Love Academy by Greta Love

23/03/2026

Rytuał Yoni to doświadczenie, które przywraca kobietę do jej ciała, do czucia i do prawdy.

To przestrzeń, w której Yoni jest uznana jako świątynia, jako portal życia, miłości i energii. Bez presji, bez dotyku w obecności, szacunku i głębokim spotkaniu.

To moment, w którym ciało zaczyna się otwierać, a energia płynie między sercem a Yoni, przywracając dostęp do przyjemności, mocy i kobiecej esencji.

Ale to doświadczenie porusza nie tylko kobietę.

W mężczyźnie budzi coś pierwotnego.
Czułość. Pokorę. Obecność.

Byłam w przestrzeni, w której kobiece ciało było traktowane jak świątynia.

Jako boskość i święty portal życia, miłości i energii.

Jeden z warsztatów na Poland Ta**ra Festival był dla mnie jak powrót do prawdy, o której zapominamy.

Rytuał Yoni.

Mężczyzna przyszedł uznać.
Przyszedł z pokłonem.
Z obecnością.
Z ciszą, która mówi więcej niż dotyk.

I wydarzyło się coś, czego nie da się do końca opisać słowami.

Między sercem a Yoni… rozszalała się energia.
Płyną prąd. On płynie we mnie codziennie już teraz tak.

Subtelna.
Żywa.
Prawdziwa.
Energia.

Zdziwienie na twarzy mężczyzny bezcenne.

Bez dotyku.
A tak do głębi poruszające. .

I Widać w tym

Miłość. Energie. Życie.

I Jego ciało… zaczęło odpowiadać.
Najpierw dłonie.
Drżenie.
Rozwibrowanie.
A potem całe ciało, jakby podłączone do czegoś większego.

Jeśli nigdy tego nie czułaś… i nie czułeś.....
to trudno to sobie wyobrazić.

Ale kiedy to przychodzi…
wiesz.

Dziś przyjęcie takiego rytuału jest dla mnie naturalne.
Ale kiedyś… było niemożliwe.

Bo nie widziałam siebie jako świątyni.

Dziś wiem.

Jestem świątynią.
I z mojego ciała mogę generować miłość, energię i przyjemność… bez końca.

Na warsztacie Święte Ciało pracujemy dokładnie z tym miejscem.

Nie po to, żeby ktoś Ci to dał.
Ale żebyś Ty sama to w sobie uznała.

Świętość swojego ciała.
Każdego jego kawałka.
Każdej historii, która w nim żyje.

W kobiecym kręgu.
W bezpieczeństwie.
W obecności, która nie ocenia… tylko trzyma.

Jeśli coś w Tobie to porusza…
to nie jest przypadek.

Twoje ciało już wie.

✨ Napisz „CZUJĘ” lub odezwij się do mnie prywatnie.

Greta Love
👉 WARSZTAT "Święte Ciało"
🔗 https://gretalove.pl/warsztat/swiete_cialo/swiete/
👉 Umów bezpłatne 15 minut:
🔗 https://scheduler.zoom.us/katarzyna.../15-min-consultation
👉 Sesje indywidualne / online:
🔗 https://gretalove.pl
👉 Sesje stacjonarne - Poznań
🔗 https://love-academy-by-greta-love.reservio.com

16/03/2026

Czy naprawdę mogę zgodzić się na to, kim jestem?

To pytanie bardzo często pojawia się, kiedy przyjeżdżacie do mnie na pracę indywidualną.

Ale prawda jest taka,
że tak naprawdę nie zadajecie go mnie.

Zadajecie je sobie.

Kilka dni temu przyjechała do mnie Sylvia.
Z jednym prostym, a jednocześnie bardzo trudnym pytaniem:

Czy mogę naprawdę zgodzić się na siebie?

Zaczęłyśmy od emocji.
Od tego, co przez lata było spychane, tłumione, niezauważone.

Powoli wracała do ciała.
Do oddechu.
Do czucia.

Zdejmowałyśmy warstwy wstydu.
Kulturowych nakładek.
Historii, które ktoś kiedyś włożył w jej ciało.

Uczyłyśmy się ukochać te części,
które przez lata były odrzucone.

I krok po kroku
zaczęła uzdrawiać relację z własnym ciałem,
z intymnością,
z kobiecością.

Bo kiedy kobieta zaczyna naprawdę czuć swoje ciało,
dzieje się coś niezwykłego.

Wraca do siebie.

Czasem jedna decyzja o spotkaniu ze sobą
zmienia więcej niż lata uciekania.

A Ty…
czy zgadzasz się na to, kim jesteś naprawdę?

Jeśli czujesz, że Twoje ciało też chce być usłyszane
zapraszam Cię na sesję indywidualną pracy z ciałem, emocjami i intymnością.

Link do zapisów znajdziesz w bio.

❤
**ra . Greta Love
Przewodniczka Świadomej Intymności

14/03/2026

13/03/2026

Mindfulness w s e k s u a l n o ś c I.

W psychologii i neurobiologii coraz częściej mówi się o tym, że zdolność do odczuwania przyjemności jest bezpośrednio związana z obecnością w ciele i regulacją układu nerwowego.

Kiedy jesteśmy w stresie, napięciu lub w ciągłej analizie, aktywuje się głównie kora przedczołowa, część mózgu odpowiedzialna za kontrolę, ocenianie i przewidywanie.
To ważny obszar, jednak w nadmiarze powoduje, że zaczynamy „być w głowie”, zamiast w doświadczeniu.

W tym stanie ciało przechodzi często w tryb walki, napięcia lub zamrożenia (reakcja układu współczulnego).
Oddech się skraca, mięśnie, szczególnie brzucha i miednicy, napinają się, a zdolność do odczuwania subtelnych bodźców spada.

Tymczasem przyjemność, bliskość i o r g a z m są procesami, które pojawiają się przede wszystkim wtedy, gdy aktywny jest układ przywspółczulny, odpowiedzialny za regenerację, rozluźnienie i poczucie bezpieczeństwa.

Dlatego w pracy z ciałem, zarówno w terapii somatycznej, mindfulness, jak i w praktykach t n t r y c z n y c h tak dużą rolę odgrywa powrót do obecności.

Do oddechu.
Do odczuwania sygnałów z ciała.
Do uważności na to, co dzieje się w danym momencie. I gdzie wędrują Twoje myśli.

O r Q a z m
nie analizuje przeszłości i nie planuje przyszłości.
Ciało reaguje na to, co dzieje się tu i teraz.

Kiedy świadomość zaczyna wracać z głowy do ciała, zmienia się sposób, w jaki przeżywamy dotyk, bliskość i przyjemność.
Zamiast kontroli pojawia się przepływ.
Zamiast napięcia, czucie.

Dlatego wiele kobiet nie ma problemu z s k s u a l n o ś c i ą samą w sobie.
Często największym wyzwaniem jest odzyskanie kontaktu z własnym ciałem i nauczenie się bycia w nim naprawdę obecnym.

To właśnie tam zaczyna się prawdziwa bliskość.
Z partnerem.
I przede wszystkim z samą sobą.

Greta Love
👉 WARSZTAT "Święte Ciało"
🔗 https://gretalove.pl/warsztat/swiete_cialo/swiete/
👉 Umów bezpłatne 15 minut:
🔗 https://scheduler.zoom.us/katarzyna.../15-min-consultation
👉 Sesje indywidualne / online:
🔗 https://gretalove.pl
👉 Sesje stacjonarne - Poznań
🔗 https://love-academy-by-greta-love.reservio.com

**ra

11/03/2026

Ś W I Ę T E C I A Ł O

Zanim zrozumiałam, że moje ciało jest świątynią, minęło wiele lat.

Mama nie powiedziała mi, że ciało kobiety jest przestrzenią świętą. Że jest miejscem, w którym zapisują się nasze doświadczenia, emocje, historia i energia życia.

Że jest portalem dla życia.
Że w samym jego centrum jest łono, niezwykle wrażliwa, głęboka przestrzeń kobiecej mocy i czucia.

Zrozumienie tego przyszło do mnie dopiero po latach. Po wielu doświadczeniach, pytaniach i momentach zatrzymania. Zaczęłam widzieć, że kiedy ktoś zbliża się do mojego ciała, to nie jest tylko fizyczne spotkanie. To wejście do bardzo intymnej przestrzeni mojego życia. Do miejsca, które zasługuje na obecność, szacunek i prawdę.

