Akupunktura-Szczecinek

30/07/2025

Actinidia chinensis (chiński agrest, kiwi) w ujęciu medycyny chińskiej – wpływ na Zang Fu, Shen i jakość snu
Autor: Akupunktura-Szczecinek

Kiwi, znane również jako chiński agrest (Actinidia chinensis), choć w Europie kojarzone głównie jako źródło witaminy C, w medycynie chińskiej zasługuje na znacznie głębszą analizę. Ten chłodny, kwaśno-słodki owoc może być cennym wsparciem w pracy z pacjentami cierpiącymi na zaburzenia trawienne, obciążenia Wątroby, stany emocjonalne, a także trudności z zasypianiem i jakością snu.

Termika i smak :
Natura: Chłodna (liáng)

Smak: Kwaśny, słodki (suān, gān)

Narządy docelowe to żołądek (Wèi), wątroba (Gān), pęcherzyk Żółciowy (Dǎn), płuca (Fèi).
W praktyce smak kwaśny wiąże się z funkcją ściągania i zatrzymywania, wzmacnia funkcje wątroby i kontroluje przepływ Qi, natomiast słodycz odżywia i tonifikuje – szczególnie żołądek i śledzionę.
Krótko opiszę poszczególne płaszczyzny działania.
1. Regeneracja płynów (Jīn Yè) i ochładzanie gorąca (Qīng Rè). Ze względu na chłodną naturę, kiwi może być użyteczne w przypadku wewnętrznego gorąca, zwłaszcza przy jednoczesnym niedoborze Yin. Działa delikatnie nawilżająco – szczególnie w obrębie płuc i żołądka – zatem może być stosowane u pacjentów z suchością w ustach, pragnieniem, podrażnionym gardłem czy sucho-kaszlem.
2. Wspomaganie trawienia i usuwanie wilgoci i śluzu (Tán). Dzięki kwaśno-słodkiemu smakowi i zawartości enzymów proteolitycznych (np. aktynidyna), kiwi wspomaga rozkład pokarmu i reguluje Qi żołądka. Może być użyteczne przy stagnacji pokarmowej (Shí Zhì) oraz wilgoci z gorącem w środkowym Jiao – ale z uwagą na jego naturę chłodną.
3. Wsparcie wątroby i regulacja Qi.
Kwaśny smak kieruje działanie do wątroby. Kiwi może działać lekko rozpraszająco na stagnację Qi wątroby (Gān Qì Yù Jié), co czyni je pomocnym dodatkiem w przypadku objawów takich jak drażliwość, napięcie, ból podżebrowy, PMS czy napięciowe bóle głowy.
4. Wpływa na Shen i sen. Poprzez swoje działanie regulujące wątrobę oraz tonizujące płyny i Yin, kiwi może wpływać pośrednio na Shén, zwłaszcza w przypadkach niedoboru krwi wątroby (Gān Xuè Xū), niedoboru Yin serca (Xīn Yīn Xū), gorąca drażniącego Shen (Xīn Huǒ).
Badania kliniczne sugerują poprawę parametrów snu u osób spożywających kiwi przed snem – w ujęciu TCM można interpretować to jako wsparcie dla „kotwiczenia Shen” poprzez odżywienie Yin i Krwi.

Kiedy zalecać spożywanie 🥝 🤗
Ja najczęściej zalecam jako wsparcie dietetyczne u pacjentów z następującymi syndromami:
Gān Yú (stagnacja Qi Wątroby) napięcie, PMS, ból podżebrowy, nerwowość , regulacja Qi lekko rozpraszająca.
Gān Xuè Xū (niedobór Krwi Wątroby) bezsenność, zawroty głowy, bladość, drażliwość. Wspiera w połączeniu z innymi produktami odżywiającymi Krew
Shí Zhì / Shí Rè (zatrzymanie pokarmu z wilgocią i gorącem) pełność brzucha, mdłości, gorący żołądek, nieświeży oddech, lekkie chłodzenie, wspomaga trawienie,
niedobór Yin płuc, suchy kaszel, pragnienie, chrypka . Nawilżenie i ochłodzenie Płuc, gorąco serca, bezsenność, czerwony język, uczucie gorąca, niespokojny umysł . Chłodzi, koi Shen (pośrednio).
Są również przeciwwskazania takie jak
niedobór Yang Śledziony i Żołądka (Pí Wèi Yáng Xū). Kiwi, jako owoc chłodny i surowy, może pogorszyć objawy takie jak biegunka, zimno w ciele, osłabienie, zmęczenie po jedzeniu.

Uwaga🤗Nadmiar może nasilić wilgoć, skłonność do wilgoci i śluzu w przypadkach słabego Tǐ Zhì (kondycji konstytucyjnej), zwłaszcza u osób z wilgotnym językiem i nalotem.

W pracy terapeuty warto traktować kiwi jako element dietoterapii wspierającej, nie jako pojedyncze „lekarstwo”.
Świetnie komponuje się z daktylami chińskimi (Dà Zǎo) – dla równoważenia Yin i Yang oraz smaku kwaśnego i słodkiego.
Goździkami lub imbirem (Shēng Jiāng) – aby zbalansować zimną termikę u osób o słabszym Środkowym Jiao.
Gotowanym ryżem jaśminowym – dla wsparcia Śledziony i poprawy trawienia.

