Fundacja Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii

Fundacja Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii Wspieramy dobrą relację z ciałem. Ruch, joga, masaż, terapia, oddech. Szczecin. Nieustannie dokształcamy się w jogowych i terapeutycznych metodach pracy w ciele.

Namaste z założenia jest miejscem kameralnym, w którym każdy jest zauważony a jego potrzeby - uwzględnione. Prowadzone przez osoby, które praktykują od lat i na sobie doświadczyły terapeutycznego działania jogi. Interesuje nas aspekt oddechu i uważności w praktyce. Oferujemy zajęcia regularne, rano i wieczorem, konsultacje, lekcje indywidualne. www.namastejoga.com

⋯ Pamiętasz jak to jest pozwolić sobie odpuścić? ⋯ Po wczorajszej baśniowej praktyce jogi nidry została z nami pewna ref...
23/04/2026

⋯ Pamiętasz jak to jest pozwolić sobie odpuścić? ⋯

Po wczorajszej baśniowej praktyce jogi nidry została z nami pewna refleksja.
Wtedy gdy przestajemy naciskać, analizować i oczekiwać, kiedy odpuścimy może pojawić się prawdziwa przestrzeń na regenerację, wgląd i zmianę.
Odpuszczenie to nie rezygnacja - to zaufanie, że coś pięknego może wydarzyć się inaczej, niż planujesz.
Kolejna nidra z baśnią już 13.05!

Martyna & Paulina

Namaste Szczecin • joga nidra • joga Szczecin • baśnie • joga nidra Szczecin

⋯ Joga nidra i baśń ⋯ Kiedy po raz pierwszy pomyślałam o połączeniu nidry z baśnią, poczułam, że może powstać coś, co na...
18/04/2026

⋯ Joga nidra i baśń ⋯

Kiedy po raz pierwszy pomyślałam o połączeniu nidry z baśnią, poczułam, że może powstać coś, co naprawdę się uzupełnia prowadząc Was w zupełnie nowe miejsca.
Spotkanie praktyki medytacyjnej z opowieściami, których wieku nie sposób określić, otwiera subtelną drogę między tym, co świadome i nieświadome. Między odpoczynkiem a lekcją. Między tym, co znane, a tym, co dopiero chce się odsłonić.
Zapraszam Was po raz kolejny na jedną z moich ulubionych praktyk ✨

Martyna
ORGANIZACYJNIE:
𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞: al. Wojska Polskiego 78
𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: środa 22.04 / 19:00-20:00
𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: 70 pln
𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐚𝐜́: namaste.fundacja@gmail.com / 513 945 696
𝐊𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢:
Martyna Szwinta i Paulina Zadrąg - Osak
Namaste Szczecin • joga nidra • joga Szczecin • baśnie • joga nidra Szczecin

Może właśnie tego potrzebujesz?Zatrzymać się.
Odpocząć naprawdę.
Bez robienia czegokolwiek.Zapisz się, sprawdź czym jogą...
15/04/2026

Może właśnie tego potrzebujesz?
Zatrzymać się.
Odpocząć naprawdę.
Bez robienia czegokolwiek.
Zapisz się, sprawdź czym jogą nidra może być dla Ciebie i poczuj różnicę!
ORGANIZACYJNIE:
𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞: al. Wojska Polskiego 78
𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: środa 22.04 / 19:00-20:00
𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: 70 pln
𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐚𝐜́: namaste.fundacja@gmail.com / 513 945 696
𝐊𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢:
Martyna Szwinta i Paulina Zadrąg - Osak
Namaste Szczecin • joga nidra • joga Szczecin • baśnie • joga nidra Szczecin

⋯ Joga nidra i baśń⋯ Kochani w czułej odpowiedzi na Wasze potrzeby, otwieramy zapisy na wieczorne spotkanie z jogą nidrą...
13/04/2026

⋯ Joga nidra i baśń⋯

Kochani w czułej odpowiedzi na Wasze potrzeby, otwieramy zapisy na wieczorne spotkanie z jogą nidrą i baśnią.

𝐉𝐮𝐳̇ 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐜𝐳𝐚̨𝐜́. 𝐌𝐢𝐞̨𝐝𝐳𝐲 𝐝𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐚 𝐬𝐧𝐞𝐦 to okazja do poznania i doświadczania wspaniałości praktyki jogi nidry, otulającego dźwięku i głosów snujących baśń, mruczących, śpiewających.
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego to Twoje gwarantowane korzyści z regularnej praktyki jogi nidry. Rezultaty jakie więc możesz u siebie zauważyć to:
✺ poprawa jakości snu,
✺ zmniejszenie odczuwania lęków, obaw czy niepokoju,
✺ poprawa nastroju i lepsze samopoczucie,
✺ zwiększenie odporności psychicznej i emocjonalnej,
✺ zwiększenie poziomu energii i koncentracji w dzień,
✺ ulgę w bólu (menstruacyjnym u kobiet, w chorobach przewlekłych, w chronicznych napięciach pleców, żuchwy, głowy),
✺ zwiększenie świadomość swojego ciała,
✺ zmniejszenie przeciążenia informacyjnego.
I pewnie wiele innych dobrodziejstw, o których dowiemy się od Ciebie 
Zapisz się, sprawdź i poczuj różnicę!
ORGANIZACYJNIE:
𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞: al. Wojska Polskiego 78
𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: środa 22.04 / 19:00-20:00
𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: 70 pln
𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐚𝐜́: namaste.fundacja@gmail.com / 513 945 696
𝐊𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢:
Martyna Szwinta i Paulina Zadrąg - Osak

Namaste Szczecin • joga nidra • joga Szczecin • baśnie • joga nidra Szczecin

Zmiany - w telegraficznym skrócie.Co się zmienia w Namaste:✺ nasza nazwa, czyli od teraz znajdziesz nas jako 𝔽𝕦𝕟𝕕𝕒𝕔𝕛𝕒 ℕ𝕒...
09/04/2026

Zmiany - w telegraficznym skrócie.

Co się zmienia w Namaste:

✺ nasza nazwa, czyli od teraz znajdziesz nas jako
𝔽𝕦𝕟𝕕𝕒𝕔𝕛𝕒 ℕ𝕒𝕞𝕒𝕤𝕥𝕖 / Ośrodek Pracy z Ciałem i Terapii

✺ identyfikacja wizualna, czyli zmieniamy wkrótce nieznacznie wygląd, styl graficzny (na stronie, w social mediach), kolory dla czytelnej, spójnej formy

✺ oficjalnie działamy jako 𝔽𝕦𝕟𝕕𝕒𝕔𝕛𝕒 ℕ𝕒𝕞𝕒𝕤𝕥𝕖, więc poszerzamy kierunki, współprace i plany kolejnych projektów

✺ zespół osób powiązanych z Fundacją lub zaprzyjaźnionym się zmniejsza, natomiast Ty nadal otrzymujesz wybraną, znaną i sprawdzoną usługę od:
Martyna Szwinta (TRE®, regulacja układu nerwowego), Paulina Zadrąg-Osak (gabinet masażu),
Ania Budek Masala (psychoterapia lowenowska, joga),
Jagoda Goździuk (gimnastyka tradycyjna, masaż)

✺ lokalizacja zajęć, warsztatów i sesji w Szczecinie może się zmieniać - 𝔽𝕦𝕟𝕕𝕒𝕔𝕛𝕒 ℕ𝕒𝕞𝕒𝕤𝕥𝕖 zakończyła współpracę gospodarowania Szarą Salą na al. Papieża Jana Pawła II 42 (choć część zajęć wciąż się tam odbywa) i będziemy wybierać miejsca jeszcze lepiej dopasowane do Waszych potrzeb.
Co pozostaje bez zmian:

✺ nasza myśl „𝕆𝕥𝕦𝕝𝕒𝕛 𝕤𝕨𝕠𝕛𝕖 𝕔𝕚𝕒ł𝕠 𝕜𝕠𝕞𝕗𝕠𝕣𝕥𝕖𝕞. 𝕊𝕡𝕣𝕒𝕨𝕕𝕫́, 𝕛𝕒𝕜 𝕞𝕠𝕫̇𝕖𝕞𝕪 𝕋𝕠𝕓𝕚𝕖 𝕨 𝕥𝕪𝕞 𝕡𝕠𝕞𝕒𝕘𝕒𝕔́„

✺ określone wartości, czyli łagodność, bezpieczeństwo, szacunek i troska o triadę ciało *umysł *emocje

✺ dbałość o jakość i standardy pracy na zajęciach, warsztatach oraz sesjach indywidualnych

✺ zaangażowanie i uważne, profesjonalne podejście do każdego człowieka, który wybiera nasze wsparcie

✺ gabinet masażu i sesji indywidualnych na ul. Królowej Korony Polskiej 24

✺ adres strony internetowej: namaste.szczecin.pl
W tym nowym dziękujemy, że 𝕛𝕖𝕤𝕥𝕖𝕤́ 𝕫 𝕟𝕒𝕞𝕚!

Namaste Szczecin • Fundacja Namaste • joga Szczecin

Co się dzieje w Namaste?Dwanaście lat temu otworzyły się drzwi do Namaste. Zaczęło się od przekonania, że 𝕔𝕚𝕒ł𝕠 𝕫𝕒𝕤ł𝕦𝕘𝕦𝕛...
07/04/2026

Co się dzieje w Namaste?

Dwanaście lat temu otworzyły się drzwi do Namaste. Zaczęło się od przekonania, że 𝕔𝕚𝕒ł𝕠 𝕫𝕒𝕤ł𝕦𝕘𝕦𝕛𝕖 𝕟𝕒 𝕦𝕨𝕒𝕘𝕖̨, której mu nie dajemy.
To przekonanie zostaje. Wszystko inne może się zmieniać.
Ludzie przychodzili do Namaste. Zmęczeni, napięci, czasem pogubieni.
Zostali na dłużej lub krócej odkrywając, że ciało pamięta drogę do dobrego stanu. Tu odczuwali wsparcie, czuli się ważni, wracali do zdrowia, więc to również historia naprawdę bezpiecznej przestrzeni. To bardzo dobra historia. Ludzie nabierali tu pewności, że relacja z własnym ciałem jest jedną z ważniejszych relacji w życiu. I można, a nawet warto o nią dbać spokojnie, łagodnie i bez przymusu.
Od tamtego początku dużo się wydarzyło w przestrzeni, w nas i w ludziach, którzy przez te drzwi przeszli. Od półtora roku działamy oficjalnie jako 𝔽𝕦𝕟𝕕𝕒𝕔𝕛𝕒 ℕ𝕒𝕞𝕒𝕤𝕥𝕖.
Fundacja to forma, która najlepiej oddaje to, czym Namaste jest dzisiaj. 𝕋𝕠 𝕟𝕚𝕖 𝕥𝕪𝕝𝕜𝕠 𝕞𝕚𝕖𝕛𝕤𝕔𝕖, 𝕒𝕝𝕖 𝕤𝕡𝕠𝕤𝕠́𝕓 𝕕𝕫𝕚𝕒ł𝕒𝕟𝕚𝕒.
Dzisiaj mamy już większą świadomość, kim jesteśmy, kim naprawdę chcemy być i co możemy oferować naszej społeczności. Kolejnym naturalnym i przemyślanym krokiem jest koncentracja na rozwoju 𝔽𝕦𝕟𝕕𝕒𝕔𝕛𝕒 ℕ𝕒𝕞𝕒𝕤𝕥𝕖.
Obecnie wszystkie zajęcia grupowe, sesje indywidualne i masaże odbywają się według dotychczasowych ustaleń u Martyny, Pauliny, Ani Masali i Jagody.
Gabinet masażu na ul. Królowej Korony Polskiej 24 również działa tak jak dotąd. Przyszłe propozycje działań i wydarzeń mogą odbywać się w różnych lokalizacjach w Szczecinie.
Odnowiona strona już wkrótce, pod znanym adresem namaste.szczecin.pl
𝔻𝕫𝕚𝕖̨𝕜𝕦𝕛𝕖𝕞𝕪, 𝕫̇𝕖 𝕛𝕖𝕤𝕥𝕖𝕤́ 𝕫 𝕟𝕒𝕞𝕚!
Niezależnie od tego, czy pamiętasz początki Namaste, czy dołączyłeś/aś niedawno, obserwuj nas na bieżąco 🙏
Mamy w planach sporo nowości, które jeszcze bardziej będą służyć Tobie w dbaniu o Twój komfort.
A jeśli masz pytania, to śmiało napisz do nas: namaste.fundacja@gmail.com lub w wiadomości prywatnej
Namaste Szczecin • Fundacja Namaste • joga Szczecin

Zostało OSTATNIE miejsce na ruszający dzisiaj cykl Neuro Harmonia- self-care układu nerwowego - edycja 4-tygodniowa•Zapi...
10/03/2026

Zostało OSTATNIE miejsce na ruszający dzisiaj cykl Neuro Harmonia- self-care układu nerwowego - edycja 4-tygodniowa

Zapisy tu: wiadomość prywatna lub namaste.fundacja@gmail.com

Kiedy? We wtorki o 19:30, zaczynamy 10.03
Koszt? 320zł

Zarezerwuj swoje komfortowe miejsce!
Martyna

Joga Szczecin • joga nidra Szczecin • joga restoratywna • neurojoga Szczecin • nerw błędny • dobry sen • odpoczynek

⋯ Siostrzeństwo ⋯ Kobiety dziękujemy, że jesteście i współtworzycie. Za wszystkie spotkania, warsztaty, zajęcia. Dla Was...
08/03/2026

⋯ Siostrzeństwo ⋯

Kobiety dziękujemy, że jesteście i współtworzycie.
Za wszystkie spotkania, warsztaty, zajęcia.
Dla Was powstały spotkania „ Z miłości dla siebie” oraz zwoływane przez nas kręgi kobiet.
Uważamy, że najpiękniejsze co możemy sobie dać to kiedy widzimy się, słyszymy i jesteśmy dla siebie obecne.

Fundacja Namaste

Siostrzeństwo • współbycie kobiet • kręgi kobiet Szczecin

Adres

Ulica Królowej Korony Polskiej 24
Szczecin
70-486

Telefon

+48502506869

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii:

Udostępnij

Kategoria