Pilates w Rehabilitacji

09/11/2023

20/10/2023

www.ecoplates.pl
Zapraszamy na zajęcia.
Reha -Nowak

21/12/2022

Grupa 18.00 czwartek
Beata Nowak

21/12/2022

www.ecopilsted.pl
www.rehab-n.pl

20/12/2022

Tak dla przypomnienia ten rok był naprawdę dobry.
Uśmiechacie się dalej bo to energia która motywuje do dalszych działań do zobaczenia w nowym roku .
Pozdrawiam serdecznie
Beata Nowak Rehabilitacja
🎁🎄🎁🎄🎁

16/09/2022

Reha Nowak Kompleksowa Rehabilitacja

W naszym gabinecie oferujemy:

💥ćwiczenia rehabilitacyjne grupowe
💥ćwiczenia rehabilitacyjne indywidualne
💥ćwiczenia korekcyjne dla dzieci
💥ćwiczenia dla seniorów
💥terapia manualna
💥masaż leczniczy
💥fizykoterapia

🏥 Księżnej Przybysławy 1/1 Szczecin

📞☎️ 508155859

💁‍♀️ Mgr Beata Nowak

15/09/2022

🚨Zabiegi Fizykoterapii:
💥Magneto
💥Laser
💥Ultradźwięki
💥Prądy
💥Sollux

🖥Przy wykupie zabiegów USG tkanek gratis!

☎️📞 794268959

🏥 Ul. Księżnej Przybysławy 1/1 Szczecin

💁‍♀️ Mgr Weronika Nowak- Surma ul

15/09/2022

Grafik zajęć na

18/08/2022

www.ecopilates.pl

Kiedy kręgosłup cierpi - możesz mu pomóc

Okazuje się, że jedną z lepszych i sprawdzonych metod, które służą kręgosłupowi są odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia, mimo korzyści jakie niosą ze sobą, dla wielu osób są zbyt uciążliwe lub po prostu trudne do wykonania.
Zdarza się też tak, że konkretne schorzenie uniemożliwia wykonywanie pewnych ruchów ciała. Istnieje jednak kilka innych sposobów, które warto wypróbować w przypadku walki z bólem pleców.

Kiedy kręgosłup boli podczas pracy
Z pewnością wiele osób mogłoby podpisać się pod stwierdzeniem: „kręgosłup boli – niezależnie czy się siedzi, czy się stoi”. Dolegliwości związane z kręgosłupem występować mogą bowiem w efekcie wykonywania pracy zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej.

Zatroszcz się o swoje plecy
Jak dbasz o swój kręgosłup? Dlaczego tak często o sobie przypomina i tak bardzo boli? Jakich ma sojuszników, a jakich wrogów? Czy są skuteczne sposoby, by walczyć z dolegliwościami? Czy można się przed nimi ustrzec?

10/04/2022

Zapraszamy do REHA-N kompleksowa Rehabilitacja

09/02/2022

Rozpoczynamy zapisy na nową grupę ćwiczeniową!

Ćwiczenia relaksacyjne w układzie nerwowym z elementami terapii mięśniowo-powięziowej

Każdy wtorek o godzinie 20:00.

Zajęcia prowadzi :
mgr fizjoterapii Weronika Nowak

Grupa rusza od 01.03.2022.
Zapraszamy do zapisów!
Tel 794268959
Ograniczona liczba osób .

Ćwiczenia polegają na rozciąganiu mięśni szyi, zwiększaniu mobilności stawów ramiennych i stawów międzykręgowych odcinka szyjnego kręgosłupa oraz ugniataniu określonych punktów spustowych głowy na potylicy.
Trening autogenny Schultza – relaksacja nerwowo-mięśniowa, Praktykitrening Jacobsona – progresywna relaksacja mięśni, polegająca na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni oraz kształceniu zdolności ich wybiórczego rozluźniania
ćwiczenia oddechowe – świadomy oddech kierowany do poszczególnych części ciała nie tylko pomaga się zrelaksować, ale i znacznie dotlenia organizm, co potrzebne jest obecnie wielu osobom ☺️
Zapraszamy serdecznie 😘
ecopilates w rehabilitacji
REHA-N kompleksowa rehabilitacja medyczna

10/11/2021

www.ecopilstes.pl

Zajęcia :
Yoga zdrowy kręgosłup
Yogo-pilatesu
Pilates
Pilates w Rehabilitacji