Chiński agrest, czyli kiwi, choć często pomijany w praktyce TCM, może pełnić istotną rolę we wspieraniu równowagi emocjonalnej, trawiennej i snu. Jego chłodna natura i działanie na meridiany Żołądka, Wątroby i Płuc czynią go wartym uwagi dodatkiem – zwłaszcza w przypadku pacjentów z objawami Gorąca, stagnacji Qi i braku harmonii Shen.
Zalecany z rozwagą, uzupełniony odpowiednią dietą i dostosowany do konstytucji pacjenta, może być małym, ale skutecznym

elementem terapeutycznej układanki🥝

24/07/2025

Zielony placek mocy – mój autorski przepis na zdrowie 🤗😘

Są takie przepisy, które tworzą się same – z potrzeby prostoty, smaku i troski o dobre samopoczucie. Tak właśnie powstał mój autorski zielony placek ze szpinakiem. Skromny w składnikach, a bogaty w wartości odżywcze. Idealny na śniadanie, lunch czy lekką kolację.
Mój przepis: prosto, szybko i zdrowo🤗
Składniki:
Duża garść świeżego szpinaku
4 jajka
1 płaska łyżka mąki z płaskurki (pełnoziarnista)
2 płaskie łyżki mąki orkiszowej (pełnoziarnista)
2 łyżki siemienia lnianego (w całości)
(opcjonalnie) 1–2 łyżki twarogu półtłustego
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucam do miksera i blenduję na gładką masę. Nic więcej – zero bałaganu, zero komplikacji. Powstaje zielona, lekko gęsta masa, gotowa do smażenia. Pozostaw masę na 10 minut, ponownie przemieszaj przez smażeniem.
Na dobrze rozgrzanej patelni (najlepiej ceramicznej lub z nieprzywierającą powłoką) smażę placek z obu stron, aż nabierze złocistego koloru. Czasami robię jeden duży, czasami kilka mniejszych – zależnie od humoru.
Dlaczego warto go jeść?
To nie tylko szybki posiłek – to świadomy wybór zdrowia na talerzu. Oto co znajdziesz w środku:
Szpinak – zielone złoto
Pełen chlorofilu, żelaza, kwasu foliowego i witamin A, C, K. Wzmacnia odporność, wspiera detoksykację i dodaje witalności.
Jajka – białkowa baza
Zawierają pełen profil aminokwasowy, zdrowe tłuszcze i witaminy z grupy B – idealne na dobry początek dnia.
Mąki pełnoziarniste: orkisz i płaskurka
To nieprzetworzone ziarna, które dają długotrwałą energię, błonnik i cenne mikroelementy. Mają łagodniejszy wpływ na poziom cukru niż zwykła mąka pszenna.
Siemię lniane w całości
W tej formie działa jak naturalny błonnik – wspiera trawienie, reguluje metabolizm, a podczas miksowania lekko się otwiera, uwalniając cenne kwasy omega-3.
Twaróg (opcjonalnie)
Dodaje kremowości i dodatkowej porcji białka. Dla tych, którzy lubią jeszcze bardziej sycącą wersję.

Moje ulubione sposoby podania.
Z jogurtem naturalnym i koperkiem.
Z domową pastą z awokado lub hummusem.
Na zimno – pokrojony w trójkąty i zapakowany na wynos.
Z duszonym mięsem np. indyk( trochę jak placek po węgiersku ale bez ciężkości).
Można go podać z porcją lodów i jagodami lub borówką, kiedy potrzebujesz szybkiego i efektownego deseru dla gości. Pobije każdą kaloryczną szarlotkę.

Ten placek to świetny wybór dla:
osób na diecie (jest lekki, ale sycący),
wegetarian (pełnowartościowe białko bez mięsa),
osób aktywnych fizycznie (wspomaga regenerację),
wszystkich, którzy chcą jeść zdrowiej, ale nie mają czasu na skomplikowane przepisy.

Medycyna Chińska nie skupia się tylko na kaloriach czy makroskładnikach, ale na energetycznym wpływie pokarmu na organizm, równoważeniu yin i yang oraz wspieraniu narządów wewnętrznych.

Moj zielony placek w ujęciu dietetyki chińskiej, według której
jedzenie to forma profilaktyki i leczenia – wpływa na przepływ Qi (energii życiowej), krwi, funkcjonowanie narządów oraz równowagę wewnętrzną. Mój autorski zielony placek to potrawa, która wspiera organizm w subtelny, ale skuteczny sposób – szczególnie Śledzionę i Nerki.
🔥 Termika potrawy jest ciepła, to klucz
W dietetyce chińskiej bardzo ważna jest forma przygotowania pokarmu. Szpinak sam w sobie ma termikę chłodną, ale po obróbce termicznej (blanszowanie, duszenie, smażenie, pieczenie) jego właściwości się zmieniają. Mój placek – dzięki temu, że wszystkie składniki są zmiksowane i następnie smażone – ma działanie lekko rozgrzewające i tonizujące, co czyni go znacznie łagodniejszym dla Śledziony.

