Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji - mgr Kamila Banaś

26/06/2025

20/05/2025

Każdy człowiek ma
ranę do uzdrowienia
łzy do wypłakania
złość do wykrzyczenia
prawdę do odrycia
wstyd do przytulenia
nadzieję do nakarmienia
siebie do pokochania
Agnieszka Kozak
Wydaje mi się, że komentarz jest zbędny.
Może dodałabym tylko, że potrzeba odrobiny odwagi by dać sobie prawo do tych wszystkich emocji i czas by się nimi zając.

16/05/2025

Zatrzymajmy się i zadajmy sobie pytanie: czy ja żyje tak, jak chciałam/em, czy słucham swoich potrzeb i pragnień, czy umiem obdarzać siebie troską i czułością?
Udzielona odpowiedź może być satysfakcją albo inspiracja do zmiany.

11/04/2025

Świadomość nas uwalnia od przymusu powtarzania.

27/03/2025

"MY JESTEŚMY SŁOWAMI UBRANI
W TOŻSAMOŚĆ"
dr Agnieszka Kozak
Jakimi słowami określasz siebie, jakich słów używasz mówiąc do siebie.
Zatrzymaj się na tych słowach.
Jeśli odkryjesz, że to język oskarżenia, umniejszania, negocji własnych emocji, wyśmiewania własnych potrzeb.
Zapraszam Cię do kontaktu.

13/03/2025

To dobre wieści. Ale jak to w życiu bywa, też jest druga strona, która nadal niepokoi.
Proszenie o pomoc jest trudne, ale stanowi o Twojej sile.

👮‍♀️ Dane Komendy Głównej Policji ( ) za 2024 rok wskazują, że liczba samobójstw wśród dzieci i młodzieży spadła o 12,4%. Istnieją kolejne dowody, że strategie zapobiegania samobójstwom wdrażane w Polsce przynoszą efekty.

📈 Odnotowano natomiast o 3% więcej prób samobójczych w grupie wiekowej do 19. roku życia.

Nie należy jednak zapominać, że dane w tym zakresie nie są rzetelne. Światowa Organizacja Zdrowia ( ) szacuje, że na jedno samobójstwo przypada od 100 do 200 prób. Oznacza to, że faktyczną liczba prób w 2024 roku plasuje się przedziale 12700 - 25400. zarejestrowała 2054 próby.

⚠️ Tendencja spadkowa potwierdza, że działania edukacyjne, wsparcie psychologiczne czy nawet zwykła rozmowa z bliskimi naprawdę ratują życia.

23/02/2025

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
" To nigdy nie jest tak, że dziecko od razu popada w skrajną rozpacz i chce odebrać sobie życie.
Najpierw wysyła mnóstwo sygnałów, jak gdyby wołało:
"Zauważcie mnie", " Pomóżcie mi"
Ewa Woydyłło

Niech ten dzień, przypomni nam o tym, by być uważnym na drugiego człowieka. Depresja to choroba, która dotyka każdego: dziecko, młodzież, dorosłego i seniora.
Rozwijamy w sobie empatię.

16/01/2025

Rozmawiajmy, słuchajmy, bądźmy uważni.

📝 Według danych Komendy Głównej Policji, każdego dnia w Polsce średnio 15 osób popełnia samobójstwo.

📊 Statystyki wśród młodych osób do 18. roku życia są coraz bardziej niepokojące. W 2023 roku policja odnotowała 2139 prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży, z czego 146 zakończyło się zgonem.

Powyższe dane pokazują tylko te próby oraz śmierci samobójcze, o których zostały powiadomione organy ścigania. Według Światowej Organizacji Zdrowia na każdą odnotowaną w oficjalnych rejestrach śmierć samobójczą młodej osoby przypada od 100 do 200 prób samobójczych. [Źródło: https://tiny.pl/yy_25cbw]

Zapobieganie samobójstwom wymaga kompleksowego podejścia, które dotyczy identyfikacji przyczyn i czynników ryzyka.

Cztery skuteczne strategie wskazane przez Światową Organizację Zdrowia stanowią mapę drogową dla zmniejszenia wskaźników samobójstw i wspierania osób dotkniętych samobójstwem. ➡️ Więcej szczegółów w tym temacie znajdziecie w naszej publikacji: https://tiny.pl/c4fj9.

21/12/2024

Każdemu z Was życzę pięknych chwil. Niech te Święta będą pełne spokoju, nadziei i radości. Nowy Rok niech przyniesie pomyślność i pokój w sercu i w świecie.

21/11/2024

Grupa dla młodzieży 16-19 lat!
Nabór do grupy !

W związku z ogromnym zainteresowaniem tworzymy kolejną grupę terapeutyczną dla młodzieży ( wiek 16-19 lat)

Jeśli czujesz, że:
• Nie potrafisz odnaleźć się w relacjach
• Trudno funkcjonuje Ci się w grupie
• Czujesz się niezrozumiany i samotny
• Potrzebujesz wsparcia
to nasze zajęcia terapeutyczne są właśnie dla Ciebie!
Co otrzymasz?
• Pomoc w tworzeniu relacji
• Nauczysz się kształtować więź z innymi ludźmi
• Zrozumiesz własne mechanizmy wchodzenia w relacje
• Doświadczysz bycia w niedużej i komfortowej grupie, w
bezpiecznej przestrzeni do wspólnej pracy pod opieką doświadczonych specjalistów.
Informacje organizacyjne:
• Koszt: 600zł/msc (4x sesja grupowa po 1,5h)
• Wielkość grupy: 6-12 osób
• Miejsce: Zachodniopomorski Instytut Psychoterapii ul. Firlika 19 w Szczecinie
• Prowadzący: mgr Agata Blady oraz mgr Marcin Koziński

Termin zostanie ustalony po zebraniu grupy!

Aby dołączyć do grupy należy:
- przesłać zgłoszenie mailowo na adres: kontakt@zip.org.pl
podając swój nr telefonu lub skontaktować się z rejestracją pod
numerem:
tel. 518480456
tel. 91 422 60 60

14/11/2024

Przekazuję dalej, do namysłu, do ulgi a może do zmian. Miłego dnia POZDRAWIANIA.