Justyna Kiersznicka Dietetyk/Trener Personalny

Justyna Kiersznicka Dietetyk/Trener Personalny Dietetyk�
Trener Personalny�
Instruktor Fitness�
Miłośniczka sportów extremalnych�� i z Sport od lat istnieje w moim życiu i jest on prawdziwą pasją.
(242)

Dietetyka to nie tylko moja praca ale i wielka pasja.Zawsze na pierwszym miejscu stawiam dobro osoby, która potrzebuje mojej pomocy. W pracy łączę prawidłowe odżywianie z aktywnością fizyczną .Sama osobiście oddaję się wielu dyscyplinom sportowym takim jak:
wakeboard,kitesurfing,snowboard.Trenuję również na siłowni. Zwracam uwagę nie tylko na to co jem,ale lubię również dbać o kondycję mojego ciała i ciągle nad nią pracuję. W wakacje 2015 roku,dużo trenowałam na Szczecińskim Wakeparku. Moja determinacja i wielki duch walki sprawiły ,że zajęłam 3 miejsce na Ogólnopolskich Zawodach Wakeboardowych. Jestem żywym przykładem na to, że jeżeli się bardzo chce, to można wszystko i zawsze tłumacze to moim podopiecznym. Jestem również Trenerem Personalnym i Gym Instruktorem. Jest możliwość umówienia się ze mną na indywidualny trening personalny w klubie sportowym Sports Factory (Korzeniowskiego 7 -obok Słowianina)
Gabinet mój mieści się w klinice medycznej Mediklinika ul.Mickiewicza 55. W klinice pracuję z najlepszymi lekarzami w województwie zachodniopomorskim.Nabieram doświadczeń w pracy z ludźmi ,którzy cierpią na różnego rodzaju jednostki chorobowe. Ponad to prowadzę grupowe CrossFit-Treningi dla kobiet w każdy wtorek i czwartek o godz:20:00 oraz w klubie sportowym Pure Jatomi Fitness w Kaskadzie. Posiadam medyczny sprzęt do pomiaru parametrów składu ciała Jawon X . Jest to analizator który posiada wiele funkcji, między innymi można dowiedzieć się jaką zawartość w naszym organizmie stanowi:tłuszcz,mięśnie(podane w kg i %). Mierzy on również procentową zawartość wody całkowitej,wewnątrzkomórkowej i pozakomórkowej,ustala zapotrzebowanie kaloryczne przy podstawowej przemianie materii, a nawet określa typ sylwetki. Biorę udział w licznych konferencjach dietetycznych,zorganizowanych na terenie całej polski,po to by ciągle poszerzać swoją wiedzę. Sama również prowadzę wykłady na temat zdrowej diety. Jestem bardzo oddana swojej pracy i dbam przede wszystkim o indywidualne potrzebny człowieka.Wspieram i motywuję,ponieważ sukcesy moich pacjentów są dla mnie tak samo ważne jak własne. Piszę na temat zdrowia,diety i sportu na portalach internetowych kobietowo.pl oraz pieknyumysl.info. Moje artykuły publikowane są również w miesięczniku Hot Magazine. Posiadam dyplom potwierdzający kwalifikacje zawodowe oraz dyplom ukończenia obowiązkowych praktyk zawodowych.Zajęcia praktyczne odbyłam w różnych placówkach -szpitalach,szkołach,żłobkach,przedszkolach,domach starców. Specjalizuję się w żywieniu osób:
-chorych
-z nadwagą/otyłością
-wychudzonych
-starszych
-dzieci
-sportowców
-kobiet w ciąży
-kobiet karmiących
-osób zdrowych które chcą popracować nad swoją sylwetką

Zapraszam wszystkich chętnych na :

-poradę żywieniową

-analizę składu ciała

-treningi

Jest możliwość umówienia się ze mną na wizytę domową. Kontakt: 691591647
justynawichlinska@wp.pl

strona internetowa: http://justynawichlinskadietetyk.pl/

Znanylekarz:
https://www.znanylekarz.pl/justyna-wichlinska/dietetyk/szczecin

Moje motto brzmi"Dziś zrób coś,czego innym się nie chce,jutro będziesz miał to ,czego inni nie potrafią dokonać!Uwierz że ty potrafisz i rób to!"

13/09/2025

Dziś prowadziłam maraton jogi w Wisełce ,dla trzech przesympatycznych grup
Towarzyszyło nam słońce , które przebijało się przez chmury i świeciło prosto w twarze :)
Wrzesień jest łaskawy 🙏🏻
Flowup dziękuję za zaproszenie a Agacie Mazur za pomoc w korygowaniu asan.

Zapraszam do Aquarium na zajęcia z dziećmi ❣️wtorek 12:00 fitness 💪🏻👶🏼👩🏼❣️czwartek 12:00 joga 🧘🏼‍♀️👶🏼👩🏼Na zdjęciu Angeli...
06/09/2025

Zapraszam do Aquarium na zajęcia z dziećmi
❣️wtorek 12:00 fitness 💪🏻👶🏼👩🏼
❣️czwartek 12:00 joga 🧘🏼‍♀️👶🏼👩🏼
Na zdjęciu Angelika ze swoją córeczką 🥹
Piękne ujęcie macierzyńskiej troski i równocześnie walki o siebie. Jak widać można w tym samym momencie ćwiczyć i karmić.💕
Patrząc na dziewczyny , przypominam sobie swoje początki z Matyldą , bo ja też wszędzie ją ze soba brałam.
Z perspektywy czasu uważam , że jest to bardzo dobre i każda organizacja czasu jest w dużej mierze uzależniona od naszego nastawienia.
Zapraszam na zajęcia wszystkie mamy, które chcą pomyśleć również o sobie.
Praca z ciałem po porodzie pozwoli nam szybciej wrócić do kondycji ,również tej psychicznej. Dodatkowo dajemy możliwość integrowania się dzieci poprzez wspólną zabawę (na sali dostępne są zabawki)
Poza tym dużo rozmawiamy i wymieniamy się doświadczeniami.
Także droga mamo weź głęboki oddech i wyjdź z domu :)

27/08/2025

Zapraszam do Aquarium (Warszewo) na zajęcia z dziećmi.👩🏼👧🏼👶🏼➡️Wtorek "Fitness z dzieckiem”💪🏻godzina 12:00❗️➡️Piątek "Joga z dzieckiem”🧘🏼‍♀️godzina 12:00❗️Będę uczyć odpowiedniego poruszania się z dzieckiem w chuście czy nosidle, aby uniknąć bólu pleców w codziennym życiu. (Jednak posiadanie chusty czy nosidła nie jest obowiązkowe, by uczestniczyć w zajęciach)Spędzanie aktywnie czasu z dzieckiem buduje więź i uczy odpowiednich nawyków już od najsłodszych lat. Poza tym dzieci uczą się funkcjonowania w grupie i fajnie spędzają czas ,bawiąc się z rówieśnikami. Dlatego zapraszam wszystkie mamy oraz kobiety w ciąży🤰🏼(jeżeli nie mają przeciwwskazań do aktywności fizycznej)Startujemy już we wrześniu ❗️

Zapraszam dziś na trening w plenerze (Jasne Błonia /psia polana )19:00 fitness 💪🏻20:00 joga 🧘🏼‍♀️Zapisy priv 💌
13/08/2025

Zapraszam dziś na trening w plenerze (Jasne Błonia /psia polana )
19:00 fitness 💪🏻
20:00 joga 🧘🏼‍♀️
Zapisy priv 💌

Summer Contrast Festival była to piękna muzyczno-jogowa przygoda🧘🏼‍♀️🎼Dziękuję  za oprawę muzyczną i stworzenie tej wyją...
12/08/2025

Summer Contrast Festival była to piękna muzyczno-jogowa przygoda🧘🏼‍♀️🎼
Dziękuję za oprawę muzyczną i stworzenie tej wyjątkowej atmosfery 💆🏼‍♀️
Niebawem poprowadzę jogę z muzyką na żywo również w Szczecinie 💕

Zapraszam na zajęcia na Błoniach (psia polana) Dziś 18:00 fitness 💪🏻i 19:00 joga 🧘🏼‍♀️
07/08/2025

Zapraszam na zajęcia na Błoniach (psia polana) Dziś 18:00 fitness 💪🏻i 19:00 joga 🧘🏼‍♀️

28/07/2025

Sun Festival 🧘🏼‍♀️☀️🩵

  Między jogą a macierzyństwem 🧘🏼‍♀️👧🏼
15/07/2025


Między jogą a macierzyństwem 🧘🏼‍♀️👧🏼

09/07/2025

Zapraszam na trening na trawce 🌾🩵🌳☀️
W każdą
*środę 19:00 fitness (trening górnych partii ciała 💪🏻)
20:00 joga 🧘🏼‍♀️
*czwartek 19:30 fitness (trening dolnych części ciała 🍑)
Jasne Błonia - przy psiej polanie
Cena 25zł

04/07/2025

Zapraszam jutro o 11:00 na zajęcia na deskach Sup ! Jezioro Głębokie Szczecin
Koszt 100zl
Z własną deską 50zl
Cena zawiera wypożyczenie deski , godzinny trening , 30 minutowe pływanie po jeziorze 💦🏄🏼‍♀️🩵☀️

Zapraszam już dziś na zajęcia na Błoniach 🌳☀️🩵Dziś godzina 19:00 trening wzmacniający brzucha i ramion💪🏻20:00 joga🧘🏼‍♀️J...
02/07/2025

Zapraszam już dziś na zajęcia na Błoniach 🌳☀️🩵
Dziś godzina 19:00 trening wzmacniający brzucha i ramion💪🏻
20:00 joga🧘🏼‍♀️
Jutro 19:30 trening nóg i pośladków 🍑

Hello🙋🏼‍♀️ korzystając z pogody i wolniejszego dnia, postanowiłam poćwiczyć na Błoniach 😎💪🏻🌳🌞
Może chcielibyście żebym dziś o 17:00 w tym miejscu ,poprowadziła dla Was trening w plenerze?
Koszt 20zł

Cześć 🙋🏼‍♀️Startuję  z wakacyjnymi zajęciami na powietrzu ☀️🩵Regularne Zajęcia na Błoniach🌳 (przy psiej polanie) :*Środa...
28/06/2025

Cześć 🙋🏼‍♀️
Startuję z wakacyjnymi zajęciami na powietrzu ☀️🩵
Regularne Zajęcia na Błoniach🌳 (przy psiej polanie) :
*Środa ➡️19:00 fitness💪🏻 (trening górnej części ciała) , ➡️20:00 joga 🧘🏼‍♀️
*Czwartek ➡️19:30 fitness🍑 (trening dolnej części ciała)
Koszt zajęć 25zł
Trening na deskach Sup na Głębokim 🏄🏼‍♀️➡️
Pierwsze zajęcia ➡️sobota 5 lipca
*1 grupa 11:00
*2 grupa 12:15
Koszt 100zł 💰
*z własną deską 50zł💰
(Cena zawiera wypożyczenie sprzętu , 45 minutowy trening , możliwość samodzielnego pływania na desce po jeziorze przez 30 minut)
Zapisy w wiadomości prywatnej 💌
Polecam aktywne spędzanie wakacji w otoczeniu natury 💕

Adres

Mickiewicza 55
Szczecin
70-385

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:30
Wtorek 09:00 - 21:30
Środa 09:00 - 21:30
Czwartek 09:00 - 21:30
Piątek 09:00 - 21:30
Sobota 10:00 - 19:30
Niedziela 10:00 - 17:30

Telefon

+48691591647

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Justyna Kiersznicka Dietetyk/Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Justyna Kiersznicka Dietetyk/Trener Personalny:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Dietetyka to nie tylko moja praca ale i wielka pasja.Zawsze na pierwszym miejscu stawiam dobro osoby, która potrzebuję mojej pomocy. W pracy łączę prawidłowe odżywianie z aktywnością fizyczną .Sama osobiście oddaje się wielu dyscyplinom sportowym takim jak: wakeboard,kitesurfing,snowboard.Trenuję również na siłowni,nie tylko zwracam uwagę na to co jem,ale lubię również dbać o kondycję mojego ciała i ciągle nad nią pracuję.Sport od lat istnieje w moim życiu i jest on prawdziwą pasją.W wakacje 2015 roku,dużo trenowałam na Szczecińskim Wakeparku. Moja determinacja i wielki duch walki sprawiły ,że zajęłam 3 miejsce na Ogólnopolskich Zawodach Wakeboardowych. Jestem żywym przykładem na to, że jeżeli się bardzo chce, to można wszystko i zawsze tłumacze to moim podopiecznym. Jestem również Trenerem Personalnym i Gym Instruktorem. Jest możliwość umówienia się ze mną na indywidualny trening personalny w klubie sportowym Sports Factory (Korzeniowskiego 7 -obok Słowianina) Gabinet mój mieści się w klinice medycznej Mediklinika ul.Mickiewicza 55. W klinice pracuję z najlepszymi lekarzami w województwie zachodniopomorskim.Nabieram doświadczeń w pracy z ludźmi ,którzy cierpią na różnego rodzaju jednostki chorobowe. Ponad to prowadzę grupowe CrossFit-Treningi dla kobiet w każdy wtorek i czwartek o godz:20:00 oraz w klubie sportowym Pure Jatomi Fitness w Kaskadzie. Posiadam medyczny sprzęt do pomiaru parametrów składu ciała Jawon X . Jest to analizator który posiada wiele funkcji, między innymi można dowiedzieć się jaką zawartość w naszym organizmie stanowi:tłuszcz,mięśnie(podane w kg i %). Mierzy on również procentową zawartość wody całkowitej,wewnątrzkomórkowej i pozakomórkowej,ustala zapotrzebowanie kaloryczne przy podstawowej przemianie materii, a nawet określa typ sylwetki. Biorę udział w licznych konferencjach dietetycznych,zorganizowanych na terenie całej polski,po to by ciągle poszerzać swoją wiedzę. Sama również prowadzę wykłady na temat zdrowej diety. Jestem bardzo oddana swojej pracy i dbam przede wszystkim o indywidualne potrzebny człowieka.Wspieram i motywuję,ponieważ sukcesy moich pacjentów są dla mnie tak samo ważne jak własne. Piszę na temat zdrowia,diety i sportu na portalach internetowych kobietowo.pl oraz pieknyumysl.info. Moje artykuły publikowane są również w miesięczniku Hot Magazine. Posiadam dyplom potwierdzający kwalifikacje zawodowe oraz dyplom ukończenia obowiązkowych praktyk zawodowych.Zajęcia praktyczne odbyłam w różnych placówkach -szpitalach,szkołach,żłobkach,przedszkolach,domach starców. Specjalizuję się w żywieniu osób: -chorych -z nadwagą/otyłością -wychudzonych -starszych -dzieci -sportowców -kobiet w ciąży -kobiet karmiących -osób zdrowych które chcą popracować nad swoją sylwetką Zapraszam wszystkich chętnych na : -poradę żywieniową -analizę składu ciała -treningi Jest możliwość umówienia się ze mną na wizytę domową. Kontakt: 691591647 justynawichlinska@wp.pl strona internetowa: http://justynawichlinskadietetyk.pl/ Znanylekarz: https://www.znanylekarz.pl/justyna-wichlinska/dietetyk/szczecin Moje motto brzmi"Dziś zrób coś,czego innym się nie chce,jutro będziesz miał to ,czego inni nie potrafią dokonać!Uwierz że ty potrafisz i rób to!"