Pokój w Centrum

26/05/2025

25/05/2025

W Maladze jogę ćwiczą tak 🤪 Ale czas wracać... jutro więc rozkładamy szczecińskie maty i jogujemy się na Śląskiej 🧘🏻‍♀️🥰

Zapraszam z nową słoneczną energią:
17.00 - joga dla zaawansowanych
18.30 - dla początkukących

Pokój w centrum 🙏
Małgorzata Łukaszewicz

13/01/2025

Wygięcia do tyłu to dobry sposób na wzmocnienie taśmy tylnej ciała, czyli tych obszarów, ktore osłabiamy m.in. długim siedzeniem. Zaokrąglone bolące plecy... Kto tego nie zna? 🤦🏻‍♀️

W pozycji kobry (bhujangasana 🐍) wzmocniamy pośladki, uda, grzbiet, a jednocześnie, łagodnie "otwieramy" przód klatki piersiowej, która zapada się, gdy dużo czasu spędzamy nad laptopem, telefonem czy za kierownicą.

Na zajęciach jogi proponuję szereg pozycji, które w sposób łagodny, stopniowy, a jeśli to możliwe zaawansowany, wspomagają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie 🍀

W tym tygodniu ZAJĘCIA dla poczatkujacych już skompletowane, ale możesz dołączyć w :
✅ poniedziałek o 17.15 - dla zaawansowanych
✅ wtorek o 16.30 - joga dla każdego
✅ czwartek o 16.30 i 18.00 - joga zdrowy kręgosłup
✅ wtorek i czwartek o 8.30 - joga na dzień dobry ☺️

Napisz do mnie lub zadzwoń, żeby zarezerwować miejsce 🤸🏻‍♀️

Pokój w centrum 🙏
Małgorzata Łukaszewicz

28/12/2024

Najbliższy tydzień jest jeszcze świąteczny? Czy raczej znowu przed- lub dla odmiany po-? 🤔 Na pewno może być jogowy! 🧘🏻‍♀️

Zapraszam na zajęcia w pn 30.12 i czwartek 02.01. A piątkowy wieczór zaplanuj w dźwiękach mis i gongów 💗

Pokój w centrum 🙏
Małgorzata Łukaszewicz

12/12/2024

Może w tym roku w prezencie otulajace dźwięki? Podgrzana mata, ciepły koc, przyjemny zapach, wokół wibracje mis, a w ciele relaks i regeneracja 🩷🎁🌲🎅

Pokój w centrum 🙏
Małgorzata Łukaszewicz

11/12/2024

Szukasz prezentu dla bliskiej osoby, a może Ty piszesz list do Mikołaja? Karnet na jogę to dobry pomysł dla tych, którzy planują już noworoczne postanowienia - rozpoczęcie przygody z jogą lub powrót na matę🧘🏻‍♀️😊

Pokój w centrum 🙏
Małgorzata Łukaszewicz

08/12/2024

Jest takie miejsce w centrum Szczecina z jogą w sercu, z pięknem dźwięków mis i potęgą gongów, z przyjaźnią, lekkością i radością 💗 Pokój w centrum 🙏 który codziennie tworzę.

Serdecznie Was zapraszam, abyście poczuli się w Pokoju, a przede wszystkim, ze sobą dobrze, naturalnie, spokojnie. Podczas zajęć jogi, medytacji czy koncertów - indywidualnie lub w przyjaznej grupie.

Śląska 44/7 🧘🏻‍♀️
To kameralne, piękne miejsce dzieje się po 15 latach mojej jogi. Czuję wdziecznosc, zapał i zaangażowanie. Po wielu innych fajnych miejscach, w których prowadziłam zajęcia, tutaj najbardziej jestem sobą.

Mam swoje metody pracy, swoją uważność i czułą obecność. Mam moc dźwięków gongów i delikatność mis. Najbliżej mi tutaj do jogi, medytacji, duchowości i towarzyszenia ludziom w powrocie: do zdrowia, dobrostanu, pokoju, do swojej mocy i radości, do siebie. Szukasz tego? Przyjdź 😊

Pokój w centrum 🙏
Małgorzata Łukaszewicz