Magdalena Mackiewicz Fizjoterapia Intymna

20/09/2025

Wypróżnianie z podestem to temat bardzo stary... ale jak się okazuje dla wielu osób jest wciąż nowością.

Zasada jest taka: Należy podczas robienia '2 podstawić pod stopy podest - ułatwia to wypróżnianie...a jeśli nie masz z tym kłopotu stosuj jako profilaktykę obniżenia narządów, nietrzymania moczu, czy bólu pleców...

A Ty znasz ta technikę wypróżniania?
Co o niej sądzisz?
Być może znasz... Ale nie stosujesz?.. Sprobuj...Twoje ciało Ci się odwdzięczy...

*Dotyczy kobiet i mężczyzn

19/09/2025

Pozdrowienia z Kopenhagi♥️

Mnie co prawda nie ma pod telefonem do wtorku rano, natomiast rezerwacji można dokonywać przez link w Booksy:
magdalenamackiewiczfizjoterapiaintymna.booksy.com/h/

17/09/2025

Za nami kolejne warsztaty w
Podczas spotkania poruszyłam następujące wątki:
🌱 s.e.ksualność okołoporodowa
🌱 dolegliwości bólowe w ciąży, ich przyczyny i sposoby rozwiązywania
🌱przyczyny stresu i sposoby obniżenia napięcia
🌱masaż krocza
🌱 niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego
🌱mięśnie dna miednicy
🌱 autoterapia bolesnego współżycia
🌱rozstęp mięśnia prostego brzucha
🌱....i wiele wiele innych

Pozdrawiam i do zobaczenia 🥰

15/09/2025

Dostępna jutro godzina 11:30 i 18:00

Rezerwacja w linku poniżej:
magdalenamackiewiczfizjoterapiaintymna.booksy.com/h/

15/09/2025

A Ty jak sądzisz?
Jak to jest z tym podziałem opieki nad dzieckiem przez partnerów?
Czy jest jeden dobry sposób?
Jak konflikty w tym temacie wpływają na życie intymne w relacji?

Co myślisz?

14/09/2025

Super inicjatywa .motywatorka i grupa zaangażowanych i fajnych ludzi 👌♥️
Fajnie było dziś z Wami zrobić 8km🏃... marszobiegiem😜😁😎

12/09/2025

Byłam w sytuacjach, w których chciałam coś powiedzieć, ale bałam się odrzucenia lub kompromitacji.

Zgadzałam się na decyzje, spotkania, czy projekty, choć w środku czułam, że tego nie chcę.

Za każdym razem wychodziłam z myślą: "daczego znowu to sobie zrobiłam?"

To nie była kwestia wiedzy, ani umiejętności. To był brak pewności siebie.

Pewność siebie nie pojawia się nagle.
To proces - krok po kroku.
I kiedy nauczyłam się prostych narzędzi, zaczęłam mówić głośno to, co myślę.
Przestałam przepraszać za to, że mam swoje zdanie.
Zaczęłam działać. 💪

Dlatego tworzę dla Ciebie Warsztaty pewności siebie - żebyś też mogła/mógł poczuć tę zmianę:
👉 od milczenia do mówienia
👉 od wątpliwości do odwagi
👉 od marzeń do działania

Zapraszam Cię serdecznie!

Joanna Julczuk

Link do wydarzenia:
Warsztaty: Pewność siebie

👉 Zapisy: sms 881 33 19 33

◇◇◇◇◇

📅 sobota, 13.09.
🕖 godz.11:00-15:00
📍 Strych w Młynie, ul.Szeroka 19

12/09/2025

Zawsze kiedy mogę staram się rano poćwiczyć. Najczęściej jest to 15-20min jogi.
Ale poświęcając nawet krótsza chwilę na rozciąganie zyskujesz na cały dzień, ratując swoje plecy i biodra.
Masz przestrzeń na takie rzeczy rano?..jak są dzieci które trzeba wyprawić do przedszkola pewnie bywa trudno..ale w ciąży, czy na macierzyńskim nie odbieraj sobie ruchu, tylko dlatego że Ci się nie chce ...mi też często się nie chce...albo rzadko mi się chcę...ale ogarniam 🥱😅 i zawsze Po czuję się lepiej

Jeśli nie masz czasu rano wybierz inna porę. Niech to będzie nawet 10minut. Twoje 10minut😎

09/09/2025

Rezerwacja warsztatów lub terminu wizyty
magdalenamackiewiczfizjoterapiaintymna.booksy.com/h/

08/09/2025

Aplikacja na kolana, odciąża, pozwala się zregenerować...ale wygląda jak wygląda 😁🤣😉

08/09/2025

Wolna godzina 17:00 i 18:00. Dziś/poniedziałek:)
Zapraszam do kontaktu w celu rezerwacji terminu wizyty lub przez Booksy

Sprawdź Magdalena Mackiewicz Fizjoterapia Intymna w Szczecin - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!