Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/572857952567061/

HypnoRise Hipnoterapia, Piłsudskiego 30, Szczytno (2025)

23/09/2025

Zmęczenie, napięcie, gonitwa myśli - a dzień dopiero się zaczyna?”

⸻

Twój umysł ma dwa podstawowe tryby:
👉 tryb przetrwania
👉 tryb życia

W trybie przetrwania ciało i głowa działają jak wieczny alarm - czujne, spięte, gotowe na zagrożenie. To świetny mechanizm, gdy faktycznie coś ci grozi.
Problem zaczyna się wtedy, gdy alarm włącza się codziennie, bez realnego powodu.

Efekt?
😣 ciągłe napięcie w ciele
💭 gonitwa myśli
🛌 problemy ze snem
😴 brak energii
🚪 chęć izolacji
⏳ paraliż przy prostych decyzjach

Znasz to? To znak, że twój system nerwowy zapomniał, jak wygląda prawdziwy spokój.

I tu ważna wiadomość: spokój nie jest luksusem dla wybranych. To naturalny stan, do którego można wrócić.

Hipnoza nie jest magią - to praca z twoim umysłem i ciałem, aby stopniowo nauczyły się innego reagowania:
💆‍♀️ zamiast napięcia - rozluźnienie
🌙 zamiast bezsenności - regenerujący sen
🌿 zamiast lęku - przestrzeń na życie

Jeśli czujesz, że chcesz wyjść z tego błędnego koła - możesz zrobić pierwszy krok.
👉 Napisz do mnie, jeśli chcesz wprowadzić spokój do swojego życia.

22/09/2025

Czasem życie stawia przed nami sytuacje, które wydają się trudne, nieprzyjemne, a nawet bolesne. Wtedy łatwo wpaść w pułapkę: „znowu to samo”, „nie dam rady”, „wracam do starego”.

Prawda jest taka: nie masz wpływu na to, co się dzieje, ale zawsze masz wpływ na to, jak zareagujesz. Każda próba, każdy powrót do dawnych schematów, każdy wewnętrzny opór jest jak lustro - pokazuje Ci, gdzie jesteś silna, a gdzie możesz się jeszcze rozwijać.

Co zrobić, gdy wracasz do starego?
Zatrzymaj się. Zauważ, co wywołało ten powrót. Nie oceniaj siebie, nie karz się. Po prostu wybierz świadomie - możesz odpowiedzieć inaczej niż kiedyś. To w tym świadomym wyborze kryje się Twój prawdziwy rozwój.

Rozwój nie zawsze jest prosty ani przyjemny. Czasem oznacza, że stajesz twarzą w twarz z tym, co Cię hamuje, i mimo strachu idziesz dalej. Każda taka decyzja przybliża Cię do wersji siebie, którą naprawdę chcesz być.

✨ Nie bój się trudnych momentów – to one przygotowują Cię na Twój najwyższy poziom.

19/09/2025

🍂 Czasem nawet nie zauważasz, jak jesień zaczyna przejmować nad Tobą kontrolę.
Najpierw drobiazgi – trudniej wstać z łóżka, kawa nie smakuje tak jak latem, a w głowie coraz częściej pojawia się „nic mi się nie chce”.

Potem to uczucie zaczyna rosnąć…
Zmęczenie, rozdrażnienie, podjadanie byle czego.
A Ty myślisz: „to tylko jesień, trzeba przetrwać”.

👉 Ale wcale nie musisz „przetrwać”.

Hipnoza pozwala wejść głębiej – tam, gdzie powstają schematy, które wracają każdej jesieni.
I właśnie tam możesz je zmienić.

Wyobraź sobie jesień, w której czujesz spokój, lekkość i energię.
Nie dlatego, że „magicznie świeci słońce”, tylko dlatego, że Twoja podświadomość zaczęła działać dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.

🍁 Jeśli czujesz, że jesień odbiera Ci radość, napisz do mnie.
Pokażę Ci, jak hipnoza może zmienić Twoje podejście i samopoczucie.

18/09/2025

Kiedy mówimy o pieniądzach, często skupiamy się na „jak”.
Jak więcej zarabiać, jak oszczędzać, jak inwestować.

A tymczasem kluczowe pytanie brzmi:
„Co naprawdę myślę o pieniądzach?”

Bo możesz mieć najlepszą strategię, możesz znać wszystkie tipy finansowe, ale jeśli głęboko w sobie nosisz przekonanie, że:
👉 „nie zasługuję”,
👉 „zarabianie wymaga cierpienia”,
👉 „pieniądze są złe” -
to Twoje działania będą jak jazda samochodem z zaciągniętym hamulcem ręcznym.

I to nie chodzi o to, że jesteś „za słaba”, albo „nie masz szczęścia”.
To po prostu stare programy - echo tego, co słyszałaś w domu, w szkole, od otoczenia.

Dobra wiadomość?
To można zmienić.
Kiedy przeprogramujesz podświadomość, zaczynasz patrzeć na pieniądze inaczej - a wtedy pojawiają się zupełnie nowe decyzje, nowe okazje i nowe efekty.

Twoje finanse to nie tylko Excel i liczby.
To przede wszystkim lustro Twoich przekonań.

A Ty? Jakie zdanie o pieniądzach najczęściej słyszałaś w dzieciństwie?

17/09/2025

Ile razy myślałaś: „W sumie nic złego mi się nie przydarzyło, więc hipnoza to nie dla mnie”?
To jeden z najczęstszych mitów, jakie słyszę.

Bo prawda jest taka, że podświadomość nie działa w kategoriach „trauma / brak traumy”.
Dla niej znaczenie mają emocje, których doświadczyłaś jako dziecko - nawet w pozornie błahych momentach.

👉 Komentarz rodzica rzucony od niechcenia.
👉 Oczekiwanie, że zawsze będziesz „tą grzeczną i zdolną”.
👉 Porównania z innymi, które miały Cię „zmotywować”.

Dla dorosłej osoby - nic wielkiego.
Dla dziecka - sygnał: „muszę zasługiwać na miłość, akceptację, uwagę”.

I właśnie takie drobne, powtarzalne doświadczenia stają się później schematami, które kierują dorosłym życiem:
🔹 szukasz potwierdzenia u innych,
🔹 boisz się odrzucenia,
🔹 trudno Ci być samą ze sobą,
🔹 przyciągasz podobne relacje.

✨ Hipnoza pozwala dotrzeć do tych pierwotnych zapisów i przeprogramować je w coś, co Cię wspiera.
Bo szczęście wcale nie zależy od tego, co kiedyś Cię zraniło - ale od tego, co dzisiaj zdecydujesz z tym zrobić.

07/09/2025

Rana odrzucenia i porzucenia…
To uczucie, które potrafi towarzyszyć całe życie.
Jak cień, który idzie za Tobą, nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że już dawno o tym zapomniałaś.

Może pamiętasz ten moment z dzieciństwa, kiedy ktoś bliski odsunął się, zniknął, nie usłyszał Twojego wołania…
A Ty poczułaś: „ze mną coś jest nie tak”.
I choć byłaś tylko dzieckiem – uwierzyłaś.

Od tamtej pory…
👉 starasz się zasłużyć na miłość,
👉 robisz wszystko, by być wystarczająca,
👉 boisz się ciszy, bo przypomina Ci, że ktoś może odejść.

To dlatego:
💔 boimy się, że ktoś nas zostawi, więc rezygnujemy z siebie, byle tylko zostać przyjętą,
💔 czujemy się niewystarczające, nawet gdy inni mówią coś innego,
💔 każde milczenie czy brak odpowiedzi boli jak odrzucenie.

Ale prawda jest inna.
Twoja wartość nigdy nie zniknęła. Ona wciąż jest w Tobie – ukryta pod warstwami dawnych ran.

Dobra wiadomość?
Ta rana może się zagoić. Możesz nauczyć się być dla siebie wsparciem, dawać sobie miłość i bezpieczeństwo, których kiedyś zabrakło. A wtedy relacje zaczynają wyglądać zupełnie inaczej – bo wiesz, że Twoja wartość nie zależy od tego, kto zostaje, a kto odchodzi.

✨ A Ty – czy rozpoznajesz w sobie coś z rany odrzucenia?

06/09/2025

Zauważ, jak często szukamy miłości z poziomu pustki.
Chcemy, żeby druga osoba uleczyła nasze rany, zagłuszyła samotność, wypełniła braki. Ale taka relacja nigdy nie da nam prawdziwego szczęścia – raczej powtarza stary ból.

Najpiękniejsze relacje rodzą się wtedy, gdy najpierw nauczysz się być ze sobą.
Gdy pokochasz siebie naprawdę, staniesz się dla siebie najważniejsza i poczujesz się dobrze sama ze sobą – Twoje serce przestaje szukać z braku, a zaczyna wybierać z pełni.

I wtedy przyciągasz partnera, który widzi Twoją wartość, szanuje Twoje potrzeby i emocje.
Relację, która nie jest ucieczką od samotności, ale spotkaniem dwóch osób, które już są szczęśliwe – a razem tworzą coś pięknego i zdrowego.

💫 Miłość zaczyna się od Ciebie.

01/09/2025

Czy zdarzyło Ci się czuć, że żyjesz jak na „autopilocie”?
Że dni uciekają, a Ty masz wrażenie, że jedynie funkcjonujesz – zamiast naprawdę żyć?

To częstsze, niż myślisz.
Kiedy działamy automatycznie, przestajemy zauważać chwile, które tworzą nasze życie. Nie czerpiemy radości z codzienności, tylko odhaczamy kolejne obowiązki.

