Dietetyka i Chiropraktyka Radosław Niksa

08/07/2025

Zapraszam na zabiegi chiropraktyki i terapii manualnej w nowym gabinecie w Szczytnie
📍 ul. Piłsudskiego 30
📞 797 569 759

W gabinecie Dietetyka i Chiropraktyka Radosław Niksa oferuję:
– zabiegi chiropraktyczne
– terapię manualną układu ruchu
– pracę z ciałem w celu uwolnienia napięć i przywrócenia prawidłowego ustawienia kręgosłupa
– indywidualnie dobrane ćwiczenia na poprawę mobilności i wzmocnienie mięśni
– holistyczne podejście do źródła bólu i dyskomfortu

Pomagam m.in. w przypadku:
• rwy kulszowej
• przewlekłych bólów pleców (odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy)
• drętwienia kończyn i zaburzeń czucia
• przeciążeń, napięć i ograniczeń ruchomości
• bólów stawów (kolana, biodra, barki)
• bólu głowy i zawrotów spowodowanych napięciem mięśni szyi
• asymetrii ciała i wad postawy
• regeneracji po urazach lub intensywnym wysiłku.

06/07/2025

Zapraszam na konsultacje dietetyczne w nowym gabinecie w Szczytnie
📍 ul. Piłsudskiego 30
📞 797 569 759

W gabinecie Dietetyka i Chiropraktyka Radosław Niksa oferuję:
– indywidualne konsultacje dietetyczne
– opracowanie zaleceń żywieniowych
– plany diet dopasowane do stylu życia i stanu zdrowia
– edukację w zakresie zmiany nawyków żywieniowych

Pomagam m.in. w przypadku:
• chorób tarczycy (Hashimoto, niedoczynność, nadczynność)
• insulinooporności i cukrzycy typu 2
• zaburzeń hormonalnych (PCOS, PMS)
• problemów trawiennych (wzdęcia, refluks, IBS,SIBO, IMO)
• nietolerancji pokarmowych i alergii
• przewlekłych stanów zapalnych i problemów skórnych
• redukcji masy ciała

Pracuję holistycznie – łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej i stylu życia, by skutecznie wspierać zdrowie moich pacjentów.

13/06/2025

📍 Nie możesz pojawić się w gabinecie? Przyjadę do Ciebie!
Oferuję terapię mobilną – w wyjątkowych sytuacjach dojeżdżam do pacjentów. Posiadam pełne wyposażenie mobilne, dzięki czemu zabiegi wykonuję w komfortowych warunkach domowych.

💆‍♂️ Chiropraktyka
💪 Masaż leczniczy
🎯 Terapia punktów spustowych
🔥 Bańki chińskie, techniki tkanek głębokich, mobilizacja stawów

📞 Umów się: 797 569 759

📌 Gabinet stacjonarny: ul. Piłsudskiego 30, Szczytno

04/06/2025

🥖 DZISIEJSZA PSZENICA – DLACZEGO CORAZ WIĘCEJ DZIECI NIE TOLERUJE CHLEBA?

Kiedy mówimy „pszenica”, wyobrażamy sobie złote kłosy, mąkę i chleb z pieca.
Ale to nie jest ta sama pszenica, którą jadły nasze babcie.

Dziś to produkt przemysłowy – krzyżowany, sztucznie skracany i pryskany – by rósł szybciej, był tańszy i dawał większy plon.

⸻

🧬 Co zawiera dzisiejsza pszenica?

🔸 Nowoczesny, bardziej agresywny gluten – mocno klejące białko, które:
– podrażnia jelita,
– zwiększa ich przepuszczalność (“leaky gut”),
– aktywuje stany zapalne i może osłabiać odporność.

🔸 Amylaza-trypsyna inhibitory (ATI) – białka, które aktywują układ odpornościowy,
nawet jeśli nie masz celiakii. Mogą wywoływać objawy jak przy alergii pokarmowej.

🔸 Pestycydy (np. glifosat) – opryskiwany przed zbiorem, by szybciej dojrzał.
Glifosat zabija dobre bakterie jelitowe, zaburza mikrobiotę i może być czynnikiem rakotwórczym.

⸻

👶 A co z dziećmi?

U dzieci układ pokarmowy i odpornościowy dopiero się rozwijają. I są bardzo wrażliwe.

Dlatego dzisiejsza pszenica może:
– osłabiać barierę jelitową i powodować przenikanie niepożądanych cząsteczek do krwi,
– wywoływać biegunki, zaparcia, bóle brzucha, wysypki, mgłę mózgową,
– wpływać na zachowanie, koncentrację i sen – bo jelita = drugi mózg.

I często rodzic słyszy „Pani dziecko jest niegrzeczne, nadpobudliwe” – a wystarczy usunąć pszenicę z diety i wszystko się wycisza. To nie ADHD, to reakcja zapalna.

⸻

🧠 Pszenica wpływa na:
• układ nerwowy,
• odporność (80% odporności siedzi w jelitach!),
• równowagę emocjonalną,
• mikrobiotę, od której zależy zdrowie całego organizmu.

⸻

🚫 Ale moje dziecko nie ma celiakii…

I dobrze! Ale pszenica może szkodzić, nawet jeśli nie masz celiakii.
Coraz więcej dzieci ma nietolerancję glutenu lub nadwrażliwość na pszenicę – czyli objawy są, a wyniki badań „czyste”.

To nie znaczy, że sobie wmawiasz.
To znaczy, że organizm mówi „dość” – i warto go posłuchać.

⸻

✅ Co zamiast?

– kasze: jaglana, gryczana, amarantus, quinoa
– pieczywo z mąk naturalnie bezglutenowych
– warzywa skrobiowe: dynia, bataty, ziemniaki
– stara pszenica: orkisz, płaskurka (ostrożnie, nie dla każdego)

⸻

Wniosek?
Nie musisz bać się chleba.
Ale warto wiedzieć, jaki to chleb.
I jak reaguje na niego Twoje dziecko.

Bo może nie potrzebuje „leku na brzuch”.
Tylko jedzenia, które nie rani jego jelit.

UMÓW KONSULTACJE
📞797 569 759
📧masazidietetyka@gmail.com

03/06/2025

🟤 WIELKIE OTWARCIE! 🟤
Już niedługo – 1 lipca 2025 – otwieram gabinet stacjonarny przy ul. Marszałka Józefa Piłsudskiego 30 w Szczytnie! To będzie wyjątkowe miejsce, które łączy chiropraktykę, terapię manualną, masaże lecznicze i dietetykę niekonwencjonalną, czyli wszystko to, co realnie pomaga wrócić do sprawności, złagodzić ból i odzyskać równowagę zdrowotną.

🧠 Czym się zajmuję?
W moim gabinecie znajdziesz indywidualne podejście – bez sztywnych schematów i bez zbędnego gadania. Pracuję z osobami, które zmagają się z:
✔️ bólami kręgosłupa i stawów
✔️ ograniczoną mobilnością i napięciami mięśniowymi
✔️ przewlekłym stresem i przemęczeniem
✔️ stanami zapalnymi organizmu
✔️ cukrzycą, insulinoopornością, Hashimoto, zaburzeniami metabolicznymi
✔️ problemami z masą ciała, jelitami, hormonami

🔧 Chiropraktyka i masaże – jeśli boli Cię kręgosłup, masz sztywny kark, bóle głowy, rwę kulszową albo po prostu czujesz, że Twoje ciało „się rozjeżdża” – sprawdzimy, co się dzieje i ruszymy z konkretną terapią.

🥑 Dietetyka holistyczna – nie opieram się na kaloriach. Szukam przyczyn w stylu życia, stanie jelit, niedoborach i diecie. Prowadzę osoby z chorobami przewlekłymi, które często latami nie otrzymują realnej pomocy.

💥 DLA PIERWSZYCH OSÓB – PROMOCJA -20% 💥
Każda osoba, która umówi się w czerwcu na wizytę w lipcu, otrzyma 20% zniżki na pierwszą konsultację lub terapię.
Wystarczy, że odezwiesz się teraz – mailowo, telefonicznie albo przez wiadomość prywatną.

📞 Tel: 795 569 759
📧masazidietetyka@gmail.com
📍Gabinet: ul. Piłsudskiego 30, Szczytno
📆 Terminy otwieram już teraz – nie czekaj na ostatnią chwilę!

👉 Jeśli znasz kogoś, kto ciągle zmaga się z bólem, szuka pomocy, a nie chce już kręcić się w kółko – udostępnij ten post.
Wspólnie dotrzemy do tych, którzy naprawdę tego potrzebują.

Z góry dziękuję za każde polecenie i każde dobre słowo. Do zobaczenia w gabinecie!
– Radosław Niksa
Chiropraktyka i Dietetyka Szczytno

Zdrowie zaczyna się od równowagi! 🌿💆‍♂️🥗



Oferuję profesjonalne usługi dietetyczne i chiropraktyczne, które pomogą Ci zadbać o organizm kompleksowo.



✅ Indywidualne podejście do diety – dopasowane do Twojego stylu życia i potrzeb zdrowotnych.

✅ Chiropraktyka – naturalne metody wspierające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i układu ruchu.

✅ Holistyczne spojrzenie na zdrowie – bo dobre samopoczucie to harmonia ciała i umysłu.



Zadbaj o swoje zdrowie w sposób świadomy i skuteczny! Umów się na konsultację i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia.

26/05/2025

30 h pełnych wiedzy, która zmienia moje życie. Dziękuję, że mogę być częścią tego wydarzenia. Kurs specjalistyczny Chiropraktyki- jeden z wielu. Jeżeli dalej myślicie, że chiropraktyka, to głupie „szczykanie”, to nie u tego Pana, nie u mnie. Widzimy się niedługo! 🫡🔥🥰

15/05/2025

Oglądamy:)

W najnowszym odcinku podcastu Lubowiecki Nieruchomości gościmy Wiktora Wójcika, Prezesa Portu Lotniczego Olsztyn-Mazury w Szymanach.To rozmowa, która odkrywa...

06/05/2025

Działamy! Witam 🫡

25/03/2025

Depresja wpływa na cały organizm, a nie tylko na psychikę! 😞👇❌ Co dzieje się w ciele?🔻 Spada odporność – jesteś bardziej podatny na infekcje 🤧🔻 Spada poziom serotoniny i dopaminy – mniej radości, więcej zmęczenia 😔🔻 Rośnie kortyzol – organizm jest w ciągłym stresie 😵‍💫🔻 Spadają neuroprzekaźniki – myślenie i koncentracja pogarszają się 🧠🔻 Pojawia się stan zapalny – ciało walczy, ale nie wie z czym 🔥🔻 Zaburzenia hormonalne – wpływ na tarczycę, cykl miesiączkowy i metabolizm ⚖️🛑 Depresja to choroba całego organizmu – nie lekceważ jej!

14/03/2025

Idą dobre czasy!