TeleCardio

20/08/2025

💡 Czy wiesz, że Twoje dziecko też może mieć nadciśnienie?

Nie zawsze daje ono objawy, a jednak potrafi szkodzić sercu, nerkom i oczom.

📲 Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie prostą karuzelę — krok po kroku dowiesz się:
✔️ kiedy warto mierzyć ciśnienie,
✔️ jakie są normy dla wieku,
✔️ na jakie objawy zwrócić uwagę.

❗ Ważny detal, o którym rodzice często nie wiedzą:

➡️ mankiet do pomiaru musi być dopasowany do ramienia dziecka. Zbyt duży lub za mały = wynik będzie błędny.

👉 Przesuń w bok i sprawdź całość — ta wiedza może pomóc ochronić zdrowie Twojego dziecka.

kiedykolwiek mierzyłeś/aś ciśnienie swojemu dziecku?

Czy kiedykolwiek mierzyłeś/aś ciśnienie swojemu dziecku?

18/08/2025

18/08/2025

🖐 Twoje paznokcie mówią o… sercu?
Brzmi zaskakująco, ale to prawda! 👇

🔎 Zmiany, na które warto zwrócić uwagę:
✨ Cienkie czerwone linie na końcach paznokci – tzw. krwotoki odłamkowe. Mogą wskazywać na uszkodzenia naczyń krwionośnych.
✨ Ciemne plamy pod paznokciami – mogą być sygnałem infekcyjnego zapalenia wsierdzia. To poważny stan wymagający pilnej konsultacji lekarskiej!

👉 Większość z nas kojarzy choroby serca z bólem w klatce piersiowej czy dusznościami, ale paznokcie też potrafią zdradzić, że coś jest nie tak.

💡 Co robić?
Nie bagatelizuj żadnych zmian. Jeśli zauważysz coś nietypowego – skonsultuj się z lekarzem. Profilaktyka to najlepsza ochrona Twojego serca. 🫀

📲 Zapisz ten post – może Ci się przydać.

💬 Napisz w komentarzu: czy wiedziałeś, że paznokcie mogą zdradzić stan serca?

---

🔹 Hashtagi

15/08/2025

Zaczęło się niewinnie – lekko spuchła kostka.
Myślała, że to od siedzenia przy biurku.
Dwa dni później opuchlizna była już wyżej, a każdy krok czuła coraz mocniej.

Okazało się, że to nie zmęczenie.
To było ostrzeżenie.

Ciało wysyła sygnały – opuchnięte nogi mogą być jednym z nich.
Czasem chodzi o serce, czasem o żyły, ale zawsze chodzi o Ciebie.

Przewiń karuzelę i zobacz, jak odczytać te znaki, zanim będzie za późno.”

📲 Zapisz, żeby mieć pod ręką.
💬 Oznacz kogoś, kto powinien to zobaczyć.

13/08/2025

Twoje serce ma swoją historię…

Czasem bije spokojnie, czasem przyspiesza, a czasem wysyła sygnały, których nie słyszysz.

Ta karuzela to 30 sekund, które mogą zmienić sposób, w jaki patrzysz na zdrowie – i na siebie.

Zobacz, jak łatwo możesz dać swojemu sercu spokój i bezpieczeństwo ❤️

📲 Zapisz tę rolkę – może przydać się szybciej, niż myślisz.

💬 Oznacz kogoś, kto powinien to zobaczyć.

08/08/2025

To jeden z tych owoców, które łączą przyjemne z pożytecznym:

✔️ Potas – wspiera prawidłowe ciśnienie krwi
✔️ Flawonoidy – chronią naczynia i poprawiają ich elastyczność
✔️ Witamina K – ważna dla krzepnięcia i zdrowia kości
✔️ Lekka i łatwostrawna – idealna przy wrażliwym żołądku

Dodaj ją do owsianki, sałatki, zblenduj w smoothie lub zjedz prosto z ręki – każda forma to dawka zdrowia i nawodnienia 💧

📌 Zapisz ten post i następnym razem, gdy zobaczysz gruszki na straganie, weź kilka – Twoje serce Ci podziękuje ❤️

07/08/2025

🍑 Morela. Mała, pomarańczowa… a jej działanie naprawdę robi wrażenie.

Niepozorna, miękka, słodka – a jednocześnie:
✔️ wspiera serce dzięki beta-karotenowi i witaminie C,
✔️ pomaga obniżyć ciśnienie – zawiera naturalny potas,
✔️ działa przeciwzapalnie,
✔️ poprawia wygląd skóry – od środka!

Brzmi jak suplement?
To tylko owoc.
Taki, który natura stworzyła dokładnie z myślą o Tobie i Twoim sercu ❤️

📌 Zapisz ten post i przy najbliższej okazji kup garść moreli – Twoje serce (i skóra!) będą wdzięczne.

