Psychoterapia Ewa Żyra

Psychoterapia Ewa Żyra Dyplomowany psychoterapeuta humanistyczno-doświadczeniowy, terapia EMDR, terapia online

19/08/2025

Ernest Hemingway napisał, że
w najtrudniejszych chwilach
nie potrzebujemy rad, ani rozwiązań ,ale zwykłego ludzkiego ciepła - cichej obecności i delikatnego dotyku.
Te małe gesty pomagają nam utrzymać się na powierzchni, gdy życie wydaje się przytłaczające.

Nie naprawiaj mnie, nie bierz na siebie mojego bólu ani nie ignoruj moich lęków.
Po prostu siedź przy mnie, gdy walczę
z własnymi burzami. Bądź wsparciem, do którego mogę się zwrócić, gdy znajdę równowagę.

Moje trudności są moimi trudnościami.
Muszę przezwyciężyć je samodzielnie.
Ale Twoja obecność pokazuje mi, że nie jestem sam w tym wielkim i czasami zimnym świecie. Twoje milczenie przypomina mi, że jestem wart miłości, nawet gdy wydaje się, że wszystko stracone.

Gdy zgubię się w ciemności, czy zostaniesz przy mnie? Nie jako bohater, ale jako przyjaciel. Trzymając mnie za rękę, przypominajac mi, że świt jest blisko.

Twoje ciche wsparcie mówi więcej, niż słowa. To miłość przywraca wiarę w siebie, nawet w najgorszych chwilach.

16/07/2025

„Złoszczenie się, krzyczenie lub bicie dziecka za to, że się złości, krzyczy lub bije jest, jak rzucanie błotem w zabłocone dziecko i oczekiwanie, że od tego zrobi się czyste.”
L.R. Knost

fot. Jonathan Sanchez

26/06/2025
26/06/2025

„Są tacy, którzy chcą mieć basen w domu, podczas gdy ci, którzy go mają, ledwo z niego korzystają. Kto nie ma partnera, tęskni za nim, ale kto go ma, często go nie ceni. Ten, kto jest głodny, oddałby wszystko za talerz jedzenia, podczas gdy ten, kto ma go pod dostatkiem, narzeka na smak. Ten, kto nie ma samochodu, marzy o nim, podczas gdy ten, kto go ma, zawsze szuka lepszego. Kluczem jest wdzięczność, zaprzestanie oceniania wszystkiego, co mamy i zrozumienie, że gdzieś ktoś oddałby wszystko za to, co już masz i nie doceniasz”.
Hiroyuki Sanada

fot. Daiga Ellaby

20/06/2025

"Ludzie z twojej planety - powiedział Mały Książę - hodują pięć tysięcy róż w jednym ogrodzie... i nie znajdują w nich tego, czego szukają.
A tymczasem to, czego szukają,
może być ukryte w jednej róży lub w odrobinie wody.
Lecz oczy są ślepe. Szukać należy sercem."
Antoine de Saint-Exupery

fot. Edward Howell

11/06/2025

„Chowanie urazy
to jak picie trucizny w nadziei,
że pozabija Twoich wrogów. "
Irvin Yalom

fot. Adrian Infernus

10/06/2025

"Nie mogę was, ani nikogo uleczyć, ale mogę cieszyć się z tego, że postanowiliście rozmontować więzienie w waszych głowach, cegła po cegle. Nie możecie zmienić tego, co się stało, nie możecie zmienić tego, co zrobiliście albo co wam zrobiono. Ale możecie wybrać, jak teraz żyć. Moi drodzy, możecie postanowić, że będziecie wolni."
Edith Eva Eger

fot.
Zach Heiberg

Adres

Bohaterów Westerplatte 12/5A
Szczytno
12-100

Telefon

+48793951812

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Ewa Żyra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O mnie...

Od dziesięciu lat pracuję z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych (alkoholu, narkotyków). Certyfikat specjalisty terapii uzależnień uzyskałam w 2010 roku - nr. SP/0556/2010. W 2018 roku ukończyłam szkolenie uprawniające do prowadzenia Programu Ograniczania Picia.

W pracy z klientem nie dążę głownie do tego, by utrzymywał on abstynencję. Kładę nacisk na poprawę jego psychospołecznego funkcjonowania, nastawionego na troskę o siebie i relację z innymi. Moim podstawowym celem w pracy z klientem jest zainicjowanie i utrzymanie zmian w kierunku zdrowienia. W kontakcie kieruję się celem, który stawia przed sobą osoba pragnąca zmiany. Wykorzystując posiadaną wiedzę i umiejętności, czynię starania, by klient ten cel osiągnął.