Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/112151608136076/

Fizjoedi

👉Gabinet masażu i terapii
👉Szkolenia, kursy, warsztaty
👉Pomagamy w walce z bólem
📍ul. Emilii Plater 6/u3 Szczecin
☎️604-126-630
📩edytamaslakfizjo@gmail.com
(1)

15/09/2025

Co powiecie na jesienną promocję?
Kobidoumilacz na chłodne i coraz krótsze dni? Bardzo proszę!
Masaż Kobido+ Maska+ Kinesiotaping= 50 zł mniej.

12/09/2025

DLACZEGO RWA KULSZOWA BOLI TAK DŁUGO?
Bardzo często słyszę to pytanie w swoim gabinecie. Usiadłam więc sobie w przerwie i postanowiłam wyjaśnić temat.
W teorii- gdy nerw jest uciśniety przez krążek- boli, natomiast gdy w wyniku leczenia lub upływu czasu przestaje być uciskany- powinien przestać rwać. Niby logiczne, ale jednak nie. Nasz organizm nie jest tak prosty w funkcjonowaniu, jakby się wydawało.
Porównajmy nerw do kabla elektrycznego (działanie jakby podobne). W ataku rwy kulszowej nie dochodzi tylko do mechanicznego uciśnięcia "kabla". To tylko jedna ze składowych. Co w takim razie dzieje się jeszcze?
Materiał ze zdegenerowanego dysku to istna bomba zapalna. Gdy wejdzie w kontakt z nerwem zaczyna się prawdziwa wojna. Chemiczna. Chemikalia owe działają silnie żrąco na nerw. A jak wojna to wiadomo- nasz organizm dzielnie zaczyna się bronić więc:
- STAN ZAPALNY. Powstaje silny stan zapalny. Komórki wściekle zaczynają bronić swojego terytorium, namnażając się na potęgę i uwalniając mediatory zapalne. Powoduje to wysyłanie sygnałów bólowych do mózgu. Trwa to nawet gdy nerw jest odbarczony. Na wszelki wypadek chyba.
- IMPULSY NERWOWE. Wysyłane chaotycznie. Gdy nerw ma uszkodzoną "osłonkę" pojawiają się tam nieprawidłowe impulsy elektryczne. "Kabel" zaczyna wariować. Odczuwamy to jako pieczenie i mrowienie.
- TLEN. Powstają silne niedobory tlenu. Brak tlenu w uciskanym nerwie powoduje jego upośledzone funkcjonowanie. Tkanka pozbawiona tlenu i substancji odżywczych po prostu boli.
Te trzy mechanizmy często działają jednocześnie, potęgując przykre odczucia. Organizm potrzebuje sporo czasu, aby uporać się z tyloma przeciwnikami. Musi: zmniejszyć zapalenie, zregenerować nerw i przywrócić prawidłowe krążenie.
Dużo pracy jak na jeden (czasem dwa) małe "kabelki", prawda?
Dajmy więc sobie czas na odbycie tej zaciekłej walki. Organizm jest mądry i wie co robi. Potrzebne mu tylko dobre warunki, o których chętnie powiem. Pozwólmy mu "robić robotę"

05/09/2025

Kiedy sam sobie stajesz się pacjentem😂. W dodatku uciążliwym i marudnym😀.
Idealny przykład skręcenia stawu skokowego, typowego dla urazu na sam weekend. Wrócę silniejsza💪🦶.
Edit: spokojnie pracuje wg planu. Zapisy aktualne. Zapraszam serdecznie🙂.

03/09/2025

Moi Drodzy
Wykorzystuję swoje pierwsze dziecko, czyli Fizjoedi do przedstawienia Wam mojego drugiego dziecka czyli Akademia Rozwoju Edyta Maślak.
Zachęcam do obserwowania strony oraz do skorzystania ze szkoleń z różnych kategorii między innymi z dietetyki, podologii, stylizacji rzęs, brwi, paznokci, fotografii czy nauki rysunku oraz oczywiście masażu i elementów fizjoterapii.
Prowadzimy szkolenia indywidualne lub w małych grupach z możliwością dofinansowania.
Oferta szkoleń będzie się sukcesywnie powiększać, bo w nauce i rozwoju nie ma ograniczeń🙂.
Będą organizowane ciekawe warsztaty, spotkania przy winie i kawie o różnej tematyce przewodniej, pełne pasji i kreatywności.
Zapraszam serdecznie do bycia częścią naszej społeczności❤️.

