Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105280142337310/

Alma Tierra - Dzika Zielarnia, Szczytno (2026)

22/04/2026

🌿 **Liść maliny. Zielone wsparcie w czasie osłabienia** 🌿

Już są. Młode liście maliny rozwijają się już na krzewach. Świeże, miękkie, pełne życia. To dobry moment, by po nie sięgnąć i zaprosić je do swojej codzienności.

Liść maliny działa wzmacniająco i ściągająco. W czasie przeziębienia wspiera organizm w powrocie do równowagi, pomaga łagodzić podrażnienia gardła i stany zapalne. Ma też delikatne działanie napotne (wspiera naturalne obniżanie gorączki i oczyszczanie organizmu).

W jego zieleni kryją się garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, witamina C oraz minerały (m.in. magnez, potas, żelazo). To właśnie one stoją za jego łagodną, ale odczuwalną mocą.

Liść maliny dobrze łączy się z innymi ziołami wspierającymi w czasie przeziębienia. Możesz tworzyć własne mieszanki, sięgając np. po lipę, czarny bez, podbiał, miodunkę, czy macierzankę. Razem działają szerzej, głębiej, bardziej otulająco.

🌿 Zaparz, przykryj, daj mu chwilę.
Pij powoli, pozwalając ciału wracać do równowagi.

Prosto. Naturalnie. W rytmie, który zna natura.

—
Jeśli chcesz poznawać takie rośliny i uczyć się, jak wplatać je w codzienność, to zapraszam Cię na wspólne spacery i warsztaty zielarskie 🌿
Najbliższe warsztaty już w poniedziałek 27.04.2026
https://fb.me/e/7WPP0soVN
Serdecznie zapraszam ☀️

16/04/2026

Jemy, by żyć. By wspierać ciało, karmić je tym, co daje siłę, lekkość i równowagę.
By odżywiać się świadomie, w rytmie natury, nie w pośpiechu świata.

A jednak łatwo odwrócić ten porządek.
Wtedy życie, zaczyna kręcić się wokół jedzenia. Planowania, sięgania, dogadzania sobie bez końca.
Jakby smak miał wypełnić to, czego brakuje gdzie indziej.

Żyjemy by jeść, kiedy gubimy kontakt ze sobą.
Kiedy ciało przestaje być domem, a staje się tylko miejscem do zaspokajania impulsów.
Kiedy jedzenie przestaje odżywiać, a zaczyna zajmować przestrzeń.

A przecież jedzenie może być ciche.
Proste.
Prawdziwe.

Może być aktem troski, a nie ucieczki.
Powrotem do siebie, a nie zagłuszaniem.

Nie chodzi o kontrolę.
Chodzi o pamięć.

Że życie jest czymś więcej niż smak.
A jedzenie, piękną jego częścią, nie centrum.

Balans

I w tej prostocie jest wolność.

Z miłością
Alma 🥰

15/04/2026

🌿 Śledziona i śledziennica, czyli cicha opiekunka i jej roślinna sprzymierzeńczyni 🌿

Zdarza mi się myśleć o śledzionie jak o tej spokojnej, niewidocznej strażniczce w naszym ciele. Nie boli, nie dopomina się uwagi… a jednak każdego dnia wykonuje ogromną pracę.

To największy narząd układu limfatycznego. Centrum zdrowia i przepływu energii.
Filtruje krew z patogenów i zanieczyszczeń, wspiera odporność, odżywia komórki i bierze udział w tworzeniu krwi.

Ale to tylko część opowieści.

Według medycyny wschodniej śledziona jest jak kocioł, w którym przemienia się pokarm w energię życia – Qi.
Żołądek jedynie przyjmuje jedzenie, a śledziona rozkłada, przekształca i rozprowadza jego esencję po całym ciele.

🌿 Co robi śledziona dla nas każdego dnia?
✨ filtruje i oczyszcza krew
✨ wychwytuje wirusy, bakterie i toksyny
✨ wytwarza przeciwciała i limfocyty
✨ magazynuje krew i oddaje ją w razie potrzeby
✨ reguluje płyny ustrojowe
✨ przekształca pokarm w energię
✨ daje siłę mięśniom i kończynom
✨ wspiera koncentrację, pamięć i jasność myślenia

🌫️ Kiedy śledziona słabnie, ciało zaczyna szeptać:
✨ zmęczeniem (zwłaszcza po jedzeniu)
✨ wzdęciami, wilgocią, śluzem
✨ ochotą na słodkie
✨ częstymi infekcjami
✨ mgłą umysłową i nadmiarem myśli
✨ poczuciem ciężkości i zimna

🌧️ Śledziona nie lubi wilgoci i zimna
Nie służy jej:
– zimne jedzenie, surowizna, jedzenie „w biegu”
– nadmiar cukru i przetworzonej żywności
– wilgotne środowisko
– ciągłe podjadanie
– przeciążenie umysłowe

Zamiast tego potrzebuje:
✨ ciepła
✨ prostoty
✨ rytmu

🌱 Jednym z moich ulubionych ziół wspierających ten pomijany, lecz arcyważny narząd, jest śledziennica.

