Szmaragdowe Centrum Zdrowia

Szmaragdowe Centrum Zdrowia Szmaragdowe Centrum Zdrowia, to miejsce, które powstało z myślą o wszystkich osobach poszukujących po

🟢 Nowy rok – ta sama misja: zdrowie człowieka jako całość 💚Największą motywacją w naszej pracy są chwile, kiedy pacjenci...
06/01/2026

🟢 Nowy rok – ta sama misja: zdrowie człowieka jako całość 💚

Największą motywacją w naszej pracy są chwile, kiedy pacjenci wracają do pełni sił, odzyskują sprawność i znów mogą cieszyć się codziennym życiem. Każda historia powrotu do zdrowia to dla nas ogromna radość, wzruszenie i przypomnienie, dlaczego robimy to, co robimy.

W Szmaragdowym Centrum wierzymy, że człowiek to nie tylko objawy i diagnozy. To emocje, styl życia, doświadczenia i ciało, które nieustannie z nami „rozmawia”. Dlatego stawiamy na holistyczne podejście – łączymy wiedzę medyczną, empatię, doświadczenie i ciągłe doskonalenie zrozumienia mechanizmów, które wpływają na zdrowie.

W nowy rok wchodzimy z jeszcze większą pasją do nauki i rozwoju. Niezależnie od tego, jak wiele lat już pracujemy z pacjentami, wciąż się szkolimy, poznajemy nowe metody, poszerzamy perspektywę i aktualizujemy wiedzę, by zapewnić jak najwyższy poziom konsultacji i terapii.

🟢 Jeśli szukasz miejsca, gdzie:
– Twoje potrzeby zostaną wysłuchane,
– spojrzymy na problem z różnych stron,
– a plan pracy będzie dopasowany do Ciebie jako osoby,
to zapraszamy do kontaktu.

Dbajmy o siebie z uważnością — od pierwszych dni tego roku. 💚
szmaragdowe-centrum.pl

📍 Szmaragdowe Centrum Zdrowia
📌 ul. Torfowa 5A, Szczecin
📞 533 410 100
Zapraszamy


👶💆‍♂️ OSTEOPATA PRZYJMUJE JUŻ OD PIERWSZEGO DNIA ŻYCIA!Z radością informujemy, że w naszym zespole w Szmaragdowym Centru...
05/01/2026

👶💆‍♂️ OSTEOPATA PRZYJMUJE JUŻ OD PIERWSZEGO DNIA ŻYCIA!
Z radością informujemy, że w naszym zespole w Szmaragdowym Centrum Zdrowia przyjmuje osteopata Tomasz Lisiecki!

Jedno z najczęściej zadawanych pytań, które słyszymy, brzmi:
👉 „Czy osteopata może pracować z noworodkiem?”
Tak – może i powinien, jeśli są ku temu wskazania!
Osteopatia to delikatna, a jednocześnie niezwykle skuteczna metoda terapii manualnej, która pomaga pacjentom w każdym wieku – od pierwszego dnia życia aż po późną dorosłość.

🍼 Dla najmłodszych:

➡ łagodzenie napięć po porodzie
➡ wspomaganie przy kolkach, refluksie, asymetrii ułożeniowej
➡ poprawa snu i wyciszenie układu nerwowego

👨‍🦰 Dla dorosłych:

➡ bóle kręgosłupa i stawów
➡ napięcia, migreny, problemy trawienne
➡ rekonwalescencja po urazach i operacjach

Terapia u osteopaty Tomasza Lisieckiego to praca z ciałem oparta na wiedzy, wyczuciu i szacunku dla naturalnych mechanizmów regeneracji.

Zadbaj o zdrowie swoje lub swojego dziecka – bezpiecznie, profesjonalnie, holistycznie.

📍 Torfowa 5A, Szczecin
📞 Rejestracja: 533-410-100

🌬️ Ćwiczenia oddechowe – Twój sposób na zdrowie i spokój! 🌿Czy wiesz, że oddech to nie tylko wymiana powietrza w płucach...
02/01/2026

🌬️ Ćwiczenia oddechowe – Twój sposób na zdrowie i spokój! 🌿

Czy wiesz, że oddech to nie tylko wymiana powietrza w płucach, ale także potężne narzędzie wspierające ciało i umysł? 💆‍♀️💚

👉 Co dają ćwiczenia oddechowe?
• Redukują stres i napięcie 😌
• Usprawniają pracę układu oddechowego i krążenia ❤️‍🔥
• Poprawiają koncentrację i pamięć 🧠
• Wspierają regenerację organizmu po wysiłku lub chorobie 💪
• Ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu 🌙

👉 W jakich przypadkach warto je stosować?
✅ Przy przewlekłym stresie i lęku – techniki głębokiego oddychania pomagają uspokoić układ nerwowy 🌸
✅ W rehabilitacji po chorobach układu oddechowego (np. po zapaleniu płuc, COVID-19, astmie) 🫁
✅ U osób z wadami postawy – odpowiednie oddychanie wspiera prawidłową pracę przepony i mięśni brzucha 🧍‍♂️
✅ U sportowców – ćwiczenia oddechowe zwiększają wydolność i poprawiają kontrolę nad ciałem 🏋️‍♀️
✅ U każdego, kto chce lepiej radzić sobie ze zmęczeniem i codziennymi wyzwaniami 🌞

🌟 Przykład prostego ćwiczenia:
Usiądź wygodnie, połóż dłonie na dolnych żebrach. Wdychaj powoli powietrze nosem tak, aby rozszerzały się żebra na boki, a nie tylko unosiła się klatka piersiowa. Zatrzymaj oddech na 2 sekundy i powoli wydychaj ustami. Powtórz 10 razy. Efekt? Spokój i odprężenie już po kilku minutach ✨

Jeśli chcesz nauczyć się więcej technik oddechowych i poczuć ich niezwykłą moc na własnym ciele, zapraszamy do Szmaragdowego Centrum Zdrowia 💎🌿
📍 ul. Torfowa 5A
📞 tel. 533 410 100

01/01/2026

Przerwa urlopowa w Szmaragdowym Centrum Zdrowia 🌿
Witamy w Nowym Roku!
Informujemy, że nasze Centrum będzie nieczynne w dniach
02–06.01.2026.
Na wizyty i kontakt telefoniczny zapraszamy ponownie od 7 stycznia.
Do zobaczenia! 💚
📍 Szmaragdowe Centrum Zdrowia
📌 ul. Torfowa 5A, Szczecin
📞 533 410 100
Zapraszamy

31/12/2025

Końcówka roku to zawsze moment, w którym wracamy myślami do wszystkich chwil, osób i historii, które były jego częścią.

Dziękujemy Wam z całego serca za kolejny wspólny rok — pełen zaufania, rozmów, uważności i szczególnie troski o zdrowie.

Ogromnie miło być dla Was realnym wsparciem w różnych specjalizacjach.

W tym roku wydarzyło się u nas także coś ważnego — zmieniliśmy lokalizację i od maja mogliśmy już przyjmować Was w naszych nowych, przytulnych gabinetach. Wasza obecność i dobre słowa potwierdziły, że była to dobra decyzja i krok naprzód.

Z okazji nadchodzącego Nowego Roku życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, bo ono jest fundamentem wszystkiego.
Życzymy również spokoju, którego tak często brakuje w codziennym biegu… oraz czasu dla siebie i swoich bliskich.

Niech ten nowy rok przyniesie Wam lekkość, dobre decyzje, ciepło ludzi wokół i odwagę do dbania o siebie — tak jak na to zasługujecie.

Dziękujemy, że jesteście z nami.
Szmaragdowe Centrum Zdrowia 💚

30/12/2025

Nowy Rok to czas, w którym wielu z nas zatrzymuje się na chwilę, by pomyśleć o zmianach, jakich pragniemy.

Może marzysz o poprawie samopoczucia, może o większej energii, może o zadbaniu o siebie w sposób, który naprawdę poczujesz?

W Szmaragdowym Centrum Zdrowia wierzymy, że każde postanowienie może stać się początkiem pięknej, trwałej zmiany, wystarczy mądrze je poprowadzić i mieć obok odpowiednich specjalistów.

✨ Chcesz zacząć od żywienia?
Zapraszamy do naszej dietetyczki Agaty Lisieckiej, która łączy wiedzę z zakresu współczesnej dietetyki z holistycznym spojrzeniem medycyny chińskiej. Dzięki temu potrafi dobrać dietę nie tylko „na papierze”, ale taką, która harmonizuje organizm, wspiera leczenie dolegliwości i pomaga naturalnie regulować masę ciała.

