04/12/2025
💔 Czy wiesz, że stres może osłabić serce tak samo, jak palenie papierosów?
Brzmi zaskakująco, ale przewlekłe napięcie naprawdę potrafi wyrządzić ogromne szkody w naszym organizmie.
Stres zwiększa tętno, podnosi ciśnienie krwi, zaburza sen i obciąża układ krążenia. Gdy trwa zbyt długo, serce pracuje w trybie „alarmowym”, co z czasem może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Dlatego tak ważne jest, aby dbać o siebie holistycznie — znaleźć czas na odpoczynek, ruch, zdrowy sen i techniki relaksacyjne 🧘♂️✨
Twoje serce pracuje dla Ciebie każdego dnia. Zadbaj o nie — ono odwdzięczy się spokojem i energią ❤️