29/01/2026
𝗖𝗨𝗞𝗜𝗘𝗥 & 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗔
Zdarza Ci się "zgasnąć" w ciągu dnia?
Dzieje się tak z powodu wahań poziomu cukru we krwi ⬇️😮💨
Po „szybkim” jedzeniu (np. słodka przekąska, drożdżówka, białe pieczywo) energia rośnie tylko na chwilę, a potem pojawia się spadek: senność, rozdrażnienie i gorsza koncentracja 💤
Do utrzymania dobrej formy pomagają stabilne posiłki. Dobrym rozwiązaniem jest również zamiana słodkich przekąsek na takie, które naprawdę „trzymają” 💪
Jeśli spadki energii powtarzają się często, warto skonsultować się ze specjalistą i dobrać odpowiednią profilaktykę oraz badania kontrolne — dlatego wraz z GlobalMed Clinic, Partnerem Medycznym Pogoń Szczecin FS, zapraszamy do zapoznania się z ich szeroką ofertą lekarzy i specjalistów 🤝✅