MJ Clinic

05/05/2026

Poznajcie lek. Annę Nebratenko – naszą specjalistkę w dziedzinie ginekologii i położnictwa! 🩺

Pani doktor jest absolwentką Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
Swoje doświadczenie zawodowe budowała w Klinice Położnictwa i Ginekologii USK2, pracując intensywnie na bloku porodowym oraz operacyjnym.
W 2025 roku z sukcesem zdała Państwowy Egzamin Specjalizacyjny.

W swojej codziennej praktyce stawia na:
• Kompleksową opiekę: wspiera kobiety na każdym etapie życia – od pierwszej wizyty ginekologicznej, przez dobór bezpiecznej antykoncepcji, aż po okres menopauzy.
• Prowadzenie ciąży: dba o pacjentki w tym szczególnym czasie z najwyższą skrupulatnością.
• Profilaktykę i leczenie: zajmuje się m.in. zaburzeniami statyki narządu rodnego, problemami z nietrzymaniem moczu oraz doborem odpowiedniej suplementacji i hormonalnej terapii zastępczej.

Dla dr Anny nie ma tematów tabu.
Swoją wiedzę stale poszerza, a w najbliższych planach ma dalszy rozwój w obszarze ginekologii estetycznej.

Prywatnie? Miłośniczka podróży, sportu (szczególnie jogi) oraz mama, która nade wszystko ceni spokój życia rodzinnego.

Zapraszamy do zapisów na wizyty! 📅

__________________

04/05/2026

To nie ciąża.
To Endo Belly. 🎈
Wstajesz z płaskim brzuchem, a po kilku godzinach nie możesz dopiąć ulubionych spodni?
Wzdęcia przy endometriozie to nie jest wynik przejedzenia.
To stan zapalny, który sprawia, że Twój brzuch staje się twardy, bolesny i wygląda jak w zaawansowanej ciąży.
Często to właśnie pierwszy sygnał, który wysyła Twój organizm, a który tak często jest bagatelizowany jako „problemy trawienne”.
Nie daj sobie wmówić, że „taka Twoja uroda”.
Jeśli regularnie mierzysz się z takim problemem – szukaj pomocy u ginekologia specjalizującego się w leczeniu endometriozy.

Pamiętaj, nie jesteś z tym sama 🤍

__________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

01/05/2026

Pierwsza wizyta u lekarza medycyny estetycznej to często ogromny stres.
Największa obawa? „Nie chcę wyglądać sztucznie”.
Spokojnie, to najczęstszy mit, z którym się spotykamy!

Dlaczego 1 ml na początek to idealna ilość?
• Nawilżenie przede wszystkim: Pierwsze podanie kwasu hialuronowego uzupełnia braki w tkance i głęboko nawilża.
• Naturalna baza: Zanim zaczniemy budować objętość i wymarzony kształt, musimy przygotować fundament.
• Subtelny efekt: Przy pierwszej aplikacji efekt jest niezwykle delikatny.
Usta stają się świeże i pełniejsze, ale bez efektu „przerysowania”.

Pamiętaj, modelowanie to proces, a bezpieczeństwo i naturalne efekty są naszym priorytetem 💫

_________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

29/04/2026

27/04/2026

Ból to nie „uroda”, to sygnał ostrzegawczy. 🛑

Jeśli co miesiąc ból wyłącza Cię z życia, a tabletki przeciwbólowe stają się Twoim najlepszym przyjacielem – zatrzymaj się.
To nie jest normalne.
Silne bóle podbrzusza, bolesne współżycie czy problemy z jelitami podczas cyklu mogą być objawem ENDOMETRIOZY.
To choroba, która latami potrafi wyniszczać organizm w ukryciu, bo lekarze często zbywają nas hasłem: „musi boleć”.
Nie musi.
Nie daj sobie wmówić, że masz niski próg bólu.
Twoje ciało zasługuje na pomoc, a nie na cierpienie w ciszy.
Znasz kogoś, kto zmaga się z ogromnym bólem?
Prześlij jej tą rolkę – niech wie, że nie jest w tym sama 🤍

___________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

24/04/2026

Drogie Panie, ból podczas zbliżenia to temat, o którym wciąż mówi się za mało, a dotyczy wielu z nas.
Pamiętaj: zasługujesz na przyjemność i komfort bez lęku.

Często rozwiązanie tkwi w odpowiedniej pracy z ciałem.
Zobacz 2 ćwiczenia, które przygotowała nasza fizjoterapeutka Ola, aby pomóc Ci poczuć się lepiej we własnym ciele 🤍

___________________

Po więcej wsparcia i przydatnych informacji – kliknij „Obserwuj”!

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

22/04/2026

Wypada Ci kubek z ręki? To może nie być roztargnienie.

Często zaczyna się niewinnie: mrowienie w palcach, drętwienie nadgarstka, a z czasem… nagły brak siły w dłoni przy najprostszych czynnościach.

𝐙𝐞𝐬𝐩ół 𝐤𝐚𝐧𝐚ł𝐮 𝐧𝐚𝐝𝐠𝐚𝐫𝐬𝐭𝐤𝐚 to jedna z najczęstszych przypadłości, z którymi pacjentki zgłaszają się do naszego ortopedy. Dotyka szczególnie kobiety wykonujące pracę fizyczną lub powtarzalne ruchy dłońmi (praca przy komputerze, fryzjerstwo, prace domowe).

Posłuchaj,jak w prosty sposób wykonać domowy test, dzięki któremu sam jesteś w stanie ocenić czy potrzebujesz profesjonalnej pomocy.

👉🏻 Jeśli test wyszedł pozytywnie, umów się na konsultacje w celu omówienia dalszego leczenia.

_____________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

17/04/2026

Jeśli Twoja blizna piecze, boli lub daje uczucie ciągnięcia – to sygnał, że organizm może potrzebować wsparcia.
Prawidłowo wygojona blizna nie powinna powodować dyskomfortu ani ograniczać codziennego funkcjonowania.
Jeśli jednak pojawiają się niepokojące objawy, warto działać.

👉🏻 Odpowiednio dobrana fizjoterapia
👉🏻 Terapia
👉🏻 Specjalistyczne preparaty
mogą znacząco poprawić elastyczność tkanek, zmniejszyć dolegliwości i przywrócić komfort.
W naszej klinice podchodzimy do problemu kompleksowo – dobierając terapię indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta.

Jeśli odczuwasz któryś z wymienionych objawów umów się na konsultacje 📩

_________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

15/04/2026

𝐆𝐈𝐍 𝐓𝐀𝐋𝐊𝐒

Seria rozmów o tym, o czym często się milczy.
O sprawach „wstydliwych”, pomijanych, zamiatanych pod dywan — a przecież kluczowych dla zdrowia kobiet.

Rozmawiamy szczerze o ciele, emocjach i doświadczeniach, które zna wiele z nas, ale rzadko wypowiada na głos.
Bez tabu. Bez ocen. Z troską i rzetelną wiedzą.

Zaobserwuj, żeby być na bieżąco.
Bo świadomość to siła a rozmowa to pierwszy krok do zmiany 🤍

_______________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

10/04/2026

Są dolegliwości, które towarzyszą nam tak długo, że z czasem wydają się być „normalne”.

👉🏻 Silny, utrudniający funkcjonowanie ból podczas miesiączki
👉🏻 Ból w trakcie współżycia
👉🏻 Nawracające dolegliwości gastrologiczne

Ale nie są. To nie jest „taka Twoja uroda” ani coś, co trzeba po prostu przeczekać.

Takie objawy mogą być sygnałem problemów ginekologicznych, które wymagają diagnostyki i leczenia. Im wcześniej zareagujesz, tym większa szansa na skuteczną pomoc i poprawę jakości życia.

Nie ignoruj sygnałów swojego ciała. Ono wie, kiedy coś jest nie tak.

Jeśli, któryś z wymienionych objawów Cię dotyczy - umów się na konsultację i zadbaj o swoje zdrowie 📩

___________________

MJ Clinic
📍ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

07/04/2026

Ortopeda zwraca uwagę, że to, co nosimy na co dzień, ma ogromny wpływ na zdrowie kolan. Niektóre modele mogą zwiększać przeciążenia, zaburzać biomechanikę chodu i sprzyjać bólowi.

❌ Buty na wysokim obcasie – zmieniają ustawienie całej kończyny dolnej, zwiększając nacisk na przednią część kolana.
❌ Koturny – choć wydają się stabilniejsze, nadal zaburzają naturalną pracę stopy i kolana.
❌ Klapki typu japonki – brak stabilizacji sprawia, że mięśnie pracują inaczej, a staw kolanowy jest mniej chroniony.
❌ Buty z bardzo płaską podeszwą – nie amortyzują wstrząsów, co może zwiększać obciążenie kolan przy każdym kroku.

👣 Zdrowe kolana potrzebują dobrej amortyzacji, stabilności i właściwego podparcia stopy.
Jeśli odczuwasz ból kolan lub chcesz zadbać o profilaktykę – warto przyjrzeć się swoim codziennym wyborom obuwniczym.
📲ZAOBSERWUJ NASZ PROFIL- jeśli chcesz widzieć więcej edukacyjnych treści z zakresu ortopedii.
———————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

01/04/2026

✨ MJ Clinic ogłasza zapisy ✨
Praktyczny kurs ultrasonografii w endometriozie dla fizjoterapeutów

🔬 2 dni intensywnego szkolenia
👩🏼‍⚕️praca na pacjentce – realna praktyka USG
👥 grupy 12-osobowe
📚 maksimum wiedzy klinicznej i praktycznych umiejętności

Liczba miejsc jest ściśle ograniczona, dlatego zapisy ruszają już teraz.
📩 Zgłoszenia przyjmujemy mailowo: kontakt@mjclinic.pl

Więcej szczegółów już wkrótce.
Jeśli chcesz pracować na najwyższym poziomie — to szkolenie jest dla Ciebie.
Zapisz się już dzisiaj!
————————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620