Organizujemy pobyty kwartalne i półroczne. Nasze motto:
„NIE STARZEJE SIĘ TEN, KTO NIE MA NA TO CZASU”
Program Pobytowy:
Cena za każdy miesiąc - 3.500zł od osoby – pokój jednoosobowy
- 2.800 od osoby (małżeństwo)
- 3.000 od osoby – pokój dwuosobowy (obce osoby)
W cenie:
Zakwaterowanie w komfortowych warunkach
Pełne wyżywienie [ dieta strukturalna – maksymalna zawartość witamin,
minerałów, przec
iwutleniaczy ] Przed południem:
Codzienna poranna gimnastyka - 7.45
Sniadanie - 8.00
Ok.10.30 - codzienne wędrówki z kijkami nordic-walking – sport który trenuje
i utrzymuje sprawne ciało i serce, mięśnie i układ krążenia bez obciążania go lub zamiennie jazda na rowerze lub zamiennie ślizganie na nartach biegowych
- Obiad - godz.14.00
Po południu:
Cwiczenia na basenie – aQua – aerobik - 2x w tygodniu (0k.45.min.) Cwiczenia joga - 2x w tygodniu (ok.1.5 godz)
Cwiczenia rehabilitacyjno-ruchowe - 2x w tygodniu (ok.45.min)
Kolacja godz.18.00
UWAGA – Zajęcia odbywają się również w soboty i niedziele
Dodatkowo w ciągu miesiąca:
Wyjścia do teatru, spotkania z ciekawymi ludzmi lub wycieczka [ 1 raz w miesiącu ]
Masaż częściowy dwa razy w miesiącu
Zabieg kosmetyczny – regenerujący na ciało lub twarz jeden raz w miesiącu
Spotkanie z Internetem – nauka surfowania
Spotkanie z lekarzem 1 x w miesiącu lub w razie potrzeby
Czas na własną pomysłowość i aktywność społeczną
