NORSAN Polska

Twoja codzienna porcja omega-3

16/01/2026

Olej lniany i orzechy to świetna baza diety roślinnej. 🌱 Ale czy to wystarczy?

Olej lniany i orzechy w codziennej diecie? To doskonały punkt wyjścia. Wybieranie produktów bogatych w roślinne kwasy ALA to bardzo zdrowy nawyk. 💚

Warto jednak wiedzieć, że organizm ma też zapotrzebowanie na morskie kwasy tłuszczowe (EPA i DHA), które pełnią kluczowe funkcje dla serca i mózgu.

Jak to pogodzić w diecie roślinnej? 🤔 Przygotowaliśmy dla Was krótkie wyjaśnienie na grafikach. Zobaczcie:

🌊 Czym różnią się kwasy pochodzenia roślinnego od tych pochodzenia morskiego? 🌊 Dlaczego warto łączyć różne źródła tłuszczów? 🌊 I jak w prosty sposób dostarczyć sobie to, co najcenniejsze (bez konirczności zjadania olbrzymich porcji!).

Mamy nadzieję, że ta wiedza ułatwi Wam codzienne wybory.

A Ty jak dbasz o prawidłowy poziom Omega-3? Daj znać w komentarzu! 👇

15/01/2026

Kolorowe Buddha Bowl z sosem orzechowym i omega-3!

Szukasz pomysłu na pełnowartościowy, roślinny obiad, który nasyci Cię na długo? To Buddha Bowl to prawdziwa eksplozja kolorów i smaków! Pożywna komosa, białko z edamame, chrupiące warzywa i ten kremowy, orzechowy sos... Wszystko wzbogacone o cenne roślinne kwasy omega-3. Pysznie, zdrowo i pięknie na talerzu!

Składniki na 1 porcję:

🥣 40 g komosy ryżowej (quinoa) 🫛 40 g fasoli edamame 🥬 100 g czerwonej kapusty 🥕 pół marchewki 🥒 1 mały ogórek ✨ nasiona sezamu do posypania

Sos orzechowy: 🥜 20 g masła orzechowego 💧 50 ml wody 🍯 1 łyżeczka syropu z agawy 🥡 1 łyżeczka sosu sojowego 🍋 1 łyżeczka soku z cytryny 🌶️ odrobina płatków chili 🌿 1 łyżeczka oleju z alg VEGAN NORSAN

Przygotowanie:

Komosę ryżową opłucz i ugotuj w wodzie (w proporcji 2:1 wody do komosy).

Fasolkę edamame wrzuć do wrzątku i gotuj przez 2 minuty.

Kapustę posiekaj, przełóż na patelnię, oprósz solą i dolej odrobinę wody. Podduś przez kilka minut, aż zmięknie.

Marchewkę i ogórka pokrój w słupki.

Wszystkie składniki na sos dokładnie ze sobą wymieszaj, aż powstanie jednolity krem.

Ugotowane składniki i świeże warzywa układaj obok siebie w głębokim talerzu.

Całość polej sosem orzechowym z omega-3 i posyp sezamem.

Chcesz więcej zdrowych i smacznych przepisów z olejem omega-3? Sprawdź naszą stronę: https://norsan-omega.pl/przepisy/

A może chcesz więcej pomysłów na roślinne przepisy? 🌱 Zajrzyj do naszego darmowego E-BOOKA! 📘 Do pobrania tutaj: https://norsan-omega.pl/omega-3-w-diecie-roslinnej/

12/01/2026

Omega-3 to nie suplement „od czasu do czasu”. Działa, jeśli codziennie o nim pamiętamy 🥄

1. Wyjmij butelkę z lodówki i wstrząśnij.

2. Dodaj 1 łyżkę oleju omega-3 do posiłku bogatego w tłuszcze, dla lepszego wchłaniania. Ważne: oleju omega-3 nie należy podgrzewać!

3. Otwarty olej dobrze zakręć i odstaw do lodówki. Powtarzaj codziennie, aby wytworzyć własną rutynę omega-3.

Pamiętasz codziennie o porcji omega-3?

07/01/2026

Podejmujesz wyzwanie ?
Mamy dla Ciebie pyszne wsparcie! 🎁

Przejście na dietę roślinną to wspaniała przygoda. Wiemy jednak, że na początku odpowiednie zbilansowanie posiłków może być wyzwaniem. Chcemy, żebyś czuł(a) się pełni energii, a Twoja dieta była różnorodna. 🌱

Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie coś specjalnego: Darmowy E-book „Roślinne Inspiracje z Omega-3”.

Co znajdziesz w środku? 🥗 8 sprawdzonych, wegańskich przepisów, przygotowanych specjalnie przez naszą dietetyk 🥑 Pomysły na posiłki pełne witamin i smaku. 🌊 Sposoby na przemycenie zdrowych kwasów Omega-3 do codziennej diety (bez ryb!).

👀 Koniecznie zajrzyj na naszą stronę! Oprócz e-booka znajdziesz tam pigułkę wiedzy i kilka cennych informacji dla osób na diecie roślinnej. Dowiesz się, na co zwracać uwagę, by Twój organizm miał wszystko, czego potrzebuje.

Pobierz e-booka, zgarnij wiedzę i spraw, by Twój styczeń był pyszny i zdrowy.

👉 Link do strony: https://norsan-omega.pl/omega-3-w-diecie-roslinnej/

05/01/2026

Dieta wegańska to coś więcej niż tylko rezygnacja z produktów odzwierzęcych – to sztuka umiejętnego bilansowania posiłków. 🌱
Jak czerpać z niej pełne korzyści zdrowotne, nie narażając się na niedobory?

Zapraszamy na bezpłatny webinar Akademii NORSAN:

🎓 „Wegańska dieta od podstaw: filary, bilansowanie i roślinne źródła kwasów omega-3”

📅 Data: Czwartek, 08.01.2026 🕕 Godz.: 18:00 💻 Platforma: Zoom
Prelegent: Hanna Stolińska

Podczas spotkania uporządkujemy wiedzę o żywieniu roślinnym i przejdziemy do konkretów. W programie m.in.:

✅ Wegański talerz w praktyce - jak komponować posiłki, by zapewnić pełną gęstość odżywczą.
✅ Prawda o Omega-3 - czy sam olej lniany wystarczy? Rola konwersji ALA i znaczenie mikroalg.
✅ Kluczowe mikroskładniki - żelazo, B12, wapń - jak zadbać o ich wchłanianie.
✅ Strategie dla specjalistów - jak prowadzić pacjenta (w tym seniorów i sportowców) na diecie roślinnej.

To idealne szkolenie dla dietetyków szukających merytorycznej wiedzy oraz dla każdego, kto chce świadomie budować swój roślinny jadłospis.

📌 Udział bezpłatny! Zapisz się - link w bio !

🕒 Czas trwania: ok. 60 minut + sesja Q&A

Zapraszamy💙
AKADEMIA NORSAN 🌿

01/01/2026

Kochani Klienci NORSAN!

Z głębi serca dziękujemy, że kolejny rok z rzędu powierzyliście nam troskę o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Wasza lojalność, zaufanie, Wasze cenne opinie oraz każde polecenie naszych produktów są dla nas najcenniejszym dowodem na to, że nasza misja ma sens. 💙

Rok 2025 był dla Norsan Polska czasem inspirujących spotkań, Waszych pięknych historii i wspólnego dążenia do życia w harmonii. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią Waszej codziennej rutyny dbania o siebie.

Wkraczając w rok 2026, życzymy Wam przede wszystkim niezachwianego zdrowia, spokoju ducha oraz odwagi w realizacji odważnych planów i najskrytszych marzeń. Niech ten rok obfituje w momenty pełne radości i witalności!

Dziękujemy, że jesteście częścią naszej społeczności! 💙

Szczęśliwego Nowego Roku! ✨
Wasza Załoga NORSAN

30/12/2025

Top 6 przekąsek na udany wieczór sylwestrowy ✨

Niezależnie od tego, czy planujesz przytulny wieczór na kanapie, czy domowe świętowanie w gronie najbliższych - wartościowych przekąsek nie może zabraknąć. 🥂🎆

Od pysznych kanapeczek po świeże słupki warzywne i owocowe - przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie kilku propozycji, które pozwolą Ci wejść w nowy rok z lekkością i dobrą energią✨

Dobrej zabawy i smacznego startu w 2026 rok! 🥂🌟

24/12/2025

Kochani! ✨

Życzymy Wam Świąt przepełnionych spokojem, bliskością natury i kojącym ciepłem domowego ogniska. Niech ten czas będzie dla Was przestrzenią na regenerację, oddech i odnalezienie prawdziwej radości w małych chwilach z najbliższymi. 🌿🤍

Wszystkiego, co najpiękniejsze, życzy Wam cały zespół NORSAN Polska❤️God Jul! 🎄

22/12/2025

W powietrzu czuć już magię nadchodzących dni.✨

Zanim w pełni oddamy się świątecznemu odpoczynkowi, celebrujemy ostatnie chwile tego roku.

To był dla nas czas intensywnej pracy i ogromnej satysfakcji - a wszystko to dzięki Wam. ✨

Dziękujemy za ten rok i wybór NORSAN💙Jesteście naszą największą inspiracją! 🫶

17/12/2025

Święta to nie tylko dekoracje, to przede wszystkim ZAPACH i SMAK! 🎅🏼

Aromatyczny cynamon, goździki i korzenne mieszanki zamieniają zwykłe ciasta i napoje w prawdziwą magię Świąt. Ale czy wiesz, że te pyszne dodatki to także samo zdrowie? 💙

Nie tylko smakują niebiańsko, ale też naturalnie wzmacniają Twój organizm.

👉 Zerknij na nasze zestawienie w tym poście i poznaj niezwykłe właściwości tych idealnych świątecznych przypraw.

Celebruj czas oczekiwania na Święta wszystkimi zmysłami! ✨

A jakiej przyprawy absolutnie nie może zabraknąć w Twojej świątecznej kuchni? Napisz w komentarzu 👇

06/12/2025

🎅 Konkurs Mikołajkowy z NORSAN! 🎅

Konkurs Mikołajkowy to już nasza norsanowa tradycja!
W tym roku przygotowaliśmy dla Was specjalne nagrody – nasze limitowane Świąteczne Zestawy NORSAN! ✨Stworzyliśmy je z myślą o zdrowiu, zimowym komforcie i małych codziennych rytuałach, które dodają energii w chłodne miesiące.💙

Do wygrania są 3 zestawy, a w każdym z nich znajdziecie:
✨ Dwa oleje Omega-3 NORSAN
W wybranym przez Was wariancie: Total, Arktis, Vegan lub Vegan EPA. - Naturalne, wysokiej jakości kwasy omega-3.

✨ Oliwa z oliwek Oro del Desierto BIO 500 ml
Tłoczona na zimno, bogata w polifenole. Idealna do zimowych sałatek, serów i codziennych dań.

✨ Ekologiczna herbatka BIO „Pumpkin Chai”
Rozgrzewająca mieszanka z cynamonem, imbirem, lukrecją i kardamonem - idealna na spokojne, zimowe wieczory.

✨ Świąteczna czekoladka z polskiej manufaktury
Pięknie wykonana i pełna świątecznego nastroju.

✨ Bawełniany worek „God Jul”
Całość zapakowana w bawełniany worek z napisem „God Jul” - norweskim „Wesołych Świąt”

📝 Zadanie konkursowe:
Podziel się w komentarzu swoim zimowym rytuałem, który dodaje Ci energii i pomaga zadbać o siebie w chłodne dni. 🫶

Może to być zdrowy nawyk, element codziennej rutyny albo mały moment tylko dla siebie.

⏰ Czas trwania:
Od dzisiaj (06.12.2025) do jutra (07.12.2025) włącznie.

🏆 Wyniki:
Wybierzemy 3 najbardziej inspirujące odpowiedzi. Zwycięzców ogłosimy w środę, 10.12.2025, w komentarzu pod postem oraz poinformujemy w wiadomości prywatnej.

*Rozdanie tylko dla obserwatorów .polska
*Rozdanie nie jest sponsorowane ani organizowane przez Instagram.
*Rozdanie nie jest grą losową.

Adres

Ulica Szczawiowa 54D
Szczecin
70-010

Telefon

+48793556369

Strona Internetowa

http://www.norsan-omega.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NORSAN Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do NORSAN Polska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Witaminy/suplementy

O nas

Velkommen til oss – Witamy!

NORSAN jest norweską firmą oferującą wysokiej jakości produkty omega-3 i profesjonalną analizę kwasów tłuszczowych. Naszym celem jest również edukacja o tym, jak kwasy omega-3 działają w Twoim ciele. NORSAN jest wyspecjalizowaną marką rekomendowaną przez lekarzy, terapeutów i farmaceutów. Jako firma kładziemy duży nacisk na pozyskiwanie najlepszych możliwych materiałów, świadome i zrównoważone wykorzystanie cennych zasobów naturalnych oraz kulturę korporacyjną, która ceni sobie lojalność, odpowiedzialność i zaufanie.

Od kilku lat nasza główna siedziba znajduje się w Berlinie, zaś dalsza działalność obejmuje również Austrię, Francję, Luksemburg, Irlandię, Wileką Brytanię, Włochy, Szwajcarię, Skandynawię oraz kraje bałtyckie. Z wielką radością w listopadzie 2019 uruchomiliśmy nasz polski sklep internetowy. Mamy nadzieję, że nasi polscy klineci okażą nam zaufanie i powiększą grono zadowolonych konsumentów firmy NORSAN.