Zaczęłam pytać siebie: czy moje serce jest w tym obecne? Czy naprawdę chcę kogoś zaprosić do tej przestrzeni?

Pamiętam też moment, kiedy pierwszy raz usłyszałam słowo

p r z e d w s t y d n o ś ć .

Zatrzymało mnie bardzo mocno. Bo nagle zobaczyłam, jak wiele wstydu noszsiłam w sobie.
Jak bardzo uczymy się patrzeć na siebie przez pryzmat oceny, poprawiania, kontroli. Jak rzadko uczymy się patrzeć na siebie z czułością i szacunkiem, miłością.

Odwstydzanie mojego ciała i mojego życia zajęło mi wiele lat. Uczenie się siebie na nowo również. To proces powrotu do czucia, do słuchania własnego ciała, serca do uznania swojej wartości przede wszystkim we własnych oczach.

Dziś wiem, że kiedy kobieta zaczyna naprawdę widzieć swoje ciało jako świątynię, zmienia się sposób, w jaki żyje. Zmienia się sposób, w jaki wchodzi w relacje.

Bo kiedy uznasz świętość swojego ciała, zaczynasz traktować siebie inaczej. Z większą uważnością, większą świadomością i dużo większym szacunkiem dla własnej prawdy.

Wtedy dopiero mężczyzna przed wejściem się pokłoni i spyta czy może.

I to jest początek zupełnie innego życia.
Do którego Cię zapraszam.

Greta Love
👉 WARSZTAT "Święte Ciało"
🔗 https://gretalove.pl/warsztat/swiete_cialo/swiete/
👉 Umów bezpłatne 15 minut:
🔗 https://scheduler.zoom.us/katarzyna.../15-min-consultation
👉 Sesje indywidualne / online:
🔗 https://gretalove.pl
👉 Sesje stacjonarne - Poznań
🔗 https://love-academy-by-greta-love.reservio.com

10/03/2026

Czasem niewygoda oznacza, że Twoje ciało coś do Ciebie mówi.

Zanim się dopasujesz.
Zanim powiesz „okej”.
Zanim zostaniesz w miejscu, w którym Twoje serce już dawno przestało być.

Zatrzymaj się na chwilę.

Weź jeden głęboki wdech.
A potem drugi.

I zapytaj siebie:

Co mówi moje ciało?
Co czują moje emocje?
Co naprawdę myślę?
Co mówi moja dusza?

Nie musisz od razu nic zmieniać.
Wystarczy, że zaczniesz słuchać.

Bo kiedy uczysz się słyszeć siebie w małych rzeczach,
nie będziesz musiała krzyczeć w tych dużych.

Granice nie rodzą się z walki.
Rodzą się z uważności, spokoju i miłości do siebie.

—
Greta Love

06/03/2026

Grzeczna dziewczynka musi umrzeć. Grzeczna dziewczynka była projektem społecznym.

Miała być miła.
Cicha.
Ładna.
Nie złościć się.
Grzeczna.
Uległa.
Nie robić problemów.

Nie mówić głośno o swojej s e k s u a l n o ś c i.
Nie mówić „nie”.
Nie mówić, że coś ją boli.

Dlatego w Dzień Kobiet

Życzę Ci odwagi.

Odwagi, żeby przestać być wygodną.
Odwagi, żeby poczuć swoje ciało.
Odwagi, żeby mówić „nie”.
Odwagi, żeby być kobietą, a nie rolą.

Bo grzeczna dziewczynka była potrzebna, żebyś przetrwała.

Kobieta jest potrzebna, żebyś zaczęła żyć. **ra
Greta Love

04/03/2026

Ciało ma mądrość, której głowa nie posiada.

Kiedy zaczynamy go słuchać, pojawia się coś niezwykle prostego i prawdziwego:
oddech, obecność, czucie… i przyjemność.

Bo przyjemność karmi.
Karmi ciało, układ nerwowy i nasze poczucie życia.

Podczas sesji 1:1 pracuję z ciałem poprzez oddech, dotyk, energię i uważną obecność, pomagając rozpuścić napięcia zapisane w ciele i przywrócić naturalny przepływ energii.

Jestem Przewodniczką Świadomej Intymności, instruktorką Tantry i bodyworkerka, Masażystką Tantryczną
Wierzę głęboko, że ciało prowadzi nas do prawdy szybciej niż umysł.

Jeśli poczujesz wołanie
podczas Poland Ta**ra Festival zapraszam na indywidualną sesję.

Twoje ciało już zna drogę.

✨ Greta Love

**ra **rafestival GretaLove intymność uzdrawianieciała

04/03/2026

SARKAZM, IRONIA i CICHE DNI
to
PRZEMOC

Można świadomie niszczyć w relacji słowem?

Nie tylko przemoc krzykiem niszczy.

Czasem niszczymy siebie i innych po cichu.
Sarkazmem.
Ironią.
Milczeniem.
Zawstydzaniem.
Ukrytą manipulacją.

To jest przemoc w białych rękawiczkach.

Nie zostawia siniaków.
Jednak zabiera energię, podcina poczucie wartości i powoli niszczy intymność.

I dzieje się coś jeszcze.

Kiedy pozwalamy, aby ktoś traktował nas w taki sposób
zaczynamy tracić siebie.

Kobieto…
jak często w relacji tracisz:

swoją godność
swoją prawdę
swoją energię
swoje granice
swoje poczucie wartości

Relacja jest wymianą energii.

Jeśli zamiast szacunku pojawia się poniżanie, ośmieszanie i manipulacja,
energia zaczyna z niej odpływać.

Ciało czuje to natychmiast.

Ciało zamyka się tam, gdzie pojawia się wstyd.
Serce zamyka się tam, gdzie pojawia się pogarda.
Intymność zamyka się tam, gdzie nie ma szacunku dla granic.

10 zachowań przemocy w białych rękawiczkach w relacji
1. Poniżanie

„Naprawdę myślisz, że jesteś w tym dobra?”
„Bez przesady, nie jesteś aż taka wyjątkowa.”

2. Ośmieszanie

„Boże, jaka Ty jesteś dramatyczna.”
„Zawsze robisz z wszystkiego problem.”

3. Unieważnianie emocji

„Znowu przesadzasz.”
„Nie ma o co robić sceny.”

4. Podważanie granic

„Nie przesadzaj, przecież jesteśmy parą.”
„Nic się nie stanie.”

5. Sarkazm i ironia

„No tak, ekspertka się odezwała.”
„Świetny pomysł… jak zwykle.”

6. Gaslighting

„Wymyślasz, tak nie było.”
„Masz problem z pamięcią.”

7. Porównywanie

„Inne kobiety tak nie reagują.”
„Moja była była w tym lepsza.”

8. Szantaż emocjonalny

„Gdybyś mnie kochała, zrobiłabyś to.”
„Widzę, że wcale Ci nie zależy.”

9. Ciche dni (kara milczeniem)

– ignorowanie rozmowy
– wycofanie czułości i kontaktu

10. Wycofywanie miłości jako presji

„Skoro tak się zachowujesz, nie mam ochoty być blisko.”
„Nie licz dziś na czułość.”

Relacja, która karmi się sarkazmem, ironią i zawstydzaniem, powoli traci swoją wartość.

Bo miłość potrzebuje:

szacunku
bezpieczeństwa
czułości
obecności

Zadaj sobie jedno pytanie:

Czy ta relacja dodaje mi energii, czy ją zabiera?

Bo prawdziwa bliskość
nie pomniejsza Cię.

Ona sprawia, że Twoja energia rośnie.

Z Miłością.

Greta Love

Post inspirowany dzisiejszym porannym wydarzeniem podczas zakupów kwiatów ( czyli w przestrzeni gdzie mam dużo znajomych), gdzie wypadło mi coś i się pobiło na podłodze a znajomy Mężczyzna chwilę po tym, bardzo ironicznie na cały korytarz krzyczał .
"Greta uważaj żeby Ci coś nie spadło!!!!!!"

Więc zapalam też Wam lampkę świadomości, że takie zachowania mogą się zdarzyć wszędzie. I Wszędzie są PRZEMOCĄ

02/03/2026

Nie boisz się spotkania
Boisz się tego,
że przestaniesz udawać.

