Shanti- Studio Jogi i Ajurwedy

13/01/2026

Nów to moment zatrzymania i zbierania sił na nowy cykl. Koncert relaksacyjny w tym czasie pozwala oczyścić umysł i domknąć miniony miesiąc w spokoju. Głębokie wibracje instrumentów działają jak delikatny masaż dla każdej komórki ciała, pomagając w wyciszeniu i ukojeniu układu nerwowego. To dobry czas, żeby zrobić coś wyłącznie dla siebie i odpocząć w naszej bezpiecznej przestrzeni.

⏰Kiedy: 17 stycznia, godz. 19:00
📍Gdzie: ul. Łukasińskiego 116, Szczecin
💸Inwestycja: 70 zł
🧘‍♀️Prowadząca: Edyta Waszak

Zapisy: Edyta - tel. 517 309 265
(Rezerwacja miejsca przez płatność BLIK na numer telefonu: 517 309 265)

11/01/2026

10/01/2026

Często wierzymy, że głowa to centrum naszego dowodzenia, ale rzadko dajemy jej tak naprawdę odpocząć. W Ajurwedzie mamy na to pewien szczególny sposób, który nazywa się Shirodhara.

W praktyce to zabieg, podczas którego leżysz wygodnie, a terapeutka przez dłuższy czas polewa Twoje czoło jednostajnym strumieniem ciepłego oleju. To może brzmieć prosto, ale dzieje się wtedy coś niezwykłego. To miarowe, kojące, nieprzerwane ciepło rozlewające się po głowie sprawia, że umysł, który zazwyczaj pędzi i analizuje, nagle zaczyna zwalniać. Twoje fale mózgowe wchodzą w stan głębokiego relaksu, ale dla Ciebie to po prostu moment, w którym nareszcie pojawia się przestrzeń na ciszę i spokój.

Komu ten zabieg polecamy? Każdemu, kto czuje, że nosi w sobie zbyt wiele. Shirodhara jest jak balsam na przebodźcowany układ nerwowy – pomaga przy migrenach, napiętej żuchwie czy problemach ze snem, które tak często towarzyszą nam zimą. Przy okazji delikatny masaż głowy i karku sprawia, że to odprężenie schodzi niżej, do całego ciała.

Jeśli czujesz, że Twój wewnętrzny dialog stał się ostatnio zbyt głośny, zapraszamy Cię na ten rytuał. To godzina, w której nie musisz robić absolutnie nic – wystarczy po prostu być i pozwolić sobie na ten spokój.

Zapraszamy serdecznie do rezerwacji 💜

Tel. kom. +48 505 704 233
E-mail: info@jogashanti.pl

09/01/2026

05/01/2026

Na pewno różnie można reagować na taką zmianę trybu wynikającego z okresu świątecznego - sporą ilość dni wolnych, być może zmianę przyzwyczajeń żywieniowych, wyjazdy, spotkania rodzinne. Dla jednych to wyzwanie, inni są w swoim żywiole.

Wiadomo natomiast, że punktu widzenia ajurwedy, okres zimowy, a szczególnie czas po intensywnym świętowaniu, może wiązać się z nagromadzeniem jakości ciężkich i statycznych. Może to objawiać się poczuciem znużenia, czy braku motywacji. Najlepszym antidotum na ten stan jest ciepło i systematyczny ruch, który rozpala nasz wewnętrzny ogień.

Przypominamy, że już w najbliższą środę widzimy się na zajęciach jogi, by wspólnie poruszyć energię, która mogła nieco zastać się w ostatnich dniach. Czekamy na Was z radością :)

02/01/2026

W przeddzień nowiu Księżyca z radością zapraszamy Was na relaksacyjny koncert dźwięków w wykonaniu Edyty Waszak - przestrzeń zatrzymania, wyciszenia i odnowy.

