Naturalnie

09/08/2025

Przygotowania do warsztatów idą pełną parą… a u nas to zawsze rodzinne przedsięwzięcie 💛

Małe rączki pomagają układać olejki, uzupełniać naklejki i pilnować, żeby wszystko było na swoim miejscu.

Uwielbiam patrzeć, jak aromaterapia staje się częścią naszego codziennego życia – i to od najmłodszych lat

A Wy? Macie swoich małych pomocników w pracy? 😄 🍃👃🌸

05/08/2025

Czy można brać olejki eteryczne doustnie?
Tak.
Czy mogą naprawdę pomóc?
Tak.
Ale czy to dla każdego?
Nie.

Olejki potrafią wesprzeć odporność, trawienie, nastrój, dodać energii.
I nie mówię tego z teorii – mówię z własnego doświadczenia. I z rozmów z osobami, które prowadzę, konsultuję, spotykam na warsztatach.

Ale.
To nie są landrynki.
To nie jest metoda „do przetestowania” po przeczytaniu posta w internecie.

📌 Są osoby, które powinny powiedzieć „sprawdzam” – np. kobiety w ciąży, dzieci, osoby z chorobami nerek czy wątroby.
📌 Są olejki, które się NIE nadają – i o tym blogerzy często nie piszą.
📌 Są sposoby stosowania, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku – np. połykanie 'gorących olejków' „na sucho”, bez odpowiedniego rozcieńczenia.

Wiem, o czym mówię.

Jeśli chcesz korzystać z olejków z głową, a nie „na ślepo” –
→ sięgaj po wiedzę edukatorów,
→ nie kupuj olejków „w ciemno” na aukcjach i w przypadkowych sklepach.
A jeśli masz pytania, niepewność albo po prostu chcesz pogadać –
napisz do mnie. Jestem.

Ps. Ciekawostka z Francji:
We Francji stosowanie olejków doustnie to nie żadna moda, tylko kliniczna praktyka od lat 30. XX wieku. Kapsułki z olejkami to tam... fitoleki – często dostępne tylko na receptę.

Bo aromaterapia to poważne narzędzie.
I jak każde narzędzie – działa, gdy wiemy, jak się z nim obchodzić.

To nie chodzi o strach.
To chodzi o świadomość.

Aromaterapia to nie tylko wsparcie dla zdrowia – to też prawdziwa magia w kuchni.
Kilka kropli olejku cytrynowego do ciasta, miętowego do lemoniady czy oregano do sosu pomidorowego potrafi zmienić smak na głęboki, świeży i naturalny.
Oczywiście – tylko wtedy, gdy sięgamy po olejki klasy terapeutycznej, przebadane i dopuszczone do wewnętrznego stosowania.

30/07/2025

Skarby lasu. Zatrzymani w zieleni.
Tu oddychamy głębiej.
Rodzinna kąpiel leśna – czas bez pośpiechu, bez ekranów, blisko siebie.

30/07/2025

Zatrzymani w zieleni.
Tu oddychamy głębiej.
Rodzinna kąpiel leśna – czas bez pośpiechu, bez ekranów, blisko siebie.
Znaleźliśmy mnóstwo skarbów 🌲🍄
I mnóstwo energii.

24/07/2025

Przyszła moja paczka z BOGO –
czyli kupujesz 1 – drugi olejek dostajesz gratis!
To jak prezent od natury… razy dwa 🎁🎁

Nie wiem jak Ty, ale ja przy takich przesyłkach czuję się jak dziecko w sklepie z zabawkami 😄

22/07/2025

Zapraszam na Święto Ziół, 15 sierpnia.

"Aromaterapia w praktyce - zioła w butelkach" to tytuł wykładu, do wysłuchania którego zapraszamy podczas Święto Ziół VII 15 sierpnia. Znawczynie tematu Joanna Lewicka i Marlena Podkowa podzielą się z nami swoją wiedzą o aromaterapii.

Joanna Lewicka – żona, mama 3 dzieci, nauczyciel, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, edukator aromaterapii, twórczyni .naturalnie i naturalnie.szczecin.pl
"Jestem mamą, która postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć naturalne sposoby na wsparcie zdrowia rodziny. Dziś nie wyobrażam sobie domu bez olejków! Organizuję warsztaty, uczę, jak mądrze korzystać z aromaterapii i pokazuję, że można żyć spokojniej i zdrowiej."

Marlena Podkowa - przedsiębiorca, nauczyciel, pedagog, edukatorka aromaterapii, liderka marketingu sieciowego, współpracująca od 3 lat z marką Doterra; pasjonatka naturalnych rozwiązań, mama 4 dzieci.

21/07/2025

Aromaterapia nie jest dla każdego. I to jest OK.
Nie polecam jej osobom, które:

🔒 nie są gotowe na zmiany —
bo aromaterapia to coś więcej niż ładny zapach. To styl życia, świadomy wybór, troska o siebie i rodzinę.

🙈 nie chcą się dowiedzieć więcej —
bo olejki działają głęboko: wspierają emocje, odporność, sen, ale trzeba wiedzieć jak je stosować bezpiecznie i skutecznie.

😶‍🌫️ szukają szybkiego efektu bez zaangażowania —
bo tu nie ma magicznej pigułki. Jest za to natura, która działa – krok po kroku.

💚 Jeśli jesteś osobą ciekawą, otwartą na nowe sposoby dbania o siebie – aromaterapia może Cię zachwycić. A ja z przyjemnością Ci w tym pomogę.

20/07/2025

🌿 COŚ SIĘ ZBLIŻA… I TO BARDZO DUŻE! 🌿
Już za 2 dni rusza jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń w świecie naturalnych rozwiązań! 💥
BOGO – czyli Buy One, Get One FREE! 🛍

➡️ Kupujesz jeden produkt – drugi dostajesz GRATIS
➡️ Limitowane ilości, wyjątkowe okazje
➡️ Idealny moment, żeby:
– uzupełnić domową apteczkę
– wejść w świat olejków z przytupem
– oszczędzić i zyskać więcej 💚

📆 Start: 22 lipca
🕐 Czas trwania: tylko kilka dni!

Jeśli:
✅ Masz już konto – to idealny moment na zakupy!
✅ Nie masz konta – pomogę Ci je założyć i skorzystać z promocji
✅ Masz ode mnie próbkę lub 1 olejek – teraz czas na więcej w najlepszej cenie!

💌 Napisz do mnie, jeśli chcesz dostać powiadomienie o każdej parze BOGO i moje podpowiedzi, co wybrać.

Zostaw komentarz „🟣 BOGO”, jeśli chcesz dołączyć do listy zainteresowanych!

20/07/2025

Przybywam już niebawem :)

🌻Festiwal Współczesnej Kultury Ludowej im. Jana Iwaszczyszyna w Kamieniu Pomorskim 2025🌻 - PROGRAM - oraz KOLEJNOŚĆ WYSTĘPÓW ZESPOŁÓW‼️⏰️

📆26 lipca 2025 roku
📍Amfiteatr Kamień Pomorski

🤤12:00 - 20:00 - Stoiska gastronomiczne i handlowe wokół Ratusza

🏁13:00 - Otwarcie Festiwalu
Zapraszamy na uroczyste otwarcie Festiwalu przez organizatorów i gospodarzy naszego Miasta i regionu. Przemówienia, przecięcie wstęgi oraz tradycyjne już przekazanie kluczy do miasta wyróżnionemu Zespołowi!

🎶13:30 - Rozpoczęcie części konkursowej - występy Zespołów

🎨🧶14:00 - 18:00 - Stoiska plastyczne i warsztaty rzemiosła - między innymi: zdobienie ceramiki, bawełnianych toreb, wiązanie ludowych bukietów, tworzenie ziołowych świec, tkackie mini-formy, punkt malarski i lepienie z gliny…

👣17:45 - Kolorowy Korowód Ulicami Miasta - barwne, głośne i radosne przejście zespołów i uczestników Festiwalu przez Miasto

📣18:30 - Ogłoszenie wyników, wręczenie statuetek i nagród oraz występy zwycięzców

🎤19:15 - Biesiada - otwarta scena - czyli występy poza konkursem, repertuar dowolny

_______________
‼️WYSTĘPY KONKURSOWE::
Każdy Zespół ma ok. 10 min⏳️ na prezentację, a tak przedstawia się kolejność występów zespołów:

🌼"STAWNIANKI"
Zespół z regionów Kamienia Pomorskiego, mający swoje początki w Stawnie. Powstał w 1984 wykonuje pieśni ludowe napisane współcześnie, najczęściej przez Jana Iwaszczyszyna, Kazimiery Woźniak, ale sięga też po pieśni tradycyjnych i biesiadnych. Od 23 lat instruktorem muzycznym jest Piotr Piętka. Kierownikiem Lidia Dziobak.
Stawnianki Stawnianki
🌼„RUTKA”
Zespół z Goleniowa. Instruktorem i kierownikiem zespołu jest Zagórski Ryszard. Zespół istnieje od 30 lat. Wykonują utwory ludowe z różnych regionów Polski i tworzą współcześne. Zespół bierze udział w przeglądach, konkursach i festiwalach zdobywając różne nagrody.
🌼„TARNOWIANKI”
Zespół śpiewaczy z Tarnowa w powiecie gorzowskim. Składa się z 10 Pań, które mają na swoim koncie 3 płyty. Instruktorką zespołu jest Małgorzata Miszkiewicz, a kierowniczką Ewa Czyżniejewska. Brały udział w wielu przeglądach i festiwalach. Zdobyły liczne nagrody i wyróżnienia. W swoim repertuarze posiadają popularne pieśni ludowe, biesiadne, patriotyczne, kresowe, kolędy i pieśni maryjne. Zespół od 2013 roku jest organizatorem Festiwalu „ Śpiewamy na ludowo”.
🌼CZCIBORZANIE
Zespół z Cedynii, działający od 20 lat pod kierownictwem Krystyny Mendyk przy Cedyńskim Ośrodku Kultury i Sportu w Cedyni. Sami piszą utwory.
🌼„DRZEWICZANIE”
Zespół „działa przy Kostrzyńskim Centrum Kultury od 39 lat. Instruktorem zespołu jest Jan Piśko , a kierownikiem Krystyna Grzegorska. Przez te lata przeszedł olbrzymią metamorfozę. Aktualnie zespół posiada kapelę, która gra muzykę na żywo oraz kilkunastoosobowy zespół wokalny. Drzewiczanie promują swoją małą ojczyznę w regionie, na festiwalach ogólnopolskich, ale też i u naszych zachodnich sąsiadów, którzy bardzo doceniają naszą kulturę tradycyjną. Ostatnie osiągnięcia zespołu to: Grand Prix na Spotkaniach Artystycznych Seniorów w Międzyzdrojach, na Festiwalu Współczesnej Kultury Ludowej w Kamieniu Pomorskim oraz koncert podczas Międzynarodowego Festiwalu Kultury Kresowej w Jarosławiu. Drzewiczanie w repertuarze posiadają piosenki ludowe, folkowe, biesiadne oraz religijne. Tworzą nowe aranżacje oraz są autorami kilku własnych utworów.
🌼MAŁA TĘCZA
Zespół powstał w 2003 roku, z Olbrachtowa, woj. lubuskie. Instruktorką zespołu jest Krystyna, a kierownikiem Henryka Starosta. Od 2 lat sam sobie muzykuje, dzięki czemu nie musi martwić się o akompaniament. Śpiewa a’capella. Laureat wielu festiwali i przeglądów.
Mała Tęcza
🌼WESOŁA GROMADA
Zespół śpiewaczy z Mirostowic Górnych, woj.lubuskie. Instruktorem jest Mariusz Massier, a kierownikiem Barbara Peszek. Wielokrotny uczestnik i laureat Festiwalu w Kamieniu Pomorskim . Zespół wykonujący utwory autorskie, ludowe, biesiadne i religijne. Występuje na festiwalach, przeglądach i uroczystościach w Polsce i zagranicą.
🌼„JAGIENKI”
Zespół wykonuje różnorodny repertuar, śpiewa między innymi teksty ułożone samodzielnie, do których muzykę tworzy p.Jan Piśko- instruktor zespołu. Kierownikiem jest Stanisława Bednarska. Jagienki zostały docenione przez wojewodę lubuskiego zdobywając nagrodę w postaci pucharu oraz wiele pierwszych nagród na festiwalach piosenek ludowych w Kołobrzegu, Chojnicach, Tarnowie i Gorzowie Wielkopolskim.
Zespół Jagienki Jagienki
🌼„KALINA Z KOBYLANKI”
Zespół Folklorystyczny "Kalina" z Kobylanki powstał w 1974 roku i działa przy Centrum Kultury i Rekreacji w Kobylance. Instruktorem i kierownikiem zespołu jest Marek Cieśla. W zespole dokonała się zmiana pokoleniowa w składzie zespołu i opracowany został strój ludowy w oparciu o heraldykę Gminy Kobylanka z kolorami błękitu, złota i zieleni. Występując na różnych uroczystościach oraz imprezach prezentuje stare utwory ludowe pochodzące z różnych regionów kraju, współczesne utwory ludowe a także pieśni obrzędowe, biesiadne oraz własne piosenki tworzone przez członków zespołu.
Kalina z Kobylanki
🌼ZESPÓŁ ŚPIEWACZY CHABRY
Zespół z Wałcza istnieje od 22 lat. Instruktorem zespołu jest Mirosław Szybiński, a kierowniczką Anna Nyl. Występuje na wielu festiwalach i konkursach. W swoim repertuarze ma muzykę ludową, biesiadną i sakralną. Zdobył wiele nagród. Występował w Niemczech i Szwecji. Ostatni projekt zespołu to spektakl pt. ”Cyganeria”, w którym przedstawione zostały pieśni o tematyce cygańskiej.
🌼Anna Dorosińska
Solistka ze Szczecina. Zdobywczyni wielu nagród na festiwalach folklorystycznych. Gra i śpiewa pieśni ludowe rozsławiając Pomorze Zachodnie. Wykonuje również pieśni własne i te napisane przez jej mamę Henrykę. W jej wykonaniu usłyszymy: „Piosenka o Bałtyku”, „Nad zalewem”, „O, płynie woda szeroko”
🌼ZESPÓŁ WALISZOWIANIE
Działa od 40 lat, podtrzymuje, pielęgnuje, i przekazuje tradycje swoich przodków z Tarnowicy Polnej na kresach wschodnich. Instruktorką jest Danuta Koniuszek. Zespół brał udział w różnych występach, konkursach i festiwalach. Zespół „Waliszowianie” za swoją działalność w 2022 roku otrzymał nagrodę im. Oskara Kolberga za zasługi dla Kultury Ludowej.
🌼MALI WALISZOWIANIE
Grupa taneczna z Nowego Walisza, woj. dolnośląskie, działająca od 10 lat przy Bystrzyckim Ośrodku Kultury i Sportu w Bystrzycy Kłodzkiej. Instruktorem jest Mirosława Kieloch, a kierownikiem Danuta Koniuszek. Jest to drugie pokolenie dzieci tańczących w zespole. Często prezentuje się na terenie gminy. Współdziała z zespołem Waliszowianie w Nowym Waliszowie. Co roku uczestniczy w prezentacjach Dziecięcych Zespołów Ludowych w Mąkolnie.
🌼WALERIA SZKWAREK
Waleria Szkwarek od wielu lat śpiewa w zespole "Waliszowianie”. Występuje solo na wielu scenach np. na Ogólnopolskim Festiwalu Kapel i śpiewaków Ludowych w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą.
🌼MY MŁODZI
Wyjątkowy zespół z Kostrzyna nad Odrą, pow. gorzowski, kierowany przez Agnieszkę Lasocką i instruktora Krzysztofa Miradzińskiego. Składa się z 35 osób. Najmłodsi członkowie mają niespełna 7 lat, a najstarsi 70 lat. Idea wspólnego muzykowania i spędzania razem czasu łączyła i nadal łączy zespół.
🌼„FRYDERYKI”
Wielopokoleniowy zespół z miejscowości Nowa Jabłona. Instruktor Anatol Kogut, kierownik Anna Gnach. Istnieje od 20 lat. W swoim repertuarze posiada utwory własne i wykonuje pieśni ludowe.
Zespół Fryderyki Nowa Jabłona
________________________

Serdecznie zapraszamy!🤗
Będzie bardzo wesoło i kolorowo!🧡💛💚💙

wśród fanów
Gmina Kamień Pomorski
Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A.