Holi Studio Szczecin

Strona główna
Polska
Szczecin
Holi Studio Szczecin

Holi Studio to miejsce, które powstało z pasji do jogi oraz do ludzi. Studio Jogi w samym środku Szczecina.

18/09/2025

🌿 Kurs jogi dla początkujących w Holi Studio 🌿

Zapraszam Cię do udziału w 8-tygodniowym kursie, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat jogi.

Czekają na Ciebie:
✨ tematyczne zajęcia z jasnym prowadzeniem
✨ nauka oddechu i technik pranajamy
✨ praca z powięzią i automasaż
✨ poznanie Hatha i Vinyasa jogi
✨ rozwój praktyki asan w bezpiecznym tempie

👥 Zamknięta grupa do 12 osób – dzięki temu każdy otrzyma indywidualną uwagę.
🧘‍♀️ Kurs jest praktyczny, a nie teoretyczny – od pierwszych zajęć uczysz się poprzez doświadczenie.
🪷 Na miejscu czeka na Ciebie wszystko, czego potrzebujesz do praktyki – mata, klocki, paski i komfortowa przestrzeń.

📅 Spotkania w piątki o 19:30–20:45: 3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 7.11, 14.11, 21.11, 28.11

💸 Cena kursu: 480 zł
👉 możliwa płatność w dwóch ratach
👉 po kursie możliwość skorzystania z karnetu „na start” w Holi Studio

To piękny początek Twojej drogi na macie – kameralna atmosfera, praktyczne doświadczenie i solidne fundamenty, które pozwolą Ci czuć się pewnie w jodze.

Zapisy poprzez wiadomość prywatną lub telefonicznie.
+48 691 101 701

kurs jogi Szczecin | joga dla początkujących | praktyka asan | joga od podstaw | Holi Studio | joga Pomorzany | nauka jogi | kurs jogi od podstaw

10/09/2025

Szykują się zmiany.

Otwieramy nową przestrzeń praktyki – cykl spotkań prowadzonych w tematycznych blokach. Każda seria będzie głębszym zanurzeniem w wybrany aspekt rozwoju i transformacji.

Od 14 września wyruszamy w podróż, która zmienia sposób patrzenia na siebie. Zaczniemy od tego, co najważniejsze: miłości do siebie.
Przez 8 kolejnych spotkań będziemy zaglądać w głąb serca i odkrywać, co naprawdę znaczy kochać siebie – z akceptacją, lekkością i czułością.

Wyobraź sobie: oddech, który rozluźnia napięcia. Ruch, który otwiera w Tobie przestrzeń. Medytację, która przypomina o wewnętrznej sile i świetle, które w Tobie świeci.

To nie tylko joga. To podróż do miejsca, w którym możesz powiedzieć:
„Jestem pełnią. Jestem miłością. Jestem sobą.”

Joga w szczecinie | kundalini joga | szkoła jogi

02/09/2025

✨ Nowy sezon w Holi ✨

We wrześniu w naszym grafiku pojawiły się nowe zajęcia, które pomogą Ci zadbać o ciało, oddech i wewnętrzny spokój:

🌿 Joga powięziowa – środy 18:00
Automasaż, świadomy ruch i praca z powięzią, które przyniosą ulgę spiętemu ciału.

🌬️ Joga i oddech – wyciszenie – środy 20:30
Pranajama i spokojne asany – idealne zakończenie dnia i przestrzeń na wewnętrzny spokój.

🤍 Joga dla kobiet w ciąży – piątki 10:00
Bezpieczna praktyka wspierająca przyszłe mamy – budowanie siły, oddechu i więzi z dzieckiem.

Przyjdź i sprawdź, jak różnorodna może być Twoja praktyka.

Jesteśmy bardzo ciekawe Waszego odbioru!

27/08/2025

Kochani, mamy to!
Odświeżony grafik, który wchodzi w życie od 1.09.

Znajdziecie w nim swoje stałe, ulubione grupy, ale pod lekko zmodyfikowaną nazwą, ponieważ nasza praktyka nauczycielska również się zmienia i rozwija. ;)

Dodatkowo znajdziecie w nim kurs dla początkujących, który rusza w październiku oraz jogę dla kobiet w ciąży, na którą również za moment uruchomimy zapisy!

W razie pytań piszcie, dzwońcie i dopytujcie na zajęciach!

Do zobaczenia!

19/08/2025

Jak zbudować w sobie nawyk i znaleźć motywację do regularnej praktyki jogi?

Po prostu - ZACZĄĆ :)

I najlepiej zacząć od podstaw, czyli wybrać zajęcia jogi dla początkujących. I tutaj od razu pozwól, że coś wyjaśnię. Joga dla początkujący w naszym studio nie odznacza łagodnych, łatwych zajęć, bo większość asan nie jest łatwa i przyjemna - po prostu.

Na jodze dla początkujących uczymy Cię techniki, szukamy modyfikacji jeśli coś jest za trudne, dostosowujemy drogę, aby wspólnie praktykę rozwijać i pogłębiać.

Nie wymagamy od Ciebie żadnych zakresów, rozciągnięcia czy czegokolwiek i Ty też od siebie tego nie wymagaj. Obserwuj drogę, staraj się, bądź systematyczna(y). To wystarczy. ❤️

Zapraszam Was w środy o 18.00 na jogę dla początkujących z Gosią oraz w piątki o 18.00 z Karolą.

23/07/2025

Kilka otrzymanych wiadomości od Was z ostatnich dni wyraźnie potwierdzają, że żadna z nas nie jest w studio z przypadku! Każda nauczycielka pojawiła się w idealnym momencie z idealną energią i pakietem kompetencji. 😍

Ps. Na zdjęciu brakuje Kasi, bo podczas tej sesji nie było jej na miejscu. Ale wiem, że przyjęliście ją ciepło i już ma swoich wielbicieli. ❤️

15/07/2025

🌿 Neurojoga – joga dla ciała i układu nerwowego

To połączenie asan tradycyjnej jogi z ćwiczeniami, które aktywują i regulują układ nerwowy.
Jej celem jest zbudowanie poczucia bezpieczeństwa dla mózgu i ciała.

Podczas zajęć:
🌀 połączymy płynne sekwencje Vinyasy z chwilami zatrzymania i czucia
🧠 wzmocnimy komunikację ciało–mózg, co wpłynie na lepszą koordynację, równowagę i samopoczucie
💆‍♀️ praktyka pomoże wyciszyć układ nerwowy i wyjść z napięcia, stresu, przeciążenia

Regularna neurojoga:
✨ reguluje emocje
✨ zwiększa świadomość ciała
✨ poprawia postawę, koncentrację, pamięć i uważność
✨ przywraca kontakt z ciałem, emocjami i własnymi potrzebami

Praktykujemy z uważnością, bez presji.
Z troską o siebie 💜

✨Niespodzianka od nas! Pierwsze zajęcia Neurojogo, czyli te 21.07 są darmowe! Zapisy przez aplikację. :)

Kto wpada? ;)

14/07/2025

Kundalini Joga to coś więcej niż ruch.
To praktyka, która obudzi Twój potencjał, wyciszy umysł i przywróci wewnętrzną harmonię.

Dołącz do Anity w każdy czwartek o 20:30 i zanurz się w głęboko transformującym doświadczeniu.
Nie musisz nic wiedzieć ani umieć – wystarczy, że jesteś.

👉 Zarezerwuj miejsce przez link w bio i doświadczaj.

01/07/2025

🌿 Letnia niespodzianka🌿

Lato to czas odpoczynku, wyjazdów i regeneracji. Wiemy, że w tym okresie nie zawsze łatwo znaleźć czas na regularną praktykę, dlatego chcemy, abyście mogli cieszyć się jogą bez obaw o termin ważności karnetów.

💚 Wszystkie karnety zakupione w lipcu i sierpniu będą ważne przez 2 miesiące od daty zakupu.

Chcemy, żebyście mogli spokojnie praktykować i wrócić do nas po wakacjach bez pośpiechu. Bo joga to nie tylko technika – to przestrzeń, w której możemy się zatrzymać i odnaleźć harmonię, nawet w najbardziej zabiegane dni.

Cieszymy się, że jesteście z nami i zapraszamy Was do wspólnej praktyki! 🙏

📍 Holi Studio, ul. Zielonogórska 35
☎️ +48 691 101 701

29/06/2025

Poznajcie Kasie, która dołącza do naszego cudownego zespołu! ❤️

Od 21.07 spotkacie ją w każdy poniedziałek, natomiast już teraz bardzo nas wesprze podczas zastępstw wakacyjnych. 🌞

Kilka słów o Kasi, od Kasi. 😇
———————————————-
Cześć,
mam na imię Kasia, może miałyśmy okazję spotkać się już na macie offline lub online pod nazwą „z kawą na macie”.
Moja przygoda z jogą zaczęła się 13 lat temu i przez ten czas praktyka towarzyszy mi w życiu w różnych formach- na macie i poza matą.
Ukończyłam kurs nauczycielski w stylach Vinyasa, Yin i Ashtanga, a niedawno również zostałam nauczycielką Neurojogi. Na moich zajęciach łączę filozofię jogi, pracę z oddechem i wiedzę o układzie nerwowym, abyś w bezpiecznej przestrzeni mogła:
* zatrzymać się i znaleźć moment dla siebie,
* uwolnić napięcia z ciała i wsłuchać się w sygnały, które Ci wysyła,
* poczuć emocje- wyrazić je, zrozumieć, uwolnić,
* poczuć swoją siłę, która płynie z wewnętrznej równowagi.

Zapraszam Cię na poniedziałkowe zajęcia, gdzie wspólnie odkryjemy jak praktyka jogi- zarówno w płynnych ruchach, jak i w momentach zatrzymania wpływa na ciało i umysł, abyś mogła przenieść to co wydarzyło się na macie poza jej krawędzie.

Adres

Zielonogórska 35
Szczecin
71-084

Strona Internetowa

http://www.holijoga.pl/, https://app.fitssey.com/Holistudio

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holi Studio Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi