Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

RegeNervit

Specjalistyczny zestaw witamin z grupy B oraz nukleotydów, stosowany w celu uzupełnienia codzinnej diety w stanach niedoborów składników odżywczych.

15/11/2025

🧠 Benefity dbania o sen - dlaczego to ma aż takie znaczenie?

Sen to coś więcej niż odpoczynek. To moment, w którym organizm robi największą robotę regeneracyjną — i to bez żadnego wysiłku z naszej strony 😴👇

1️⃣ Lepsza regeneracja mięśni
Mięśnie naprawiają się głównie w nocy. Głębszy, jakościowy sen = mocniejsze ciało i szybszy powrót do formy po treningach.

2️⃣ Stabilny poziom kortyzolu
Jeśli śpisz dobrze, Twoje ciało ma szansę wyrównać rytm dobowy. Kortyzol nie wariuje, a Ty czujesz się spokojniejsza, lżejsza i bardziej skupiona.

3️⃣ Lepsza gospodarka glukozą
Niewyspanie zaburza reakcję organizmu na glukozę. Dobry sen pomaga utrzymać stabilną energię i mniejszą ochotę na słodkie.

4️⃣ Mocniejszy układ odpornościowy
W trakcie snu wzmacnia się Twoja odporność. To dlatego, kiedy jesteś niewyspana, łatwiej złapać infekcję.

Sen to najprostsza forma regeneracji - a czasem właśnie tej brakuje najbardziej 💊😴

💬 A Ty ile godzin snu realnie łapiesz w ciągu nocy?
Daj znać w komentarzu 👇

15/11/2025

Sen to najtańszy i najbardziej niedoceniany „suplement”, jaki istnieje 😴
A jego wpływ na regenerację to trochę magia, trochę biologia.
Co zyskujesz, kiedy naprawdę dbasz o dobry sen? 👇

1️⃣ Lepsza regeneracja mięśni
Podczas snu organizm naprawia mikrouszkodzenia po treningu.
To dlatego po dobrej nocy nogi „wracają do życia”, a tętno spoczynkowe spada.

2️⃣ Stabilny poziom kortyzolu
Wyrównany rytm dobowy = niższy poziom stresu.
A niższy kortyzol to mniej zatrzymywania wody, lepsza koncentracja i spokojniejsza głowa.

3️⃣ Lepsza gospodarka glukozą
Dobry sen poprawia wrażliwość insulinową.
Przekłada się to na mniejszą ochotę na słodkie i stabilniejszą energię w ciągu dnia.

4️⃣ Mocniejszy układ odpornościowy
Podczas snu rośnie aktywność komórek odpornościowych.
To jeden z powodów, dla których „niewyspani częściej łapią infekcje”.

5️⃣ Lepszy nastrój i mniejsza podatność na stres
Odpowiednia ilość snu obniża reaktywność emocjonalną.
Prościej mówiąc - mniej rzeczy Cię wybija z rytmu ☺️

Sen to nie przerwa od życia.
To moment, w którym ciało robi największą robotę regeneracyjną 💤💊

⸻

💬 Jak wygląda Twój sen w skali 1–10?
Daj znać w komentarzu — jestem ciekawa! 👇

13/11/2025

🧠 Kortyzol – wróg czy sprzymierzeniec regeneracji?

Kortyzol sam w sobie nie jest zły — to hormon, który pomaga nam działać.
Problem zaczyna się wtedy, gdy jego poziom przez dłuższy czas jest zbyt wysoki. Co wtedy dzieje się z organizmem? 👇

1️⃣ Spada regeneracja
Wysoki poziom kortyzolu utrudnia naprawę mikrouszkodzeń mięśni po treningu. Ciało jest bardziej zmęczone, a postępy – wolniejsze.

2️⃣ Pogarsza się jakość snu
Kortyzol naturalnie powinien spadać wieczorem, żebyśmy mogli zasnąć. Gdy jest go za dużo – sen staje się płytszy i mniej efektywny.

3️⃣ Rośnie apetyt (szczególnie na słodkie)
Organizm szuka szybkiego źródła energii, żeby poradzić sobie ze stresem – stąd ochota na słodycze czy fast foody 🍩

4️⃣ Zatrzymywanie wody i tłuszczu
Kortyzol powoduje, że ciało “broni się” przed utratą masy - zatrzymuje wodę i spowalnia spalanie tłuszczu.

Dlatego równowaga między treningiem, snem i regeneracją to klucz.
Nie zawsze trzeba trenować więcej – czasem wystarczy zregenerować się lepiej 💊

💬 A Ty – czujesz czasem skutki “przetrenowania”?
Daj znać w komentarzu, jak dbasz o regenerację 👇

19/10/2025

Sen to najtańszy i najskuteczniejszy suplement, jaki mamy 😴
Badanie (Ocalan et al., 2019) pokazuje, że faza REM ma ogromny wpływ na pamięć i zdolność uczenia się - a urydyna może chronić mózg przed skutkami jej braku.

💡 Regeneracja to nie tylko mięśnie - to też układ nerwowy, który każdego dnia przetwarza ogromną ilość bodźców i stresu.
Właśnie dlatego w Regenervit postawiliśmy na składniki wspierające pełną regenerację - również tę neuronalną.
A jednym z nich jest urydyna, która wspiera pracę komórek nerwowych i procesy odbudowy po intensywnym wysiłku.

Zadbaj o sen, nawodnienie i mikroodżywienie 🧬
Bo regeneracja to nie tylko odpoczynek - to codzienna inwestycja w formę.

Uridine treatment prevents REM sleep deprivation-induced learning and memory impairment
Autorzy: Ocalan et al., 2019
Źródło: Behavioural Brain Research, PubMed ID: 30685492

13/10/2025

Stres to jeden z największych wrogów regeneracji - potrafi skrócić sen, osłabić odporność i wydłużyć czas powrotu do formy po ciężkich treningach.
Dlatego tak ważne jest, żeby dbać nie tylko o ciało, ale też o głowę 🧠💗
Odpoczynek, Regenervit, sen i mądre odżywianie to klucz do lepszych wyników - i do zdrowia na dłużej.

👉 A Ty jak radzisz sobie ze stresem po treningach? Daj znać w komentarzu 💬

08/10/2025

🧠 Oznaki słabej regeneracji nie zawsze są oczywiste.
Czasem zamiast zakwasów pojawiają się… rzeczy, których wcale byś z treningiem nie powiązał.

👃 Nieświeży oddech może świadczyć o odwodnieniu lub zaburzonej równowadze metabolicznej.
🤕 Bóle głowy, często wynik zbyt małej ilości snu lub niedostatecznego nawodnienia.
😵‍💫 Problemy z koncentracją - oznaka przeciążenia układu nerwowego.
💤 Brak energii mimo odpoczynku sygnał, że organizm nie zdążył się zregenerować.

To wszystko to ciche alarmy, że ciało potrzebuje wsparcia.
Zadbaj o sen, nawodnienie, pełnowartościowe posiłki i odpowiednią suplementację zanim zmęczenie stanie się Twoją codziennością.

💬 Regeneracja to nie luksus, to fundament formy.
👉 Regeneruj się mądrze z Regenervit.

24/09/2025

Owsianka to klasyk regeneracji 💪🥣
Szybka w przygotowaniu, odżywcza i idealna po treningu - dostarczy Ci energii i pomoże w odbudowie mięśni. 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️

👉 W tej wersji: płatki owsiane, banan i miód - prosto, smacznie i skutecznie.

A Ty - co najczęściej jesz po treningu? Daj znać w komentarzu ⬇️

08/09/2025

Był to mocny weekend dla naszej ekipy Regenervit!

brawa raz jeszcze!
Ten gość pokazuje za każdym razem, że ciężka praca popłaca! VICEMISTRZ POLSKI W PEŁNYM DYSTANSIE IRONMAN!
czas nie z tej ziemi, solidnie przepracowany sezon i chyba lepiej zakończyć go nie można było, cooo? Kolejny ironman do kolekcji i to w miejscu gdzie żelazo nie klęka!
kochana… jesteś nie do zatrzymania! Niedawno przeszła do PRO i już kosi przeciwniczki na połówce dystansu ironman w Poznaniu!
solidnie wskakuje na metę będąc 5 OPEN Ironmanem z żelaza!

Jak widać my nie lubimy półśrodków!
A żeby wam było lżej przypominamy jak WARTO aby wyglądał dzień (a nawet dłużej) po zawodach!

Dzień po zawodach to moment, w którym Twoje ciało potrzebuje szczególnej troski 💆‍♂️
Jak zadbać o idealną regenerację i szybki powrót do treningów?

😴 postaw na sen i odpoczynek,
💧 pij dużo wody,
🚶‍♀️ włącz lekki ruch (spacer, joga, rozciąganie),
🍲 jedz pełnowartościowe posiłki bogate w białko i węgle,
💊 sięgnij po suplementację - Regenervit, który wspiera procesy regeneracyjne.

Małe kroki → szybki powrót do formy 💪

30/08/2025

Wieczór przed zawodami to kluczowy moment - od niego zależy, czy rano obudzisz się gotowy na 100% 🚀
Dlatego warto zadbać o kilka podstawowych rzeczy:

🍝 kolację bogatą w węglowodany,
🚫 unikanie kawy i alkoholu,
💧 odpowiednie nawodnienie,
😴 solidny sen,
💊 oraz mądrą suplementację - np. Regenervit, który wspiera regenerację i przygotowanie organizmu do wysiłku.

Drobne decyzje wieczorem → duża różnica na starcie 💪

A jak wygląda twój wieczór przed startem?

24/08/2025

🧬 Co to właściwie jest monofosforan urydyny (UMP)?
To nukleotyd – jeden z podstawowych budulców naszego RNA.
Brzmi poważnie? I tak właśnie jest!

Dlaczego jest ważny?
👉 uczestniczy w syntezie białek,
👉 wspiera rozwój i działanie neuronów,
👉 dostarcza energii w komórkach.

Bez takich cząsteczek jak UMP, nasz organizm nie mógłby się regenerować ani prawidłowo funkcjonować 💡

To co? Spróbujesz Regenervit?

24/08/2025

🔬 Co to są nukleotydy?
To jeden z fundamentów naszego organizmu – z nich zbudowane jest DNA.
Ale to nie wszystko! Nukleotydy:
👉 wspierają metabolizm energetyczny,
👉 pomagają w naprawie i namnażaniu komórek,
👉 usprawniają komunikację między nimi.

Brzmi poważnie? I tak właśnie jest – bez nukleotydów nie byłoby życia, a nasz organizm nie mógłby się regenerować.

18/08/2025

Jak w ogóle działa Regenervit? 🤔

Po mocnym treningu ciało i głowa potrzebują resetu. Regenervit to suplement, który wspiera układ nerwowy i regenerację.

👉 Po co?
Żeby szybciej wrócić do równowagi, mieć więcej energii i lepszą koncentrację.

👉 Na co?
Na zmęczenie, przeciążenie psychiczne i fizyczne, spadki nastroju czy brak energii.

👉 Jak?
Zawiera urydynę i duże dawki witamin z grupy B one pomagają odbudować komórki nerwowe, wspierają mózg, koncentrację i dobre samopoczucie.

👉 Kiedy?
Najlepiej przyjmować 1 kapsułkę dziennie po posiłku, szczególnie w okresie dużego obciążenia treningowego albo gdy czujesz się „przemielona” przez życie.

💊 W skrócie: Regenervit = reset dla ciała i głowy.

Adres

Szczucin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

http://www.regenervit.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RegeNervit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do RegeNervit:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczucin?

Udostępnij

Kategoria

Witaminy/suplementy