Maleńka, niemal niewidoczna roślina wczesnej wiosny. Rośnie tam, gdzie wilgotno i cicho. Przy strumieniach, w cieniu.

Jej nazwa nie jest przypadkowa. Dawni zielarze widzieli powiązania między rośliną a organem.

Śledziennica:
✨ wspiera śledzionę, wątrobę i układ limfatyczny
✨ pomaga przy zastojach, wilgoci i toksynach
✨ działa przeciwzapalnie i oczyszczająco
✨ wzmacnia odporność i wspiera trawienie

🌿 Zioła i pożywienie dla śledziony

To, co ją wzmacnia, jest proste i bliskie:
✨ ciepłe kasze, warzywa korzeniowe, dynia
✨ rosół, dobre mięso, daktyle
✨ przyprawy: imbir, cynamon, kardamon

Zioła:
🌱 imbir, lukrecja, traganek, żeń-szeń
🌱 śledziennica, dziurawiec, kocanka, pokrzywa, nagietek

🌿 To, co czuję najmocniej w tej opowieści…

Śledziona uczy nas rytmu.
Nie nadmiaru, nie pośpiechu, ale ciepła, prostoty i uważności.

A śledziennica?
Pokazuje, że to, co najdelikatniejsze, często działa najgłębiej.

🌱 Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia, więcej energii i lekkości, to dobry moment, by wrócić do podstaw.

A jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać takie rośliny jak śledziennica i pracować z nimi w praktyce, zapraszam Cię na moje spacery zielarskie 🌿✨

https://fb.me/e/1Y0wD1DKMq

📚 Źródło
– https://sekrety-zdrowia.org/

13/04/2026

🌿✨ Miodunka – ta, która była bliżej niż myślałam ✨🌿

🌿 Odkąd poznałam miodunkę plamistą, goszcząc u przyjaciół w Kotlinie Kłodzkiej, „rozpaczałam” nad jej brakiem w moim sąsiedztwie, czyli na Mazurach…

Wyobraźcie więc sobie moją radość, kiedy po 5 latach tej dzikiej, zielarskiej tęsknoty odkryłam, że mamy swoją miodunkę 🌿
Nieco inną… ale o tych samych wspaniałych właściwościach.
I jak pięknie się zwie! Miodunka ćma ✨

To właśnie jej dwukolorowe kwiaty przyciągnęły moją uwagę podczas świątecznego, rodzinnego spaceru 💜💗
Bo miodunka potrafi być jak mała alchemiczka…
Jej kwiaty zmieniają barwy. Od różu, przez fiolet, aż po niebieskość, w zależności od fazy rozwoju i odczynu gleby.
(To zasługa antocyjanów, tych samych, które barwią czerwoną kapustę 😉)

🌿 Dawniej była bardzo ceniona
Nazywano ją nawet płucnikiem lekarskim (Pulmonaria), bo wspierała to, co związane z oddechem.

📜 W starych zielnikach można znaleźć informacje, że:
– łagodziła chrypkę i kaszel
– wspierała przy chorobach płuc
– pomagała przy dolegliwościach żołądka
– była używana także zewnętrznie do przemywania ran

🌿 Dziś trochę zapomniana… a tak bogata:
zawiera m.in. krzemionkę, śluzy, saponiny, flawonoidy i antocyjany

👉 działa:
✨ wykrztuśnie
✨ osłaniająco
✨ przeciwzapalnie
✨ wspierająco dla skóry

Można ją przyjmować jako macerat lub odwar, zarówno dla wsparcia oddechu, jak i do pielęgnacji skóry 🌿

Informacja ze strony dr. Różańskiego:
1. Macerat z miodunki: pół szklanki świeżego rozdrobnionego (zmielonego) ziela zalać 2 szklankami wody przegotowanej; odstawić na 5-6 godzin, przecedzić. Pić 2 razy dziennie po 100 ml. Macerat można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. W kuracjach odtruwających: wypić 200 ml w ciągu dnia małymi porcjami.
2. Odwar z miodunki: 1-2 łyżki rozdrobnionego ziela zalać 1 szklanką wody; gotować 10 minut; odstawić na 30 minut, przecedzić. Wypić w ciągu dnia 200-400 ml w porcjach 50 ml. Odwarem można przemywać skórę (przeciwzapalne, ściągające, krzemionkowe, odżywcze, przeciwwysiękowe, przeciwrądzikowe). Odwar i macerat może posłużyć do sporządzenia toniku: do 100 ml naparu lub maceratu wlać 100 ml wody przegotowanej z octem 5%, 100 ml alkoholu 40-70% (może być spirytus salicylowy lub mrówczany lub kamforowy), albo 100 ml wina białego wytrawnego, wymieszać.
W leczeniu trądziku różowatego i wegetatywnego czerwienia twarzy (rumienia) można wykorzystać połączenie 2% roztworu efedryny z maceratem albo odwarem miodunkowym w proporcji 1:1. Źródłem 2% roztworu efedryny mogą być krople do nosa Efrinol (Prolab). Zmiany trądzikowe (rosacea) należy przemywać 2-3 razy dziennie.

…ale dla mnie miodunka to coś więcej niż właściwości 💫

To historia tęsknoty, cierpliwości i odkrycia, że to, czego szukamy daleko…
czasem cicho rośnie tuż obok 🌿

Jeśli czujesz, że chcesz nauczyć się rozpoznawać takie rośliny, poznawać ich historie i właściwości w naturze, zapraszam Cię na moje spacery zielarskie 🌿
To czas bycia razem, uważności i powrotu do tego, co proste i żywe.

Daj znać w komentarzu lub wiadomości, jeśli chcesz dołączyć 💚

10/04/2026

🌿 Czosnaczek, dzika prostota, która pamięta więcej niż nam się wydaje 🌿

Nie rośnie obficie w mojej najbliższej okolicy.
Nie mijam go codziennie, nie mam go „pod ręką”.
Może dlatego każde spotkanie z nim jest dla mnie takie wyjątkowe.

Jest jedną z tych roślin, które łatwo przeoczyć… ale gdy już się je pozna, trudno zapomnieć. Wystarczy potrzeć liść w palcach, by poczuć jego charakterystyczny, czosnkowy zapach. Jakby chciał powiedzieć: „jestem tu od dawna”.

W dawnych czasach był rośliną codzienną. Dodawano go do potraw, wzmacniano nim ciało po zimie, wspierano trawienie. Był prostym, dzikim sprzymierzeńcem, takim, który nie potrzebuje wielkich słów ani opowieści.

Poznałam go bliżej w czasie pandemii. Podczas jednego z tych długich, cichych spacerów, kiedy świat zwolnił, a ja zaczęłam uważniej patrzeć pod nogi. Od tamtej pory wracam do niego co wiosnę. Zwłaszcza, że już wiem gdzie go znaleźć. 🥰

Rośnie najczęściej w półcieniu, na skrajach lasów, przy ścieżkach, pod krzewami, w wilgotnej, żyznej ziemi. Lubi miejsca trochę zapomniane, spokojne.
Najpierw wypuszcza niskie, miękkie liście przy ziemi. To właśnie one są najlepsze do zbioru. Później wyrasta wyżej i pojawiają się drobne, białe kwiaty, a liście stają się ostrzejsze w smaku.

Czosnaczek to roślina, która niesie w sobie dużo mocy:
✨ witamina C – wsparcie po zimie
✨ związki siarki – działanie przeciwbakteryjne i oczyszczające
✨ flawonoidy i olejki eteryczne – dla oddechu i równowagi
✨ minerały – które odżywiają ciało

Często porównuje się go do czosnku niedźwiedziego i rzeczywiście mają ze sobą dużo wspólnego. Oba zawierają związki siarki, mają charakterystyczny zapach i działają wzmacniająco oraz oczyszczająco.
Ale czosnaczek jest delikatniejszy (i nie jest pod ochroną!). Ma łagodniejsze działanie i subtelniejszy smak, bardziej „zielony”, mniej intensywny niż czosnek niedźwiedzi. Tam, gdzie czosnek niedźwiedzi działa mocno i wyraźnie, czosnaczek pracuje jakby bliżej codzienności.
Wspiera trawienie, rozgrzewa i pomaga ciału wrócić do dobrej kondycji po zimie.
Najbardziej smakuje świeży. W prostych pastach, sałatkach, na kanapce.
Czasem wystarczy kilka listków zjedzonych gdzieś po drodze… w ciszy, bez pośpiechu.
Przypomina mi czas, kiedy uczyłam się widzieć więcej, oraz o tym, że to, co najbliżej, często jest tym, czego najbardziej potrzebujemy.

🌿 Mam nadzieję, że i Wy spotkacie go na swojej drodze 🌿

01/04/2026

🌿 Z serca zielarki – naturalna ochrona przed kleszczami 🌿

Cześć Kochani 🥰

Jak co wiosnę, z ogromną radością dzielę się z Wami moim autorskim sprayem odstraszającym kleszcze. Stworzonym z ziół, które znam, kocham i którym ufam.

To nie jest zwykły preparat. To efekt moich wieloletnich doświadczeń z roślinami i pracy z naturą.
Spray powstał z potrzeby. Dla mnie, dla moich bliskich i dla Was. Abyśmy mogli bezpiecznie cieszyć się spacerami po łąkach, lasach i ogrodach bez obaw o kleszcze.

