20/11/2025
🚭 Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzimy zawsze w trzeci czwartek listopada.
Pomysł narodził się w 1974 roku w Kalifornii, kiedy dziennikarz Lynn Smith zaproponował swoim czytelnikom, aby spróbowali przez jeden dzień nie palić papierosów.
Do akcji przyłączyło się wtedy aż 150 tysięcy osób – i tak rozpoczęła się tradycja, która dziś ma wymiar globalny.
👉 Dziś zachęcamy do podjęcia tego samego wyzwania: 24 godziny bez papierosa. Ludzki organizm i umysł są niezwykłe – potrafią wytrzymać ten dzień, a później droga do zdrowia staje się łatwiejsza.
💡 Co dzieje się w pierwszych chwilach po rzuceniu palenia?
⏱️ 20 minut – spada ciśnienie krwi i tętno.
⏱️ 8 godzin – poziom tlenu we krwi wraca do normy.
⏱️ 24 godziny – ryzyko zawału zaczyna się zmniejszać.
💙 W Przychodni Portowej wspieramy naszych pacjentów w walce z nałogiem – oferujemy konsultacje, porady i wsparcie psychologiczne. Pamiętaj, nie jesteś sam w tej drodze!
