Gabinet Psychologiczny Magdalena Truchanowicz

01/03/2026

Moi MILI OBSERWUJĄCY 🥰🤗

CZAS NA OFFLINE

Prowadzenie mediów społecznościowych wymaga czasu, kreatywności w tworzeniu postów oraz odpowiedzi, które będą wspierające.
Każdy z nas zderza się z różnymi sytuacjami życiowymi. Ja również. A ostatni czas był bardzo intensywny w trudne sytuacje, jak nagła śmierć znajomego, choroby bliskich, czy własny uraz. Do tego dużo codziennych spraw, które zamiast się zmniejszać, potęgują się. A ostatni weekend, który miał być dla regeneracji, zakończył się mierzeniem z nowymi trudnościami. I stąd decyzja:

PRZEZ JAKIS CZAS BĘDĘ OFFLINE.

Nie rezygnuje z prowadzenia działalności. Wizyty w Gabinecie można umawiać pod numerem telefonu. Natomiast na jakiś czas znikam z sieci. Czasem trzeba to zrobić. Być może i Wy macie czasem taki czas.

Zatem... WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE WAM ŻYCZĘ 💚🍀🌞

I DO ,,ZOBACZENIA,, ZA JAKIS CZAS 😁🫶😘

01/03/2026

Na miły niedzielny czas, może warto pomarzyć, szczególnie o drobiazgach, które są możliwe do spełnienia 🍀

28/02/2026

24/02/2026

Nie warto się spieszyć
Nie warto nadmiernie ekscytować się tym, co dzieje się wokół
Nie warto denerwować się tym, na co wpływu nie mamy

Warto delektować się miłą chwilą
Warto skupić się na ciekawej rozmowie
Warto spokojnie wypić kawę
Warto iść na spacer
Warto posłuchać śpiewu ptaków w parku czy lesie
Warto popatrzeć jak woda w rzece płynie
Warto ....
Tak wiele warto...

Tylko trzeba zacząć to robić 🫶🍀💚

20/02/2026

Refleksja...
Może pojawić się w zwyczajnych codziennych okolicznościach

A czasem w niezwykłych, ujmujących, ciekawych

Nie ma chyba jednak osoby, która nie zastanowiła by się nad życiem....na pogrzebie.

W zderzeniu z czyjąś śmiercią, wydaje nam się, że będziemy bardziej doceniać życie, bardziej szanować ludzi, zadbamy o siebie, lepiej będziemy zarządzać czasem i więcej czasu spędzimy z najbliższymi. Wszystko w ogóle będzie lepiej....

A później czas płynie....
Nieubłaganie
Dla każdego
A nasze życie nie stało się BARDZIEJ
Relacje są takie, jakie są możliwe

Może nie chodzi o to, by życie było lepsze wg naszych wyidealizowanych wyobrażeń, pojawiających się w szczególnie trudnym momencie?

Może chodzi o docenienie zwykłości, chwil, które następują, dobrych ludzi, którzy nas otaczają, łapanie dystansu do tych, którzy odbierają nam energię, cieszenie się z życia, trochę jak dziecko, posiadając plan, pozwolenie sobie na spontaniczność. A domykając dzień byśmy mogli sobie powiedzieć PRZEŻYLIŚMY TEN DZIEŃ NAJLEPIEJ JAK MOGLIŚMY. Byśmy z czasem niczego nie żałowali.
Stanisław Lem napisał w ,,Szpitalu przemienienia '' - NIE ŻAŁUJ, NIGDY NIE ŻAŁUJ TEGO CZEGO NIE ZROBIŁEŚ, NIE ZROBIŁEŚ, BO NIE MOGŁEŚ.

Ja mówię NIE ŻAŁUJ, BĄDŹ ŚWIADOMY I DOCEŃ, TO CO JEST 🍀

15/02/2026

Pamiętajmy,

Każdego dnia miłość jest najważniejsza

Troska
Szacunek
Wzajemność
Radość
Bycie w trudnościach
Współczucie

I wszystko to, co jest niepowtarzalne w relacjach międzyludzkich, a czego nie da się zastąpić rzeczami.