Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/118735144660069/

Miękko Studio Jogi i Warsztatów

Strona główna
Polska
Szczecin
Miękko Studio Jogi i Warsztatów

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Miękko Studio Jogi i Warsztatów, Szkoła jogi, Harcerzy 3/208, Szczecin.

✨MIĘKKO to miejsce na Twój rozwój i odpoczynek✨
To miejsce, w którym zadbasz o siebie w holistyczny sposób poprzez:
• jogę
• oddech
• prowadzone relaksacje
• kąpiele dźwiękowe
• warsztaty psychologiczne
• kręgi kobiet i grupowe, kobiece wyjazdy.

18/07/2025

grafik obowiązujący od 4.08 do odwołania ✨

…a w nim zajęcia o zróżnicowanej intensywności i tematyce 🙏🏼

Z nowości:
✨środowe zajęcia z Ashtanga jogi od sierpnia prowadzone są przez nową nauczycielkę - ❤️
✨nowe zajęcia - Joga dla kobiet w ciąży, w czwartki o godzinie 10:00 🫶🏼 grupa startuje 21.08, zapisy trwają!

• • •

Zainteresowały Cię któreś zajęcia? Napisz do nas!

Cennik oraz regulamin zajęć znajdziesz w grafice powyżej, a na zajęcia zapiszesz się poprzez wiadomość prywatną 💌

Zapraszamy Was do Miękko - miejsca, w którym otulisz się ruchem, oddechem i dźwiękami, wspierając swoje ciało i umysł bodźcami, które przynoszą ukojenie i ulgę lub moc i wzmocnienie 💛

Do zobaczenia na macie! 🙏🏼💛

studio jogi i warsztatów Miękko • joga w Szczecinie • joga Szczecin • joga dla początkujących • ashtanga joga • joga relaksacyjna • joga dla kobiet w ciąży • joga prenatalna • joga i dźwięki • kąpiele dźwiękowe • warsztaty Szczecin • joga nidra

01/07/2025

W czerwcu w Miękko wydarzyło się tak wiele 🫶🏼

Regularne zajęcia z Wami, pierwsze urodziny studia i pyszności od .wypieki 🫠❤️

Masaże misami i dźwiękiem w różnych konfiguracjach; nowy, wyczekany i wymarzony instrument - gong 🥹

Świetlne spektakle w studiu na muralu, pierwsza edycja warsztatu Głębia Głosu (tak, będą kolejne 🫶🏼) i niesamowita, kobieca energia, wypełniająca całą przestrzeń 🥹

Kąpiel dźwiękowa, na której Wasza frekwencja zmiotła mnie z nóg 🙏🏼

Prowadzenie Miękko to dla mnie ogromne spełnienie i radość. Ta przestrzeń rozwija się również dzięki Wam 🙏🏼

A już od lipca, miękkie grono powiększy się o jedną nauczycielkę - 🥹❤️

Wracam do Was z powrotem w sierpniu - lipiec to mój czas ładowania swoich baterii, by móc prowadzić dla Was zajęcia i warsztaty z niezmienną pasją ❤️

I tak, jak mówi plakat w kąciku herbacianym - Odpoczywaj regularnie, a nie wtedy, kiedy padniesz 🙏🏼

Dużo odpoczynku i dla Was! Do zobaczenia na matach ❤️

Miękko Studio Jogi • joga w Szczecinie • warsztaty dla kobiet Szczecin • kąpiel dźwiękowa • koncert relaksacyjny Szczecin • masaż misami Szczecin

30/06/2025

Poznajcie Natkę! 🙏🏼

To wspaniała i ciepła kobieta, która w Miękko podzieli się z Wami swoją pasją i miłością do praktyki Ashtanga jogi - podczas kursów od podstaw oraz regularnych zajeć ❤️

• • •

Kilka słów od Natki:

Cześć, mam na imię Natalia i z radością zapraszam Cię na zajęcia z ashtanga jogi w Miękko!

Joga pojawiła się w moim życiu kilka lat temu jako sposób na złapanie równowagi wśród licznych aktywności. Ashtangowa przygoda zaczęła się od ciekawości, ale bardzo szybko przerodziła się w coś głębszego – w regularną praktykę, która uczy mnie uważności, cierpliwości i bycia bliżej siebie. Ashtanga, ze swoją powtarzalną sekwencją i skupieniem na oddechu, daje mi siłę, przestrzeń i porządek – i właśnie tym chcę się z Tobą dzielić na zajęciach.

Nie interesuje mnie pogoń za perfekcją w pozycjach – bardziej fascynuje mnie droga, odkrywanie, jak ruch wpływa na ciało, umysł i oddech. W praktyce wyróżniamy 3 najważniejsze elementy, czyli oddech, drishti (punkt skupienia wzroku) oraz asany. Dla mnie drishi jest o TU, a oddech jest o TERAZ.

Poza jogą kocham kolarstwo romantyczne – tak je nazywam, bo dla mnie to nie wyścig, ale jazda bez pośpiechu, najlepiej przez wiejskie drogi, z zapachem lata i szumem drzew w tle. Rolki to moja miejska frajda – czysta radość z ruchu. A gdy tylko mam okazję – uciekam w góry. Najczęściej są to ukochane Karkonosze, w których dane było mi pomieszkać zanim przeprowadziłam się na dobre do Szczecina.

Jeśli masz ochotę spróbować ashtangi albo szukasz regularnej praktyki, która wzmocni ciało i wyciszy głowę – zapraszam Cię serdecznie. Spotkajmy się na macie 💛

18/06/2025

Jogis! 🙏🏼

Razem z zapraszamy Was na wakacyjny kurs Ashtanga jogi od podstaw 🤸🏼‍♂️

Czego nauczysz się podczas kursu?
• Wykonywania pierwszej serii ashtangi, którą przyswoisz krok po kroku, pod okiem uważnej nauczycielki 🧘🏻‍♀️
• Prawidłowego wykonywania danych pozycji oraz pddechu ujjayi 🫁
• Pogłębisz umiejetność koncentracji poprzez naukę o drishti w praktyce jogi 👁️
• Dowiesz się, czym są bandhy, jaką rolę pełnią w praktyce oraz jak wykonywać je w prawidłowy sposób.
• Zobaczysz, że ashtanga to nie tylko trudne pozycje i dynamiczne przejścia, ale przede wszystkim dobra zabawa!

Przez kurs poprowadzi Cię Natka - nauczycielka ashtangi w studiu Miękko ❤️

5 spotkań, 10h praktyki
13 lipiec - 10 sierpień
niedziele godz. 18-20
koszt - 320zł

Zapisy poprzez wiadomość prywatną u 💌

Do skocznego zobaczenia! 🤸🏼‍♂️

Ashtanga Szczecin • Ashtanga od podstaw • kurs Ashtanga • dynamiczna joga • primary series • joga w Szczecinie • studio Miękko

05/06/2025

Dziś c z u j ę.

Czuję całą sobą.

🙏🏼💛

Studio Miękko • psychosomatyka • praca z ciałem • praca z głosem • psyche i soma • emocje • joga Szczecin

20/05/2025

Droga Kobieto,

Zapraszam Cię do wyjątkowej przestrzeni, w której wspólnie dotkniemy kluczowego kanału naszej codziennej ekspresji i wyrażania siebie - naszego głosu ✨

Spojrzymy na niego z perspektywy dźwięku i wibracji, budząc go praktykami oddechowymi, automasażem, praktyką jogi.

Przyjrzymy się sytuacjom, w których nasz głos był tłumiony, uciszany.
Przyjrzymy się naszym emocjom i odczuciom cielesnym, towarzyszącym nam podczas sięgania po swój g ł o s.

Szczegółowy opis i esencję wydarzenia znajdziesz w karuzeli powyżej 🫶🏼

Dołącz, by poczuć głębię swojego głosu ✨

niedziela 29.06
godz. 17-20
koszt - 150zł

Zapisy w wiadomości prywatnej 💌

Studio Miękko, ul. Harcerzy 3 💛

studio jogi Miękko • joga Szczecin • voice healing • sound healing • praca z głosem • psychosomatyka • dźwiękoterapia

01/05/2025

🌸 maj w Miękko 🌸

Rozkład wydarzeń i warsztatów na maj:

🌸Kąpiel Dźwiękowa - Otulenie
5.05 pon | 20:00-21:00 | 60zł
• podróż subtelnych, kojących dźwięków, takich jak misy kryształowe, dzwoneczki koshi czy kenari

🌸Joga Nidra i dźwięki
16.05 pt | 19:00-20:00 | 90zł
• joga nidra, czyli joga świadomego snu, w towarzystwie dźwięków mis kryształowych - głęboki relaks, wyciszenie i regeneracja

🌸Leśna Kąpiel Dźwiękowa
18.05 nd | 6:50-8:30 | 50zł
• medytacyjny spacer po lesie z użyciem kart do leśnych kąpieli, wspólne leżenie na mchu i wsłuchiwanie się w dźwięki lasu, mis tybetańskich i innych instrumentów - kojące i wypełniające doświadczenie, idealne na rozpoczęcie dnia

Poza tym - regularne zajęcia w studiu (grafik znajdziesz w profilu) 🙏🏼

Zapisy poprzez wiadomość prywatną 💌

Do miękkiego zobaczenia! 🍃

studio Miękko Szczecin • studio jogi Miękko • joga w Szczecinie • joga nidra Szczecin • kąpiel dźwiękowa Szczecin • medytacja • wspierająca praktyka jogi

30/04/2025

🍃pocztówka z kwietniowej codzienności🍃

Czyli miesiąc pełen dźwięków (i to w tylu różnych sceneriach - w formie masażów, koncertów, relaksacji, grania dla siebie i dla was!), leśnych spacerów z pieskiem, czasu z bliskimi, pysznej kawki, pięknego światła i zachwytów nad rozkwitającą naturą 🥹

Miękkość, spokój, lekkość bycia, natura. Taki był kwiecień.

