02/08/2023
Dostałam dziś bardzo mądre pytanie jak to jest, że tyle jem i nie jestem gruba 🧐🫣
➡️ od zawsze tak nie było
➡️ na co dzień sporo trenuje i jestem aktywna
➡️ mam dni kiedy nie dotykam nic słodkiego i takie, w których jem tylko słodycze
➡️ nauczyłam się słuchać swojego organizmu
➡️ na wyjazdach jem nowe pyszne rzeczy, niekoniecznie zdrowe, zwykle staram się jeść normalnie, po prostu
➡️ kiedyś też nie rozumiałam, że można jeść takie pyszności i trzymać jakąś założoną formę
➡️ na wyjazdach dużo zwiedzam, spaceruje
➡️ nie skupiam się obsesyjnie na diecie
➡️ nie mam diety
➡️ kilka dni wyjazdu nie mają szans zepsuć codzienności, w której pracuje nad sobą
➡️ wyrobiłam takie nawyki, że umiem mieć BALANS
➡️ kiedyś unikałam takiego jedzenia, co wiązało się często ze spożyciem większej ilości kalorii
Poza tym, w internecie nie widzicie wszystkich posiłków i życia osób, zapotrzebowania, trybu dnia, dlatego nie ma sensu się porównywać❕
JEDZ MĄDRZE, CELEBRUJ, ŻYJ 🧠
📍Karpacz
