Anna Dudek Podologia

Anna Dudek Podologia Zanim do mnie się umówisz,zapytaj się sam siebie czy jesteś gotów zrezygnować ze wszystkiego co uczyniło twoje stopy chorymi.!!!!

04/05/2026

Często pytacie, co jest dla mnie najważniejsze w mojej pracy. To właśnie takie chwile! You often ask what is most important to me in my work. These are exactly the moments! Dziś dostałam od mojej pacjentki wspaniały prezent – własnoręcznie robione skarpetki i czekoladę. Today I received a wonderful gift from my patient – handmade socks and chocolate. Czuję się zaszczycona i uwielbiam to, co robię każdego dnia. I feel honored and I love what I do every day. Pomaganie Wam i budowanie prawdziwych, ciepłych relacji to dla mnie największa nagroda, która daje mi siłę. Helping you and building real, warm relationships is the greatest reward that gives me strength. Dziękuję, że jesteście! Thank you for being here!
​

03/05/2026

Nagrałam dla Was moje koty! 🐱 Kiedyś wydawało mi się, że są za chude. Ale wiecie, co powiedział mi Pan dr Tyszka z Gryfina? „Pani koty są zupełnie normalne, to te inne koty są przytyte”. To daje do myślenia! Często to, co zdrowe i naturalne, wydaje nam się dziwne, bo przyzwyczailiśmy się do innych, często przekłamanych standardów. Warto o tym pomyśleć, dbając o własne ciało i zdrowie. Słuchajcie specjalistów i bądźcie po prostu zdrowi!
​

03/05/2026

Wiosna nadeszła pełną parą! 🌸 Poza panem fizjoterapeutą, który pojawi się w gabinecie, mam dla Was wielką niespodziankę. Ściągam do nas Panią doktor lekarza metabolicznego a zarazem internistkę ze Szczecina! Będzie przyjeżdżać do pacjentów na wieś. To lekarz, który patrzy na ciało holistycznie i wie o nim wszystko. Wiecie, że to jest to, co lubię najbardziej!

​

03/05/2026

Moje pierwsze moczenie nóg w Bałtyku w 2026 roku! 🌊 Chodzenie boso i kontakt z naturą to najlepsze, co możecie zrobić dla swoich stóp. W czasach, gdy w polityce ciągle nas straszą, to idealny moment, aby zacząć dbać o swoje zdrowie, odporność i kondycję. Bądźcie zdrowi – zacznijcie od zdrowych stóp!

​

28/04/2026

W Radziszewie masujemy stopy już przed wejściem do gabinetu! 👣 Ale uwaga – to też trening postawy.

​Pamiętaj:

✅ Miednica pod siebie

✅ Aktywny brzuch (KOR)

✅ Łopatki w dół

​Tak stymulujemy ciało do prawidłowej pracy. Zapraszam na holistyczną terapię stóp!

​ praktyczność

ANKA, SPRZEDAJ GO!" – tak powiedział mi blacharz o moim czerwonym Oplu Astrze Coupe.Powiedział mi to prywatnie Robert Ma...
25/04/2026

ANKA, SPRZEDAJ GO!" – tak powiedział mi blacharz o moim czerwonym Oplu Astrze Coupe.Powiedział mi to prywatnie Robert Maciejewski, mąż mojej najbliższej przyjaciółki, więc wiedziałam, że nie ściemnia.

​To był stary, tani samochód. Po wypadku 'zostawiał cztery ślady'. Diagnoza mechanika była krótka: 'Rama jest zwichrowana. Nigdy nie będzie prosto jeździł. Sprzedaj'. I tak zrobiłam. Z samochodem sprawa była prosta.

​A co z człowiekiem?

​Zaskakuje mnie, jak rzadko w podologii zadajemy sobie to samo pytanie o geometrię. Kiedy wykonujemy inwazyjne zabiegi (jak plastyka wałów) lub operacje haluksów, naruszamy tkanki, tworzymy blizny. Zmieniamy wektor sił, z jakimi stopa uderza o podłoże.

​To tak, jakbyśmy 'prostowali ramę' bez sprawdzenia, czy auto nadal trzyma tor jazdy.

​Pół biedy, gdy chodzi o starego Opla. Ale człowiek jest największą wartością. Nasza stopa to jedyna 'rama', jaką mamy na całe życie. Nie możemy jej sprzedać i kupić nowej. Musimy na niej chodzić.

​Dlatego w mojej Praktyczności u Anny Dudek w dużo o tym mówię. Analizuję, jak Twoja stopa 'trzyma geometrię' PO wszystkim. Ponieważ szacunek dla ludzkiego ciała to dla mnie podstawa.
klamry

Ostatnio dużo myślę o biomechanice i o tym, co dzieje się w naszym ciele długo po tym, jak rana się zagoi. Szczególnie n...
24/04/2026

Ostatnio dużo myślę o biomechanice i o tym, co dzieje się w naszym ciele długo po tym, jak rana się zagoi. Szczególnie nurtuje mnie jedno pytanie:
​Jak plastyka wałów okołopaznokciowych wpływa na biomechanikę chodu i stan naszych bioder czy kręgosłupa, np. po 10 latach?
​Wiadomo, że chirurg podczas takiego zabiegu wchodzi w skórę właściwą i tkankę podskórną. Tam, gdzie pojawia się skalpel i szwy, zawsze powstaje blizna. A blizna to tkanka mało elastyczna, taki "supeł" w naszym systemie powięziowym.
​Zastanawiam się:
​Czy ten mikroskopijny brak pełnej ruchomości w paluchu nie zmienia subtelnie wzorca chodu?
​Czy organizm, omijając napięcie w bliźnie, nie przeciąża biodra po drugiej stronie?
​Czy są już na to jakieś twarde dane merytoryczne i badania długofalowe?
​Bardzo mnie to ciekawi, bo w podologii holistycznej palec nie kończy się na stopie – on jest początkiem łańcucha, który trzyma cały nasz kręgosłup. Co o tym sądzicie? Spotkaliście się z takimi analizami?
​Dajcie znać w komentarzach, jestem bardzo ciekawa Waszych doświadczeń! I’m very curious about your thoughts and experiences!
​ logika praktyka

24/04/2026

Zdziwiona/y? Może brzmi to brutalnie, ale jeśli Twoje jelita są puste, to żadna maść za 200 zł nie sprawi, że Twoje pięty przestaną pękać.

​W filmie mówię o PROBIOTYKACH (Waszych pracownikach) i PREBIOTYKACH (ich paliwie).

Dlaczego to klucz do zdrowych stóp?

✅ Bo stan zapalny w organizmie zaczyna się w brzuchu.

✅ Bo bez dobrej flory bakteryjnej nie wchłaniasz cynku i witamin, które budują Twoją skórę.

✅ Bo Twoja stopa to lustro tego, co dzieje się w środku.

​Właśnie dlatego w Praktyczności u Anny Dudek zamiast teatru medycznego, wybieram logikę. Robię ogórki małosolne, bo to naturalna armia dla Twojego zdrowia! 🥒🛡️

22/04/2026

Większość by spanikowała albo zaczęła wykład o grzybicy. A ja? Ja stosuję praktyczność.

​Ten Pan ma 80 lat. Przez 50 lat (!) żył z bólem w śródstopiu. Kulał, cierpiał, unikał spacerów. Przyszedł po ratunek na odcisk. I dostał go – odcisku już nie ma!

​A paznokcie? No cóż, tutaj nie bawimy się w 'sorbetomanię' i obiecanki o pięknych stopach na Instagram. Pan jest zadowolony, że w końcu może stać bez bólu. Robimy regularny serwis co 3 miesiące, czyścimy co się da i cieszymy się życiem bez kulejącej nogi.

​Prawdziwa podologia to nie zawsze 'metamorfoza roku'. Czasem to po prostu oddanie człowiekowi godności i możliwości chodzenia bez łez w oczach.

​Zignorowalibyście paznokcie, żeby ulżyć w bólu, czy leczylibyście wszystko na siłę? Piszcie w komentarzach! 👇

Adres

Kościelna 10
Szczecin
74-107

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 17:00

Telefon

+48577662289

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Dudek Podologia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Dudek Podologia:

Skróty

Udostępnij