💚 Co go wyróżnia?
Bazą mojego sprayu jest intrakt z wrotyczu pospolitego (Tanacetum vulgare). Jednej z moich ulubionych roślin ochronnych. Wrotycz od dawna stosowany był przez zielarki i wiejskie kobiety jako naturalny sposób na odstraszanie pasożytów i wszelkich insektow. Zawiera tujon, którego kleszcze wyjątkowo nie znoszą. Przyjemny ziołowo - leśny zapach sprayu tworzy wokół nas niewidzialną tarczę.

Do tego dołożyłam starannie dobrane olejki eteryczne, które wspierają jego działanie i są łagodne dla skóry, nawet tej dziecięcej (od 3. roku życia).

🌿 W składzie znajdziesz:

🔹 Intrakt z wrotyczu – tradycyjna ochrona prosto z polskich łąk.

🌿 Olejki eteryczne z :

🔹 Geranium – pięknie pachnące, bogate w geraniol, skuteczny przeciwko kleszczom
🔹 Lawendy – delikatna dla ludzi, nie do zniesienia dla insektów, która koi zmysły i odstrasza nie tylko kleszcze
🔹 Pichtę syberyjską – z głębokim, leśnym aromatem, wzmacniającym naturalną barierę skóry
🔹 Citronellę – naturalny klasyk przeciw owadom
🔹 Paczuli – o głębokim zapachu, który dezorientuje kleszcze

💦 Jak używać?
Rozpyl delikatnie na odsłoniętą skórę i ubranie. Stosuj co 2–3 godziny, szczególnie podczas spacerów wśród traw, ziół i zarośli.

🧴 100 ml – 50 zł + koszt wysyłki

🌸 Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie napisz do mnie.

Zielarskim sercem dziękuję za zaufanie 💚
❤️ Z miłością ❤️
🌿 Alma 🌿

31/03/2026

Witam Was przedświątecznie 🧡
Jeśli potrzebujecie wesprzeć swoją kochaną, zapracowaną wątrobę, to polecam któryś z moich wiedźmowych, niezawodnych eliksirów 🌿🥰🌿

🌟 Ostatni zielony orzech 200ml.

W medycynie ludowej niedojrzałe, zielone orzechy włoskie oraz ich liście, zbierane do końca czerwca, od wieków stosuje się w leczeniu wielu dolegliwości:

🌿 Wspierają leczenie:

👉zaburzeń przewodu pokarmowego,

👉niestrawności, zatruć pokarmowych,

👉chorób pasożytniczych,

👉zakażeń bakteryjnych,

👉chorób tarczycy,

👉osłabionej odporności i częstych infekcji,

👉miażdżycy, oraz poprawiają parametry krwi.

🌟 Dwie ostatnie kocanki po 100ml.
https://www.facebook.com/share/p/1AsRXeedtB/

🌟 Cztery kurkówki po 100ml.
https://www.facebook.com/share/p/18SRPsHzAs/

🌟 Spory zapas piołunówki po 50ml. i 2x100ml.
https://www.facebook.com/share/p/1CTUHNcNsC/

🌟 Cztery śledziennice po 50ml.
https://www.facebook.com/share/1CAQ2AdcxL/

🌿 Jeśli potrzebujecie porady co wybrać, piszcie śmiało na messenger.

☀️ Dobrego dnia i spokojnych i zdrowych Jarych Godów. Niech Nam się Pięknie Darzy
☀️☀️☀️☀️☀️☀️

25/03/2026

Sezon podbiałowy w pełni 🌼🌿🌼
Do mojego koszyka, razem z kwiatkami podbiału, wpadają w tym roku liście poziomki 🥰 A dlaczego?
Liście poziomki od dawna wykorzystywane są w zielarstwie ludowym jako surowiec o działaniu oczyszczającym i wzmacniającym organizm. Zawierają m.in. garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, witaminy oraz sole mineralne. Działają tonizująco, przeciwzapalnie, bakteriobójczo i moczopędnie, a także wspierają przemianę materii i procesy detoksykacji organizmu. Tradycyjnie stosowano je przy infekcjach, problemach z układem moczowym, zaburzeniach trawienia, a także w kuracjach oczyszczających i wzmacniających. Napary z liści poziomki mają również właściwości ściągające i były używane m.in. przy biegunkach oraz stanach zapalnych gardła i jamy ustnej.
Gorąco polecam używać je przez cały rok, a zwłaszcza w czasie osłabienia organizmu, a także podczas infekcji 😘
Z miłością
Alma ❤️

Alma Tierra - Dzika Zielarnia

22/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

13/04/2026

10/04/2026

01/04/2026

31/03/2026

25/03/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria