Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Skrzydła Agnieszka Drabik-Dorawa

02/07/2025

Warto dobrze rozmawiać. Słuchać. A czasami milczeć.

27/06/2025

Psycholog czy Psychoterapeuta

🧠 Czy będę bezpieczny, jeśli mój psychoterapeuta nie jest psychologiem lub psychiatrą?
To jedno z najczęstszych pytań – i bardzo ważne! 💬

✅ Tak – po wejściu w życie ustawy, gdy zacznie działać oficjalny Rejestr Psychoterapeutów oraz Rejestr Psychoterapeutów Aplikantów, bezpieczeństwo pacjenta będzie wyraźnie uregulowane i gwarantowane przepisami.

🔹 Psychoterapeuta wpisany do rejestru to osoba, która:

* przeszła wieloletnie, rygorystyczne szkolenie teoretyczne i praktyczne

* zdobyła wiedzę z zakresu psychologii lub medycyny (jeśli nie posiadał wcześniejszego wykształcenia w tym zakresie)

* zdała państwowy egzamin, organizowany przez samorząd zawodowy

* jego praca jest monitorowana i superwizowana przez doświadczonych specjalistów.

🔸 Psychoterapeuta-aplikant, który będzie widniał w rejestrze, to osoba:

* będąca w trakcie szkolenia akredytowanego przez samorząd zawodowy

* mająca zgodę kierownika szkolenia na prowadzenie psychoterapii

* korzystająca z superwizji, czyli profesjonalnego wsparcia w pracy z pacjentami

* realizująca własną psychoterapię i rozwój kompetencji zawodowych.

📌 Dzięki rejestrowi i nowym regulacjom każdy pacjent będzie miał jasność co do kwalifikacji osoby, z którą pracuje.

❓Jaka będzie różnica między pracą z psychologiem a pracą z psychoterapeutą?
To ważne, szczególnie jeśli do tej pory chodziłeś/-aś na terapię do psychologa.

👩‍⚕️ Psycholog:

* Diagnozuje i ocenia funkcjonowanie psychiczne

* Prowadzi interwencję kryzysową i pomoc doraźną

* Zajmuje się psychoedukacją i wsparciem

🧑‍⚕️ Psychoterapeuta:

* Leczy zaburzenia psychiczne poprzez psychoterapię

* Pracuje w określonej metodzie, częstotliwości i czasie trwania

* Korzysta z umiejętności wymagających dodatkowego, specjalistycznego szkolenia

* przechodzi własną psychoterapię, by:

- lepiej rozumieć emocje i mechanizmy psychiczne

- poznać swoją rolę i ograniczenia w relacji terapeutycznej

- zwiększyć świadomość etyczną i odpowiedzialność w pracy z pacjentem

📌 Zarówno gdy psychoterapeutą jest psycholog, jak i w sytuacji, kiedy nim nie jest – zawsze przechodzi on dodatkowe, wymagające szkolenie, egzamin oraz praktykę przygotowującą do prowadzenia psychoterapii. Dopiero wtedy może samodzielnie ją wykonywać.

🧩 Podsumowując – psycholog i psychoterapeuta to dwa różne zawody, które mogą się uzupełniać, ale wykonują odmienne zadania. Rejestry i ustawy mają pomóc pacjentom lepiej się w tym odnaleźć i wybrać właściwą pomoc.

15/06/2025

Zmiana

Zmiana to ryzyko. Nie tylko dlatego, że może się nie udać, ale też dlatego, że oznacza rozstanie z tym, co znane, zrzucenie starych kapci.

Agnieszka Jucewicz
"Żyj wystarczająco dobrze"
fot. Ashford Marx

04/06/2025

Zatrzymaj się, zauważ, doceń.

Czemu dopiero na skraju życia orientujemy się, że ono składa się właśnie z tych pozornie nic nieznaczących i krótkich momentów? Ze wspólnie zjedzonego śniadania, z witania się uśmiechem po ciężkim dniu w pracy czy ze spaceru w deszczowy dzień. Ciągle czekamy na wakacje i Boże Narodzenie, a życie mija. Czas się niczym nie przejmuje. W przeciwieństwie do nas, ludzi. My przejmowaliśmy się wszystkim za bardzo. A czas robił swoje. Uciekał.

Jakub Bączykowski
"Zadzwoń, jak dojedziesz"
fot. Marta Dzedyshko

05/05/2025

Nie jest prosto

Z uczuciami nie zawsze jest jednak tak prosto.

Jako psychoterapeuci wiemy, że ludzie mają wiele nieświadomych mechanizmów obronnych, które mogą zmieniać i zafałszowywać zewnętrzną ekspresję uczuć oraz wewnętrzny kontakt z nimi.

Możemy na przykład przemieszczać uczucia - czyli kierować je w stronę innej osoby, niż ta której rzeczywiście dotyczą.

Możemy mieć skłonność do reakcji upozorowanej, czyli manifestować coś zupełnie innego niż to, co jest bliskie naszemu doświadczeniu (na przykład być ujmująco miłym dla osoby, którą gardzimy).

Wreszcie, każde uczucie może samo w sobie być obroną - na przykład osoba, która często i ekspresyjnie złości się może w ten sposób unikać doświadczania własnej depresyjności i smutku po ważnych utratach w życiu.

Z kolei ktoś, kto ma tendencję do stanów lękowych i depresyjnych, może tymi emocjami oddzielać się od uczucia złości i blokować je.

Anna Król - Kuczkowska

26/04/2025

13/04/2025

07/03/2025

Może Kogoś zatrzyma.

Żadna terapia nie zaspokoi pragnienia, które żywi prawdopodobnie większość ludzi: w końcu rozwiązać wszystkie problemy, z którymi dotychczas byli konfrontowani. Nie jest to możliwe, bo życie ciągle przynosi i będzie przynosić nowe problemy, które mogą ponownie wywołać odczuwane cieleśnie wspomnienia. Zadaniem terapii jest umożliwienie dostępu do własnych uczuć, trzeba pozwolić przemówić zranionemu kiedyś dziecku, a dorosły powinien nauczyć się je rozumieć i potraktować poważnie. Jeżeli terapeuta był "prawdziwym wspierającym świadkiem", a nie wychowawcą, klient mógł się nauczyć akceptować własne emocje, rozumieć ich intensywność i przetransformować je w świadome uczucia, które pozostawią nowe tropy wspomnień.

Alice Miller
"Twoje ocalone życie" (tłum. Jadwiga Hockuba)

fot. Samuel Acevedo

25/02/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A97evkp6Y/

04/02/2025

🧘‍♀️🔋

01/01/2025

Życzę Ci:
✨Czasu na najważniejsze
✨Miejsca na nowe
✨Przestrzeni dla Siebie
✨Serca dla innych
✨Chwili na refleksję
✨Wieczności na miłość
✨Odwagi na marzenia