10/10/2023
Dzień dobry!
Dziś Międzynarodowy Dzień Zdrowia Paychicznego. Zapewne przeczytacie wiele wartościowych postów z tej okazji.
A co gdy rodzicielstwo nagle staje się udręka?
Dzień Zdrowia Psychicznego jest doskonałą okazją, aby porozmawiać o temacie, który często pozostaje w cieniu - wypalenie rodzicielskie. Jako rodzice, często poświęcamy się bez reszty, dbając o nasze dzieci, ich potrzeby i rozwijając się jako rodzina. To piękne, ale równocześnie wymagające wyzwanie.
W miarę jak poświęcamy swoją energię i czas naszym pociechom, czasem zapominamy o sobie. Wypalenie rodzicielskie to realne zjawisko, które dotyka wielu z nas. To uczucie, gdy wydaje się, że nie masz już nic więcej do oddania, że jesteś wyczerpany i zestresowany.
Ale pamiętajcie, że to w porządku czuć się czasem przytłoczonym. Dbanie o swoje zdrowie psychiczne to ważna część rodzicielstwa. To nie egoizm, ale konieczność. Odpoczynek, wsparcie od bliskich i czas dla siebie są kluczowe. Nie musisz być super-rodzicem 24/7.
Dziś szczególnie zachęcam Was do zadbania o swoje zdrowie psychiczne, nie tylko dla siebie, ale także dla swoich dzieci. Bo szczęślicy, zdrowi rodzice tworzą szczęśliwe, zdrowe rodziny. 👨👨👧👩👦👦👨👨👧👦👨👩👦 "