03/09/2025

Moje ręce są dla Ciebie🤲💆‍♀️
W świecie pełnym stresu, gonitwy myśli, ciągłego biegu, zapominamy, że istnieją naturalne sposoby na uspokojenie zarówno ciała jak i umysłu.
Nasze organizmy mają cudowną moc do samouzdrawiania, należy jednak zapewnić im do tego odpowiednie warunki. Potrafimy tworzyć hormony ukojenia. Naturalnie- nie w tabletkach czy zastrzykach. Dopaminą, oksytocyna, serotonina czyli hormony poprawiające nastrój i tworzące poczucie zaufnia i bezpieczeństwa, wydzielają się podczas kojącego dotyku i głębokich oddechów. Kortyzol natomiast zostaje wówczas brutalnie obniżony. Prosty, naturalny schemat. Wystarczy przyjść na masaż, porozmawiać ze mną o czymkolwiek lub pomilczeć i zagłębić sie w siebie, słuchając uważnie swoich potrzeb.
Pamiętajcie- masaż nie zawsze oznacza ból- są też spokojne, relaksacyjne i delikatne jego formy. Zaufajcie mi, potrafię ocenić jaki dotyk i jego intensywność jest Wam akurat potrzebny.

24/08/2025

Dzień dobry
Szukamy chętnych osób na kurs Kobido. Mamy jeszcze wolne terminy:
- Środa 27 sierpnia godzina 8
Koszt 50 zl za 1,5 h

18/08/2025

Moi Drodzy!
Przypominam, że atrakcyjne pakiety nadal są w sprzedaży.
Płacisz za 4 masaże, a otrzymujesz 5. Kogo oferta skusi?

08/08/2025

Palący ból, który nie pozwala zasnąć lub wybudza ze snu? Znasz to z pewnością bardzo dobrze.
Jak zatem s**c, żeby wspomóc swoje ciało przy ataku rwy kulszowej?
Przede wszystkim nie bójmy się ruchu. Ciało w nocy (w dzień również) nie potrzebuje unieruchomienia tylko ODCIĄŻENIA. Brak zmiany pozycji nasila objawy, utrudnia regenerację. Winowajca czyli nerw kulszowy w stanie zapalnym potrzebuje być "uciskany" i "odciskany". Nie znosi stałej kompresji. Dlatego, gdy leżysz w jednej pozycji bojąc się jej zmiany i co za tym idzie bólu, pogarszasz swój stan. Oczywiście nikt nie ma ochoty cierpieć, ale ból jest tu przydatnym odczuciem. Pokazuje, że czas zmienić ułożenie podczas nocnego wypoczynku.
Niestety, nie ma idealnej, rekomendowanej pozycji dla każdego. Trzeba obserwować swój organizm, zapisywać w głowie co przynosi nam ulgę, przede wszystkim nie myśleć, że jak boli to nie można się ruszać. To mit. Trzeba się ruszać!
Spróbuj od tych dwóch pozycji wyjsciowych:
👍Połóż się na plecach. Pod kolana podłoż dużą poduszkę, zwinięty koc, wałek. Odcinek lędzwiowy opadając na materac powinien "odetchnąć z ulgą". Ważne, aby poduszka znajdująca się pod Twoją głową nie była zbyt duza. Niech odcinek szyjny pozostanie w swojej naturalnej krzywiznie.
👍Połóż się na boku zdrowym. Ugnij nogi w stawach biodrowych i kolanowych. Między nogi włóż stabilna, grubą poduszkę lub wałek. Tak żeby było Ci wygodnie. Pozycja ta odciąża miednicę i utrzymuje kręgosłup w neutralnej pozycji.
Unikaj spania na brzuchu.
Pamiętaj, ze to tylko dwa przykłady pozycji, które mogą byc pomocne przy ataku rwy. Spróbuj znaleźć dla siebie takie ułożenie, żeby poczuć choć odrobinę ulgi i wspomóc naturalny proces leczenia. Kręć się, zmieniaj swoje położenie, eksperymentuj i nie bój sie tego, że odczuwanie bólu oznacza, że szkodzisz swojemu ciału.

