Karolina Masuje - Szczyrzyc

20/06/2025

☀️ LATO DLA TWOICH MIĘŚNI I KRĘGOSŁUPA ☀️W upalne dni zadbaj o swoje ciało od środka i na zewnątrz!

Oto, co warto jeść latem, by wspierać kręgosłup i mięśnie:
🥬 Zielone warzywa liściaste – źródło magnezu i wapnia, które wspomagają pracę mięśni.

🍅 Pomidory i papryka – bogate w witaminę C, wspierają regenerację tkanek i stawów.

🐟 Ryby morskie – dostarczają kwasów omega-3, które działają przeciwzapalnie.

🍉 Arbuz i ogórek – nawadniają i pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu.Ale dieta to nie wszystko!

👐Regularny masaż to idealne uzupełnienie letniej regeneracji.Zmniejsza napięcia, poprawia krążenie i przynosi ulgę kręgosłupowi po letnich aktywnościach 🌿

👉 Zapisz się na masaż już dziś – zrób coś dobrego dla swojego ciała.📩 Napisz wiadomość lub zadzwoń
📞 573-013-353

Twoje plecy Ci podziękują!

17/06/2025

💆‍♂️ Pierwsza wizyta w salonie masażu? Zobacz, jak się przygotować! 💆‍♀️

Chcesz maksymalnie skorzystać z masażu i czuć się komfortowo podczas wizyty? Oto kilka prostych, ale ważnych wskazówek, które pomogą Ci się dobrze przygotować:

✅ 1. Najważniejsze – po prostu przyjdź!
To pierwszy krok do lepszego samopoczucia i zdrowia. Nie odkładaj tego na później – Twoje ciało Ci podziękuje.

🗂️ 2. Przynieś dokumentację medyczną (jeśli posiadasz)
Wszelkie informacje o przebytych urazach, operacjach czy przewlekłych schorzeniach pomogą terapeucie dobrać odpowiednie techniki i uniknąć przeciwwskazań.

🥗 3. Zjedz lekki posiłek na godzinę przed masażem
Unikaj ciężkostrawnych dań – lekki posiłek doda Ci energii i pozwoli uniknąć dyskomfortu w trakcie zabiegu.

👕 4. Załóż wygodne ubranie
Najlepiej luźne, niekrępujące ruchów. Wtedy łatwiej się rozluźnić, a przygotowanie do masażu przebiegnie sprawnie.

👚 5. Kobiety – rozpinany biustonosz to dobre rozwiązanie
Ułatwia pracę terapeucie i zwiększa Twój komfort podczas masażu pleców.

Twój komfort i bezpieczeństwo są dla nas najważniejsze!
Jeśli masz pytania – śmiało napisz lub zadzwoń przed wizytą. Jesteśmy tu, by Ci pomóc. 🌿

09/06/2025

Zapraszamy! 🩸

Serdecznie już dziś zapraszamy na kolejną akcję honorowego oddania krwi w remizie Osp Pogorzany

🗓 21.06.2025
🕗 9:00 - 13:00

05/06/2025

💧 PIJ WODĘ – DBAJ O MIĘŚNIE, CIAŁO I KRĘGOSŁUP 💪🧠🦴

Woda to nie tylko gaszenie pragnienia – to fundament sprawnego i zdrowego organizmu.
Sprawdź, co zyskujesz, gdy regularnie się nawadniasz:

💪 MIĘŚNIE

– Większa siła i wytrzymałość podczas treningów
– Szybsza regeneracja i mniejsze ryzyko zakwasów
– Lepsza elastyczność włókien mięśniowych

🧠 CIAŁO

– Skóra wygląda młodziej i zdrowiej
– Poprawa koncentracji, nastroju i poziomu energii
– Sprawne trawienie i detoks organizmu

🦴 KRĘGOSŁUP

– Dyski międzykręgowe aż w 90% składają się z wody
– Dobre nawodnienie = lepsza amortyzacja i mniejsze ryzyko bólu pleców
– Mniej napięć i sztywności w okolicach szyi i lędźwi

📣 Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie. To znak, że Twój organizm już jest odwodniony.
👉 Pij wodę regularnie przez cały dzień – Twoje ciało Ci za to podziękuje.

30/05/2025

Zapraszamy! 7.06 🩷
imprezy tylko z OSP Pogorzany 🔥

Osp Pogorzany serdecznie zaprasza na Zabawę Taneczną przy budynku Osp w Pogorzanach:

🗓07.06.2025 (sobota)
🕗19:00

🎶Zagra dla Państwa zespół "Wokal"

Na miejscu do nabycia będzie:
🍺Lane piwo
🌭Dania z grilla
🥤Zimne napoje
☕️🫖Kawa /Herbata

Dochód z zabawy przeznaczony zostanie na doposażenie w sprzęt Ratowniczo- Gaśniczy.

Serdecznie Zapraszamy ❗️🔥

21/05/2025

Dzień Matki już niedługo !
Zadbaj o swoją Mamę 🩷
Podaruj voucher na masaż.

W ofercie:
💟 klasyczny pleców z bańką chińską
💟 klasyczny pleców z terapią manualną
💟 drenaż limfatyczny
💟 świecowanie uszu
Voucher może być także na daną kwotę.

Na odbiór bonu należy się umówić 📲
Tel: 573-013-353
Zapraszam!

————————
Szczyrzyc 195A

19/05/2025

Zapraszam na Masaż
Karolina Masuje - Szczyrzyc

Rezerwacja 📲
Tel: 573-013-353

📍Szczyrzyc 195A
(Budynek obok Rejestracji Marcysia)

16/04/2025

Wesołych Świąt! 🐰🐇🐣

26/03/2025

W tych dniach na wszystkie wiadomości i telefony oddzwonię i odpiszę jak tylko będę mogła prawdopodobnie późnym wieczorem

Pozdrawiam

18/03/2025

Jak prawidłowo wstać z łóżka ? 🧐
Częste pytanie to :
Co zrobić aby plecy nie bolały nas cały dzień ?
Zadbaj o nie na samym początku dnia 🙃

01/03/2024

Masaż centryfugalny to masaż leczniczy. Czasem określa się go także jako masaż rehabilitacyjny, bo pomaga w powrocie do zdrowia po kontuzjach i stanach zapalnych.

Zapraszam!
————————————
Szczyrzyc 195A
Tel. 573-013-353