Floating Yoga

07/05/2025

Kto z nami? Ostatnie trzy miejsca!
Pokój w Centrum
Dom Rozwoju Osobistego Zalesie
Vege Club Amar

Zapraszamy!

09/04/2025

30.05 - 1.06
Weekend w Zalesiu z jogą, supami, dźwiękami mis i gongów.
Dużo dobrego do doświadczenia!

Ale sup spacer!? Na czym to właściwie polega? 🤔

Na początek krótkie wprowadzenie do podstaw, kilka wskazówek technicznych jeszcze na sucho - na brzegu, towarzystwo i wsparcie dla początkujących w tej dziedzinie.
Zapewniamy profesjonalny sprzęt: deskę z wiosłem, leash, kamizelkę asekuracyjną i ruszamy na wodę!

Pokazujemy taki sposób kontaktu
z przyrodą. Odkrywamy uroki jeziora Wicko z pokładu deski, zdala od zgiełku kurortów.

Co zyskujesz?
🏄‍♀️ dobrą zabawę i niezapomniane wspomnienia
🏄‍♀️ bezstresowe wprowadzenie do swobodnej pozycji stojącej na desce
🏄‍♂️ wskazówki techniczne jak sprawić żeby wiosłowanie było efektywne i przyjemne
🏄‍♀️ znajdziemy też czas na pamiątkowe zdjęcie

Zapraszamy ❤️

09/08/2023

Z wiarą na powrót letniej pogody zapraszam na najbliższe wydarzenia.

Szczegóły w wiadomości prywatnej.
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

03/08/2023

Trwają zapisy na nasz sierpniowy wyjazd z jogą, supami i relaksem
w dźwiękach
Joga - Supy - Misy i Gongi
24-27.08 Dziwnówek, Willa Mandala

Żeby nieco przybliżyć Wam klimat takiego spotkania w kilku kolejnych postach piszemy:

"Czego możecie się spodziewać"

Po czwarte DŹWIEKI MIS I GONGÓW

Poddając się wibracjom mis i gongów możesz doświadczyć dobrostanu, zwiększyć swoją witalność, odpocząć oraz wesprzeć oczyszczanie umysłu.

Dla wieczornego odprężenia i ukojenia, ułożeni wygodnie poddamy się wibracjom mis i gongów oraz dzwonków koshi.

Piękno tych wyjątkowych dźwięków sprzyja relaksowi, uwalnianiu napięć i emocji zatrzymanych w ciele, powracaniu do naturalnej równowagi i rozwojowi świadomości.

Co mówią uczestnicy po sesji dźwiękowej u Gosi:
"Myśli zwalniają, umysł się wicisza. W sposób wyjątkowy doświadczam ciężaru ciała. Czasem jeszcze przez kilka godzin po koncercie czuję rozluźnienie i wibracje, a pozytywny nastrój utrzymuje się znacznie dłużej."

"Kiedyś obawiałam się dźwięków gongów, dziś na nie czekam najbardziej! Ich wibracja i głębia jest potężna i nieodgadniona. Nawet jeśli coś przeżywam w trakcie koncertu, to potem czuję się lżejsza."

"Bardzo dobrze śpię po dźwiękach. Sen jest głęboki i regeneracyjny, wstaję wypoczęta".

"Czasem po sesji czuję się jakbym obudziła się wyspana i to w swoje urodziny! Choć ani nie spałam, ani nie mam tego dnia urodzin 😃"

Zapraszamy do kontaktu :)
Marta Mielcarek 785468050
Małgorzata Łukaszewicz 608662867

Zanim zdecydujecie się na wyjazd, mozesz poznać nas i nasze zajęcia grupowe i indywidualne:
🧘 jogi,
🏄 sup jogi i sup spacerów,
🧘 uważności i medytacji,
💗 relaksu w dźwiękach mis i gongów - koncerty i sesje indywidualne, joga w dźwiękach

31/07/2023

Trwają zapisy na nasz sierpniowy wyjazd z jogą, supami i relaksem
w dźwiękach
Joga - Supy - Misy i Gongi
24-27.08 Dziwnówek, Willa Mandala

Żeby nieco przybliżyć Wam klimat takiego spotkania w kilku kolejnych postach napiszemy:

"Czego możecie się spodziewać"

Po trzecie - SUP Joga!!!

To praktyka w wyjątkowych okolicznościach.
Deski po supspacerze mogą zamienić się w maty do jogi.

Wpływamy do otwartego studia natury, żeby zachwycać się harmonią żywiołów, czarującym falowaniem wody, łagodnymi podmuchami wiatru i kołysaniem deski, śpiewem ptaków, urokiem przestrzeni i bliskością przyrody.

Kiedy już nacieszymy zmysły tym co na zewnątrz przejdziemy do koncentracji, obserwacji ciała i skupienia na oddechu.

Praca na ruchomym podłożu sprzyja wzmożonemu skupieniu i w naturalny sposób odnajdujemy się w tak nieuchwytnym na co dzień „tu i teraz”. Skupienie i uspokojenie oddechu sprawia, że wzrasta zdolność koncentracji.

Ćwicząc na deskach w naturalny sposób wzmacniamy głębokie mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, poczucie równowagi i koordynację. Kiedy ustabilizujemy się w pozycji próbujemy się rozluźnić i poszukać przestrzeni w ciele. Możemy poczuć lekkość jaką daje unoszenie się na wodzie.

Zaskocz sam siebie. Jeśli regularnie praktykujesz jogę z łatwością dostrzeżesz różnice podczas wykonywania dobrze znanych Ci już pozycji w innych warunkach. Przekonasz się jeśli jedna strona ciała pracuje silniej niż druga i czy zdarza Ci się być poza równowagą. Sup joga może być dla Ciebie urozmaiceniem praktyki i pomysłem na zabranie jogi na wakacje.

Pracujemy w zgodzie z naszym ciałem, szanując jego możliwości. Uczymy się odpuszczać i przełamujemy lęk przed ewentualnym upadkiem do wody. Taka praktyka w "skutkach ubocznych" zawiera budowanie pewności siebie.

Zapraszamy do kontaktu :)
Marta 785468050
Małgorzata 608662867

Zanim zdecydujecie się na udział
w wyjeździe jest możliwość poznania nas i naszej jogi lub supjogi na zajęciach organizowanych w Szczecinie.

30/07/2023

Trwają zapisy na nasz sierpniowy wyjazd z jogą, supami i relaksem
w dźwiękach
Joga - Supy - Misy i Gongi
24-27.08 Dziwnówek, Willa Mandala

Żeby nieco przybliżyć Wam klimat takiego spotkania w kilku kolejnych postach napiszemy:

"Czego możecie się spodziewać"

Po drugie SUPspacer!

Na początek wprowadzenie do podstaw, kilka wskazówek technicznych, towarzystwo
i wsparcie dla początkujących
w tej dziedzinie.
Zapewniamy profesjonalny sprzęt: deskę z wiosłem, leash, kamizelkę asekuracyjną.

Pokazujemy taki sposób kontaktu
z przyrodą. Odkrywamy uroki Zalewu Wrzosowskiego z pokładu deski. Jeśli dopisze pogoda w ten sposób przywitamy dzień lub wieczorem złapiemy promienie zachodzącego słońca.

Co zyskujesz?
🏄‍♀️ niezapomniane wspomnienia
🏄‍♀️ bezstresowe wprowadzenie do swobodnej pozycji stojącej na desce
🏄‍♂️ wskazówki techniczne jak sprawić żeby wiosłowanie było efektywne i przyjemne
🏄‍♀️ umiejętność oceny stanu technicznego sprzętu jaki jest Ci udostępniany/wypożyczany
🏄‍♂️ dla chętnych wprowadzenie do przygotowania sprzętu - będziesz mogła wypożyczyć sprzęt lub zakupić własną dechę i wyruszyć na samodzielne wyprawy albo zorganizowane spływy

Zanim zdecydujecie się na udział
w wyjeździe jest możliwość poznania nas i naszej jogi lub supjogi na zajęciach organizowanych w Szczecinie.

Zapraszamy do kontaktu :)
Marta 785468050
Małgorzata 608662867

27/07/2023

Trwają zapisy na nasz sierpniowy wyjazd z jogą, supami i relaksem
w dźwiękach
Joga - Supy - Misy i Gongi
24-27.08 Dziwnówek, Willa Mandala

Żeby nieco przybliżyć Wam klimat takiego spotkania w kilku kolejnych postach napiszemy:

"Czego możecie się spodziewać"

Po pierwsze JOGA!

Praktyka dla rozluźnienia, budowania świadomości, mocy, koncentracji, uwalniania - w zgodzie z gotowością i możliwościami Twojego ciała.

Małgorzata Łukaszewicz prowadząca na co dzień "Pokój
w centrum" w Szczecinie
- w swoim podejściu do jogi równoważy rozluźnienie, odpuszczanie z aktywnością, siłą
i wyzwaniem.
Jak piszą o niej uczestnicy zajęć?

"Jest taka przestrzeń w Szczecinie, taki "pokój w samym centrum", takie miejsce, z którego zawsze wychodzę z poczuciem ulgi i lekkości, taki czas, gdy jestem tak blisko siebie i Światła, które dla mnie oznacza tylko jedno: Miłość! Jest taki moment, gdy słyszę: pomyśl o sobie z życzliwością... Ty znasz siebie najlepiej,... wcale nie musisz przekraczać swoich granic...
Możesz odpocząć, możesz poczuć relaks, możesz poczuć pokój...
w samym centrum! ... dziękuję za tą piękną podróż!"

Marta Mielcarek, Floating Yoga
poprowadzi praktykę na lądzie dla budowania stabilności, przygotowującą do późniejszych praktyk na supach.

Zajęcia będą odpowiednie zarówno dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz dla osób już praktykujących.

Zanim zdecydujecie się na udział
w wyjeździe jest możliwość poznania nas i naszej jogi lub supjogi na zajęciach organizowanych w Szczecinie.

Zapraszamy do kontaktu :)
Marta 785468050
Małgorzata 608662867

13/07/2023

Zapraszam do lektury ☺️🌊🏄
Dziewczyny z Hello Yoga szacun 🙌

"...SUP Yoga to bardzo medytacyjna praktyka, choć kojarzy nam się z wakacjami, wygłupami, wpadaniem do wody i zabawą..."
"...Nie mówi się o tym zbyt wiele, ale joga na wodzie jest bardzo połączona z pływami, rytmem natury. Przychodzimy na zajęcia i wydaje nam się, że jedynym wyzwaniem jest jak najrzadziej wpadać do wody. Stopniowo oswajamy się z deską i jesteśmy w stanie wykonywać na niej bardziej skomplikowane asany. A później przychodzi relaks. Woda nas kołysze, nad nami jest niebo, dookoła szumią drzewa. To prawdziwy balsam na duszę mieszczucha..."

Uczy równowagi, wzmacnia mięśnie głębokie i zapewnia solidną dawkę dziecięcej spontaniczności i śmiechu (zwłaszcza gdy wpadniemy do wody). Ale joga na desce do SUP to nie tylko świetny trening ciała. Pozwala też spojrzeć na przyzwyczajenia z innej perspektywy, poprawia koncentrację o...

03/07/2023

Jeśli szukasz deski dla siebie polecam uwadze te oto okazy 😁
Używane przez dwa sezony do nauki, spacerów i sup jogi.
Stan bardzo dobry!

Na sprzedaż
Pompowane deski sup z 2021 roku - nadal na gwarancji do 2024 r.!!

1. All round shark 11'/34''/6''

Długa, szeroka i stabilna deska, wszechstronna, dla osób chcących zacząć przygodę z supem, na lekkie trasy SUP-owe, nawet do jogi na supie. Dobrze sprawdzi się do rodzinnego użytkowania, zabaw na wodzie i pływania z pasażerem.
Właściwa dla osób o wadze powyżej 85 kg.

Cena 1950 zł

Komplet zawiera:

Deskę SUP
Tylni Fin Shark
składane regulowane wiosło trzyczęściowe
Leash do deski
Wodoodporne etui na telefon lub kluczyki
plecak
zestaw naprawczy
pompkę Shark Dual Action z
regulowaną podwójną pracą tłoka. Dzięki czemu pompowanie jest szybsze i lżejsze.

2. All round shark 10'/32''/6''
Mniejsza, nieco krótsza i węższa ale również stabilna deska. Dla lżejszych osób o wadze 60-85 kg. Używana z powodzeniem dla osób początkujących, na lekkie trasy rekreacyjne i do sup jogi.

Cena 1950 zł
Przy zakupie dwóch - do małej negocjacji.

Komplet zawiera:

Deskę SUP
Tylni Fin Shark
składane regulowane wiosło trzyczęściowe
Leash do deski
Wodoodporne etui na telefon lub kluczyki
plecak
zestaw naprawczy
pompkę Shark Dual Action z
regulowaną podwójną pracą tłoka. Dzięki czemu pompowanie jest szybsze i lżejsze.

Możliwe testowanie desek
w Szczecinie i okolicach.

Przy zakupie obu desek cena do małej negocjacji.

W razie pytań proszę o kontakt przez wiadomość prywatną.

17/06/2023

Przestrzeń, oddech, odpoczynek.
Wręcz dosłowne rozpuszczanie napięć w tak bliskim kontakcie
z żywiołem wody.

Zapraszam do obejrzenia wideo relacji z supowej części naszego niedawnego weekendu w Zalesiu
autorstwa

https://www.youtube.com/watch?v=ovMbI35lqlE&ab_channel=FromPolandwithdrone

26/04/2023

Pozdrowienia ze wspólnej
praktyki ze "szczeniaczkiem"
przesyła Sandra Przyjemska

😁😁😁

Gratuluję Sandersik, że nie zniechęciłaś się mimo "zamiany"
na maty 😁😁😁

15/04/2023

Jeśli marzy Ci się joga na wodzie,
w otoczeniu natury, praktykowana wiosną, latem i ciepłą jesienią
w różnych, ciekawych przyrodniczo miejscach,
a nigdy wcześniej tego nie doświadczyłaś/doświadczyłeś
przyjdź spróbować na basenie.

Sprawdzisz jak to jest.
Może zdarzyć się, że nabierzesz odwagi i apetytu na nadchodzący sezon otwarty 🌤️🌤️🌤️

📅 W kwietniu widzimy się jeszcze
w niedziele:
🩵 16.04
🩵 23.04
🩵 30.04
⏰ 17.00

A potem zobaczymy co przyniosą prognozy ;)

Wcześniej trzeba zarezerwować sobie miejsce - sms 785468050.

Zapraszam wiosennie 🌸🌸🌸

A na filmiku Agnieszka
i kilka łagodnych sekwencji 🩰