StacjaFit

21/04/2026

Kiedy Małgosia pojawiła się w StacjiFit, jej priorytetem było pozbycie się bólu kręgosłupa. Dziś, pod okiem naszego fizjotrenera, wykonuje ćwiczenia, o których wcześniej nawet nie myślała.
Dlaczego podciąganie?
✅ Wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup.
✅ Poprawia postawę ciała.
✅ Buduje pewność siebie w ruchu.
Dzięki zastosowaniu gumy oporowej (powerband), możemy idealnie dopasować intensywność do aktualnych możliwości Małgosi. Brawo za progres! 💪

Umów się na konsultację i zacznij działać!
👉 Link w bio

📍 StacjaFit Szczecin – tu stawiamy Cię na nogi!

09/04/2026

Ból spojenia łonowego nie musi być Twoją codziennością w ciąży! 🤰 Razem z Magdą przygotowaliśmy zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które stabilizują miednicę i przynoszą ulgę.

🔗 PEŁNY TRENING ZNAJDZIESZ na naszym kanale na YT.

Nie zapomnij zaobserwować , aby nie przegapić kolejnych porad od fizjoterapeutki Magdy i trenera Michała! ✨

07/04/2026

Zapraszamy wszystkich naszych podopiecznych na Szczecińską Dobranockę!

Poznaj urząd od środka - z mapą w ręku!

Pierwszy etap cyklu w Urzędzie Wojewódzkim!

Na hasło: ZATANKUJ ENERGIĘ! nie płacicie za wypożyczenie czipa. 👌😁

🧭 Jak wygląda start na Szczecińskiej Dobranocce? Już tłumaczymy 😉

Nie ma wspólnego startu i biegu „na hurra”.
U nas wszystko zaczyna się spokojnie… i bardzo precyzyjnie 😎

👉 start odbywa się w interwałach czasowych
👉 każdy zawodnik rusza w swojej minucie

A zanim pobiegniesz — przechodzisz przez 3 boksy startowe:

🔹 Boks 1 – CLEAR
czyścimy chip (zerujemy go przed startem)

🔹 Boks 2 – CHECK
sprawdzamy, czy chip działa poprawnie

🔹 Boks 3 – START
czekasz na swoją minutę… i ruszasz!

👉 I teraz najważniejsze 👇
mapę otrzymujesz dopiero po starcie

Czyli:
🏃‍♂️ wybiegasz z boksu
🧭 pobierasz mapę z koszyka
💥 i dopiero wtedy zaczyna się zabawa

🏁 Kto wygrywa?

👉 ten, kto pokona trasę w najkrótszym czasie

Czas liczony jest:
⏱ od momentu wybiegu ze startu
👉 do podbicia puszki FINISH

Brzmi poważnie?
Spokojnie 😄

👉 wszystko jest intuicyjne
👉 pomagamy na miejscu
👉 a po kilku minutach wciąga na maxa

📅 15 kwietnia
🏛 Zachodniopomorski Urząd Wojewódzki

Gotowi na swoją minutę startową? 😏🔥

07/04/2026

Rozgość się w StacjiFit! 🏠✨

Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądamy „od zaplecza”? Dziś zabieramy Was na szybki spacer po naszych kątach. To tutaj wylewamy siódme poty, świętujemy Wasze sukcesy i dbamy o to, żebyście czuli się jak u siebie.

Która strefa jest Twoją ulubioną? Daj znać w komentarzu! 👇

Umów się na konsultację i zacznij działać!
👉 Link w bio

📍 StacjaFit Szczecin – tu stawiamy Cię na nogi!

03/04/2026

Wielkanoc to czas odrodzenia, a dla nas nie ma lepszego sposobu na „nowy początek” niż dbanie o własne zdrowie i sprawność!
W imieniu całego zespołu StacjiFit chcemy życzyć wszystkim naszym Pacjentom i Podopiecznym:
✅ Pełnych zakresów ruchu – nie tylko przy wielkanocnym stole, ale i podczas wiosennych spacerów!
✅ Kręgosłupa bez napięć – niech te Święta będą czasem prawdziwego relaksu i regeneracji.
✅ Energii, która niesie – aby świąteczne śniadanie dało Wam siłę do realizacji wszystkich sportowych celów.
✅ Radości z każdego kroku – bo sprawne ciało to wolność, którą wspólnie wypracowujemy na każdym treningu.

Dziękujemy, że wybieracie StacjęFit jako swoje miejsce do pracy nad formą. Odpoczywajcie aktywnie, cieszcie się słońcem i ładujcie baterie! 🔋✨

Widzimy się po przerwie! Planujecie już poświąteczne treningi?
Zapraszamy się na konsultację i i do dzieła!

Wesołych Świąt! 🐣🐰
Ekipa StacjiFit

24/03/2026

Nie musisz wierzyć nam na słowo – uwierz dziesiątkom zadowolonych pacjentów, którzy odzyskali sprawność i życie bez bólu. 💪
Co najczęściej pojawia się w opiniach o pracy Mateusza?
✅ Natychmiastowa ulga już po pierwszej wizycie.
✅ Pełen profesjonalizm i ogromna wiedza.
✅ Indywidualne podejście i świetna atmosfera.
✅ Nauka ćwiczeń, które możesz robić w domu.
Mateusz nie tylko leczy skutki, ale przede wszystkim szuka przyczyny bólu i uczy Cię, jak dbać o swoje ciało na co dzień. 🧠✨
Masz dość ciągłego dyskomfortu? Weź sprawy w swoje ręce!