To dobry moment, by pozwolić ciału odpocząć, a umysłowi zwolnić i zrobić miejsce na to, co nowe. 🌑

Podczas godzinnego dźwiękowego relaksu otulą Was kojące wibracje gongów, mis, bębnów i instrumentów o terapeutycznym strojeniu 432 Hz (m.in. bęben, misy, dzwonki, gongi, monohord). Dźwięki te wspierają układ nerwowy, łagodzą stres, poprawiają sen i pomagają przywrócić wewnętrzną balans.

🕖 Sobota, 17 stycznia, godz. 19:00
📍 Akademia Tańca, ul. Łukasińskiego 116, Szczecin
💸 Udział: 70 zł

Zabierz matę, koc, poduszkę tak, aby było Ci wygodnie i ulubiony napój. Przyjdź też najlepiej kilka minut wcześniej, by znaleźć wygodne miejsce :)

📱 Zapisy i płatność (BLIK) przyjmuje Edyta: 517 309 265

Zapraszamy serdecznie💜

31/12/2025

Życzymy Wam, aby nadchodzący rok był zbiorem chwil przeżytych w pełni i w uważności na to, co blisko - na smak pysznej herbaty, miękkość koca w chłodny wieczór, ciepły uśmiech bliskiej osoby, czy wygodę poduszki przed snem. Żebyście mieli czas dla bliskich, czas na własne pasje i na to, by po prostu być, bez żadnego muszę czy powinnam. Niech to będzie wystarczająco dobry rok, przeżyty we własnym, naturalnym rytmie.

Dbajcie o siebie💜

Do zobaczenia na macie i w gabinecie :)

Zespół Shanti

28/12/2025

Nowy Rok to dla wielu próba odcięcia grubą kreską starego od nowego - nagła dieta, detoks, post, surowa dyscyplina, legendarne: „od nowego roku zapiszę się na siłownię/jogę/basen”.

Wydaje nam się, że im mocniej się dociśniemy, tym szybciej pojawią się efekty.
​
Jednak mądrość Wschodu, procesy zachodzące w naturze czy nauka o nawykach pokazują coś zupełnie innego. Prawdziwa i trwała zmiana nie potrzebuje spektakularnych, gwałtownych przejawów i fajerwerków jak w noc sylwestrową. Nie pomaga też założenie, że coś jest z nami nie tak i musimy się szybko naprawić. Dodatkowo forsowanie radykalnych zmian w środku zimy, kiedy przyroda pozostaje w uśpieniu, bywa dla nas po prostu męczące.
​​
Styczeń można potraktować bardziej jako czas powolnego siania ziarna, a nie zbierania plonów. Jeśli pozwolimy sobie na łagodne przejście, dyscyplina przestanie być ciężarem, a stanie się naturalnym rytmem, który wspiera nasze zdrowie, zamiast je nadwyrężać.

Służy nam życzliwa konsekwencja i powtarzalność – nie serwowanie sobie wstrząsów, ale tyle, ile jesteśmy w stanie rzeczywiście udźwignąć. Gdy narzucamy sobie zbyt wiele naraz, tracimy uważność, która jest kluczowa, by zrozumieć, co nam naprawdę służy, i narażamy się na niepowodzenie oraz rozczarowania już na starcie.

Ciekawi jesteśmy Waszego podejścia do tego tematu i
przed nowym tygodniem życzymy wytrwałości, ale w byciu przy sobie :)

23/12/2025

Dziękujemy Wam, że przez cały ten rok pozwalaliście nam towarzyszyć sobie w procesie dbania o zdrowie i równowagę. Każda obecność na macie, każda sesja masażu czy zabieg to dla nas dowód tego zaufania, który bardzo cenimy. To przywilej móc obserwować drogę każdej i każdego z Was i być jej częścią. 💜

✨Przesyłamy wyrazy wdzięczności za wspólny czas i życzymy, aby nadchodzące Święta były pełne łagodnych, znaczących momentów, które staną się fundamentem spokoju w nadchodzącym nowym roku. ✨

Zespół Shanti