Gabinet Psychoterapii Gestalt w Szczytnie Daria Pawlak

25/08/2025

24/08/2025

„Do późna w noc siedzieliśmy milcząc przy ogniu. Raz jeszcze poczułem, jak prostą, codzienną rzeczą jest szczęście – szklanka wina, kasztan, jakiś piecyk, szum morza. Nic więcej. Ale by to poczuć, że to wszystko jest szczęściem, trzeba mieć proste, naiwne serce.”
Nikos Kazantzakis
„Grek Zorba” tłum. Ireneusz Kania
fot. Malik S

23/08/2025

Jako ludzie mamy (...) dokładnie siedem takich samych systemów emocjonalnych co ssaki, ptaki, a nawet organizmy niższe, chociaż niekoniecznie one muszą mieć je aż tak rozwinięte jak człowiek. To znaczy, że i ssaki i ptaki odczuwają smutek, żałobę, gniew, przeżywają agresję, zakochują się, opiekują się potomstwem i tworzą z nim bardzo silne więzi. Różni nas to, że mamy korę czołową i jesteśmy w stanie myśleć o emocjach, zamieniać je na słowa, dokonywać refleksji. Refleksja być może w świecie zwierząt też istnieje, ale pewnie nie w takim samym stopniu jak u człowieka.

Cezary Żechowski: Rozmowy o miłości, współczuciu i gniewie, wyd Fundament
fot Rusty Watson

22/08/2025

💕

21/08/2025

Warto praktykować :)

18/08/2025

"Można leżeć na moście i patrzeć, jak przepływa pod nim woda. Albo biegać i brodzić w czerwonych butach po mokradłach. Albo zwinąć się w kłębek i przysłuchiwać się, jak deszcz pada na dach. Bardzo jest łatwo miło spędzać czas."

Tove Jansson

16/08/2025

„Każdy w sobie nosi te miliardy gwiazd, gasnących powoli jedna po drugiej, zjadanych przez troski, choroby nieszczęścia i kataklizmy, ale dużo ich – gwiazd, niezliczenie, miliardy i jeszcze ciągle nowe się rodzą, i może to jest to właśnie, co trzyma nas. Może to jest to, ten ciężki cud za sprawą którego udaje się jednak wyleźć z mroków jamy na powierzchnię, i żyje się dalej. Świeci się dalej.”

Edward Stachura
„Cała jaskrawość”
fot. Юлія-Марія Повх

14/08/2025

Siła miłości...

Nagle poraziła mnie pewną myśl: po raz pierwszy w życiu objawiła mi się prawda po tylekroć wplatana w pieśni przez poetów i ogłaszana najwyższą mądrością przez filozofów, a mianowicie, że miłość jest najwyższym i najszlachetniejszym celem, do jakiego może dążyć człowiek. Pojąłem wówczas sens największej tajemnicy, której rąbka uchylają przed nami dzieła największych poetów, myślicieli i duchownych: droga do zbawienia człowieka wiedzie poprzez miłość i sama jest miłością. Zrozumiałem, że nawet ktoś, komu wszystko na tym świecie odebrano, wciąż może zaznać prawdziwego szczęścia, choćby nawet przez krótką chwilę, za sprawą kontemplacji tego, co najbardziej ukochał. W sytuacji całkowitej samotności, gdy nie sposób wyrazić samego siebie poprzez pozytywne działanie, gdy jedynym i największym osiągnięciem jest godne i szlachetne znoszenie własnego cierpienia, nawet w takiej sytuacji można doświadczyć spełnienia, kontemplując z uczuciem noszony w sercu obraz najdroższej nam osoby.

Viktor E. Frankl
"Człowiek w poszukiwaniu sensu"
Tłumaczenie: Aleksandra Wolnicka
fot Kazi Mizan

13/08/2025

Terapia nie określa i nie naświetla obiektu przyciągania i pożądania (dotąd niezdrowego i niszczącego - przyp. tłumacza), tak aby uleczony człowiek mógł spędzić resztę życia unikając tegoż obiektu.

Terapia warta swojej nazwy, zmienia to, czego człowiek chce i poszukuje.

Kiedy pacjent ją kończy, jego serce kieruje się w zdrowszym dla niego kierunku, nęcące wabienie wcześniejszej patologii jest znacznie słabsze, a to co przedtem prawie nie było obiektem jego zainteresowania, co ledwie zauważał, teraz staje się jego dążeniem i tęsknotą.

"Thomas Lewis, Fari Amini, Richard Lannon "The General Theory of Love" (tłumaczenie Anna Król - Kuczkowska).

Ilustracja: Adam Martinakis

11/08/2025

Ciało..

"Ciało może otwierać się na Innego lub może się przed nim zamykać.Można je zdobić i troszczyć się o nie, można też je zaniedbywać i atakować, przekształcać nie do poznania, usiłując zyskać ciało, które nazwie się własnym. Można czuć, że jest ono miejscem spotkania lub obszarem odrzucenia. Ciało może upewniać w poczuciu, że jest się kochanym, lub może dowodzić, że nie jest się godnym pożądania. Mówiąc inaczej, ciało jest najbardziej podatnym na wpływy medium jaki dysponujemy, by przekazać lub wyrazić nasze wewnętrzne stany umysłu."

Alessandra Lemma, "Pod skórą. Pod skórą. Psychoanalityczne studium modyfikacji ciała".