06/08/2025

💜 Śliwka – nie tylko na kompot!
Ten niepozorny owoc potrafi więcej niż myślisz:

✔️ wspomaga usuwanie sodu (czytaj: naturalnie obniża ciśnienie)
✔️ dba o perystaltykę jelit – bo zdrowe jelita to mniejsze stany zapalne
✔️ zawiera polifenole, które chronią Twoje naczynia krwionośne

A do tego… możesz z niej zrobić zdrowy, rozgrzewający deser bez grama cukru 🍽️
Pieczona z cynamonem – smakuje jak domowe SPA dla serca.

👇 Zapisz ten post i daj znać w komentarzu:
Jadłaś/eś kiedyś śliwkę na ciepło?

A może masz swój sprawdzony przepis?

05/08/2025

🍒 Czerwona porzeczka – owoc, który robi więcej niż niejedna aplikacja zdrowotna!

Wzmacnia naczynia, wspiera krążenie, pomaga z ciśnieniem… a wygląda tak niewinnie 😉

Zawiera rutynę – czyli taki naturalny plaster dla naczyń krwionośnych.

I jeszcze ten tonik – orzeźwienie z efektem „WOW dla serca”! 💓

W TeleCardio lubimy konkrety, a porzeczka?
To konkret w najpiękniejszym wydaniu natury. 🌿

04/08/2025

❤️ Malina – nasz sierpniowy superbohater dla serca!

Nie tylko pyszna, ale i... profilaktyczna! 🍓

Obniża cholesterol, wspiera naczynia krwionośne i smakuje lepiej niż niejeden suplement 😉

W TeleCardio wiemy, że zdrowe serce to suma dobrych wyborów – nie tylko badań, ale też codziennej troski.

✨ A ten koktajl? 💓

Dbasz o siebie od środka i… od kubków smakowych!

03/08/2025

💜 Myślisz, że czarna porzeczka działa tylko na serce?
To posłuchaj:

🧠 Zwiększa dopływ krwi do mózgu.
🧘 Redukuje napięcie i wspiera układ nerwowy.
🚫 Blokuje enzym MAO – ten sam, który bierze udział w zaburzeniach nastroju.

Czyli… owoc na serce i na stres?
Tak – i rośnie w Twoim ogrodzie.

👇 Napisz w komentarzu:
Czy też masz wrażenie, że natura wie lepiej niż apteka?



Wiedziałaś/eś o sercogennym działaniu przeczki?

21/02/2024

Warsztaty z okazji Dnia Kobiet. Zapraszamy serdecznie

„ Z SERCEM DO TWARZY” - Warsztaty z okazji dnia kobiet ❤️

W tym ważnym dla nas dniu zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty w kobiecym gronie 💋
✨ Warsztaty odbywają się pod patronatem Collegium Balticum

🌸 Nasz cel:
Łączymy siły, aby pokazać Wam jak zadbać o twarz i serce. Stosując się do naszych wskazówek, będziecie mogły cieszyć się zdrowiem i urodą na długie lata 🙌

I Część „Serce ❤️”

Na szkoleniu dowiesz sie miedzy innymi:

👉 Prawidłowy pomiar ciśnienia.

Jaki aparat do pomiaru ciśnienia w warunkach domowych jest najlepszy?
Czy mogę tym samym aparatem mierzyć ciśnienie u reszty rodziny?
Czy można mierzyć ciśnienie kilka razy pod rząd?
Kiedy ciśnienie jest wyższe? Rano czy wieczorem.
Które ciśnienie jest ważniejsze? Górne czy dolne.
Jakim ciśnieniem należy sie martwić?

👉 Ekg - proste nieinwazyjne badanie serce. Przygotowanie i wskazania.

Czy można zrobić samodzielnie badanie ekg w domu?
Do czego służy Eho Mini Event Holter?
Czego nie wolno robić przed ekg?
Czy ekg wykryje problem z sercem?

II Część „Twarz 💆‍♀️”

Nauczę Cię jak prawidłowo wykonać automasaż twarzy.
„Chodzę na kobido i nie mam efektów” - dlaczego?
Dlaczego ciało i postawa są tak istotne w odmładzaniu twarzy? Jak pracować, żeby osiągnąć spektakularne efekty.
Drugi podbródek - jak się go pozbyć i zapobiegać powstawaniu
Piękne spojrzenie - jak zrewitalizować okolice oczu i spłycić „kurze łapki”
Drenaż limfatyczny i praca z przeponą - pozbądź się obrzęków!

Na te i inne pytania odpowiemy na szkoleniu, ktore odbedzie sie w dniu kobiet 08.03.2024

Zapisy 💌☎️
Arleta Przybycień 793 210 230
Anna Krauza 790 200 397
📲 Instagram, Facebook

📆 08.03.2024 g. 18.00-21.00
📍Collegium Balticum, ul. Mieszka I 61C, Szczecin

Koszt ➡️ 250 zł

✅ Dane do przelewu:

TeleCardio Sp. z o.o.
ul. Sienna 9, 70-542 Szczecin.
Konto: 46 1050 1559 1000 0090 3129 2676

🎁 W ramach warsztatów:
- certyfikaty uczestnictwa
- konkurs z nagrodami
- poczęstunek

Czekamy na Was 🤩