Dietetyk Zdrowa Głowa

02/08/2023

Dostałam dziś bardzo mądre pytanie jak to jest, że tyle jem i nie jestem gruba 🧐🫣

➡️ od zawsze tak nie było
➡️ na co dzień sporo trenuje i jestem aktywna
➡️ mam dni kiedy nie dotykam nic słodkiego i takie, w których jem tylko słodycze
➡️ nauczyłam się słuchać swojego organizmu
➡️ na wyjazdach jem nowe pyszne rzeczy, niekoniecznie zdrowe, zwykle staram się jeść normalnie, po prostu
➡️ kiedyś też nie rozumiałam, że można jeść takie pyszności i trzymać jakąś założoną formę
➡️ na wyjazdach dużo zwiedzam, spaceruje
➡️ nie skupiam się obsesyjnie na diecie
➡️ nie mam diety
➡️ kilka dni wyjazdu nie mają szans zepsuć codzienności, w której pracuje nad sobą
➡️ wyrobiłam takie nawyki, że umiem mieć BALANS
➡️ kiedyś unikałam takiego jedzenia, co wiązało się często ze spożyciem większej ilości kalorii

Poza tym, w internecie nie widzicie wszystkich posiłków i życia osób, zapotrzebowania, trybu dnia, dlatego nie ma sensu się porównywać❕

JEDZ MĄDRZE, CELEBRUJ, ŻYJ 🧠

📍Karpacz

18/07/2023

Jaki jest najlepszy program do pracy i układania jadłospisów dla Dietetyków ? 👩🏼‍💻

Mój wybór to 🙌🏼

Wiadomo, że w mojej pracy duża część czasu jest poświęcona na siedzenie przed laptopem, analizowanie wszystkich preferencji żywieniowych Klienta, ułożenie idealnego jadłospisu, sprawdzenie czy spełnia wszystkie zapotrzebowanie na witaminy i składniki odżywcze 🥗

➡️ z tego względu to najlepsza opcja, jest prosty w obsłudze, przejrzysty, kolorowy, przyjemny, innowacyjny, funkcjonalny i bardzo nowoczesny, rozwija się na plus ➕
➡️ niedawno powstała aplikacja, która znacznie ułatwia kontakt z pacjentem i samo codzienne użytkowanie, w którym łatwo sprawdzi się listę zakupów, posiłki na dany dzień i nie tylko 🔟
➡️ funkcja kalendarza wizyt i możliwość konta na to także super opcja dla użytkowników

Dobry program to klucz do przyjemnej i efektywnej pracy 👩🏼‍⚕️

|współpraca|

06/07/2023

kolejne marzenie spełnione 🗣️

06/07/2023

06/07/2023

Najśmieszniejsze, że nawet się nie wybierałam na studia 🫣
Piękny to był czas ! 🤍
Kosztowało mnie to dużo cierpliwości, zaangażowania i pracy, ale z takimi ludźmi wokół mnie i wiarą w siebie nie mogło się nie udać 🥂

Mam to! 🎓 Już oficjalnie Pani Dietetyk na 5 !👩🏼‍⚕️

Ogromne podziękowania dla najlepszej na świecie Pani Promotor Joanna Ciborska - pani wie 🫶🏼
… a teraz lecę się uczyć dalej 👩🏼‍💻

29/06/2023

Kocham Cię Lato ! 🫶🏼☀️

Totalnie to jest moja pora roku, odnajduje się jak w żadnej innej 🔋

Ciepłe noce, długie dni, rześkie poranki, zachody i wschody słońca, spacery, las !🌲
Aż się wszystko chce ⚡️

Treningi na świeżym powietrzu, rower, rolki, jezioro 🛼🚲🌊

Mrożona kawa 🧋🧊

….i do tego te wszystkie pyszności z ryneczków i z lasu 🫠

W lato dieta trzyma się sama 🤷🏼‍♀️
jest taka dostępność wszystkiego, że komponowanie posiłków trwa chwilę i wszystko jest tak pyszne, odżywcze, mnóstwo antyoksydantów 🤤

Moja dieta aktualnie opiera się tylko na tym (+lody oczywiście 🤫)

Także jedzcie, korzystajcie, sezonowo najlepiej, a taki okres dostępności jak właśnie trwa kończy się zdecydowanie za szybko ☹️

Smacznego !

01/06/2023

30/05/2023

Cebulak z cebularzem 🧅

📍 Lublin

Odpoczynek, zmiana otoczenia, treningi, dobre jedzenie, ciepełko, zachody słońca, beztroska 🫶🏼

Zostawiłam wszystkie obowiązki i pojechałam, bardzo dobrze mi to zrobiło, a teraz czas się spiąć i dokończyć ostatnie sprawy związane ze studiami 🗣️🧠

27/05/2023

Lubicie swoją prace? 👩🏼‍💻☀️

Ja aktualnie bardzo się cieszę ze swoich życiowych wyborów i decyzji 🍀

Jestem na etapie, że mega lubię swoje życie niezależnie od tego co robię i gdzie jestem, a to tylko i wyłącznie MOJA praca i zasługa 🌳🪵

22/05/2023

Z każdym kolejnym rokiem dogaduje się ze sobą coraz lepiej 👩🏼 ➡️🍷

🫂 It’s my B I R T H D A Y 🤍

Życzę sobie tylko cały czas tego, co do tej pory udało mi się zdobyć i żeby mój zapał nie mijał 👣

#23