Jakie narządy wspiera ten placek?
🟠 ŚLEDZIONA (Pi)
Śledziona to centrum trawienia – odpowiada za transformację i transport pożywienia.Mój placek:
wzmacnia Śledzionę dzięki jajkom, zbożom (orkisz, płaskurka) i ciepłej formie podania,
nie zawiera cukru ani zimnych produktów mlecznych (jak jogurt z lodówki), które mogą osłabiać ten organ,
obecność pełnoziarnistych zbóż i siemienia lnianego wspiera ruch Qi Śledziony, poprawiając trawienie i przyswajanie.
⚫ NERKI (Shen)
Nerki to źródło życiowej esencji – Jing. Odpowiadają za siłę witalną, płodność, kości, słuch i rozwój.Ten placek wspiera Nerki, bo:
zawiera jajka, które w medycynie chińskiej są pokarmem wzmacniającym Jing (esencję),
szpinak, po ogrzaniu, tonizuje Krew i wspiera funkcję Nerek,
siemię lniane – nawilża i wspiera delikatnie Yin Nerek, zwłaszcza u osób z suchością jelit i niedoborem płynów.

Inne korzyści według medycyny chińskiej:
Wspiera Qi i Krew – zwłaszcza u osób osłabionych, zestresowanych, po chorobie lub w okresie rekonwalescencji.
Jest neutralny energetycznie – może być jedzony zarówno przez osoby z niedoborem, jak i nadmiarem.
Pomaga zbudować płyny ciała (Jin Ye) dzięki siemieniu lnianemu i jajkom.
Nie zakłóca pracy Żołądka ani Śledziony – co często dzieje się po surowych zielonych koktajlach czy smoothie.

Idealny dla:
Osób o słabszym trawieniu, wrażliwym na zimne jedzenie,
Kobiet w okresie połogu lub rekonwalescencji,
Osób z niedoborem Qi Śledziony (objawy: zmęczenie, słaby apetyt, wzdęcia),
Wszystkich, którzy chcą jeść sezonowo, ciepło i zgodnie z rytmem natury.
Pełnowartościowy posiłek dla małych niejadków.

Od serca😘❤️☯️
Ten placek to mój codzienny bohater. Bez cukru, bez zbędnych dodatków, a mimo to – pełen smaku i treści. Uwielbiam to, że wystarczy wrzucić wszystko do miksera i po chwili mam gotowy posiłek, który odżywia, nie tylko zaspokaja głód.

Ten placek to mój ulubiony szybki posiłek, który mogę modyfikować na wiele sposobów – dodając przyprawy, zioła, czy resztki warzyw z lodówki. Czasem jem go z jogurtem naturalnym, innym razem z pastą warzywną lub hummusem. Kiedy czuję zastój płynów (np. po podróży) dodaję pietruszkę lub kilka listków pokrzywy przed zmiksowaniem. Zawsze smakuje inaczej, ale zawsze dobrze.
Jeśli zdecydujesz się go wypróbować – daj znać! Może stanie się też Twoim rytuałem zdrowego jedzenia?

Ciekawa jestem jak Ci wyszedł – może dodasz coś od siebie i stworzysz własną wersję?

17/07/2025

☯️ Akupunktura kosmetyczna – coś więcej niż zabieg kosmetyczny

Akupunktura kosmetyczna to nie tylko naturalna alternatywa dla zabiegów estetycznych – to pełnoprawna terapia oparta na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jej celem nie jest jedynie poprawa wyglądu, lecz równoważenie organizmu od wewnątrz, co skutkuje zdrową, promienną skórą.
🔍 Dlaczego to nie jest zabieg kosmetyczny?
W przeciwieństwie do klasycznych zabiegów upiększających, akupunktura kosmetyczna:
✅ wymaga indywidualnej diagnozy energetycznej,
✅ angażuje punkty akupunkturowe na całym ciele (tzw. punkty dystalne),
✅ wpływa na funkcjonowanie całego organizmu,
✅ uwzględnia stan narządów wewnętrznych (np. wątroby, śledziony, nerek),
✅ może wspomagać leczenie problemów takich jak trądzik, suchość skóry, obrzęki czy napięcie mięśniowe.
Kto może wykonać zabieg?
Tylko dyplomowany akupunkturzysta z wiedzą z zakresu medycyny chińskiej powinien przeprowadzać zabiegi akupunktury kosmetycznej.
Dlaczego?
🔸 Może dojść do niewłaściwego nakłucia twarzy
🔸 Umiejętne stosowanie punktów dystalnych wymaga wiedzy o meridianach i patofizjologii TCM.
🔸 Tylko terapeuta z przygotowaniem diagnostycznym jest w stanie dopasować zabieg do Twojego stanu zdrowia, a nie jedynie wyglądu skóry.

🌿 Efekty? Naturalne i trwałe
Dzięki holistycznemu podejściu, akupunktura kosmetyczna:
✨ poprawia mikrokrążenie i koloryt skóry,
✨ wygładza drobne zmarszczki,
✨ wspomaga produkcję kolagenu i elastyny,
✨ odpręża mięśnie twarzy i ciała,
✨ wpływa pozytywnie na nastrój, sen i ogólne samopoczucie.

Akupunktura kosmetyczna, mimo że skupia się na estetyce twarzy (np. wygładzaniu zmarszczek, poprawie jędrności skóry, kolorytu), jest działaniem terapeutycznym w oparciu o medycynę chińską, a nie jedynie działaniem powierzchownym – jak większość klasycznych zabiegów kosmetycznych.

Wymaga znajomości medycyny chińskiej
Zabieg opiera się na diagnostyce energetycznej, równoważeniu qi, oraz na zrozumieniu przyczyn wewnętrznych problemów skórnych (np. zastój krwi, niedobór yin/yang, zaburzenia narządów wewnętrznych według TCM). To wykracza poza zakres wiedzy kosmetyczki.

Wykorzystuje punkty dystalne
W przeciwieństwie do zabiegów typowo kosmetycznych, które działają lokalnie (np. tylko na twarzy), akupunktura kosmetyczna często wymaga użycia punktów dystalnych, czyli punktów akupunkturowych znajdujących się z dala od miejsca objawu – np. na rękach, nogach, brzuchu. Ich użycie wymaga wiedzy o meridianach i wzorcach patologii organizmu.

Ryzyko powikłań przy nieprawidłowym wykonaniu.
Nakłuwanie twarzy wymaga precyzji i znajomości anatomii. Tylko wykwalifikowany akupunkturzysta potrafi dobrać odpowiednią głębokość, kąt i miejsce wkłucia.

Zabieg może wpływać ogólnoustrojowo
Akupunktura kosmetyczna nie tylko poprawia wygląd skóry, ale również może:
regulować gospodarkę hormonalną,
wpływać na sen, trawienie, nastrój,
zmniejszać stany zapalne.
Dlatego powinien być wykonywany przez osobę z przygotowaniem akupunkturowym, nie tylko kosmetologicznym.

Akupunktura kosmetyczna = zabieg akupunkturowy o działaniu estetycznym, nie odwrotnie. Wymaga kwalifikacji, diagnozy i znajomości fizjologii według medycyny chińskiej, dlatego powinien być wykonywany przez wykwalifikowanego akupunkturystę, a nie kosmetologa.

Pamiętaj!

To nadal akupunktura. Zabieg powinien być bezpieczny, skuteczny i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb – dlatego zawsze powierzaj go specjaliście z odpowiednimi kwalifikacjami.

Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się, czy akupunktura kosmetyczna jest dla Ciebie? Skontaktuj się – z przyjemnością doradzimy

15/07/2025

Chińska cywilizacja przez tysiąclecia rozwijała się w duchu głębokiej intencji, niezwykłej pracowitości i harmonii z naturą. Jej największe osiągnięcia są nie tylko materialnym dorobkiem, ale wyrazem filozofii życia, w której człowiek stanowi część większej całości – przyrody, społeczeństwa i kosmicznego porządku.
Szczególne miejsce zajmuje tu Tradycyjna Medycyna Chińska – system oparty na obserwacji cykli natury, energii Qi i zasadzie równowagi. To nie tylko metoda leczenia, ale także droga do długowieczności, wewnętrznego spokoju i społecznej harmonii. Ziołolecznictwo, akupunktura, dieta i ćwiczenia Qi Gong uczą, że zdrowie wynika z życia w zgodzie z porami roku, rytmem ciała i umysłu.
Na tej samej filozofii opiera się rozwój chińskiej duchowości i myśli – konfucjanizm kładzie nacisk na etykę i odpowiedzialność społeczną, taoizm na prostotę i życie w rytmie natury, a buddyzm na duchowe przebudzenie. Razem tworzą fundament społeczeństwa, w którym wiedza, spokój i harmonia są nadrzędnymi wartościami.
Wielkie wynalazki – papier, druk, kompas czy kalendarz księżycowy – nie były tylko technicznymi innowacjami, ale służyły rozwojowi edukacji, zdrowia i życia zbiorowego. Budowa Wielkiego Muru czy rozwój rolnictwa świadczą o determinacji i szacunku wobec ziemi. Z kolei sztuka, kaligrafia i poezja odzwierciedlają głębokie zrozumienie piękna jako wyrazu duchowej równowagi.
Dzięki tej unikalnej filozofii życia, zakorzenionej w harmonii, szacunku i pracy, Chiny stały się dziś jednym z najpotężniejszych i najszybciej rozwijających się państw świata – nie tylko gospodarczo, ale również kulturowo i duchowo. Ich wpływ na współczesność to nie tylko technologia i produkcja, ale także powrót do mądrości przodków, którzy uczyli, że prawdziwy rozwój to ten, który pozostaje w zgodzie z naturą i człowiekiem.

11,787 drones lit up the night sky over China’s mega city Chongqing on June 17, setting a new Guinness World Record for the largest aerial image formed by dr...

