Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 10:00 - 15:00

Podis Centrum Podologii - Podolog Zbigniew Pyżuk

Strona główna
Polska
Szczecin
Podis Centrum Podologii - Podolog Zbigniew Pyżuk

PODIS to nowoczesny gabinet podologiczno-pielęgniarski oferujący diagnostykę i zabiegi w obrębie stóp. Zapraszamy! 😀
(1)

26/05/2025

Dziś Dzień Matki
…a my w Podis Centrum Podologii chcemy powiedzieć jedno: DZIĘKUJEMY
Za Wasze ciepło ❤️, troskę 🤱, cierpliwość 🌷 i miłość, którą dajecie światu każdego dnia.

Drogie Mamy – jesteście cichymi bohaterkami codzienności.
To Wy potraficie zapomnieć o sobie, by zadbać o wszystkich wokół 👩‍👧‍👦
Dlatego dziś – zatrzymajcie się na chwilę… i pomyślcie o sobie ✨

Zróbcie coś tylko dla siebie – filiżanka kawy ☕, kilka minut ciszy 🌿,
a może chwila relaksu i troski o swoje stopy w naszym gabinecie? 🦶

Z miłością – zespół Podis Centrum Podologii
Jesteście wyjątkowe. Każdego dnia.

❤️ Dla Mam – od serca ❤️
Stopy też zasługują na miłość!

Grafikę stworzyła Julia Bartoszewicz

08/03/2025

Drogie Panie, dziś jest Wasz dzień! ✨
To doskonały moment, by zatrzymać się na chwilę i docenić swoją siłę, wytrwałość i piękno – zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. 💪💃

Z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam zdrowia 🍀, harmonii ☯️ i odrobiny codziennego rozpieszczania. 🎁💆‍♀️ Niech ten dzień (i każdy kolejny!) będzie pełen uśmiechu 😍 i małych przyjemności! ✨

́kobiet

16/02/2025

❄️ Co robić, jeśli buty zimowe powodują otarcia? ❄️

Zimowe buty mają chronić nasze stopy przed zimnem, ale niestety czasami mogą być przyczyną otarć i dyskomfortu. Co zrobić, aby tego uniknąć i cieszyć się wygodą w chłodne dni? 👟

1. Dopasowanie obuwia
• Upewnij się, że buty są odpowiedniego rozmiaru – nie mogą być ani za ciasne, ani za luźne.
• Przymierzaj zimowe buty w grubszych skarpetach, które będziesz nosić na co dzień.

2. Odpowiednie skarpety
• Wybieraj skarpety bez szwów i z oddychających materiałów, takich jak wełna merino.
• Unikaj syntetycznych skarpet, które mogą powodować pocenie się i dodatkowe otarcia.

3. Zabezpieczenie wrażliwych miejsc
• Użyj plastra lub specjalnych ochraniaczy na miejsca podatne na otarcia (np. pięty, palce).
• W razie potrzeby zastosuj wkładki amortyzujące, aby zmniejszyć tarcie.

4. Pielęgnacja skóry
• Regularnie nawilżaj stopy kremem, aby skóra była bardziej elastyczna i mniej podatna na uszkodzenia.
• Po długim dniu w zimowych butach zastosuj kojącą kąpiel dla stóp z dodatkiem soli.

5. Przygotowanie butów
• Rozchodź nowe buty w domu, zanim użyjesz ich na zewnątrz.
• Stosuj środki zmiękczające skórę, aby poprawić jej elastyczność.

6. Reaguj na pierwsze objawy
• Jeśli pojawiły się otarcia, zastosuj maść regenerującą i osłoń skórę przed dalszym podrażnieniem.
• Nie ignoruj powtarzającego się dyskomfortu – czasem zmiana obuwia jest konieczna.

Zadbaj o swoje stopy zimą, by każdy spacer czy zimowa aktywność były czystą przyjemnością! 😍

Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy:
➡️ podispodologia.booksy.com

Wizytę zarezerwujesz również tutaj:
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl

14/02/2025

❤️ Zadbajcie o siebie nawzajem – pielęgnacja stóp dla par! 🦶✨
Miłość tkwi w szczegółach – takich jak zadbane stopy! 🥰 Wspólna pielęgnacja stóp to nie tylko sposób na zdrowie i piękno, ale też świetna okazja, żeby pokazać swojej drugiej połówce, jak bardzo o nią dbasz. Gotowi na domowe SPA dla dwojga? Oto kilka kroków:

Jak to zrobić?
1️⃣ Rozpocznijcie od relaksu 🛁
Przygotujcie miskę z ciepłą wodą i dodajcie sól podologiczną – stopy uwielbiają takie traktowanie! 🌿 Wspólna kąpiel stóp to idealny sposób na rozluźnienie po ciężkim dniu.
2️⃣ Peeling w duecie 🧽
Delikatnie wykonaj peeling stóp swojemu partnerowi np. od – to nie tylko pielęgnacja, ale też chwila czułości.
3️⃣ Nawilżenie na 100% 💆‍♀️
Nałóż krem nawilżający na stopy swojej drugiej połówki. Krem z dodatkiem niewielkiego stężenia mocznika zdziała cuda np. od – skóra stanie się miękka i gładka.
4️⃣ Relaksujący masaż 💆‍♂️
Podaruj swojemu partnerowi odprężający masaż stóp. Skup się na punktach nacisku, aby poprawić krążenie i przynieść ulgę zmęczonym stopom.
5️⃣ Pielęgnacja paznokci ✂️
Obcinajcie sobie nawzajem paznokcie – ale pamiętajcie, żeby robić to według anatomii palców. To mały gest, który pokazuje troskę i uwagę.

Dlaczego warto?
💡 Wspólna pielęgnacja stóp to sposób na pokazanie, że dbasz o zdrowie i komfort swojej drugiej połówki. To także moment, by zatrzymać się na chwilę i spędzić razem czas, który zbliża i buduje bliskość. ❤️

📅 A jeśli chcecie czegoś więcej? Umówcie się na wizytę w gabinecie podologicznym!
➡️ Rezerwacja na Booksy: podispodologia.booksy.com
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl
🦶 ❤️ 🌟

11/02/2025

❄️ Stopy w sportach zimowych – jak chronić je przed urazami? ❄️

Zimowe aktywności, takie jak narty, snowboarding czy łyżwy, są wspaniałą rozrywką, ale stanowią wyzwanie dla naszych stóp. Jak zapewnić im odpowiednią ochronę i uniknąć urazów? 🏂🌬️

1. Wybór odpowiedniego obuwia
• Wybieraj buty, które dobrze trzymaą kostkę i zapewniają stabilność.
• Dopasowanie jest kluczowe – buty nie mogą być ani za ciasne, ani za luźne.

2. Ochrona przed zimnem
• Zainwestuj w termoizolacyjne skarpety – najlepiej z wełny merino lub innych oddychających materiałów.
• Upewnij się, że buty są wodoodporne, aby uniknąć przemoczenia i odmrożeń.

3. Regularna pielęgnacja
• Po dniu na stoku zadbaj o higienę stóp i ich odpowiednie nawilżenie.
• Stosuj kremy regenerujące, szczególnie na zrogowaciałą skórę.

4. Profilaktyka urazów
• Przed każdą aktywnością rozgrzej stopy i ścięgna – prostymi ćwiczeniami, jak krążenie kostek.
• Użyj wkładek ortopedycznych, jeśli masz problemy ze stopami – poprawiają one komfort i chronią przed przeciążeniami.

5. Reaguj na pierwsze objawy dyskomfortu
• Ból czy otarcia to sygnał, że coś jest nie tak – nie ignoruj ich!
• W razie potrzeby skorzystaj z pomocy podologa, który oceni stan stóp i doradzi, jak najlepiej je chronić.

6. Właściwe przechowywanie obuwia
• Po każdej aktywności wyjmij wkładki i osusz buty, aby zapobiec rozwojowi bakterii i grzybów. Możesz je zdezynfekować za pomocą Mykobooster spray.
• Przechowuj obuwie w suchym i przewiewnym miejscu.

☀️ Stopy są fundamentem Twojego sukcesu na stoku! Zadbaj o nie, by cieszyć się zimowymi sportami bez obaw o kontuzje. 👍

Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy:
➡️ podispodologia.booksy.com

Wizytę zarezerwujesz również tutaj:
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl

07/02/2025

🌱 5 Mitów o zdrowiu stóp, które warto obalić! 🌱

Nasze stopy codziennie wykonują ogromną pracę, ale wciąż krąży wokół nich wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd. Dzisiaj rozwiewamy 5 najczęstszych z nich! 👣

Mit 1: Pumeks to najlepszy sposób na gładkie stopy
Fakt: Pumeks może być siedliskiem bakterii i grzybów. Lepszym wyborem są pilniki jednorazowe jeśli wiesz jak bezpiecznie z nich korzystać lub profesjonalne zabiegi u podologa. 🩺

Mit 2: Grzybica stóp dotyczy tylko sportowców
Fakt: Grzybica może dotknąć każdego, kto nie dba o higienę stóp lub korzysta z publicznych przestrzeni, takich jak baseny czy sauny. 🏅

Mit 3: Buty na obcasie są nieszkodliwe, jeśli nosi się je rzadko
Fakt: Nawet okazjonalne noszenie butów na wysokim obcasie może wpływać na deformacje stóp, np. halluksy. Warto wybierać wygodne obuwie. 👠

Mit 4: Odciski można usuwać samodzielnie
Fakt: Samodzielne usuwanie odcisków może prowadzić do infekcji i powikłań. Najbezpieczniej jest skorzystać z pomocy specjalisty. ⚡️

Mit 5: Zdrowe stopy nie wymagają pielęgnacji
Fakt: Każde stopy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji – regularnego nawilżania, higieny i noszenia odpowiedniego obuwia. Tylko tak zapewnisz im zdrowie! 🌿

Czy te mity były Ci znane? Pamiętaj, że zdrowie Twoich stóp zależy od codziennej pielęgnacji i profesjonalnej opieki! 🌟

Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy:
➡️ podispodologia.booksy.com

Wizytę zarezerwujesz również tutaj:
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl

03/02/2025

🌊 Czy zimą możliwa jest grzybica paznokci? Objawy i zapobieganie 🌊

Większość myśli, że grzybica paznokci to problem głównie latem. Jednak zimą też jesteśmy narażeni! 🚫❄️ Ciepłe, zamknięte obuwie, wilgoć oraz obniżona odporność sprzyjają infekcjom grzybiczym. 👟

Objawy grzybicy paznokci:
• Zmiana koloru paznokci (na ſółty, brązowy lub biały)
• Pogrubienie, kruchość płytki paznokcia
• Nieprzyjemny zapach, ból

Kto jest bardziej narażony?
• Osoby z cukrzycą – wysoki poziom cukru sprzyja rozwojowi grzybów 🍌
• Osoby starsze i z obniżoną odpornością
• Korzystający z publicznych przestrzeni (np. szatni, basenów)

Wpływ diety:
Ogranicz spożycie cukrów – słodycze, napoje gazowane i przetworzona żywność sprzyjają infekcjom. Postaw na warzywa, witaminy A, C, E oraz probiotyki (jogurty, kiszonki). 🌶️

Jak zapobiegać?

Higiena: Dokładnie myj i osuszaj stopy, szczególnie między palcami. 💧

Obuwie: Wybieraj przewiewne buty i oddychające skarpety z bawełny lub bambusa.

Dezynfekcja: Użyj sprayów przeciwgrzybiczych i czyść wkładki do butów.

Odporność: Zdrowa dieta i aktywność fizyczna wspierają ochronę przed infekcjami. 🌿

Konsultacje podologiczne: Przy pierwszych objawach zgłoś się do specjalisty! Profesjonalna diagnoza to klucz. 🩺

Zadbaj o swoje stopy zimą i ciesz się zdrowymi paznokciami przez cały rok! 😍

Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy:
➡️ podispodologia.booksy.com

Wizytę zarezerwujesz również tutaj:
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl

30/01/2025

🍌 Pękające pięty - jak sobie z nimi radzić? 🍌

Pękające pięty to nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny! 🚫⚡️
Zlekceważenie tego stanu może prowadzić do poważniejszych komplikacji, takich jak infekcje czy stan zapalny. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce (a raczej stopy)! 😉

Dlaczego pękają pięty?
• Nadmierne przesuszenie skóry
• Noszenie nieodpowiedniego obuwia 👟
• Niedobór witamin, szczególnie A i E 🍏
• Problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca czy niedoczynność tarczycy
• Brak regularnej pielęgnacji

Jak sobie z nimi radzić?

1. Codzienna pielęgnacja: Użyj nawilżającego kremu z mocznikiem 💧 (najlepiej 10-15%) - to podstawa!

2. Regularny peeling: Usuwaj martwy naskórek, ale nie przesadzaj! Delikatne zabiegi są bardziej skuteczne niż agresywne tarcie. 🌸

3. Odpowiednie obuwie: Wybieraj buty, które zapewniają dobrą amortyzację i nie obciążają pięt.

4. Domowe sposoby: Moczenie stóp w wodzie z dodatkiem soli do kąpieli. To odpręża i zmiękcza skórę. 🍽️ Pamiętaj, kąpiel powinna być krótka, maksymalnie 15 min.

5. Profesjonalna pomoc: Jeśli domowe sposoby nie pomagają, odwiedź podologa! Profesjonalne usuwanie zrogowaceń i odpowiednia diagnoza to klucz do zdrowych pięt! 🩺

Czego unikać?
⚠️ Stosowania pumeksu (może być siedliskiem bakterii)
⚠️ Wycinania zrogowaceń „na własną rękę” – łatwo o skaleczenia i infekcje
⚠️ Ignorowania problemu, bo będzie się tylko pogarszał

Nie warto zwlekać! Zadbaj o swoje pięty już dziś – będą Ci wdzięczne! 😍

Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy:
➡️ podispodologia.booksy.com

Wizytę zarezerwujesz również tutaj:
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl

26/01/2025

🌟 Jak dbać o stopy, by były gładkie i zdrowe? 🦶✨
Hej, kiedy ostatni raz pomyślałeś o swoich stopach? 😉 To one codziennie noszą Cię przez życie, więc zasługują na trochę uwagi! Oto kilka prostych zasad, które sprawią, że Twoje stopy będą gładkie, miękkie i szczęśliwe:

1️⃣ Higiena to podstawa! 🛁
Myj stopy ciepłą wodą z delikatnym mydłem np. mydłem od Kart, a potem dokładnie osuszaj, szczególnie między palcami. Wilgoć to idealne środowisko dla nieproszonych gości 🦠, więc lepiej tego unikać!
2️⃣ Peeling? Pewnie, że tak! 🧽
Raz w tygodniu zafunduj stopom peeling – usuń martwy naskórek i daj im drugie życie. Możesz kupić gotowy produkt np. peeling z ekstraktem jagód goji od PODOPHARM albo zrobić domowy z cukru i oliwy z oliwek. Tanie, proste i skuteczne!
3️⃣ Nawilżenie to klucz 💆‍♀️
Codziennie wmasuj krem nawilżający z dodatkiem niewielkiego stężenia mocznika - krem z 10% mocznikiem marki PODOPHARM – Twoje stopy odwdzięczą się miękkością. 🧦
4️⃣ Zapomnij o pumeksach i tarkach! ❌
Serio, one robią więcej szkody niż pożytku. Lepiej postaw na delikatne metody złuszczania i pozwól specjalistom zająć się resztą. Tutaj pomocne są pianki czy kremy złuszczające z Procarexpert!
5️⃣ Wybieraj mądre buty 👟
Twoje stopy lubią przestrzeń i oddychające materiały. Niech buty będą wygodne i dobrze dopasowane – ucisk i odciski to nic fajnego!
6️⃣ Podolog? Tak, poproszę! 👨‍⚕️
Czasami warto oddać się w ręce specjalisty. Zabieg, taki jak Podis Cure, to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz, by Twoje stopy były w topowej formie.

Pamiętaj – zdrowe stopy to nie tylko lepsze samopoczucie, ale i większa pewność siebie! Umów wizytę u podologa i zrób coś dobrego dla siebie. 😊
📅 Rezerwacja:
➡️ Booksy: podispodologia.booksy.com
📞 669 300 438
🌐 www.podis-szczecin.pl
🦶 🌟 ❤️

Adres

Generała Ludomiła Rayskiego 28/3
Szczecin
70-442

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	10:00 - 15:00

Strona Internetowa

http://www.podis-szczecin.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Podis Centrum Podologii - Podolog Zbigniew Pyżuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Podiatra

Podis

Gabinet został stworzony z połączenia dwóch pasji jakimi jest podologia oraz pielęgniarstwo. Podis łącząc oba te elementy umożliwia kompleksową opiekę nad Twoimi stopami, a połączenie naszych charakterów stwarza miłą i wesołą atmosferę w gabinecie. Znajomość procedur i zasad przestrzegania higieny, dezynfekcji, sterylizacji i aseptyki pomogą poczuć Ci się u nas bezpiecznie.