01/08/2025

Co z tą rwą kulszową i bólami kręgosłupa ?
W moim gabinecie mnóstwo pacjentów ma je za sobą, ale dolegliwości wracaja co jakiś czas lub właśnie cierpi i szuka pomocy. W związku z tym postanowiłam podzielić się tu swoją wiedzą i doświadczeniem i stworzyć serię wpisów poświęconą dolegliwościom kręgosłupa.
Mam 44 lata.
Starzeję się.
Mam zwyrodnienia.
Mam objawy dyskopatii.
To nieunikniony proces w organizmie. Zwykła sprawa, która dotyczy każdego z nas. Dlaczego jednak u jednych proces degeneracji przebiega niemal niezauważalnie, a u innych powoduje niewyobrażalny ból?
Jest wiele przyczyn, o których będę tu sukcesywnie pisać. Będę również pisać jak sobie pomóc. Autoterapia ma kluczowe znaczenie w leczeniu naszego organizmu.
Ruch (mądry ruch), jest jednym z ważniejszych lekarzy. Nie mam tu na myśli sportów ekstremalnych i przeciążania organizmu. Wystarczy zwykły s**cer, ćwiczenia oddechowe, medytacja, sen, kinezyterapia dobrana do pacjenta i odpowiednie odżywienie. Ja odżywiam swoje ciało właśnie ruchem, a konkretnie s**cerem. Spaceruję od dziecka, w każdą pogodę i o każdej porze roku. Bez tego myślę, ze dołączyłabym do grona pacjentów dobijających się do gabinetow lekarskich i błagających o szybki termin na rehabilitację. Oczywiście, miewam bóle kręgosłupa. Wynikają one z pracy, która wykonuję czyli z przeciążania. Ból jest dobrym objawem i nie należy się go bać. Dzięki bólowi organizm mówi nam, ze potrzebuje pomocy. Wtedy wiem, ze muszę pomóc sobie jeszcze bardziej.
Kluczem do samoleczenia jest systematyczność oraz ruch, ale również wsłuchiwanie się w swój organizm i dawaniu mu tego co potrzebuję. My zamiast tego wolimy wziąć kolejną tabletkę i czekać na operację. Absolutnie nie dyskutuję z lekarzami, gdy podejmują decyzję o operacji, jednak w mojej opinii zabieg to ostateczność i należy zrobić wszystko, żeby go uniknąć.
Na początek- s**cerujmy, cieszmy się przyrodą i słuchajmy swojego ciała, a szczegóły wkrótce.

31/07/2025

Pogoda nas nie rozpieszcza tego lata, więc można wykorzystać ten czas na zrealizowanie kursów. Za nami szkolenie z masażu klasycznego. Po części teoretycznej przyszedł czas na praktykę. Intensywna praca na kilku modelach dziennie przyniosła rewelacyjne efekty i nasz kursant dobrze przygotowany rusza na podbój świata z nowym fachem w rękach i to dosłownie w rękach!
Osobiście musiałam sprawdzić czy pochwały modelek były prawdziwej. Potwierdzam- były🙂.

28/07/2025

TERMINY JUZ ZAJĘTE, PROSZE ŚLEDZIĆ NASZĄ STRONĘ, BEDA INNE KURSY🙂.
Jeśli chcesz zostać "modelem" na kursie masażu klasycznego- serdecznie zapraszamy.
- wtorek (jutro), godzina 13:30 oraz 15
- środa (pojutrze), godzina 13:30
Koszt 50 zl/h.

Adres

Emilii Plater 6/u3
Szczecin
71-757

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 16:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoedi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoedi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu