27/04/2023
„Pani Alicjo, ja nie wiem skąd to się tu wzięło, ale chcę się tego pozbyć!”powiedziała pewnego razu jedna z klientek wskazując palcem na obszar pod brodą.
Takich historii jest mnóstwo i to właśnie „druga broda” jest najczęstszym kompleksem pań trafiających do mojego gabinetu.
➡️ Co możesz zrobić? 🙌🏻
👉🏻 pilnuj prawidłowej pozycji ciała, szczególnie podczas przeglądania telefonu,lllnosem, 👃
👉🏻 kontroluj pozycję spoczynkową języka - tak, tak - prawidłowe ustawienie można wyćwiczyć, 👅
👉🏻 zwróć uwagę na nawyki- żywieniowe - odpowiednie nawodnienie, ilość cukru i soli w diecie, 🍎
👉🏻 wprowadź aktywność fizyczną, to wzmocni przepływ limfy, nie zapomnij o rozciąganiu łydek ;) 🏃🏼♀️
👉🏻 zbadaj hormony, zarówno płciowe jak o tarczycowe i to bez względu na to czy twoim problemem jest „drugi podbródek” czy nie - profilaktyka to podstawa ,
✅ Kto jeszcze pomoże?
👉🏻 stomatolog, ortodonta - zbadaj zgryz, może to efekt jego wady, ale może także zbyt ciasnego aparatu ortodontycznego
👉🏻 osteopata - sprawdzi napięcia w stopie, prawidłowość postawy ciała i aktywność przepony - tu mogę polecić mgr Hernika z ,
👉🏻 fizjoterapeutka uroginekologiczna - szczególnie jeśli jesteś po porodzie - nadmierne napięcia w miednicy mają odzwierciedlenie w żuchwie,
👉🏻 skorzystaj z masażu, terapii u specjalisty w dziedzinie masażu i terapii twarzy. Rozprężanie mięśni szyi, klatki piersiowej i taśm powięciowych jest kluczowe dla powodzenia całej akcji 💆🏼♀️
Pamiętajcie jednak drogie panie i panowie, że każdy z nas jest inny, a przez to wyjątkowy. 💚
Bywa i tak, ze nasza anatomia, czy przebyte choroby nie pozwolą na uzyskanie spektakularnych efektów. Dlatego warto zawsze skonsultować swój przypadek.
Zapraszam serdecznie do darmowej konsultacji i opracowania planu działania.
Ściskam, Alicja ❤️
