Gabinet psychoterapii superEGO, Szczecin, mgr Małgorzata Mrozik

25/11/2025

"Myślałam, że zawsze będziemy młodzi, że świat poczeka. Nic nie poczekało. Nie odkładajcie na później piosenek, egzaminów, dentysty, a przede wszystkim nie odkładajcie na później miłości."
/Agnieszka Osiecka/

Il. Pixabay

25/11/2025

z cyklu:
📖 Z MOJEJ PÓŁKI 📚

"Czas następujący po traumatycznym zdarzeniu ma znaczenie decydujące. Jakość kontaktu i pomocy, jaką otrzymuje ofiara może mieć duży wpływ na dalsze następstwa traumy. Z tego właśnie powodu często wskazane jest, aby w pierwszej kolejności rozwiązać problemy następujące zaraz po traumatycznym zdarzeniu, a dopiero później zająć się samym zdarzeniem. Czasami to, co dzieje się po zdarzeniu jest bardziej dewastujące niż samo zdarzenie."

/Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym, Babette Rothschild/

Niemowlęctwo nie jest jedyną szansą na zdrowe przywiązanie, jaką ma jednostka. Niemowlę poddane urazowym doświadczeniom nie jest skazane na dysfunkcję. […]

24/11/2025

22/11/2025

Do przeczytania i przekazania.

22/11/2025

W gabinecie temat świąt... lęki, niepokoje, niechęć, radość, przewidywanie ogromnego zmęczenia.
Tradycja, przymus, obowiązek... "Znowu ja muszę wszystko zorganizować", Wszyscy przyjadą na gotowe", "Chciałabym tym razem inaczej", "Tyle się narobię, że potem padam przy stole"...
Nie wrzucę tu moralizatorskich mądrości, bo o takie najłatwiej. Trudno zmienić utrwalone od lat schematy i wyjść poza oczekiwania innych i własne poczucie winy czy wyrzuty sumienia.
Może więc zacznij od tego, by w tym roku umieścić siebie na liście zakupów, czynności, prezentów i różnych konieczności. Koniecznie monitoruj swoje siły, sprawdzaj swoje potrzeby, odpoczywaj. Tylko i aż tyle!

Il.

11/11/2025

"Wyobraźcie sobie komputer, różne okna otwarte jednocześnie, wykonywane w tym samym czasie odrębne operacje. (...) Świadomość skupia się na zadaniach, a podświadomość zmienia zawartość okien lub przyciąga naszą uwagę do konkretnego programu.
Obsesja to wielkie okno, którego nie można zmiejszyć, przesunąć ani zamknąć. Nawet jeśli umysł zajmuje się chwilowo innymi zadaniami, okno z obsesją cały czas jest w tle. Czai się gdzieś z tyłu, w każdej chwili gotowe zażądać uwagi. Bezustannie zużywa energię i wpływa na jakość realizacji pozostałych zadań. (...) Nie możesz wymusić zamknięcia programu i nie możesz zresetować tego urządzenia. A jeśli dasz radę odwrócić uwagę, wiesz, że zrobiłeś to świadomie. Wkrótce obsesja znów zmusi do skupienia uwagi na sobie. Czasami, zwykle w okresie pobudki, okna nie ma. Ekran jest pusty. Ale naciśnij tylko jakiś klawisz, rusz myszą, zajmij czymś mózg, a okno z furkotem wraca na swoje miejsce."

/Człowiek, który nie mógł przestać. Opowieści o nerwicach natręctw, David Adam/

grafika: niestety nie znam autora/ki

08/11/2025

"Więc co zabija miłość? Jedna jedyna rzecz: Zaniedbanie. Gdy nie dostrzegam cię, kiedy przede mną stoisz. Gdy nie myślę o drobiazgach. Gdy nie poszerzam dla ciebie drogi, nie nakrywam dla ciebie do stołu. Gdy wybieram cię z przyzwyczajenia, a nie pożądania, przechodzę bezmyślnie obok kwiaciarki. Zostawiam nie umyte naczynia, nie pościelone łóżko, lekceważę cię rano, wykorzystuję w nocy. Muskam wargami twój policzek, choć mam nieprzepartą ochotę na kogoś innego. Wypowiadam twoje imię, nie słysząc go, w przekonaniu, że jest moją własnością."

/Jeanette Winterson, Zapisane na ciele/

zdj. pixabay

08/11/2025

Oj tam ;)

07/11/2025

Już mam!
Książki ilustrowane, nieoczywiste, z przekazem, zachwycające prostymi formami i niekonwencjonalnymi rozwiązaniami.
Niedługo moje refleksji dot. książek obrazkowych.

07/11/2025

Już mam!
Absolutna nowość i moja ulubiona mistrzyni ilustracji

05/11/2025

„Jednym z najpoważniejszych czynników determinujących rozwój osobowości dziecka jest poziom szczęścia rodziców. Osobiste oraz małżeńskie spełnienie i zadowolenie rodziców może osiągać różny poziom przy narodzinach każdego z dzieci, wpływa ono na emocjonalną atmosferę w domu oraz na to, jakimi rodzicami są małżonkowie”.

/Najstarsze średnie najmłodsze, Ronald W. Richardson, Lois A. Richardson/

zdj. pixabay

04/11/2025

"W zasnutym chmurami niebie ktoś powycinał ptaki. Jesień się starzeje."

/David Mitchell/

Zdj. Gabinet psychoterapii superEGO