Z trwającą dalej uważnością wchodzę w kolejny, jeszcze piękniejszy na zewnątrz miesiąc - maj 🌸

Długie, jasne dni, zawsze niosą ze sobą dobro 🫶🏼✨

23/04/2025

„Według nauk dzogczen, w praktyce z dźwiękiem chodzi nie tyle o jakość dźwięku, ile o jego esencją, istotę. Kiedy wydajemy dźwięk, towarzyszy mu pewien poziom świadomości. Tak więc kiedy nieustannie intonujemy A, słuchamy tego dźwięku. To jak praca z oddechem. Skupiamy się na oddechu; oddech jest w nas; oddech jest naszą życiową siłą; oddech jest naszą duszą. Nie uda się nam wydać dźwięku, jeżeli nie będziemy oddychać. Oddech i dźwięk są sobie bardzo bliskie. Tak więc kiedy wydajemy dźwięk, odnosimy się do oddechu i samej wibracji dźwięku. W pewnym sensie jest to niezwykle czyste – ten, kto intonuje, jest słuchaczem; słuchacz zaś jest tym, kto intonuje.”

fragment z książki „Uzdrawianie dźwiękiem w tradycji tybetańskiej”

〰️

Oddech i dźwięk = własna, unikalna wibracja

które są wspaniałymi narzędziami autoregulacji i zawsze mamy do nich dostęp!

I możemy robić to w jogiczny sposób, intonując mantry, ale też wcale nie musimy.

Może dźwięk sam do Ciebie przychodzi, pod postacią piosenki, którą nucisz pod nosem cały dzień?

Może codzienne nucenie melodii i znanych Ci piosenek jest Twoją formą samoukojenia?

Znajdź swoją wibrację. Znajdź swój dźwięk. Obudź swój głos 🐺

zdjęcia wykonane przez kochaną na wiosennym wyjeździe Przyjemność w byciu, podczas naszej praktyki oddechowej - bhramari pranajama, czyli oddechu trzmiela 🐝

studio Miękko • oddech • dźwięk i wibracja

16/04/2025

✨Masaż misami tybetańskimi i dźwiękiem✨

Drogie i drodzy,

Z ogromną radością zapraszam Was na masaże misami i dźwiękiem w studio Miękko 💛

Masaż misami tybetańskimi to wyjątkowa forma terapii dźwiękiem, która pozwoli Ci wejść w stan głębokiego relaksu (ale nie tylko!)

To unikalny sposób doświadczania dźwięku - misy układane bezpośrednio na ciele, głęboko przenikają wibracją do tkanek i układu nerwowego.

Dzięki temu możemy doświadczyć stanu głębokiego relaksu, wyciszenia, złagodzić niektóre napięcia zamieszkujące ciało i wesprzeć procesy regeneracyjne organizmu.

Powtarzalność dźwięków i wibracji podczas masażu, spowalnia pracę naszego mózgu, zabierając nas na niższe fale mózgowe, które sprzyjają głębokiej relaksacji, regeneracji, poprawiając również jakość snu.

Bycie w niższych falach mózgowych otwiera przed nami również bramę - miejsce, w którym możemy spotkać się z naszymi emocjami, z podświadomą częścią naszego umysłu.

Podświadomość komunikuje się z nami innym językiem, niż ten logiczny i codzienny - operuje ona symbolami, obrazami, metaforami.

Masaż misami może więc służyć jako narzędzie umożliwiające eksplorację swojego wewnętrznego świata.

Jeśli więc potrzebujesz:
✨zwolnić tempo i wyciszyć się,
✨pomóc sobie zredukować stres,
✨głęboko zrelaksować ciało i umysł, poprawić jakość snu,
✨doświadczyć subtelnej pracy z ciałem poprzez dźwięk i wibrację,
✨przyjrzeć się napięciom w ciele i ukoić je,
✨dostrzec swoje emocje i przepuścić je przez ciało

…to trafiłxś do dobrego miejsca 💛

Zapraszam Cię - termin ustalany indywidualnie, zapisy poprzez wiadomość prywatną 💌

Rozpiskę oferty znajdziesz w poście powyżej 💛

studio Miękko • masaż misami tybetańskimi Szczecin • dźwiękoterapia Szczecin • relaksacja • podświadomość • praca z emocjami poprzez ciało • praca z ciałem

Adres

Harcerzy 3/208
Szczecin
71-465

Telefon

+48792962301

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miękko Studio Jogi i Warsztatów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Miękko Studio Jogi i Warsztatów:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi