04/11/2025
Co to znaczy w praktyce, że pracuję w oparciu o psychoterapię systemową z wykorzystaniem technik terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach?
Kiedy przychodzi do mnie para, nie szukam winnego. Patrzę na to, co się zadziało między dwojgiem ludzi, że dziś są właśnie w tym miejscu. Doceniam to, że przyszli na spotkanie i mają odwagę oraz otwartość przyjrzeć się temu, co dzieje się między nimi.
W terapii systemowej przyglądam się dynamice między ludźmi i kontekstowi, w jakim funkcjonuje relacja. Bo to, co w jednym momencie czy w jednym systemie relacji działa wspierająco, w innym może już tworzyć napięcie.
Zmiana nie polega na walce z objawem, ale na szukaniu nowych, użytecznych sposobów reagowania.
Często pytam: co daje to zachowanie?
Może wycofanie daje chwilę spokoju… ale jednocześnie oddala od bliskości, której oboje potrzebujecie?
Nie oceniam. Razem badamy, czy dotychczasowe strategie są nadal potrzebne.
W terapii cenię spojrzenie na kontekst – rodzinny, zawodowy, życiowy. Bo zmiana w jednym obszarze potrafi poruszyć cały system.
Z kolei podejście skoncentrowane na rozwiązaniach pomaga zauważać to, co już działa, i krok po kroku budować więcej tego, czego chcemy.
Nie szukam winnych ani etykiet.
Pomagam zrozumieć mechanizmy, które działają między ludźmi – i wspólnie znaleźć nowe sposoby bycia ze sobą. 💛