✨ Myślisz o wzmocnieniu ciała?
Nasi fizjoterapeuci i osteopata zadbają o to, by ćwiczyć bezpiecznie, świadomie i z efektem, który odczuje się na co dzień.
Poprawa postawy, ulga dla spiętych mięśni, większa mobilność — to wszystko może być realnym początkiem roku.

✨ A może chcesz zadbać o skórę twarzy?
Nasza kosmetyczka dobierze zabiegi idealne dla Twojej cery — od młodej, potrzebującej odświeżenia, po dojrzałą, wymagającą regeneracji i ujędrnienia. Tak, abyś mógł/mogła poczuć komfort, lekkość i naturalne piękno.

Niech Nowy Rok będzie spokojnym krokiem w stronę lepszego samopoczucia.
A my jesteśmy tu po to, by Was w tym prowadzić — z troską, doświadczeniem i uważnością.

Zacznijmy ten rok razem.
Do zobaczenia w Szmaragdowym Centrum Zdrowia!💚

Torfowa 5a, Szczecin
📞 533 410 100

🌿 Fizjoterapia wisceralna – terapia od wewnątrz dla Twojego zdrowia! 🌿Czy wiesz, że wiele dolegliwości bólowych i napięc...
29/12/2025

🌿 Fizjoterapia wisceralna – terapia od wewnątrz dla Twojego zdrowia! 🌿

Czy wiesz, że wiele dolegliwości bólowych i napięciowych w naszym ciele może mieć swoje źródło… w narządach wewnętrznych? 🤔
Fizjoterapia wisceralna to metoda pracy manualnej, która polega na delikatnym oddziaływaniu na narządy jamy brzusznej i miednicy, a także na struktury z nimi powiązane. 💆‍♀️💆‍♂️

Dzięki odpowiednim technikom terapeuta może poprawić ruchomość, ukrwienie i napięcie tkanek, co wpływa na lepsze funkcjonowanie całego organizmu. 🌸
To trochę tak, jakby pomóc ciału „odblokować” ukryte napięcia i przywrócić naturalną harmonię. ⚖️

✨ Jak działa fizjoterapia wisceralna?
👉 Poprawia krążenie krwi i limfy.
👉 Wspomaga regenerację i procesy trawienne.
👉 Zmniejsza ból i napięcie w obrębie kręgosłupa czy miednicy.
👉 Wpływa pozytywnie na układ nerwowy i odpornościowy.

✨ Kiedy warto skorzystać?
✅ Bóle kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym.
✅ Problemy trawienne (np. zaparcia, wzdęcia, refluks).
✅ Bóle menstruacyjne, dolegliwości w miednicy.
✅ Stres, napięcia emocjonalne, przewlekłe zmęczenie.
✅ Blizny pooperacyjne i ich konsekwencje dla ciała.

✨ Dla kogo?
Fizjoterapia wisceralna jest odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn 👩‍🦰👨, dla osób młodszych i starszych. To terapia bezpieczna, delikatna, a jednocześnie bardzo skuteczna. Może być samodzielną formą wsparcia lub uzupełnieniem klasycznej rehabilitacji. 💚

🌟 Jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła Ci sygnały w postaci bólu, napięcia czy dyskomfortu – może to być znak, że warto sięgnąć głębiej i zadbać o siebie również „od środka”. 🌟



Zapraszamy serdecznie do Szmaragdowego Centrum Zdrowia 💎
📍 ul. Torfowa 5a
📞 tel. 533 410 100

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam dużo ciepła, spokoju i wewnętrznej harmonii.Niech ten czas będzie chwilą za...
24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam dużo ciepła, spokoju i wewnętrznej harmonii.

Niech ten czas będzie chwilą zatrzymania, w której można zadbać o swoje ciało, ukoić umysł i nakarmić duszę tym, czego najbardziej potrzebuje.

Życzymy Wam, aby Święta przyniosły uważność i kojące poczucie bycia naprawdę blisko — ze sobą i z tymi, których kochacie.

Z serdecznością
Szmaragdowe Centrum Zdrowia 🎄💚

W święta zatroszcz się o siebie, wybierając to, co naprawdę przynosi Ci spokój i radość.Daj sobie zgodę na odpoczynek, n...
23/12/2025

W święta zatroszcz się o siebie, wybierając to, co naprawdę przynosi Ci spokój i radość.
Daj sobie zgodę na odpoczynek, nawet jeśli lista zadań wciąż jest długa.
Pamiętaj, że Twoje samopoczucie jest równie ważne jak świąteczne przygotowania.

➡️ Zajrzyj do naszej karuzeli i odkryj proste sposoby na pełniejsze, łagodniejsze Święta.




📍 Szmaragdowe Centrum Zdrowia
📌 ul. Torfowa 5A, Szczecin
📞 533 410 100
Zapraszamy.

🦴 Wdowi Garb – Czas z nim skończyć! 💪🧘‍♀️Czy zauważyłeś/aś zaokrąglone plecy, wystającą górną część kręgosłupa lub zgrub...
22/12/2025

🦴 Wdowi Garb – Czas z nim skończyć! 💪🧘‍♀️

Czy zauważyłeś/aś zaokrąglone plecy, wystającą górną część kręgosłupa lub zgrubienie u podstawy szyi? 🧐📸 To może być tzw. wdowi garb – nieprzyjemne zgrubienie w okolicy kręgu C7/Th1, często związane z złą postawą lub zmianami zwyrodnieniowymi. To nie tylko problem estetyczny 🙅‍♀️, ale też zdrowotny 💢 – może powodować ból 😣, sztywność 🤕 i ograniczenie ruchomości 🧍‍♀️.

🔍 Skąd się bierze wdowi garb?
Najczęściej z:
📱 nadmiernego korzystania z telefonu i komputera
🪑 siedzącego trybu życia
🧓 zmian hormonalnych i zwyrodnieniowych
😞 złych nawyków postawy
🏋️‍♂️ braku aktywności fizycznej

Ale dobra wiadomość! 🎉 Fizjoterapia może zdziałać cuda! 🧚‍♀️✨

💆‍♀️ Jak działa fizjoterapia przy wdowim garbie?
✅ Diagnostyka postawy i napięcia mięśni 🧍
✅ Ćwiczenia korekcyjne, wzmacniające i rozciągające 🧘‍♂️🏋️
✅ Terapia manualna – rozluźnianie tkanek, poprawa ustawienia kręgosłupa 🤲
✅ Nauka prawidłowej ergonomii 💻🪑🚶
✅ Plan ćwiczeń do domu 🏠📋

Fizjoterapia pomoże Ci poprawić wygląd sylwetki 🙆‍♀️, zredukować napięcia 💫 i poczuć się lepiej w swoim ciele 😄💃.

📍 Szmaragdowe Centrum Zdrowia – Twoje miejsce zdrowego ruchu!
📌 ul. Torfowa 5A, Szczecin
📞 533 410 100
📩 Umów się na wizytę – pomożemy Ci wyprostować każdy problem! 😊

Łokieć tenisisty 🎾 to potoczna nazwa entezopatii bocznej nadkłykcia kości ramiennej, czyli przeciążeniowego zapalenia pr...
19/12/2025

Łokieć tenisisty 🎾 to potoczna nazwa entezopatii bocznej nadkłykcia kości ramiennej, czyli przeciążeniowego zapalenia przyczepu mięśni prostowników nadgarstka. Wbrew nazwie, problem ten nie dotyczy wyłącznie sportowców 🏋️‍♂️ czy graczy w tenisa 🎾 – bardzo często pojawia się u osób pracujących przy komputerze 💻, mechaników 🔧, fryzjerów 💇 czy osób wykonujących powtarzalne ruchy ręką.

👉 Objawia się bólem po bocznej stronie łokcia, który nasila się przy chwytaniu przedmiotów 🛠️, podawaniu ręki 🤝 czy unoszeniu kubka z kawą ☕. Zlekceważenie pierwszych symptomów może prowadzić do przewlekłych dolegliwości i ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu 🚫.

Tu z pomocą przychodzi fizjoterapia! 🙌

🔑 Rola fizjoterapii w leczeniu łokcia tenisisty:
1. Terapia manualna 👐 – poprawia ukrwienie, zmniejsza napięcie mięśni i wspomaga regenerację tkanek.
2. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające 💪 – uczą prawidłowej pracy mięśni przedramienia, zwiększają wytrzymałość i chronią przed nawrotami.
3. Kinesiotaping 🎀 – odciąża zmienione chorobowo tkanki, dając ulgę w codziennym funkcjonowaniu.
4. Edukacja pacjenta 📚 – nauka ergonomii pracy, prawidłowego chwytu i unikania przeciążeń, co jest kluczowe, aby problem nie wracał.

🧩 Dlaczego fizjoterapia jest tak skuteczna?

Bo działa przyczynowo, a nie tylko objawowo ✅. Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom i terapiom, proces gojenia przyspiesza, ból się zmniejsza 🔥, a pacjent szybciej wraca do normalnej aktywności 💃🕺.

Warto pamiętać, że im szybciej rozpoczniesz terapię ⏰, tym krótszy będzie czas leczenia i większa szansa na pełny powrót do zdrowia 🌿.

🌟 Jeśli zmagasz się z bólem łokcia i podejrzewasz łokieć tenisisty – nie zwlekaj!

Umów wizytę w Szmaragdowym Centrum Zdrowia 💎, gdzie nasi specjaliści pomogą Ci odzyskać sprawność i komfort życia 🙌

📍 ul. Torfowa 5a
📞 533 419 100

17/12/2025

✨ Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej… ✨
A wraz z nimi coroczne pytanie: co podarować bliskim, by naprawdę sprawić im radość? 🎁

Książki, ubrania, gadżety – to wszystko cieszy, ale… czy naprawdę pozwala odpocząć?

W Szmaragdowym Centrum Zdrowia mamy coś, co jest zawsze trafionym prezentem –
🌿 Voucher podarunkowy na dowolną kwotę lub wybrany zabieg!

Podaruj bliskim to, czego każdy potrzebuje:
💚 chwilę relaksu,
💚 pełne odprężenie,
💚 troskę o zdrowie i dobre samopoczucie.

🎄 Co możesz podarować w formie vouchera?
✨ Masaż całego ciała – kojący dotyk, który rozluźnia i regeneruje
✨ Wizytę u osteopaty – ulga dla napiętego ciała
✨ Zabieg pielęgnacyjny u kosmetyczki – odświeżenie i promienny wygląd
✨ lub każdą inną usługę z naszej oferty.

Podarowując voucher, dajesz coś znacznie więcej niż prezent –
dajesz czas tylko dla siebie.
Czas, w którym można się zatrzymać, odetchnąć, poczuć ulgę i zadbać o swoje ciało.
Taki prezent zawsze będzie doceniony – to strzał w dziesiątkę 🎯

Bo troska o siebie to największy luksus, a święta są idealnym momentem, by go komuś podarować.

Vouchery dostępne w recepcji naszego Centrum. 🎁🎄

💚Szmaragdowe Centrum Zdrowia
Torfowa 5a, Szczecin
📞 533 410 100

Adres

Ulica Torfowa 5a
Szczecin
70-772

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szmaragdowe Centrum Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Szmaragdowe Centrum Zdrowia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Poniżej znajdą Państwo szczegóły naszej oferty

Osteopatia jest uznanym systemem diagnozowania i leczenia, który kładzie główny nacisk na integralność strukturalną organizmu. Dzięki niej rozpoznawanych jest wiele zaburzeń i nieprawidłowości, które wynikają z niewłaściwego funkcjonowania ciała, a także z zaburzeń spowodowanych przez chorobę.

Osteopata wykorzystuje wiele procedur diagnostycznych stosowanych w konwencjonalnej ocenie i diagnozie medycznej. Stosuje on szereg technik manualnych, dzięki którym może skorygować wszelkie upośledzenie, umożliwiając organizmowi powrót do zdrowia. Osteopatia może pomóc złagodzić ból i przyspieszyć gojenie, zmniejszając potrzebę przyjmowania leków i pomagając uniknąć interwencji chirurgicznej. Osteopata stosuje holistyczne podejście do leczenia, patrząc na to, jak stan pacjenta wpływa na całe ciało, a nie tylko na konkretne miejsce urazu. Podejście to ma na celu nie tylko naprawienie oczywistych problemów, ale także zrównoważenie wszystkich układów ciała w celu osiągnięcia lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Do osteopaty mogą zapisać się osoby z wieloma problemami i dolegliwościami.

Dorośli