Umów się na konsultację i zacznij działać!
👉 Link w bio

📍 StacjaFit Szczecin – tu stawiamy Cię na nogi!

19/03/2026

Dziś chcemy powiedzieć głośne DZIĘKUJEMY ! 💚

Marta była częścią StacjiFit przez ostatnie 2 lata i śmiało możemy powiedzieć, że to był czas ogromnego rozwoju. Dzięki niej Stacja stała się bardziej uporządkowana, sprawna i jeszcze lepiej działająca na co dzień — zarówno dla naszego zespołu, jak i dla Was.

To właśnie Marta wprowadziła wiele rozwiązań i systemów, które realnie ułatwiły życie w Stacji. Zawsze świetnie zorganizowana, pełna energii i uśmiechu a przy tym gotowa pomóc w każdej sytuacji i znaleźć rozwiązanie nawet tam, gdzie wydawało się, że go nie ma.

Marta — jesteś nie tylko świetnym pracownikiem, ale przede wszystkim wspaniałym człowiekiem 🙌

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią Twojej drogi i jednocześnie trzymamy mocno kciuki za kolejny etap, czyli rozwój w kierunku social mediów !

Wierzymy, że przed Tobą świetne rzeczy.
Dziękujemy za wszystko !
Zespół StacjiFit 💚

18/03/2026

To zawsze będziesz Ty 💚

Każdego podopiecznego traktujemy taką samą życzliwością i profesjonalizmem 💚

Umów się na konsultację i zacznij działać!
👉 Link w bio

📍 StacjaFit Szczecin – tu stawiamy Cię na nogi!

17/03/2026

Bycie mamą to najpiękniejsza, ale i najbardziej wymagająca rola w życiu. ❤️ Często w natłoku obowiązków zapominamy o sobie, a nasze ciało po ciąży potrzebuje szczególnej troski.
Poznajcie Olę, mamę dwóch wspaniałych chłopców, żołnierza TSW i pasjonatkę biegów na orientację. 💪 Ola, tak jak wiele z Was, czuła, że jej ciało po ciąży jest słabsze. Potrzebowała stabilizacji, wzmocnienia i powrotu do formy, by móc cieszyć się aktywnością z dziećmi i realizować swoje pasje.
W StacjiFit znalazła miejsce, gdzie trening to nie tylko ćwiczenia, ale też chwila dla siebie. Miejsce przyjazne dla dzieci, gdzie pod okiem profesjonalistów, takich jak Mateusz i Magda, powoli i bezpiecznie odbudowuje swoją siłę. 🏋️‍♀️👶
Każda mama zasługuje na to, by czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszamy Cię do StacjiFit – spróbuj, zobacz, jak pracujemy i dołącz do naszej społeczności aktywnych mam!

Umów się na konsultację i zacznij działać!
👉 Link w bio

📍 StacjaFit Szczecin – tu stawiamy Cię na nogi!

13/03/2026

Często pytacie nas: „Kiedy ból minie na dobre?”.

Odpowiedź rzadko zależy tylko od tego, co wydarzyło się na sesji. Zależy od tego, jak traktujesz swoje ciało przez pozostałe 160 godzin w tygodniu, których nie spędzasz w gabinecie.

Fizjoterapia to impuls do zmiany, ale to Twoja codzienna uważność jest fundamentem zdrowia.

Zebraliśmy dla Ciebie wskazówki, które pomogą Ci utrzymać tę nową przestrzeń w ciele i zbudować siłę tam, gdzie wcześniej był tylko dyskomfort.

Nie musisz być idealny – wystarczy, że będziesz konsekwentny.

11/03/2026

Dwójka naszych fizjotrenerów prowadzi fizjotreningi grupowe. To dobra okazja, żeby poznać ich przed pierwszą wizytą.

Spotkaj się z nimi dwa razy w tygodniu:
➡️ W poniedziałek o 18:00 z Mateuszem
➡️ W środe o 17:00 z Magdą

Fizjotreningi odbywają się pod czujnym okiem fizjoterapeutów, którzy dbają o każdą osobę w grupie.

Poznaj ich bliżej na sali siłowni JustGym!

10/03/2026

Ostroga piętowa potrafi wykluczyć z aktywności na długo… chyba że trafisz do StacjiFit!
Poznajcie historię Grzegorza. To, co zaczęło się od rehabilitacji po amatorskiej grze w siatkówkę, przerodziło się w stałą współpracę treningową. Trening u nas, to nie tylko „wyciskanie”, ale przede wszystkim dbanie o Twoje zdrowie i sprawność.
Michał zawsze dba o to, by najpierw zażegnać ból, a potem budować kondycję, o jakiej marzysz.
Dołącz do naszej ekipy i poczuj tę energię (i smak shake’a)! ⚡️

Umów się na konsultację i zacznij działać!
👉 Link w bio

📍 StacjaFit Szczecin – tu stawiamy Cię na nogi!