Jestem i Ja Poradnia psychologiczno-pedagogiczna.Poradnia terapeutyczna

Jestem i Ja Poradnia psychologiczno-pedagogiczna.Poradnia terapeutyczna Poradnia psychologiczno- pedagogiczna, ośrodek orientacji zawodowej Akademos + Poradnia Psychologiczno -Pedagogiczna to poradnia powstała z marzeń.

Zespół Poradni jest nieprzypadkowy- tworzą go specjaliści , którzy mimo doświadczenia wciąż się szkolą. Znajdziecie u nas profesjonalną pomoc i wsparcie, a także życzliwość, uśmiech i zainteresowanie. Posiadamy wpis do ewidencji placówek niepublicznych WOS UM w Szczecinie (
Prowadzimy diagnoza i terapię:
psychologiczną,
pedagogiczną,
logopedyczną. W ramach naszej Poradni reaktywowaliśmy Akade

mos, jest to dział naszej poradni w którym świadczymy usługi związane z wyborem szkoły, zawodu, a także wspieramy w sytuacji zmiany zawodowej oraz trudności doświadczanych w pracy.

Znasz to uczucie, kiedy odpoczywasz, a mimo to zmęczenie zostaje?Weekend mija. Sen był. Obowiązki chwilowo odpuszczają. ...
21/05/2026

Znasz to uczucie, kiedy odpoczywasz, a mimo to zmęczenie zostaje?

Weekend mija. Sen był. Obowiązki chwilowo odpuszczają. A w środku dalej ciężko.

Czasem to zwykłe przemęczenie. Czasem sygnał, że od dłuższego czasu żyjesz w trybie ciągłego dawania: innym, pracy, rodzinie, codziennym sprawom.

Psychoterapia dla dorosłych pomaga przyjrzeć się temu głębiej. Sprawdzić, skąd bierze się przeciążenie, trudność z odpuszczaniem, poczucie winy przy odpoczynku albo wrażenie, że trzeba wszystko dźwigać samodzielnie.

Rozmowa z psychoterapeutą bywa początkiem bardzo konkretnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu, relacjach i sposobie traktowania siebie.

Jeśli od dawna działasz na rezerwie, może czas zadbać również o siebie 🤍

📍 Szczecin | online

_____



przeciążenie zmęczenie stres emocje relacje kryzys pomocpsychologiczna terapia szczecin terapiaonline

Ile razy powiedziałaś sobie, że jeszcze tylko ogarniesz to jedno… a potem kolejne… i kolejne?Z zewnątrz wszystko może wy...
16/05/2026

Ile razy powiedziałaś sobie, że jeszcze tylko ogarniesz to jedno… a potem kolejne… i kolejne?

Z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze. Obowiązki dopięte. Terminy zrobione. Uśmiech na miejscu.

A w środku coraz mniej miejsca na spokój.

Przeciążenie rzadko przychodzi nagle. Częściej rośnie po cichu, kiedy przez długi czas własne potrzeby lądują na końcu listy.

Psychoterapia dla dorosłych to miejsce, w którym można zatrzymać ten schemat. Przyjrzeć się temu, skąd bierze się ciągłe napięcie, trudność z odpoczynkiem, życie w gotowości albo poczucie, że trzeba dźwigać za dużo.

Czasem największą siłą jest przestać udawać, że wszystko jest okej.

📍 Szczecin | online

emocje relacje psycholog szczecin terapiaonline

13/05/2026

Często wydaje nam się, że jeśli wybierzemy siebie, świat powinien to zaakceptować bez mrugnięcia okiem. Tymczasem prawda bywa niewygodna: kiedy przestajemy spełniać oczekiwania otoczenia, pojawia się ono – poczucie winy.

Warto jednak zrozumieć, skąd się bierze:
🔹 To mechanizm obronny – próba powrotu do starego schematu, w którym wszyscy byli zadowoleni (oprócz Ciebie).
🔹 To sygnał zmiany – znak, że właśnie stawiasz krok poza strefę komfortu innych ludzi.
🔹 To koszt inwestycji – płacisz go za luksus bycia autentycznym.

Poczucie winy nie oznacza, że robisz coś źle. Oznacza jedynie, że robisz coś inaczej niż chcieliby inni.

W poradni Jestem i Ja towarzyszymy dorosłym w procesie odzyskiwania tej życiowej równowagi. Uczymy, jak przechodzić przez trudne emocje tak, by cena za bycie sobą nie była zbyt wysoka, a korzyść – w postaci wewnętrznego spokoju – stała się trwała.

Jeśli czujesz, że oczekiwania innych Cię przytłaczają, a poczucie winy blokuje przed podejmowaniem własnych decyzji, zapraszamy na rozmowę.

📍 Szczecin | Online
📞 739 039 809

______


szczecin dbajosiebie granice zdrowiepsychiczne psychologszczecin

12/05/2026

„Chłopaki nie płaczą”

To zdanie, powtarzane od pokoleń, nauczyło wielu mężczyzn, że emocje to słabość, a proszenie o pomoc to powód do wstydu.

Efekt? Tłumiony stres, lęk i poczucie osamotnienia, które z czasem stają się trudne do zniesienia.

Prawda jest zupełnie inna: wizyta u psychoterapeuty to akt odwagi, a nie słabości.

W poradni Jestem i Ja tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której:
🔹Twoje emocje są ważne i mają prawo wybrzmieć.
🔹Możesz zdjąć maskę „silnego faceta” i zająć się tym, co naprawdę czujesz.
🔹Odzyskasz sprawczość i narzędzia do radzenia sobie z codziennym napięciem.

Siła nie polega na zaciskaniu zębów, ale na odważnym spojrzeniu w głąb siebie i dbaniu o swój dobrostan.

Zadbaj o siebie. Dla siebie i swoich bliskich.
📍 Szczecin | Online

_____________


zdrowiepsychiczne siła odwaga wsparcie terapiadlamężczyzn psychologszczecin

04/05/2026

Matura.

Dopiero za jakiś czas widać, jak bardzo ten jeden dzień jest... tylko fragmentem większej całości.

Na dziś wystarczy jedno: to, co było do zrobienia, zostało zrobione.

Trzymamy za Was kciuki 🤞

_____
szkoła zdrowiepsychiczne uczniowie liceum technikum

30/04/2026

Za tym zdaniem stoi troska i strach przed czymś nieznanym. Warto wiedzieć, jak to wygląda naprawdę.

Farmakoterapia w psychiatrii dziecięcej jest dobierana ostrożnie, na podstawie objawów i potrzeb dziecka. To proces, który podlega kontroli i regularnym spotkaniom.

Są sytuacje, w których dziecko ma tak silny lęk, napięcie albo trudność z koncentracją, że nie jest w stanie skorzystać z terapii.

Wtedy leki mogą działać jak wsparcie - pomagają wyciszyć objawy, poprawić funkcjonowanie i „zrobić miejsce” na pracę terapeutyczną.

Dzięki temu dziecko może:
• łatwiej się skupić
• spokojniej reagować
• lepiej korzystać z pomocy

To nie jest rozwiązanie dla każdego.
To jedna z możliwości, którą rozważa się indywidualnie.

Jeśli masz wątpliwości, warto je omówić z lekarzem zamiast zostawać z nimi samemu.

👩‍⚕️ lek. Kinga Buraczyńska
📍 Konsultacje psychiatryczne - Szczecin | online

---

szczecin psycholog wsparcie

Dziecko odmawia huśtania, schodzenia po schodach, wchodzenia na drabinki?To często wygląda jak „strach bez powodu”.A dla...
27/04/2026

Dziecko odmawia huśtania, schodzenia po schodach, wchodzenia na drabinki?

To często wygląda jak „strach bez powodu”.
A dla dziecka to realne odczucie braku kontroli nad ciałem.

Możesz zacząć od bardzo małych kroków w domu:

• zabawy blisko podłoża — turlanie, czołganie, „naleśnik” w kocu
• lekkie kołysanie na kolanach lub na dużej piłce
• dawanie dziecku wpływu — samo decyduje, kiedy zaczyna i kończy

Tempo ma znaczenie.
Poczucie bezpieczeństwa ma znaczenie.

Z czasem ciało zaczyna lepiej „ogarniać” ruch, a lęk stopniowo maleje.

Jeśli reakcje są bardzo silne albo utrzymują się długo, warto skonsultować to ze specjalistą SI.

📍 Szczecin
Poradnia „Jestem i Ja”

---

szczecin lęk sensoryka po

20/04/2026

Trudności z artykulacją głoski „R” często wykraczają poza gabinet logopedyczny. Dla dziecka to stres przed wystąpieniami w klasie, unikanie trudnych słów i lęk przed oceną rówieśników.

Jako rodzic możesz stać się najważniejszym ogniwem w procesie przełamywania tej bariery ☺️

Jak wspierać dziecko w domu?

Codzienne, proste ćwiczenia to fundament sukcesu. Nasza Mgr Agnieszka Bekas podkreśla, że wsparcie zmysłów i motoryki ma ogromny wpływ na mowę:

➡️ Malowanie palcami, zabawa piaskiem czy ryżem stymuluje układ nerwowy i uczy czucia, co pośrednio wspiera precyzję ruchów aparatu mowy.

➡️ Ugniatanie i rolowanie buduje siłę mięśni, co przekłada się na lepszą kontrolę nad napięciem w całym ciele.

➡️ Ćwiczenia precyzyjnego chwytu rozwijają koncentrację niezbędną do żmudnych ćwiczeń logopedycznych.

Kiedy interwencja specjalisty jest kluczowa?

* Dziecko zamienia „R” na inne głoski (np. „L” lub „J”) po 5. roku życia.
* Wymowa jest zniekształcona (np. tzw. „R” francuskie lub policzkowe).
* Dziecko zaczyna wycofywać się z kontaktów społecznych z powodu swojej mowy.

W poradni Jestem i Ja stawiamy na wczesną interwencję i odpowiednie wsparcie, by każda bariera stała się tylko wspomnieniem.

📞 739 022 379
📍 ul. Łabędzia 42/1, Szczecin
🌐 www.psychoterapia.jestemija.pl

______
szczecin jestemija logopeda wsparciedziecka rozwójmowy rodzicielstwo terapiaręki sensoplastyka edukacja szczecindladzieci

20/04/2026

Dzisiejsza grupa wsparcia jest odwołana ze wzgl.na niedyspozycje specjalisty.
Przepraszamy

Poranne kłótnie, ból brzucha czy nagły płacz w progu domu – dla wielu rodziców to trudna codzienność. Często oceniamy to...
16/04/2026

Poranne kłótnie, ból brzucha czy nagły płacz w progu domu – dla wielu rodziców to trudna codzienność. Często oceniamy to jako zwykłą niechęć, jednak pod spodem może kryć się silny lęk.

Kiedy warto zareagować?

➡️ Zwykła niechęć zazwyczaj mija po dotarciu do klasy, a dziecko po lekcjach jest radosne.
➡️ Lęk przed szkołą to narastający stres już od wieczora, objawy somatyczne (nudności, drżenie rąk) i wycofanie z relacji rówieśniczych.

W naszej poradni pomagamy dzieciom oswoić te emocje, a rodzicom dajemy narzędzia do mądrego wsparcia. Nie czekaj, aż lęk stanie się barierą nie do przejścia.

📞 Umów się na konsultację: 739 039 809

______


wsparcie edukacja poradniaszczecin emocjedziecka psychologszczecin

15/04/2026

Drodzy rodzice, przypominamy i zapraszamy jutro o godz. 19.00 na grupę wsparcia dla rodziców dzieci z depresją.
Prosimy o potwierdzenie obecności w sekretariacie :)
Pozdrawiamy i do zobaczenia!

Adres

Ulica Łabędzia 42/1
Szczecin
70-453

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 19:00
Wtorek 12:00 - 19:00
Środa 14:00 - 19:00
Czwartek 12:00 - 19:00
Piątek 12:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jestem i Ja Poradnia psychologiczno-pedagogiczna.Poradnia terapeutyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jestem i Ja Poradnia psychologiczno-pedagogiczna.Poradnia terapeutyczna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria