Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów

Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów, Dietetyk, Aleja Piastów 15, Szczecin.

Na zakończenie lata chciałam podzielić się z Wami jeszcze jedną piękną metamorfozą😍Tym razem naszą bohaterką jest Pani K...
27/08/2025

Na zakończenie lata chciałam podzielić się z Wami jeszcze jedną piękną metamorfozą😍Tym razem naszą bohaterką jest Pani Kamila, której dieta wymagała tylko kosmetycznych poprawek. Natomiast efekty wprowadzonych zmian przewyższyły nasze oczekiwania. Pani Kamila dzięki swojej sumienności i pełnemu zaangażowaniu pozbyła się 12 zbędnych kilogramów, z czego 11 kg to czysta tkanka tłuszczowa🤩. Z kolei nawodnienie organizmu wzrosło z 45% do 52%
Teraz jesteśmy na etapie stabilizacji wagi i utrzymania efektów naszej współpracy💪

Jeszcze raz gratuluję Pani Kamilo pięknej metamorfozy i życzę sobie samych takich podopiecznych jak Pani, konsekwentnych i pełnych zaangażowania 👏❤

Jak pić kawę, żeby dbać o zdrowie? Włoski sekret w Twojej filiżance! 🇮🇹We Włoszech kawa to rytuał - espresso o poranku i...
13/08/2025

Jak pić kawę, żeby dbać o zdrowie? Włoski sekret w Twojej filiżance! 🇮🇹

We Włoszech kawa to rytuał - espresso o poranku i ani kropli przed snem. Smak, umiar i brak dodatków - to ich przepis na zdrową przyjemność. Jak pić kawę, by wspierała Twój organizm?

✅ 3-4 filiżanki dziennie to zdrowa dawka.
✅ Pij kawę do południa, ostatnią 8 godzin przed snem, aby nie zaburzać snu i regeneracji organizmu.
✅ Unikaj mleka, cukru i śmietanki, czarna kawa to najlepszy wybór.
✅ Spożycie powyżej 5 porcji dziennie przestaje przynosić korzyści zdrowotne.
✅ Wieczorem? Tylko bezkofeinowa.
✅ Pij przy posiłku, po którym nie czujesz się syty, kawa pomaga zmniejszyć łaknienie.

Mała zmiana, duży efekt. Pij z głową i ciesz się smakiem! ☕💚

Na początek tygodnia mały zastrzyk motywacji!💪Chciałam Wam przestawić moją kolejną podopieczną, która zechciała podzieli...
28/07/2025

Na początek tygodnia mały zastrzyk motywacji!💪
Chciałam Wam przestawić moją kolejną podopieczną, która zechciała podzielić się swoją metamorfozą, za co jestem ogromnie wdzięczna🙏
Pani Ola przeszła piękną przemianę ❤ Swoją ciężką pracą nad zmianą dotychczasowych nawyków żywieniowych pozbyła się ponad 20 zbędnych kilogramów. Oprócz aspektów wizualnych, które są oczywiście widoczne na pierwszy rzut oka, zmieniło się samopoczucie Pani Oli - o problemach z refluksem, a co za tym idzie regularnym przyjmowaniem leków na tę dolegliwość możemy już zapomnieć (co dla mnie osobiście jest ogromnym sukcesem)

Gratuluję Pani Olu wytrwałości i konsekwencji w stawianych sobie celach !!!❤💪

I oczywiście nie możemy zapomnieć o siostrze Pani Oli, bo to właśnie dzięki niej i jej pomysłowi na prezent w formie kilku pierwszych wizyt u mnie zapoczątkowała przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych swojej siostry 😍

11/07/2025

Dzisiaj trochę faktów na temat oliwy z oliwek🫒

01/07/2025

Witajcie w LIPCU🍉🍓🍒

09/06/2025

Truskawek moc !🍓🍓🍓

Takie wiadomości to miód na moje serce❤️ Pamiętajcie, że zmiana nawyków żywieniowych to przede wszystkim walka o lepsze ...
30/05/2025

Takie wiadomości to miód na moje serce❤️ Pamiętajcie, że zmiana nawyków żywieniowych to przede wszystkim walka o lepsze zdrowie i zapobieganie rozwojowi wielu chorób metabolicznych (m.in. miażdżyca, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca).
Spadek zbędnych kilogramów to trochę efekt uboczny zmiany waszych nawyków żywieniowych (oczywiście bardzo przyjemny😉)

Jak wiosna to i rabarbar - są tu jego miłośnicy? Mam dla Was szybki i prosty przepis na ciasto jogurtowe z rabarbarem. ❤...
17/05/2025

Jak wiosna to i rabarbar - są tu jego miłośnicy? Mam dla Was szybki i prosty przepis na ciasto jogurtowe z rabarbarem. ❤️🥧 Kto się skusi na jego przygotowanie? 🧑‍🍳

Składniki na 12 porcji:
2 szklanki (300 g) mąki orkiszowej
70 ml oleju
5 jajek
2 łyżeczki proszku do pieczenia
130 ml jogurtu naturalnego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub laska wanilii
4 łodygi rabarbaru( można zastąpić owocami jagodowymi )
130 g erytrolu

Wykonanie:
Mąkę wymieszać dokładnie z proszkiem do pieczenia. Jaja ubić z erytrolem na puszystą masę. Dodać olej nie przerywając ubijania, a następnie jogurt i ekstrakt waniliowy. Do składników mokrych dodać przygotowaną mąkę i wymieszać dokładnie szpatułką. Gotową masę przelać do formy wyłożonej papierem do pieczenia (22 cm). Na ciasto wyłożyć umyty i pokrojony na cząstki rabarbar. Piec ok. 45 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Wartość energetyczna: 179 kcal
Białko: 7 g
Tłuszcz: 9 g
Węglowodany: 16 g
Błonnik: 2,5 g

Dzień dobry wszystkim, dzisiaj trochę prywaty. W ostatnich kilku miesiącach było mnie tu znacznie mniej, chciałam się tr...
12/05/2025

Dzień dobry wszystkim, dzisiaj trochę prywaty. W ostatnich kilku miesiącach było mnie tu znacznie mniej, chciałam się trochę wytłumaczyć. Moja głowa była w trochę innym świecie. W świecie przygotowań do ważnego dnia w moim życiu.
Ale już do Was wracam ze świeżą energią i nowymi pomysłami na posty! ❤

Czas na kolejną piękną metamorfozę!Dzisiejszą bohaterką jest Pani Paulina, która, dzięki swojej ciężkiej pracy nad zmian...
25/04/2025

Czas na kolejną piękną metamorfozę!
Dzisiejszą bohaterką jest Pani Paulina, która, dzięki swojej ciężkiej pracy nad zmianą nawyków żywieniowych pozbyła się 10 zbędnych kilogramów.
Zawartość tkanki tłuszczowej spadła z 37,4 % na 28,8 % (9 kg czystej tkanki tłuszczowej), natomiast nawodnienie organizmu wzrosło z 44,5 % do 51 % 💪🥳

Jesteśmy na ostatniej prostej, przed nami jeszcze kilka kilogramów, ale już na tym etapie należą się ogromne gratulacje dla Pani Pauliny, która przede wszystkim zmieniła podejście do odchudzania. Wcześniejsze próby redukcji wagi opierały się na podejściu "wszystko albo nic", co w konsekwencji doprowadzało oczywiście do ekspresowego powracania wcześniej zrzuconych kilogramów.

Dlatego jestem ogromnie szczęśliwa, że mogłam chociaż w małym procencie przyczynić się do zmiany myślenia Pani Pauliny, na czym tak naprawdę opiera się dobra, zbilansowana dieta redukcyjna. Że nie są to same restrykcje, ale że w takiej diecie jest miejsce na wszystko tylko w odpowiednich ilościach i częstotliwościach.

Dajcie ❤👏 dla Pani Pauliny, będzie to dodatkowa motywacja dla nas do dalszej pracy!

Adres

Aleja Piastów 15
Szczecin
70-333

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 08:30 - 14:00
Środa 11:00 - 17:00
Czwartek 11:30 - 19:30
Piątek 10:00 - 15:00

Telefon

+48720851299

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Dietetyk Szczecin Al. Piastów

Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie to pierwsze takie miejsce na mapie Szczecina. Znajduje się w ścisłym centrum miasta, przy Placu Kościuszki na ul. Aleja Piastów 15/2. Przez plac przebiegają główne linie tramwajowe Szczecina: 4, 7, 8, 9, 10, 11, 12 oraz linie autobusowe 61, 62, 75, 81, 83, dzięki czemu bez problemu można do nas trafić praktycznie z każdej dzielnicy Szczecina. W naszym Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie pomagamy m.in. osobom : z nadwagą i otyłością, z zaburzeniami autoimmunologicznymi i hormonalnymi, z problemami trawiennymi. Pomagamy również kobietom w różnych stanach fizjologicznych: w ciąży, karmiącym oraz w okresie menopauzy. Nasze główne cele to: indywidualne podejście do każdego pacjenta, wsparcie i motywacja na każdym etapie kuracji, wysoki standard usług, satysfakcja z osiąganych efektów kuracji. Prowadzimy kuracje oparte jedynie o plany żywieniowe, a także takie, które oprócz indywidualnego jadłospisu są wzbogacone o naturalną suplementację. Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na dobre bądź borykasz się z którymś z wyżej wymienionych problemów serdecznie zapraszamy do naszego Centrum Dietetycznego Projekt Zdrowie!

Dietetyk i psychodietetyk mgr inż. Elżbieta Kuczyńska

Uwielbiam pracę z ludźmi, która daje mi ogromną satysfakcję, szczególnie gdy widzę jak moi podopieczni zaczynają czuć się lepiej i osiągają swoje cele. Wiedza którą zdobyłam na studiach na obu kierunkach doskonale uzupełnia się w przypadku pracy z osobami chorymi czy odchudzającymi się. Uważam, że rola psychiki jest niezwykle ważna w zachowaniu ustalonych nawyków żywieniowych, w motywacji i osiąganiu sukcesu w zamierzonych celach, o czym w swojej pracy zawodowej przekonuję się każdego dnia. Cały czas się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę dietetyczną biorąc udział w licznych konferencjach, warsztatach i szkoleniach.