14/07/2025

Świetny tekst 😘

Kiedyś urodzi mi się syn.
I zrobię wszystko odwrotnie.
Od trzeciego roku życia będę mu powtarzać:
– Kochanie! Nie musisz być inżynierem. Nie musisz zostawać prawnikiem.
Nie ma znaczenia, kim zostaniesz, gdy dorośniesz.
Chcesz zostać patomorfologiem?
Proszę bardzo!
Komentatorem sportowym? Dlaczego nie!
Klaunem w galerii handlowej?
Świetny wybór!

A potem, gdy będzie miał trzydzieści lat, przyjdzie do mnie – ten spocony, łysiejący klaun z rozmazanym makijażem na twarzy – i powie:
– Mamo!
Mam trzydzieści lat!
Jestem klaunem w centrum handlowym!
Czy o takim życiu marzyłaś dla mnie?
Co ci przyszło do głowy, kiedy mówiłaś, że studia nie są obowiązkowe?
Czego chciałaś, gdy pozwalałaś mi zamiast matematyki kopać piłkę z kolegami?!

A ja powiem:
– Skarbie, ja tylko szłam za tobą. Nie chciałam cię naciskać. Nie lubiłeś matematyki, lubiłeś bawić się z młodszymi dziećmi.
A on odpowie:
– Nie wiedziałem, dokąd to mnie zaprowadzi!
Byłem dzieckiem, nie mogłem podejmować decyzji.
A ty… ty zniszczyłaś mi życie!
– i zetrze szminkę brudnym rękawem.

Wtedy wstanę, spojrzę mu prosto w oczy i powiem:
– Wiesz co? Na świecie są dwa typy ludzi: jedni żyją, a drudzy całe życie szukają winnych.
I jeśli tego nie rozumiesz – to jesteś idiotą.

Powie „ach” – i zemdleje.
Na terapii spędzi jakieś pięć lat.

Albo inaczej. Kiedyś urodzi mi się syn. I zrobię wszystko odwrotnie.
Od trzeciego roku życia będę mu powtarzać:
– Nie bądź głupi, Władku.
Myśl o przyszłości.
Ucz się matematyki, jeśli nie chcesz całe życie siedzieć na infolinii.

A potem, gdy będzie miał trzydzieści lat, przyjdzie do mnie – ten spocony, łysiejący programista z głębokimi zmarszczkami na czole – i powie:
– Mamo!
Mam trzydzieści lat.
Pracuję w Google.
Haruję po dwadzieścia godzin na dobę.
Nie mam rodziny.
Co ci przyszło do głowy, kiedy mówiłaś, że dobra praca uczyni mnie szczęśliwym?
Czego chciałaś, zmuszając mnie do nauki matematyki?

A ja powiem:
– Synku, chciałam, żebyś miał wykształcenie! Żebyś miał wszystkie możliwości.
A on odpowie:
– A po co mi te wszystkie możliwości, jeśli jestem nieszczęśliwy, mamo?
Przechodzę obok klaunów w galerii i zazdroszczę im.
Oni są szczęśliwi.
Mogłem być jednym z nich, ale ty… ty zniszczyłaś mi życie!
– i przetrze palcami nos pod okularami.

Wtedy wstanę, spojrzę mu w oczy i powiem:
– Wiesz co?
Na świecie są dwa typy ludzi: jedni żyją, a drudzy całe życie marudzą.
I jeśli tego nie rozumiesz – to jesteś idiotą.

Powie „och” – i zemdleje.
Na terapii spędzi jakieś pięć lat.

Albo jeszcze inaczej.
Kiedyś urodzi mi się syn.
I zrobię wszystko odwrotnie.
Od trzeciego roku życia będę mu powtarzać:
– Nie jestem tu po to, by ci mówić, co masz robić.
Jestem tu po to, by cię kochać. Idź do taty, kochanie.
Jego zapytaj. Ja nie chcę być znów tą złą.

A potem, gdy będzie miał trzydzieści lat, przyjdzie do mnie – ten spocony, łysiejący reżyser z wieczną melancholią w oczach – i powie:
– Mamo!
Mam trzydzieści lat i od trzydziestu lat próbuję zasłużyć na twoją uwagę.
Poświęciłem ci dziesięć filmów i pięć spektakli.
Napisałem o tobie książkę.
Ale mam wrażenie, że to dla ciebie bez znaczenia.
Dlaczego nigdy nie mówiłaś, co myślisz?
Dlaczego zawsze odsyłałaś mnie do taty?

A ja powiem:
– Synku, ja po prostu cię kochałam.
Nie chciałam podejmować decyzji za ciebie.
A po porady był tata.
A on odpowie:
– A po co mi rady taty, skoro pytałem ciebie, mamo?
Całe życie walczę o twoją uwagę.
Jestem tobą owładnięty, mamo.
Oddam wszystko, żeby choć raz, choć jeden jedyny raz usłyszeć, co o mnie myślisz.
Tym milczeniem, tą obojętnością… ty… ty zniszczyłaś mi życie!
– i teatralnie zarzuci rękę na czoło.

Wtedy wstanę, spojrzę mu w oczy i powiem:
– Wiesz co?
Na świecie są dwa typy ludzi:
jedni żyją, a drudzy całe życie czekają.
I jeśli tego nie rozumiesz – to jesteś idiotą.