Bo kiedy naprawdę spotykasz się ze swoim ciałem
może wyjść wszystko, co latami było schowane.

Niewyrażone pragnienia.
Tłumiona złość.
Głód bliskości.
S e k s u a l n o ś ć, której nigdy nie pozwoliłaś żyć.

I nagle okazuje się,
że problemem nigdy nie był partner, brak czasu ani zmęczenie.

Tylko to,
że nauczyłaś się odcinać od siebie.

Sesja t a n t r y c z n a nie robi niczego Tobie , ani za Ciebie.
Ona pozwala zobaczyć siebie naprawdę.

A to bywa najbardziej niewygodne spotkanie w życiu.
I jednocześnie najbardziej wyzwalające.

Jeśli czujesz opór…
często właśnie tam zaczyna się prawda.

Greta Love

**rapolska

28/10/2025

❤️‍🔥 Kocham Cię. I to boli.

Nie wiem, czy kiedykolwiek bolało mnie tak… cicho.
Tak głęboko.
Jakby ktoś otworzył we mnie drzwi,
których nie chciałam już nigdy dotykać.

To był żal.
To był smutek.
To było pęknięcie.

Delikatne i brutalne zarazem.
Jakby ciało powiedziało:
„Nie udawaj już, że jesteś cała.”

Najpierw zaciśnięcie.
Potem.
Ból rozlewał się powoli.
Nie krzyczał.
Nie domagał się uwagi.
Po prostu był.
W sercu.
W brzuchu.
W dłoniach, które drżały, gdy trzymały kubek z kawą.

Sączył się we mnie
gdy szłam,
gdy milczałam,
gdy próbowałam zasnąć.
Jakby ta energia nie mogła się wysycić.
Jeden dzień, drugi, trzeci ....... kiedy koniec?
Pytałam.

Nie dało się go przykryć afirmacją.
Nie dało się uleczyć praktyką, których znam dziesiątki.
Był prawdą.
Był życiem.
Był mną.

I wtedy usłyszałam to zdanie,
jak echo z głębi kości:
„Kocham Cię. I to boli.”

Bo miłość nie jest tylko miękka i kojąca.
Miłość to ogień.
To nóż, który tnie,
żebyś mogła się odrodzić.

To płomień, który pali to, co nieprawdziwe.
Zdejmuje warstwy.
Rozpuszcza iluzje.
Zostawia Cię nagą, drżącą,
i prawdziwą.
---------------------------------------------------------
Wiele kobiet przychodzi do mnie, by czuć więcej.
Więcej przyjemności,
więcej życia,
więcej siebie.

I to się dzieje.
Ciało zaczyna śpiewać.
Budzi się, pulsuje, płynie.
Orq@zm staje się modlitwą.
Ekstaza tańczy pod skórą.

Ale wtedy przychodzi też druga strona.
Bo kiedy czujesz więcej,
czujesz więcej wszystkiego.

Więcej błogości.
I więcej bólu.
Więcej świętości.
I więcej łez.
Więcej życia w życiu.
---------------------------------------------------
Bo ciało, które naprawdę żyje,
nie wybiera.
Czuje.

Nie da się otworzyć na miłość,
nie otwierając się jednocześnie na zranienie.
To jeden oddech.
Jedna fala.
Jedno serce.

Na moich sesjach widzę to codziennie.
Kobiety drżą,
rozpadają się,
krzyczą, milczą, płaczą.

W ich oczach błysk
ból i błogość splecione w jedno.
Śmierć i odrodzenie w tym samym momencie.

I zawsze, gdy na to patrzę,
czuję, że patrzę w mój kawałek.
Bo ja też pękam. Wzruszam się ich drogą.
Wciąż.
I pewnie jeszcze nie raz.

Bo to jest przywilej życia w prawdzie.
Wartość czucia.
Prawda miłości.

I mimo że czasem pali do żywego,
nie chcę już innego życia.
Bo to właśnie przez te pęknięcia,
przez ten ból,
przez to rozdarcie…
wpada światło.

💔
Greta Love
------------------------------------------------------------
👉 Prowadzę sesje i warsztaty pracy z ciałem w Poznaniu, Gdańsku i online – dla kobiet, które pragną uzdrawiać rany, pogłębiać relacje i odważnie wracać do swojej pełni.
📲 WhatsApp: +48 888 474 688
🌐 Strona: www.gretalove.pl
🗓️ Zapisz się: https://love-academy-by-greta-love.reservio.com
💖 Instagram: instagram.com/gretalove.academy
Z miłością

02/10/2025

Dlaczego boisz się przyjąć czułość od mężczyzny?
--------------------------------------------------------------
Wiele kobiet, które spotykam w swojej pracy, mówi:
„Kiedy mężczyzna okazuje mi czułość, boję się, że zaraz będzie chciał czegoś więcej”.
Zamiast przyjąć dotyk, przytulenie, obecność – odruchowo zamykają się, stawiają mur, protestują.

I to nie jest proste.
W naszej podświadomości działa tak wiele mechanizmów, że żadna odpowiedź nie wyczerpuje całości. Lęk przed czułością i bliskością ma różne źródła, od wczesnych doświadczeń, przez zranienia w relacjach, aż po społeczne przekazy, które nauczyły nas, że „bliskość zawsze prowadzi do seksu”.

Dziś rozmawiałam o tym z Anią Chmielowiec – psychoterapeutką pracującą z parami.
I w tej rozmowie bardzo mocno wybrzmiało, że za tymi lękami kryje się brak zaufania.
------------------------------------------------------------
- Nie wierzymy, że nasze granice zostaną usłyszane.
- Nie wierzymy, że mężczyzna zatrzyma się wtedy, kiedy o to poprosimy.
- Nie wierzymy, że można przyjąć czułość „tak po prostu” – bez oczekiwań i bez konsekwencji.

A przecież czułość sama w sobie ma ogromną wartość.
🔹 Buduje poczucie bezpieczeństwa.
🔹 Tworzy zaufanie.
🔹 Uzdrawia serce i ciało.

Tylko że… bardzo często jesteśmy głodni.
Głodni dotyku, bliskości, obecności. Być może zawsze byliśmy głodni, bo nigdy nie dostaliśmy jej wystarczająco. I wtedy, gdy pojawia się okazja, ciało reaguje jak ktoś, kto długo nic nie jadł, zachłannością, pośpiechem, lękiem, że zaraz znowu zabraknie.

Dlatego tak ważne jest, by uczyć się krok po kroku.
👉 Przyjąć dłoń na ramieniu.
👉 Zostać chwilę dłużej w przytuleniu.
👉 Odpocząć w ciszy obok drugiej osoby.

Te drobne gesty powoli napełniają pustkę. Z czasem okazuje się, że ta dziura w nas zostaje ukojona – i nagle mamy w sobie więcej bliskości, więcej czułości, więcej miłości dla wszystkich wokół.

Świadome spotkania z intymnością nie tylko $ek$ualną, ale też emocjonalną i cielesną – pozwalają nam oswajać ten lęk. Dają przestrzeń, w której ciało i serce mogą się otwierać w swoim tempie.

I nie trzeba od razu deklarować „więcej”.
Czułość sama w sobie wystarczy.
To ona jest pierwszym językiem miłości.

💭 Pytania do Ciebie:

1. Jak Ty przyjmujesz czułość, z otwartością czy z napięciem?

2. Czy zdarza Ci się mylić bliskość z obietnicą seksualności?

3. Jakie Twoje granice chciałabyś, żeby były lepiej widziane i respektowane?

4. Kiedy ostatni raz pozwoliłaś sobie na przyjęcie czułości „tak po prostu”?

5. Czy potrafisz się rozluźnić, gdy mężczyzna Cię dotyka bez lęku, że zaraz będzie chciał czegoś więcej?
--------------------------------------------
👉 Prowadzę sesje i warsztaty pracy z ciałem w Poznaniu, Gdańsku i online – dla kobiet, które pragną uzdrawiać rany, pogłębiać relacje i odważnie wracać do swojej pełni.

📲 WhatsApp: +48 888 474 688
🌐 Strona: www.gretalove.pl

🗓️ Zapisz się: https://love-academy-by-greta-love.reservio.com

💖 Instagram: instagram.com/gretalove.academy

Z miłością
Greta Love i Ania Chmielowiec https://www.facebook.com/anna.wyrwaszewska