Projekt Zdrowie Szczytno

01/04/2026

Wielkanoc w lżejszym wydaniu 🐰🐣💚

26/03/2026

🐣 Święta Wielkanocne to czas tradycyjnych smaków, spotkań przy stole i wyjątkowej atmosfery.

Czy da się połączyć to wszystko z dbaniem o zdrowie i dobre samopoczucie? Dietetycy Projekt Zdrowie pokazują, że tak! 🙂

W ostatnim tygodniu przed Świętami osoby, które pojawią się na płatnej wizycie, otrzymają specjalne zalecenia wielkanocne przygotowane przez naszych dietetyków.

W środku m.in.:
👉 proste, zdrowsze przepisy na świąteczne dania;
👉 praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania w Wielkanoc;
👉 rekomendowana suplementacja na ten okres.

To materiały, które pomogą Ci przejść przez świąteczny czas z większym spokojem i bez wyrzutów sumienia. 💛

Poradnik dostępny jest podczas wizyty - zarówno dla nowych, jak i stałych pacjentów. Umów wizytę 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration"

18/03/2026

Serdecznie zapraszam! 💚🌷

🌱 Zacznij wiosnę od troski o siebie!

To idealny moment, żeby zwolnić na chwilę, wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i wprowadzić zmiany, które poprawią Twoje samopoczucie, energię i zdrowie.
Umów się na darmową konsultację z naszym dietetykiem - online lub w gabinecie i odkryj, jak świadome decyzje żywieniowe mogą zmienić Twoją codzienność.

Podczas konsultacji otrzymasz:
✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informacje o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.

To nie tylko konsultacja - to pierwszy krok w stronę życia w zgodzie ze sobą, pełnego energii i lekkości. 🌸

Nie czekaj - wiosna jest tu, byś mógł/mogła zadbać o siebie i poczuć różnicę już dziś.

👉 Zarezerwuj dogodny termin i zacznij sezon od małych kroków w stronę zdrowia https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

12/03/2026

Ile czasu potrzebujemy na zmianę nawyków żywieniowyvh?

04/03/2026

Czy geny decydują o Twojej wadze? 💭

W Światowy Dzień Otyłości sprawdzamy, jak predyspozycje genetyczne mogą wpływać na ryzyko nadwagi - i dlaczego wciąż masz nad tym kontrolę.

09/02/2026

⚠️ To ważne! ⚠️

06/02/2026

🔥 Wow, czy Wy to widzicie?! 🔥
Pan Michał stracił 9 kilogramów w dwa miesiące! 💪👏To naprawdę niesamowity wynik!

Jak to się udało?
✅ dieta rozpisana na cztery posiłki dziennie
✅ odpowiednio zbilansowana i dobrana kaloryczność
✅ uwzględnione produkty, które Pan Michał lubi i eliminacja tych, których nie jest w stanie zjeść

Do zgubienia zostały jeszcze 2–3 kilogramy, a potem masaaaaa 💥
Naszym kolejnym krokiem będzie odpowiednio ułożona dieta pod kątem budowania masy mięśniowej 🏋️‍♂️ Skupiamy się na jakości, regeneracji i dalszym wzmacnianiu formy — wszystko dopasowane indywidualnie, tak jak do tej pory.

Trzymajcie kciuki 🤞

04/02/2026

Zapraszam 🙂

03/02/2026

13kg w 3 miesiące – czy to w ogóle możliwe? 🤔
TAK! 💪 Z dietetykiem Projekt Zdrowie to realne efekty.
Nasza pacjentka na starcie miała sporo obaw.
🍫 Uwielbiała słodycze
🧃 Piła kolorowe soki
😟 I szczerze wątpiła, czy da sobie radę na diecie
Mimo wszystko… zaryzykowała i zrobiła pierwszy krok.
Dziś?
✨ Jest 13 kg szczuplejsza
💧 Zamiast soków wybiera wodę
🍰 Korzysta z deserów i przepisów na zdrowe ciasta i desery
🥗 A sama dieta? Jak mówi — smaczna, nieskomplikowana i do utrzymania na co dzień.
Odpowiednio dobrane kalorie i zbilansowanie diety spowodowała że Pani szybko traci kilogramy a przy tym nie jest głodna i nie szuka słodyczy.

To najlepszy dowód na to, że zdrowe odchudzanie nie musi oznaczać wyrzeczeń.
Czasem wystarczy dobry plan i odpowiednie wsparcie 💚

21/01/2026

🔥 WOW! -13 kg! 🔥
Ogromne brawa dla naszej pacjentki 👏👏
Świetny efekt, który pokazuje, że chcieć to znaczy móc 💥
Motywacja ✅
Konsekwencja ✅
Determinacja ✅

To jeszcze nie koniec — jedziemy dalej, jeszcze mocniej w stronę celu! 🚀
Bo każdy krok do przodu ma znaczenie 💙

12/01/2026