A przecież jesteśmy tu tylko na chwilę.
Czy naprawdę warto tracić czas na powtarzanie schematów, zamiast czuć, doświadczać i tworzyć swoje życie świadomie? 🌿

👉 Jeśli czujesz, że to o Tobie – dobra wiadomość jest taka, że można się „obudzić”.
Hipnoza pomaga zatrzymać ten mechaniczny tryb i odzyskać kontakt ze sobą, ze swoimi emocjami i marzeniami.

Bo życie zaczyna się wtedy, gdy jesteś naprawdę obecna – tu i teraz. ✨

22/08/2025

Przez wiele lat moje emocje były zależne od innych.
Jeśli ktoś był szczęśliwy – czułam, że też muszę być wesoła, że muszę udawać uśmiech, żeby nie zaburzyć harmonii.
Jeśli ktoś był smutny – natychmiast pojawiał się we mnie lęk, poczucie winy, pytania: „Czy to moja wina? Czy coś zrobiłam źle?”

Życie w taki sposób było wyczerpujące.
Czułam się jak gąbka, która wchłaniała emocje wszystkich dookoła, a sama powoli traciła swoją siłę.
Każdy dzień był balansowaniem między cudzymi nastrojami a moim pragnieniem bycia dobrą, pomocną, odpowiedzialną.

Dopiero z czasem zrozumiałam coś fundamentalnego: nie jestem odpowiedzialna za cudze emocje.
Mogę być obok. Mogę wspierać, słuchać, dodawać otuchy.
Ale nie mogę nosić ciężaru, który nie należy do mnie.

To odkrycie zmieniło wszystko.
Zaczęłam stawiać siebie na pierwszym miejscu, troszczyć się o swoje potrzeby, szanować własne granice.
I wtedy odkryłam coś niesamowitego: im bardziej dbam o siebie, tym bardziej mogę być naprawdę obecna przy innych.
Nie udaję. Nie wyczerpuję się. Nie tonę w cudzych emocjach.

Dbając o siebie, nie staję się egoistką.
Staję się silniejsza, spokojniejsza i pełniejsza.
Staję się kimś, kto potrafi kochać i wspierać bez utraty siebie.

🌿 Prawdziwa siła zaczyna się od siebie.
Nie możesz dawać innym pełni, jeśli sama jesteś pusta.
Nie możesz chronić innych, jeśli sama potrzebujesz ochrony.
Zacznij od siebie – a reszta ułoży się naturalnie.

06/08/2025

Prawda jest taka:
To, czego szukasz na zewnątrz – spokój, bezpieczeństwo, miłość, poczucie, że „już wystarczysz” – już w Tobie jest.

Nie musisz spełniać czyichś oczekiwań, żeby zasłużyć.
Nie musisz nikomu nic udowadniać, żeby być warta.
Nie musisz dłużej się zmniejszać, milczeć, zgadzać się na mniej… żeby ktoś Cię zaakceptował.

🦋 Twoja moc zaczyna się tam, gdzie przestajesz się bać być sobą.

Może to moment, by przestać czekać aż świat Ci pozwoli…
I sama sobie dać zgodę.
Na to, żeby oddychać pełną piersią.
Żyć po swojemu.
I rozkwitać.

Jesteś gotowa. Teraz.

05/08/2025

Z jedną z moich klientek, pracowałyśmy z tematem niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie i nieustannego dążenia do bycia idealną. Osoba, która przyszła na sesję, przez lata spychała swoje potrzeby na dalszy plan, zamykając się w sobie i próbując sprostać wymaganiom, które nigdy nie należały do niej.

W hipnozie pojawił się obraz dzieciństwa – tata emocjonalnie niedostępny, obecny fizycznie, ale nieobecny sercem. Traktował ją tak, jakby jej nie było. Mama – ciągle porównująca do innych, zamiast dostrzegać wyjątkowość swojego dziecka, powtarzała, że jest zbyt wstydliwa, zbyt cicha. Każda próba zasłużenia na uznanie kończyła się poczuciem, że to wciąż za mało. Nawet czwórka w dzienniku wzbudzała lęk przed krzykiem.

Ten wewnętrzny, dziecięcy lęk, że nigdy nie będzie dość dobra, nadal żył w niej jako dorosłej. Nadal próbowała zasłużyć na akceptację, zamiast po prostu być.

🔑 Wniosek?
Czasem to, co dziś postrzegamy jako swoje “wady” – brak pewności siebie, nadmierne staranie się, tłumienie emocji – to tak naprawdę mechanizmy przetrwania z dzieciństwa. Kiedy to zrozumiemy, możemy zacząć siebie naprawdę widzieć… i kochać – bez warunków, bez walki.

HypnoRise Hipnoterapia

23/09/2025

22/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

01/09/2025

22/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria