Gabinet psychoterapii superEGO, Szczecin, mgr Małgorzata Mrozik

10/10/2025

"Najgorszą rzeczą w psychologicznym funkcjonowaniu człowieka jest bowiem automatyzm, brak refleksji i paraliżująca obawa przed weryfikacją. W imię własnego zdrowia psychicznego i rozwoju nie bójmy się sobie przyglądać. Nie martwmy się też, gdy znajdziemy jakiś defekt."

/Ewa Woydyłło, W zgodzie ze sobą/

10.10. - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdj. Pixabay

08/10/2025

Cudowny człowiek opublikował dla nas, tak więc korzystajmy i przesyłajmy innym.

MOJA PIERWSZA KSIĄŻKA „PO LUDZKU O RAKU” – JUŻ DOSTĘPNA DO POBRANIA ZA DARMO!

Szanowni Państwo,

z radością informuję, że moja pierwsza książka „PO LUDZKU O RAKU”,
dzięki uprzejmości Urzędu Miasta Tychy, jest teraz dostępna dla wszystkich – bezpłatnie, w formie PDF.
Pobierajcie na zdrowie!

Kobiety w XXI wieku nie muszą już umierać na dwa najczęstsze nowotwory: raka piersi i raka szyjki macicy.

Spełniło się moje marzenie, by ta książka była darmowa i dostępna dla każdego.
Wierzę, że może uratować życie – Wasze lub Waszych bliskich.

A dla tych, którzy właśnie chorują, stanie się merytorycznym wsparciem i źródłem nadziei.

Jeśli tak się stanie – proszę, dajcie znać.

Prześlijcie proszę tę książkę komuś, kto może jej potrzebować.

Publikacja nie powstałaby bez wsparcia Stowarzyszenia Tyskie Szpilki
z którym wspólnie zorganizowaliśmy konferencję profilaktyczną RAK OFF 2023 w Tychach, oraz dzięki Wam – internautom, którzy wpłacaliście swoje grosze na zrzutce.

Pierwsze papierowe wydanie ukazało się właśnie wtedy, a kolejne – poprawione –
drukowaliśmy przy każdej edycji konferencji, by uczestnicy mogli je otrzymać bezpłatnie.

Z czasem książką zainteresował się Urząd Miasta Tychy, który wydał ją jako informator Wydziału Zdrowia, również w wersji darmowej.

Chciałbym podziękować osobom bez których to by się nie udało - Pani Bińkowskiej i Szmigiel - bo bez Was by to nie było możliwe ❤️ oraz Prezydentowi Tychów Gramatyce który wyraził zgodę na realizację projektu.

Egzemplarz papierowy można odebrać za darmo osobiście w Urzędzie Miasta Tychy,
przy okienku Informacji Głównej na parterze po prawej stronie 🙂

👉 Link do pobrania książki w formie PDF znajduje się w pierwszym komentarzu pod postem na moim profilu.

Pozdrawiam! 👋

Dr Maciej Jędrzejko Radny Miasta Tychy
Dr Maciej Jędrzejko Tata Ginekolog

08/10/2025

"To jasne, że cię zranię.
To jasne, że ty zranisz mnie.
To jasne, że się wzajemnie zranimy.
Ale taka jest natura istnienia.
Stać się wiosną oznacza przyjąć ryzyko zimy.
Stać się obecnością oznacza przyjąć ryzyko nieobecności.

Decyzja oswojenia niesie w sobie ryzyko łez."

/Antoine de Saint-Exupéry/

Zdj. Pixabay

06/10/2025

takie małe przesłanie

(niestety nie znam autora)

02/10/2025

"Nie ma prawdziwego odsłonięcia się, kiedy odsłania się w nas tylko dorosły. Bycie dorosłym jest zawsze pozostawaniem w masce. Człowiek prawdziwie dojrzały sprowadza się do dziecka, od którego się zaczął. Tylko to dziecko zawiera całą naszą prawdę, bo cała nasza prawda tkwi w samotności, opuszczeniu, straconych złudzeniach, dziecinnym oczekiwaniu uwagi ze strony całego świata. (...) To, co później robi się w życiu, jest ciągłym prowadzeniem dialogu ze sobą jako dzieckiem."

/Olga Tokarczuk, Podróż ludzi Księgi/

Zdj. Pixabay

01/10/2025

Ile masz w sobie Dorosłego, Rodzica, a ile Dziecka?
Jesteś racjonalny/a w swoich decyzjach, a może podejmujesz je spontanicznie?
Trywializujesz popełniane przez siebie błędy, wyciągasz z nich wnioski czy surowo się za nie karcisz?
Dążysz do perfekcjonizmu, dbasz o równowagę w życiu czy poddajesz się chwili?
Który stan Ja w Tobie ma się dobrze, a o który warto by było wreszcie zadbać?

Stany Ja są nieświadomymi sposobami komunikowania się z innymi. Eric Berne, psychiatra, twórca analizy transakcyjnej, wyróżnił trzy stany Ja: Rodzic, […]

30/09/2025

Przez stosowanie gier psychologicznych tracimy autentyczne relacje, szczere interakcje, a koncentracja na nich może obniżać wydajność i motywację do różnych wyzwań.

Zanim o wychodzeniu z gier, warto wspomnieć o przyczynach wchodzenia w nie. Przyczyny gier: 1/ Stanowią pewną formę spędzania czasu […]

30/09/2025

„Znacznie lepiej jest zakładać, że jest się kochanym przez partnera, niż zakładać, że jest się niekochanym. W obu przypadkach zachęcamy bowiem partnera do zachowań zgodnych z naszym założeniem.”

/Bogdan Wojciszke/

Zdj. Pixabay

29/09/2025

Lepiej żyć, to wychodzić - krok po kroku - z patologicznych schematów.

Spróbuj nie opierać się zmianom, które napotykasz na swojej drodze. Zamiast tego daj się ponieść życiu. I nie martw się, […]

28/09/2025

"Nienormalna reakcja na nienormalną sytuację jest normą. Jeżeli natomiast można uniknąć cierpienia, sensownym działaniem będzie usunąć jego przyczynę, ponieważ przyjmowanie cierpienia, które nie jest konieczne, to raczej masochizm, a nie heroizm."

/Viktor E. Frankl, Człowiek w poszukiwaniu sensu/

zdj. pixabay

24/09/2025

- Patrz, co mi zrobiłeś.
- To wszystko przez ciebie.
- Jesteś beznadziejny.
- Za co się tylko weźmiesz, wszystko schrzanisz.
- Nieźle, ale spójrz na to jak ja sobie z tym poradziłem.
- Nie nadajesz się do tego.
- Mam cię, ty draniu!
- Popatrz, co narobiłeś.
Powyższe, to przykłady zdań Prześladowcy. Znasz je? A rozpoznajesz Ofiarę lub Ratownika? W innych? W sobie?

Trójkąt dramatyczny ukazuje role, które przyjmujemy uprawiając gry psychologiczne, czyli serie powtarzających się komplementarnych transakcji ukrytych, prowadzących do określonego, dającego […]