MJ Clinic

MJ Clinic Klinika Ginekologii i Fizjoterapii
💫Endometrioza
💫Ginekologia Estetyczna
💫Innowacyjne Technologie
📞 575 262 620

09/03/2026

W ostatnią sobotę odbyły się u nas pierwsze zajęcia z pilatesu prowadzone przez naszą fizjoterapeutkę. To była świetna okazja, żeby zadbać o swoje ciało w spokojnej, świadomej formie ruchu 🧎🏼‍♀️‍➡️

Pilates to system ćwiczeń, który skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, stabilizacji kręgosłupa oraz zwiększeniu elastyczności ciała. Regularna praktyka pomaga zmniejszyć napięcia, poprawia kontrolę nad ruchem i wspiera profilaktykę bólu pleców.

Dziękujemy wszystkim za obecność, zaangażowanie i wspólną energię na sali – było nam bardzo miło Was gościć!

A teraz pytanie do Was: czy chcielibyście, aby takie zajęcia z pilatesu na stałe pojawiły się w naszym grafiku? 🙂

09/03/2026

W ostatnią sobotę odbyły się u nas pierwsze zajęcia z pilatesu prowadzone przez naszą fizjoterapeutkę .oladudek .
To była świetna okazja, żeby zadbać o swoje ciało w spokojnej, świadomej formie ruchu🧎🏼‍♀️‍➡️

Pilates to system ćwiczeń, który skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, stabilizacji kręgosłupa oraz zwiększeniu elastyczności ciała.
Regularna praktyka pomaga zmniejszyć napięcia, poprawia kontrolę nad ruchem i wspiera profilaktykę bólu pleców.

Dziękujemy wszystkim za obecność, zaangażowanie i wspólną energię na sali – było nam bardzo miło Was gościć!
💬A teraz pytanie do Was: czy chcielibyście, aby takie zajęcia z pilatesu na stałe pojawiły się w naszym grafiku? 💫

06/03/2026

Wiele kobiet latami szuka przyczyny:
wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia lub biegunki. Badania często wychodzą prawidłowe a diagnozy brak ❌

👉🏼Tymczasem u części kobiet prawdziwą przyczyną tych objawów jest 𝙀𝙣𝙙𝙤𝙢𝙚𝙩𝙧𝙞𝙤𝙯𝙖.
Ogniska endometriozy mogą znajdować się w pobliżu jelit lub bezpośrednio na ich ścianie. Powoduje to stan zapalny i zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, szczególnie w czasie miesiączki.

🚩Objawy, które powinny zapalić „czerwoną lampkę”❗️
• wzdęcia nasilające się przed miesiączką
• bolesne wypróżnianie
• naprzemienne biegunki i zaparcia
• ból brzucha pojawiający się cyklicznie
• uczucie ucisku w miednicy

Jeśli problemy jelitowe nasilają się w określonej fazie cyklu, warto pomyśleć szerzej niż tylko o jelitach.

👉 Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapisz ten post i udostępnij go dalej.
Świadomość objawów endometriozy może skrócić drogę do diagnozy nawet o kilka lat.

Zmiany związane z porodem, procesem starzenia, wahaniami hormonalnymi czy przebytymi zabiegami mogą wpływać na komfort c...
24/02/2026

Zmiany związane z porodem, procesem starzenia, wahaniami hormonalnymi czy przebytymi zabiegami mogą wpływać na komfort codziennego funkcjonowania.

W MJ Clinic ginekologia estetyczna opiera się na rzetelnej diagnostyce, konsultacji lekarskiej i indywidualnym planie postępowania.
Każda procedura poprzedzona jest kwalifikacją medyczną, a celem jest wsparcie funkcji tkanek oraz poprawa komfortu pacjentki — w sposób bezpieczny i zgodny z aktualną wiedzą medyczną.

Dyskomfort nie powinien być akceptowaną normą.
Rozmowa ze specjalistą może być pierwszym krokiem do świadomej troski o siebie.

23/02/2026

📊 Badania pokazują, że zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) mogą dotyczyć nawet 5–12% populacji w formie objawowej, a bóle głowy są jednym z najczęstszych symptomów towarzyszących tym zaburzeniom.

❗️To oznacza, że miliony osób mogą leczyć skutek… zamiast przyczyny.
Jeśli:
▫️ ból głowy wraca mimo leków,
▫️ czujesz napięcie w okolicy skroni, twarzy lub karku,
▫️ budzisz się z „ciężką” głową,
▫️ masz uczucie przeskakiwania, trzasków lub blokowania w okolicy żuchwy —
problem może leżeć tam, gdzie mało kto szuka.

🎥 W dzisiejszym wideo wyjaśniamy, dlaczego przewlekły ból głowy może mieć związek ze stawem skroniowo-żuchwowym oraz co możesz z tym zrobić.
Specjalistyczna diagnostyka, precyzyjna terapia manualna i doświadczenie w pracy z zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego pozwalają docierać do źródła problemu, nie tylko wyciszać objawy.

📲Spodobał Ci się ten post i chcesz poznać więcej merytorycznych treści z zakresu fizjoterapii?
Zaobserwuj nasz profil.
❗️Udostępnij ten post osobie, której może się przydać.

————————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

fizjoterapeutaszczecin

18/02/2026

Czy ciało można leczyć skuteczniej, patrząc na nie całościowo, a nie fragmentami? W najnowszym podcaście pokażemy, że tak – i to z bardzo konkretnymi efektami u pacjentek.

W rozmowie spotykają się nasze specjalistki: fizjoterapeutka Aleksandra Dudek oraz dietetyczka Joanna Kika. Wspólnie opowiadają o tym, jak połączenie fizjoterapii i dietetyki realnie wspiera organizm w walce ze stanem zapalnym oraz jak wygląda holistyczne podejście do zdrowia u pacjentek z endometriozą.

To rozmowa o:
✨ współpracy specjalistów zamiast działania „w pojedynkę”
✨ realnych efektach terapii u pacjentów
✨ zrozumieniu przyczyn, a nie tylko objawów
✨ tym, jak dieta i fizjoterapia mogą się wzajemnie wzmacniać

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i zobaczyć, jak świadoma terapia może zmieniać jakość życia – ten podcast jest dla Ciebie.
📥Jeśli spodobał Ci się ten odcinek- zapisz go na później i zaobserwuj nasz profil, aby widzieć więcej naszych treści.

17/02/2026

📊 Zdumiewające statystyki, o których mało kto mówi!
W dzisiejszym poście przedstawiamy dane dotyczące stawu skroniowo-żuchwowego (TMD), które naprawdę dają do myślenia.

👉🏼Szacuje się, że objawy zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego może mieć nawet 5–12% populacji.
👉🏼Kobiety doświadczają tych problemów kilka razy częściej niż mężczyźni.
Czy wiedzieliście o tym? 🤯

Staw skroniowo-żuchwowy to jeden z najbardziej intensywnie pracujących stawów w naszym ciele. Używamy go codziennie – podczas mówienia, jedzenia, ziewania. Gdy zaczyna szwankować, może powodować nie tylko ból szczęki, ale też bóle głowy, szyi, ucha czy uczucie blokowania przy otwieraniu ust.

💬 Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie, ból albo słyszeć klik przy otwieraniu ust?
👉🏼Zapisz ten post na później
👉🏼Udostępnij osobie, którą może to dotyczyć
👉🏼Polub, jeśli takie treści są dla Ciebie wartościowe

————————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

Ból miesiączkowy został przez lata znormalizowany do tego stopnia, że wiele kobiet przestało zadawać pytanie:czy to na p...
13/02/2026

Ból miesiączkowy został przez lata znormalizowany do tego stopnia, że wiele kobiet przestało zadawać pytanie:czy to na pewno jest normalne?

👉🏼Prawda jest taka — ból, który odbiera Ci sprawczość, wyklucza z codzienności i zmusza do „przetrwania kolejnego dnia”, nie jest fizjologią. Jest sygnałem.
Endometrioza to choroba zapalna, która może rozwijać się latami — często w ciszy, często bagatelizowana. Średni czas do diagnozy nadal wynosi nawet kilka lat. Nie dlatego, że objawy są mało istotne.
Dlatego, że kobiety zbyt często uczono je ignorować.

Jeśli ta karuzela była dla Ciebie ważna —
✨ Zaobserwuj profil, aby otrzymywać rzetelną, spokojną i ekspercką wiedzę o zdrowiu kobiet.💾 Zapisz ten post, żeby wrócić do niego wtedy, gdy pojawią się wątpliwości — albo gdy ktoś bliski będzie potrzebował tych informacji.
🤍 Udostępnij, bo jedna świadoma osoba więcej naprawdę ma znaczenie.

A teraz chcemy zapytać —
Czy kiedykolwiek usłyszałaś, że „taka Twoja uroda”, mimo że czułaś, że z Twoim ciałem dzieje się coś niepokojącego?
Jeśli chcesz, podziel się w komentarzu swoim doświadczeniem.
Twoja historia może sprawić, że ktoś inny szybciej poszuka pomocy.

12/02/2026

Fala uderzeniowa skupiona to nowoczesna metoda terapeutyczna stosowana w leczeniu dolegliwości bólowych oraz urazów układu mięśniowo-szkieletowego 🦴🩻
Dzięki precyzyjnie skoncentrowanej energii działa bezpośrednio w miejscu problemu, pobudzając tkanki do regeneracji i poprawiając ich ukrwienie.

👉🏼Terapia jest szczególnie pomocna przy przewlekłych bólach ścięgien, mięśni i stawów, takich jak ostroga piętowa, łokieć tenisisty czy bóle barku. Zabieg jest nieinwazyjny, trwa krótko i zazwyczaj nie wymaga długiej przerwy w codziennych aktywnościach.

Jeśli ból utrudnia Ci normalne funkcjonowanie, warto rozważyć tę formę terapii i skonsultować się ze specjalistą, aby dobrać odpowiednie leczenie.
📥Spodobał Ci się ten post i chcesz widzieć więcej naszych treści? ZAOBSERWUJ NAS!

————————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

💉Chcesz wygładzić zmarszczki i odzyskać świeży, wypoczęty wygląd? Zapraszamy na zabiegi z wykorzystaniem toksyny botulin...
08/02/2026

💉Chcesz wygładzić zmarszczki i odzyskać świeży, wypoczęty wygląd?
Zapraszamy na zabiegi z wykorzystaniem toksyny botulinowej, które skutecznie redukują zmarszczki mimiczne i pomagają zachować młodszy wygląd skóry.

✅ Zabieg wykonywany jest wyłącznie przez lekarza medycyny estetycznej
✅ Pracujemy na bezpiecznych, sprawdzonych preparatach
✅ Procedura jest szybka, mało inwazyjna i nie wymaga długiej rekonwalescencji

Specjalna oferta na 13 lutego:
✨ 1 okolica – 400 zł
✨ 2 okolice – 700 zł
✨ 3 okolice – 1000 zł
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona — zostały już tylko pojedyncze terminy!

Zadbaj o siebie i poczuj się pewniej każdego dnia 💙
📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń, aby zarezerwować wizytę!
📞 575 262 620

————————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

04/02/2026

Jeśli infekcje wracają, leczenie „w kółko tego samego” to za mało.
Zdrowie intymne to system naczyń połączonych, a kluczowe są:
✔️ regularna cytologia
✔️ test HPV
✔️ dbanie o mikrobiom pochwy
✔️ prawidłowa diagnostyka, a nie zgadywanie

Twoje ciało wysyła sygnały.
Ignorowanie ich nie sprawi, że znikną — ale świadome działanie już tak.
👉🏼Profilaktyka to nie strach. To odpowiedzialność i siła.
👉🏼Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Zadbaj o siebie TERAZ.

❓ Jak często wykonujesz cytologię lub test HPV?
❓ Czy ktoś kiedykolwiek powiedział Ci, że nawracające infekcje to nie norma?
Napisz w komentarzu 💬
Ten temat dotyczy wielu kobiet — czas przestać go zamiatać pod dywan.

Masz dolegliwości bólowe, kontuzję lub potrzebujesz specjalistycznej oceny? Skorzystaj z wyjątkowej oferty i umów się na...
03/02/2026

Masz dolegliwości bólowe, kontuzję lub potrzebujesz specjalistycznej oceny? Skorzystaj z wyjątkowej oferty i umów się na konsultację ortopedyczną w promocyjnej cenie tylko 150 zł.

📅 Terminy promocji: 9.02 oraz 11.02
👤 Konsultacja dla osób dorosłych
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zapisów!
🩺 USG (opcjonalnie): +70 zł

Nie odkładaj zdrowia na później – szybka diagnoza to pierwszy krok do sprawności i komfortu na co dzień.
📞 Więcej informacji oraz zapisy pod numerem telefonu.

————————————————————-

MJ Clinic
ul. Potulicka 20C lokal U7
70-234 Szczecin
📞575 262 620

Adres

Ulica Potulicka 20C LokAleja U7
Szczecin
70-234

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48575262620

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MJ Clinic umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MJ Clinic:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria