04/02/2026
Co siedzi w głowie nastolatka? Relacja zajęć TUS w Luboniu!😍
Dzisiejsze Treningi Umiejętności Społecznych były fascynującą podróżą w głąb... naszych własnych mózgów! 🚀 Skupiliśmy się na tym, jak różnorodnie odbieramy świat i dlaczego „inaczej” nie oznacza „gorzej”.
🔬 Trzy perspektywy: Mózg pod lupą
Rozmawialiśmy o różnicach w funkcjonowaniu i przetwarzaniu bodźców u trzech grup:
👉Nastolatek neurotypowy: Jak standardowo przebiega komunikacja między neuronami i dlaczego czasami „burza hormonów” przejmuje ster?
👉Nastolatek z ADHD: Skąd bierze się ta niespożyta energia, trudności z koncentracją, ale też niesamowita kreatywność i zdolność do hiperfocusu?
👉Nastolatek z Zespołem Aspergera (spektrum autyzmu): Jak to jest widzieć świat bardzo szczegółowo, analizować fakty i dlaczego sytuacje społeczne bywają czasem jak zagadka do rozwiązania?
Zrozumienie tych mechanizmów to klucz do większej akceptacji – dla siebie i dla innych! 🤝
🌈 Co czuliśmy od rana?
Po teorii przeszliśmy do praktyki i zajrzeliśmy w głąb siebie. Każdy z uczestników zastanawiał się, jakie emocje towarzyszyły mu od momentu otwarcia oczu. Było wszystko: od porannego ziewania i lekkiej irytacji na budzik, przez stres przed sprawdzianem, aż po radość ze spotkania z grupą.
🫙 Słoik Emocji
Wszystkie te uczucia – te „lekkie” i te „trudne” – znalazły swoje miejsce w naszym Słoiku Emocji.
To proste ćwiczenie pokazało nam, że każda emocja jest ważna, ma prawo istnieć i że nie musimy ich w sobie dusić. Gdy trafiają do słoika, stają się łatwiejsze do nazwania i oswojenia.
Brawo dla całej grupy za otwartość i odwagę w dzieleniu się swoimi przeżyciami! 👏