Powie „ach” – i zemdleje.

Na terapii spędzi jakieś pięć lat....😏

Autor poszukiwany
Fot net

12/07/2025

☯️ Legenda o Mędrcu z Gór Niebiańskich i Narodzinach Medycyny Chińskiej ☯️

Dawno, dawno temu, gdy smoki jeszcze przemykały między chmurami, a feniksy przysiadały na konarach drzew brzoskwiniowych, w sercu Środkowego Królestwa żył lud, który cierpiał. Choroby zbierały żniwo, rzeki płynęły pełne łez, a zrozpaczeni rodzice modlili się do niebios o ratunek dla swoich dzieci.
W tych czasach, wysoko w Górach Niebiańskich, mieszkał mędrzec imieniem Shénnóng (神农) – Człowiek-Bóg Rolnictwa. Jego ciało było z kości człowieka, ale jego krew płynęła z żył Ziemi, a oczy nosiły blask tysiąca ziół. Widząc cierpienie ludzkości, Shénnóng postanowił zejść z gór, by odnaleźć lekarstwo na ból świata.
Przemierzał doliny i puszcze, próbując każdej rośliny, jaką napotkał. Nie lękał się trucizn ani gorzkich smaków — jego język stał się laboratorium, a ciało polem doświadczeń. Każdego dnia zjadał dziesiątki liści, korzeni i nasion. Wielokrotnie padał zatruty, lecz zawsze wstawał, ucząc się, które zioła leczą, a które zabijają.
Pewnego dnia, w lesie mgieł, spotkał Nefrytowego Smoka, strażnika równowagi świata. Smok zapytał:

— Dlaczego narażasz życie, człowieku z gór?

A Shénnóng odparł:

— Bo życie tych na dole jest cenniejsze niż moje cierpienie. Jeśli poznają siłę natury, pokonają ból i będą mogli żyć w harmonii.

Wzruszony smok obdarował go magiczną kulą yin-yang — symbolem równowagi między gorącem a zimnem, wewnętrznym a zewnętrznym, ciałem a duszą. Dzięki niej Shénnóng zrozumiał, że prawdziwa medycyna nie leży tylko w roślinach, ale w harmonii człowieka z naturą i samym sobą.
Shénnóng spisał swoją wiedzę bambusowym pędzlem na jedwabiu — był to pierwszy traktat medycyny chińskiej. Gdy zakończył swoje dzieło, jego ciało rozpuściło się w świetle porannego słońca, a z jego oddechu wyrosła czerwona herbata, która do dziś leczy duszę i serce.
Jak w każdej baśni czas na morał 🤗
Medycyna chińska zrodziła się z głębokiego współczucia, obserwacji natury i szacunku dla równowagi świata. Nie jest tylko zbiorem przepisów — to sztuka życia w harmonii, gdzie każdy organ, każdy smak i każdy żywioł ma swoje miejsce. Uczy nas, że zdrowie nie polega jedynie na braku choroby, lecz na pokoju między ciałem, umysłem i otaczającym światem.
Dlatego do dziś ratuje życie — bo nie walczy z naturą, lecz ją rozumie. Jak mędrzec Shénnóng, medycyna chińska przypomina nam, że w liściu, wietrze i milczeniu gór można znaleźć lekarstwo, jeśli tylko umiemy słuchać.

☯️Shénnóng żył rzekomo ponad 5 tysięcy lat temu. Odkrył setki ziół leczniczych,
sam je testował, zatruwając się i lecząc wielokrotnie,
Stworzył pierwszy zielnik: „Shénnóng Běncǎo Jīng” (神农本草经) — Klasyka Materia Medica Boskiego Rolnika.
Shénnóng jest głęboko zakorzeniony w chińskiej mitologii i tradycji medycznej.
Był jednym z Trzech Czcigodnych Władców obok Fuxiego i Huanga Di (Żółtego Cesarza), o którym muszę Wam koniecznie opowiedzieć. ☯️🤗❤️

Akupunktura-Szczecinek

11/07/2025

To zdjęcie napisanej odręcznie, w sierpniu 2004 roku, w Berlinie deklaracji Ambasadora Chińskiej Republiki Ludowej w Niemczech.

Brzmi ono:

"Moją nadzieją i pragnieniem jest, aby stworzyć pomost między medycyną chińską, a europejską, dzięki czemu przyjaźń i wymiana wiedzy medycznej będzie nadal promowana i pogłębiana, a Tradycyjna Medycyna Chińska służyć będzie zdrowiu wszystkich narodów świata."

Ma Canrong

W Polsce nadal wiele osób uważa Medycynę Chińską za metodę dość ekstrawagancką i niewiarygodną.
Tymczasem w dużej części Azji procedury Medycyny Chińskiej są stosowane w szpitalach i innych instytucjach ochrony zdrowia publicznego. Procedury nowoczesne przenikają się z tradycyjnymi metodami dla dobra pacjentów.
W wielu krajach tzw. Zachodu Tradycyjna Medycyna Chińska jest integralnym elementem systemu opieki zdrowotnej jako metoda Medycyny Komplementarnej podlega refundacji. W Europie najbardziej ten trend rozwija się w Szwajcarii i RFN. Lekarze kierują na terapie do gabinetów Medycyny Chińskiej i Naturalnej, zwłaszcza po zabiegach, przebytych procedurach, w zaburzeniach przewlekłych.
Mam skromną nadzieję, że będziemy doganiać Świat implementując najbardziej wartościowe rozwiązania i działania.

Oto przegląd krajów, w których lekarze mogą wypisywać skierowania do gabinetów medycyny chińskiej (TCM) i medycyny naturalnej, oraz gdzie stosowana jest refundacja tych usług:

W Stanach Zjednoczonych prawie wszystkie stany refundują akupunkturę.
Dostępność w placówkach medycznych w 2022 r. CDC zaleciło akupunkturę jako opcję leczenia bólu zamiast opioidów, co przyspieszyło dostępność kierunku w academic medical centers (np. Harvard, Stanford, Johns Hopkins)

Medicare od 2020 roku akupunkturę refunduje się jako terapię bólu dolnej części pleców — pod warunkiem świadczenia przez wykwalifikowanego akupunkturzystę.

W niektórych stanach Medicaid oraz liczni ubezpieczyciele prywatni oferują częściowe pokrycie, choć zakres różni się geograficznie i zależy od planu ubezpieczeniowego.

Lekarze coraz częściej wystawiają skierowania na akupunkturę, szczególnie w ramach programów integracyjnej opieki nad bólem.

Chiny kontynentalne – od lat 50. TCM (akupunktura, moksoterapia, bańki, manualne terapie) jest w pełni pokrywana przez ubezpieczenia publiczne, a zioła lecznicze częściowo .

Tajwan – od 1995 r. Narodowe Ubezpieczenie Zdrowotne (NHI) obejmuje akupunkturę, moksoterapię, bańki, zioła i manualne terapie. Refundacja wynosiła ponad 5% całkowitych kosztów medycznych już w 2009 roku .

Korea Południowa – od 1987 r. NHI finansuje akupunkturę, moksoterapię, bańki, zioła (ekstrakty), manualne zabiegi (Chuna – po wypadkach.

Japonia – od 1976 r. refundowane są tylko zioła, akupunktura i manualne terapie są częściowo refundowane w szpitalach .

Niemcy – od 2006 akupunktura na bóle pleców i kolan jest refundowana przez ubezpieczenia publiczne.

Austria, Francja, Dania, Włochy, Słowenia, Szwecja – akupunktura finansowana z budżetów państwowych, prywatne ubezpieczenia pokrywają również powszechnie TCM i zioła .

Hiszpania (niektóre regiony),

Słowacja – częściowe refundacje akupunktury w publicznym systemie .

Bułgaria, Łotwa, Portugalia – TCM i zioła mogą być refundowane przez prywatne polisy

Holandia – brak oficjalnego uznania TCM, akupunktura bywa częściowo refundowana przez prywatne polisy, w zależności od organizacji zawodowych .

W. Brytania – akupunktura jest finansowana przez prywatne ubezpieczenia, brak jednak ujednoliconego systemu refundacji .

Australia – rośnie liczba lekarzy kierujących do praktyków TCM, szczególnie akupunktury, jednak refundacja przez Medicare jest ograniczona, zależnie od regionu i terapii.

Nowa Zelandia – akupunktura jest refundowana w systemie ACC przy urazach sportowych/pracowniczych.

W Kanadzie zawód akupunkturzysy również jest uregulowany prawnie i Kanada pokrywa koszty terapii że środków publicznych. Np. w British Columbia: od 2008 r. MSP (dla osób na pomocach społecznych) pokrywa akupunkturę do 10 sesji rocznie.

W innych prowincjach (Ontario, Alberta, Quebec itd.) – brak ogólnego pokrycia akupunktury w ramach standardowej opieki; możliwe jest tylko przez programy wypadkowe (Workers’ Compensation) .

Jednak wiele pracowniczych planów (Manulife, Sun Life, Blue Cross, itp.) oferuje akupunkturę jako część paramedycznych świadczeń, zwykle z limitami rocznymi od 300 do 1000 CAD.

Warunkiem bywa korzystanie z licencjonowanego akupunkturzysty rejestrowanego w odpowiednim college’u .
Niektóre programy rządowe (np. Workers’ Compensation, ICBC) pokrywają akupunkturę w określonych przypadkach urazów, czasem bez skierowania od lekarza .

Skierowania przez lekarza zazwyczaj jest wymagane do uzyskania refundacji przez programy publiczne lub prywatne, szczególnie jeśli chodzi o medyczną zasadność terapii — zgodnie z praktyką "medical necessity".

Życzę nam wszystkim, żebyśmy doczekali czasów, kiedy pacjent będzie miał wybór.

Akupunktura-Szczecinek

06/07/2025

To się kłuje ☯️🤗

☯️O szczególnym podejściu do bezpłodności w medycynie chińskiej.
Bezpłodność (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn) jest postrzegana jako zaburzenie równowagi energetycznej organizmu, a nie wyłącznie problem strukturalnym czy hormonalnym, jak w medycynie zachodniej. Diagnoza i postępowanie są oparte na ocenie przepływu energii Qi, równowagi Yin i Yang, funkcji narządów Zang-Fu, a także kondycji krwi (Xue).
Zarówno u kobiet jak i mężczyzn może to być niedobór nerek.
Nerki odpowiadają za esencję Jing – podstawę płodności. Osłabione Nerki nie są w stanie utrzymać regularnej owulacji i menstruacji.
Zastój Qi i Krwi powoduje utrudniony przepływ energii i krwi, które również mogą powodować zaburzenia owulacji lub zagnieżdżenia zarodka.
Kolejnymi sabotażystami są wilgoć i Śluz, dotyczy to zarówno kobiet i mężczyzn.
Gromadzenie się wilgoci i śluzu może blokować drogi rozrodcze, co często wiąże się z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Może również wpływać na jakość plemników. Nadmiar ciepła wątroby może zaburzać równowagę hormonalną i owulację ponieważ ma bezpośredni wpływ na funkcje krwi.
U mężczyzn dodatkowo niedobór esencji nerek prowadzi do niskiej jakości nasienia. Objawów niskiej esencji nerek jest więcej. Myślę, że ten temat wymaga oddzielnego rozważenia.
Stres emocjonalny wpływa na libido i funkcje seksualne. Objawy te często powodowane są przez zastój wątroby i na odwrót.
Akupunktura reguluje cykl menstruacyjny, wspiera owulację, poprawia ukrwienie macicy, łagodzi stres. U mężczyzn poprawia jakość i ruchliwość plemników.
Warto pokusić się o terapię odpowiednią mieszanką ziół na wyrównanie niedoborów, usunięcie śluzu, pobudzenie Jing itd.
Zgodnie z filarami medycyny chińskiej dieta energetyczna będzie świetnie wspierać ciało.

Należy pamiętać o ruchu i relaksacji 🤗

Dzisiaj często łączy się akupunkturę z medycyną zachodnią.
Coraz częściej medycyna chińska stosowana jest równolegle z metodami zachodnimi. Badania sugerują, że akupunktura i zioła mogą zwiększać skuteczność procedur wspomaganego rozrodu.

Oto kilka kluczowych, popartych badaniami przeglądów systematycznych i metaanaliz udowadniających, że akupunktura może wspierać leczenie niepłodności:

1. Metaanaliza akupunktury u kobiet z niepłodnością
– Obejmowała 27 RCT z 2095 pacjentkami.
– Akupunktura znacząco zwiększyła wskaźnik ciąż (RR = 2.02, 95 % CI 1.20–3.42) i poprawiła owulację. Część badań wykazała też spadek współczynnika poronień

2. Przegląd akupunktury u kobiet korzystających z IVF
– 7 RCT (1366 pacjentek): akupunktura podwyższała odsetek ciąż klinicznych (OR 1.65) oraz żywych urodzeń (OR 1.91). NNT (liczba osób potrzebna by osiągnąć 1 dodatni wynik) wynosiła 9–10
medyc.net

– Inną metaanalizę obejmującą 29 badań (ok. 6600 osób) opisano w ResearchGate: akupunktura poprawiała zarówno ciążę biochemiczną (OR 1.98), jak i kliniczną (OR 1.70), a także odsetek żywych urodzeń (OR 1.58).

3. Poprawa „endometrial receptivity”
– Przegląd 11 RCT (2909 pacjentek) pokazał, że akupunktura poprawia receptywność endometrium, zwiększa wskaźnik ciąż (RR 1.23), pogrubia błonę śluzową macicy i poprawia wskaźniki hemodynamiczne (PI, RI, S/D)
link.springer.com

bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com

4. Akupunktura w leczeniu męskiej niepłodności
– Meta-analiza RCT (do XII 2022) wykazała, że akupunktura (solo lub jako uzupełnienie) poprawia gęstość i ruchliwość plemników, wspomagając leczenie męskiej niepłodności .

Większość metaanaliz podkreśla znaczące wsparcie dla ciąż klinicznych i żywych urodzeń.

Pokazuje to, że istnieje istotne naukowe poparcie, że akupunktura – szczególnie jako dodatek do IVF – może zwiększać prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, owulacji i żywego porodu, a także poprawiać receptywność macicy i jakość nasienia u mężczyzn.

Moja rada 🤗☯️❤️

Warto wybrać dobrą klinikę z doświadczonym akupunkturzystą.

Skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym, żeby uwzględnić to w planie leczenia.

Akupunktura jest zazwyczaj bezpieczna – rzadkie działania niepożądane to siniak. Są to jednak bardzo sporadyczne sytuacje.

Badania sugerują, że akupunktura może stanowić wartościowe wsparcie w leczeniu niepłodności – szczególnie w połączeniu z IVF. Efekty obejmują większy odsetek ciąż i żywych urodzeń, poprawę owulacji, receptywności macicy i jakości nasienia.

Źródło:

Akupunktura-Szczecinek

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

PMC is a free full-text archive of biomedical and life sciences journal literature at the U.S. National Institutes of Health's National Library of Medicine (NIH/NLM).