Przychodnia Portowa Sp z o.o.

10/10/2025

🧠 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października

Nie musisz być silny sam. 💚
Rozmowa z psychologiem lub psychiatrą to nie oznaka słabości – to dowód, że dbasz o siebie.

W Poradni psychiatryczno-psychologicznej Przychodni Portowej możesz uzyskać wsparcie w trudnościach dnia codziennego:
🌿 stres, napięcie, bezsenność,
💬 obniżony nastrój, wypalenie, lęk,
💙 potrzebę rozmowy i zrozumienia.

Zadbaj o zdrowie psychiczne tak samo jak o ciało – zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.
📅 Umów wizytę w naszej poradni psychiatryczno-psychologicznej.
📞 Rejestracja: 91 441 21 60
🌐 przychodniaportowa.pl

01/10/2025

📢 Nowość w Przychodni Portowej!

Od 1 października uruchamiamy Automatycznego Asystenta Receptowego 💊

📞 Nowy numer: +48 91 431 28 94
➡️ dostępny 24/7,
➡️ przygotuj dane personalne, nazwisko lekarza i listę leków – a o resztę zapyta Cię asystent,
➡️ szybciej i wygodniej, bez czekania na linii.

💡 Asystent będzie też przypominał i potwierdzał wizyty SMS-em i telefonicznie.

Dbamy o Twój komfort – teraz jeszcze łatwiej zadbasz o zdrowie. 💙

👉 Wypróbuj: +48 91 431 28 94

29/09/2025

❤️ 29 września obchodzimy Światowy Dzień Serca
To najlepszy moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, jak dbać o najważniejszy mięsień w naszym organizmie.

👉 W Przychodni Portowej wykonasz badania, które pomogą ocenić kondycję Twojego serca:
➡ EKG spoczynkowe,
➡ Echo serca,
➡ Holter EKG i ciśnieniowy,
➡ Konsultacje kardiologiczne,
➡ Badania krwi (cholesterol, glukoza).

💡 Regularna kontrola to najlepsza profilaktyka – wiele chorób sercowo-naczyniowych można wykryć i zatrzymać na wczesnym etapie.

👉 Co możesz zrobić dla swojego serca na co dzień?
✔️ ruszaj się codziennie – spacer, rower, ćwiczenia,
✔️ jedz więcej warzyw, owoców i ryb,
✔️ kontroluj ciśnienie i poziom cholesterolu,
✔️ znajdź czas na odpoczynek i sen.

💙 Umów wizytę i sprawdź, jak bije Twoje serce.

Wrzesień to także Miesiąc Serca – dobry czas, by zadbać o profilaktykę nie tylko od święta.

23/09/2025

🤧 Sezon grypowy nadchodzi.
Grypa to nie „zwykłe przeziębienie” – to choroba, która potrafi naprawdę osłabić organizm i prowadzić do powikłań.

💡 W poprzednim sezonie 2024/25, według danych Głównego Inspektoratu Sanitarnego, w Polsce potwierdzono ponad 2 miliony przypadków grypy i podejrzeń grypy. To pokazuje, że skala zachorowań jest ogromna – i właśnie dlatego warto zadbać o profilaktykę.

💉 Najskuteczniejszą formą ochrony jest szczepienie.
To prosty krok, który pomaga:
✔️ zmniejszyć ryzyko zachorowania,
✔️ złagodzić przebieg choroby, jeśli się pojawi,
✔️ chronić osoby starsze i przewlekle chore w naszym otoczeniu.

ℹ️ Ważne informacje:
👵 Seniorzy powyżej 65. roku życia mogą otrzymać bezpłatną receptę na szczepienie przeciw grypie.
🏢 Zakłady pracy mogą podpisać umowę z Przychodnią Portową, aby zaszczepić swoich pracowników i zadbać o zdrowie całego zespołu.

👉 W Przychodni Portowej rozpoczęliśmy zapisy na szczepienia przeciw grypie.
Zadzwoń 📞 + 48 91 44 12 160

💙 Zadbaj o siebie i swoich bliskich – odporność to najlepsza inwestycja na jesień.

15/09/2025

🍂 Jesień nadchodzi – krótsze dni, chłodniejsze poranki, pierwsze kubki gorącej herbaty… To także czas, kiedy nasz organizm potrzebuje dodatkowej troski.

💡 Jak wzmocnić odporność, by nie dać się jesiennym infekcjom?

✨ Rusz się mimo szarości!
Spacer w parku, jazda na rowerze czy krótki trening w domu – ruch pobudza krążenie i wzmacnia Twoją odporność bardziej, niż myślisz.

☀️ Łap słońce, póki jest!
Każda chwila na świeżym powietrzu to zastrzyk witaminy D. Gdy dni stają się krótsze, warto pomyśleć także o suplementacji.

💧 Małe rytuały, duży efekt
Ciepła herbata z imbirem, kubek wody zaraz po przebudzeniu czy regularny sen – to drobiazgi, które tworzą Twoją codzienną tarczę ochronną.

💙 Jesień nie musi oznaczać spadku formy – wystarczy kilka prostych nawyków, by wejść w ten sezon z energią.

08/09/2025

Dziś dziękujemy tym, którzy są zawsze na pierwszej linii – ratowniczkom i ratownikom medycznym.

Ich profesjonalizm, opanowanie i empatia ratują życie każdego dnia.

🙏 Dziękujemy Wam za odwagę, poświęcenie i gotowość do działania o każdej porze dnia i nocy.

💙 Z całego serca – jesteście bohaterami codzienności!

31/08/2025

🧪 Twoje zdrowie zasługuje na kontrolę jakości

Tak jak w pracy dbamy o jakość produktów czy usług, tak samo powinniśmy kontrolować… samych siebie.
Regularne badania laboratoryjne to najlepszy sposób, aby:
✅ wykryć choroby zanim pojawią się objawy,
✅ monitorować stan organizmu,
✅ dobrać odpowiednią profilaktykę i styl życia.

5 badań, które warto robić regularnie:
1️⃣ Morfologia krwi – podstawowy obraz Twojego zdrowia.
2️⃣ Lipidogram – kontrola cholesterolu i ryzyka chorób serca.
3️⃣ Poziom glukozy – wczesne wykrycie cukrzycy.
4️⃣ TSH – zdrowie tarczycy pod kontrolą.
5️⃣ Kreatynina – ocena pracy nerek.

🔍 Badania wykonasz w Przychodni Portowej we współpracy z
– profesjonalnie, szybko i z wynikami online.

📅 Nie odkładaj profilaktyki na później – umów się na badania już dziś.
📍 Przychodnia Portowa – Twoje zdrowie, nasza misja.

07/08/2025

Przychodnia Portowa w Szczecinie zaprasza do współpracy lekarzy!

Aktualnie poszukujemy specjalistów zainteresowanych współpracą w ramach umów Narodowego Funduszu Zdrowia oraz medycyny pracy:
🔹 Lekarz Okulista – świadczenia w ramach NFZ oraz medycyny pracy
🔹 Lekarz Chirurg - świadczenia w ramach NFZ
🔹 Lekarz Pediatra – świadczenia w ramach NFZ
🔹 Lekarza, który posiada uprawienia do wykonywania badań USG – świadczenia w ramach NFZ

Jeśli jesteś zainteresowany/-a i chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy na naszą stronę internetową: https://przychodniaportowa.pl/kariera/

Dołącz do zespołu Przychodni Portowej i rozwijaj swoją karierę z nami!

Chcesz podjąć z nami współpracę? Skontaktuj się:

28/07/2025

🏃‍♂️ Wakacyjna kontuzja? Nie musisz robić przerwy aż do jesieni!

Lato sprzyja ruchowi – piłka nożna, rower, kajaki, bieganie…
Ale to też czas, gdy najczęściej pojawiają się:
– skręcenia kostek
– przeciążenia kolan
– naciągnięcia mięśni

❗ Nawet drobny uraz może „ciągnąć się” miesiącami, jeśli nie zajmie się nim fizjoterapeuta.

🩺 W Przychodni Portowej oferujemy:
✔️ terapię manualną
✔️ rehabilitację pourazową
✔️ konsultacje z doświadczonymi fizjoterapeutami

Nie czekaj, aż „samo przejdzie”.
Twoje ciało zasługuje na pełną sprawność.

📞 Umów konsultację: + 48 91 44 12 160

23/07/2025

🧠 Światowy Dzień Mózgu – 23 lipca

Dziś celebrujemy najważniejszy „procesor” w naszym ciele – mózg! 💡
To on odpowiada za myśli, ruchy, emocje, pamięć… i jeszcze więcej.

Zadbaj o niego – codziennie!

✔️ Śpij minimum 7 godzin
✔️ Ruszaj się – choćby 20 minut dziennie
✔️ Jedz zdrowo: omega-3, warzywa, orzechy
✔️ Ćwicz umysł – czytaj, ucz się, rozwiązuj quizy
✔️ Redukuj stres
✔️ Badaj się, jeśli masz bóle głowy, zawroty, problemy z pamięcią

🧩 Zdrowy mózg = lepsze życie.
Zadbaj o swój – dziś i każdego dnia!

05/07/2025

💦 CHALLENGE: Pijesz wystarczająco?

💧 Lato = wyższe temperatury = większe zapotrzebowanie na wodę!
Zbyt mało płynów? Efekt to nie tylko pragnienie – ale też zmęczenie, ból głowy, senność, a nawet omdlenie.

🚰 Ile szklanek wody wypijasz dziennie?
🔄 My rzucamy wyzwanie:
Podejmiesz?

💬 Napisz w komentarzu „Piję!”, jeśli wchodzisz w wyzwanie!
👉 Oznacz znajomego, który zawsze zapomina o wodzie!
📲 Udostępnij i przypominaj bliskim, że nawodnienie to podstawa zdrowia!

24/06/2025

🌿 Dbanie o zdrowie to najnowszy trend.

Nie tylko sport, nie tylko dieta — świadome podejście do profilaktyki to dziś prawdziwy styl życia.

📋 W naszej przychodni wykonasz komplet badań:
✅ morfologia
✅ lipidogram, glukoza, HbA1c
✅ badania hormonów tarczycy i układu krążenia
✅ konsultacje profilaktyczne

👩‍⚕️ Badania to nie stres. To kontrola.

To decyzja, którą podejmujesz z myślą o sobie — i o tych, którzy na Ciebie liczą.

Sprawdź na: przychodniaportowa.pl