Fizjoterapia i Sport

12/05/2025

24/12/2024

Cały zespół życzy Państwu zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Do Zobaczenia w przyszłym, zdrowszym roku!

04/06/2024

UWAGA AUTOPROMOCJA ♨️

Maciek to profesjonalny fighter, który nokautuje kryzys wieku średniego! 😜

Świetny i przemiły Gość, któremu mam przyjemność pomagać w usuwaniu bolączek (podobno jestem w gronie jego zaufanych specjalistów) 🙏🙏🙏.

Wielkie dzięki za zaufanie i liczę na to, że „naślesz” na mnie kilku kumpli z maty, chętnie pomogę 🛠️

POWODZENIA W KOLEJNYCH ZAWODACH 🧨🤘

08/04/2024

🫡 W najbliższą sobotę będę dla Państwa dostępny w godzinach 9-12.

Rezerwacji online można dokonać poniżej

https://zarejestrowani.pl/p/7xIem8v9cqzDZXINRb6Psg/

lub przez kontakt z rejestracją 792174190 📞

Pozdrawiam
Tomek.

16/01/2024

Coś pięknego! Bez technologii...

16/01/2024

🆘 Gleba na nartach?! Może zdarzyć się każdemu, nawet najbardziej przygotowanemu fizycznie narciarzowi...

Najczęściej dochodzi do urazów skrętnych kolan. Więzadła krzyżowe, poboczne oraz łąkotki są narażone najbardziej.

⛷️ Czasu nie cofniesz! Co możesz zrobić?

Na czas transportu do domu daj się "usztywnić". Ortopeda zabezpieczy Ci nogę, abyś mógł dojechać bezpieczniej do domu.

Co dalej?

Jeśli masz duży obrzęk, najpierw zgłoś się do fizjoterapeuty. Jeśli w takim przypadku pośpieszysz się z rezonansem, badanie wyjdzie niedokładnie ze względu na dużą ilość płynu w stawie.

Zniweluj obrzęk - kilka wizyt u fizjoterapeuty + wskazówki do domu powinny pomóc. Dzięki temu poprawisz zakres ruchu w stawie. Teraz również można wykonać testy ręczne oceniające stabilność stawu.

Teraz zrób MR (rezonans magnetyczny)!

🎿 Jeśli zerwałeś więzadło lub uszkodziłeś łąkotkę i ortopeda proponuje operację, wróć do fizjoterapeuty i przygotuj nogę do zabiegu. To znacznie poprawi Twój stan po operacji.

Jeśli struktury są częściowo uszkodzone, wypracuj z fizjoterapeutą tyle ile się da - po tym należy ocenić, w którym miejscu jesteśmy i czy jest na tyle dobrze, że można uniknąć zabiegu.

Jeżeli ta to Twoja historia i potrzebujesz pomocy, zapraszamy serdecznie. Pomożemy Ci "wrócić do gry!"

Więcej informacji 792174190 📞

16/01/2024

Jesteś po cięciu cesarskim? Mamy nadzieję, że Twoja pociecha, jak i Ty sama czujecie się świetnie, ale...☝🏻

🆘 Jest jedna ważna rzecz, o której nie powiedział Ci lekarz po rozcięciu brzucha.

Każda blizna powinna być opracowana przez fizjoterapeutę!

Nie piszemy o tym ponieważ jest taka moda. Piszemy o tym ponieważ:

- miałaś rozcięte powłoki brzuszne

- masz zaburzoną stabilizację kręgosłupa w konsekwencji rozcięcia i być może cierpisz na bóle dolnego kręgosłupa

- masz również "wyłączone" (niedziałające) zginacze bioder - one również wpływają na stabilność dolnego kręgosłupa

- ciągnie Cię podbrzusze podczas różnych ruchów tułowia

- ćwiczysz brzuch, ale nie czujesz, żeby się wzmacniał

Można by wymieniać jeszcze inne możliwe dolegliwości związane pośrednio lub bezpośrednio po cięciu cesarskim...

👍🏻 Dobra wiadomość jest taka, że z nimi wszystkimi pracuje fizjoterapeuta.

Nie przyzwyczajaj się do bólu! Organizm zaczyna wtedy działać w innych schematach, które nie są korzystne dla zdrowia.

Jeśli jesteś po cieciu cesarskim lub innej operacji w obrębie brzucha, podbrzusza, narządów rodnych - to jest informacja dla Ciebie

Zapraszamy na fizjoterapię uroginekologiczną do Alicji Bogusławskiej.

Więcej informacji - 792 174 190

Zapisy online - https://zarejestrowani.pl/w/-d1jdaFjf55pyHftx0K7EA/

02/01/2024

🥵 Uczucie przewlekłego zmęczenia. Znajome?

Dziś to niestety istna plaga dotycząca naszego codziennego samopoczucia. Nasze ciała w każdej godzinie poddawane są bardzo dużej ilości bodźców, którą nasz układ nerwowy musi jakoś przetwarzać. Oczywiście robi to podświadomie, ale jak wszystko ma swój limit...

😱 Problemy hormonalne, bóle głowy, notoryczne zmęczenie, brak umiejętności skupienia się, problemy z pamięcią i wiele innych - czy zwracasz na te rzeczy uwagę?

🫡 Fizjoterapia może pomóc w likwidowaniu tych symptomów. Istnieje wiele technik używanych przez fizjoterapeutów, które mają za zadanie wyciszyć przeładowane ciała pacjenta. Poza tym edukacja pacjenta w podstawowych tematach (higiena snu, pór posiłków oraz pozytywnego myślenia itp) gra tutaj ogromną rolę w regulacji Twojego ciała.

Jeśli potrzebujesz pomocy, zapytaj, jak możemy Ci pomóc - 792174190