Czarnota Małgorzata ASP

09/01/2026

Z ogromną radością przyjęłam zaproszenie od Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach 💙

To właśnie tutaj studiowałam, zdobywałam wiedzę i kształtowałam fundamenty, na których dziś buduję swoją drogę zawodową.

Sport nauczył mnie dyscypliny, konsekwencji i odwagi w sięganiu po więcej — nie tylko na bieżni, ale przede wszystkim w życiu.
Dlatego możliwość podzielenia się swoim doświadczeniem ze studentami i absolwentami jest dla mnie czymś naprawdę wyjątkowym.

Wierzę, że:
• sport kształtuje charakter
• praca z dziećmi i młodzieżą to inwestycja w naszą wspólną przyszłość
• pasja, jeśli jest pielęgnowana i wsparta wiedzą, może stać się drogą zawodową
• warto inwestować w siebie — nawet wtedy, gdy droga nie zawsze jest łatwa

Dziękuję za zaproszenie do udziału w debacie „Pięć perspektyw – jak sport buduje Twoją przyszłość zawodową”.
Cieszę się, że mogę być częścią tej rozmowy i inspirować do działania poprzez sport, edukację i autentyczne zaangażowanie.

Do zobaczenia w Kielcach! 👋


Akademickie Biuro Karier UJK w Kielcach

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

08/01/2026

Jak już wiecie, zostałam nominowana w lokalnym plebiscycie „Nasz Szydłowiec” 🧡
To dla mnie ogromne wyróżnienie — nie tylko jako zawodniczki, ale też trenerki, która od lat pracuje z dziećmi i młodzieżą.

To głosowanie nie jest tylko o wyniku.
To sygnał, że lekkoatletyka, bieganie i mądry sport dla dzieci mają sens — nawet tam, gdzie wcześniej ich nie było.

Jeśli chcesz mnie wesprzeć:
❤️ wystarczy reakcja pod postem Nasz Szydłowiec
(liczą się tylko serduszka)
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1578238310608829&set=a.1578242923941701

Dziękuję każdemu, kto jest częścią tej drogi — zawodnikom, rodzicom, znajomym i wszystkim, którzy wierzą w sport oparty na wartościach, nie przypadkach.

Idziemy dalej. Razem.

Notoszok | SFD Skarżysko Kamienna | MMED Centrum Zdrowia | Tenis Kielce "Wschodnia" | Nasz Szydłowiec TV | RLTL GGG Radom | Powiat Szydłowiecki | K1 Sport - sklep sportowy | Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening | Polar | adidas


__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Mgr. Wychowania fizycznego
Indywidualna oraz drużynowa medalistka Mistrzostw Polski
Czynny sportowiec
Trenerka

08/01/2026

To ja.
Nie tylko trenerka. Nie tylko zawodniczka.

Jestem w procesie – od lat.
Jako czynna sportowczyni, jako trenerka, jako osoba, która wie, że forma to nie przypadek, tylko suma codziennych decyzji.

Bieganie nauczyło mnie cierpliwości.
Trening – odpowiedzialności.
Praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – tego, że każdy ma inny punkt startu, ale każdy może dojść do swojego celu.

Nie obiecuję cudów.
Obiecuję drogę, konsekwencję i pracę opartą na wiedzy, doświadczeniu i praktyce – tej własnej i tej z treningów moich podopiecznych.

Jeśli tu jesteś, to pewnie też:
• chcesz być sprawniejszy
• szybszy
• zdrowszy
• albo po prostu lepszy niż wczoraj

I to jest dokładnie ten kierunek, w którym idę – razem z ludźmi, którzy mi zaufali.

Idziemy dalej. Krok po kroku. 🏃‍♀️

Notoszok | SFD Skarżysko Kamienna | MMED Centrum Zdrowia | Tenis Kielce "Wschodnia" | Nasz Szydłowiec TV | RLTL GGG Radom | Powiat Szydłowiecki | K1 Sport - sklep sportowy | Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening | Polar | adidas


__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

07/01/2026

Szczegóły wkrótce... wyczekujcie. 🙂‍↕️

5 perspektyw, jedna debata - wiele możliwości 📣📣

Zapraszamy Studentów i Absolwentów Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach na Debatę inspirująco-motywacyjną "Pięć perspektyw - jak sport buduje Twoją przyszłość zawodową".
Będzie to przestrzeń do rozmowy o realiach pracy w branży edukacyjnej, sportowej i social mediów. Doświadczeni praktycy podzielą się swoim spojrzeniem na rozwój zawodowy, wyzwania i możliwości jakie daje branża.
Śledźcie nasze social media by dowiedzieć się więcej, a w najbliższych dniach przedstawimy Wam sylwetki zaproszonych gości.

---------------------------------
📆 Kiedy? 14 stycznia 2026 godz. 10.00 - 11.30
📍Gdzie? Wydział Nauk Ścisłych i Przyrodniczych, budynek G
🖇️Zapisy: abk@ujk.edu.pl lub tel. 509 711 480

Radio Fraszka UJK Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach Uniwersyteckie Centrum Sportu UJK w Kielcach Centrum Mediów i Promocji UJK Studenckie Koło Naukowe Koncept Wydział Pedagogiki i Psychologii UJK w Kielcach Psychologia UJK Wydział Nauk o Zdrowiu UJK Kielce Wydział Nauk o Zdrowiu UJK Kielce

06/01/2026

Łódź i 5 km 🏃‍♀️❄️

Dzisiejszy start w Łodzi traktowałam czysto treningowo.
Bez pogoni za fajerwerkami, bez presji na czas. Na tym etapie skupiamy się na bazie – cierpliwie i konsekwentnie.
Ostatni raz biegałam tu w 2022 roku i wtedy było 2. miejsce open wśród kobiet.

Dziś wracam w to samo miejsce z jasnym celem – wygrać.
✔️ Cel zrealizowany. Odhaczone.

Trasa i organizacja na wysokim poziomie, a zima i mróz dały się we znaki – ale właśnie takie warunki budują odporność i zbierają kolejne doświadczenia, które procentują później.

Dziękuję za wszystkie gratulacje 🙏
I ogromne brawa dla każdego, kto dziś stanął na starcie – było nas blisko 3 tysiące biegaczy.
Takie biegi to coś więcej niż wynik. To wspomnienia, emocje i chwile, w których naprawdę warto brać udział.

Krok po kroku.
Proces > wynik.
Idziemy dalej.

Bieg Trzech Króli Łódź

Notoszok | SFD Skarżysko Kamienna | MMED Centrum Zdrowia | Tenis Kielce "Wschodnia" | Nasz Szydłowiec TV | RLTL GGG Radom | Powiat Szydłowiecki| K1 Sport - sklep sportowy | Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening | Polar | adidas

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

04/01/2026

Z ogromną wdzięcznością i dumą dziękuję portalowi Nasz Szydłowiec za nominację

To dla mnie szczególne wyróżnienie – nie tylko dlatego, że jestem jedyną kobietą w tej kategorii, ale przede wszystkim dlatego, że za tą nominacją stoją:
➡️ lata konsekwentnej pracy
➡️ setki treningów
➡️ starty, sukcesy i wyzwania sportowe
➡️ oraz ogromna satysfakcja z rozwoju moich młodych podopiecznych z Akademii Sportu Pobiegane

Bieganie to dla mnie coś więcej niż sport – to sposób na kształtowanie charakteru, wytrwałości i wiary we własne możliwości.
Cieszę się, że ta droga jest zauważana także lokalnie.

Jeśli uważacie, że to, co robię jako zawodniczka i trenerka, ma sens i warto to docenić – będzie mi ogromnie miło za Wasz głos ❤️

🟥 Głosowanie odbywa się reakcją ❤ na profilu Nasz Szydłowiec
(pamiętajcie o spełnieniu warunków ważnego głosu)

Dziękuję za każde wsparcie, dobre słowo i zaufanie.
Bez Was – zawodników, rodziców, dzieci i całej sportowej społeczności – to wszystko nie miałoby takiej wartości 🙏

Notoszok | SFD Skarżysko Kamienna | MMED Centrum Zdrowia | Tenis Kielce "Wschodnia" | Nasz Szydłowiec TV | RLTL GGG Radom | Powiat Szydłowiecki | K1 Sport - sklep sportowy | Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening | Polar

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

Małgorzata Czarnota - tak się poukładało, że to jedyna kobieta w naszym zestawieniu kandydatów w tej kategorii. Wiele biegowych sukcesów w 2025 roku, praktycznie co chwilę informowała nas o startach i swoich sukcesach. Oprócz swoich sukcesów może pochwalić się także sukcesami swoich młodych podopiecznych, którzy trenują bieganie w Akademii Sportu Pobiegane.

Głosujemy reakcją ❤
(nie liczymy komentarzy ani innych reakcji)

🔴 Aby głos był ważny, należy:
(przed oddaniem głosu upewnij się – głosy są weryfikowane)

✅ lubisz lub obserwujesz profil portalu Nasz Szydłowiec
✅ jesteś mieszkańcem powiatu szydłowieckiego lub pochodzisz z naszego regionu
✅ masz ustawienia prywatności umożliwiające weryfikację powyższych warunków
(brak możliwości weryfikacji = głos nieważny)

❗ Można oddać głos na MAX TRZY kandydatury w każdej kategorii ❗(jeżeli oddasz głosy na więcej kandydatur, liczymy tylko trzy pierwsze Twoje głosy w danej kategorii)

03/01/2026

Nowy rok zaczynam dokładnie tak, jak lubię – na trasie biegu 🏃‍♀️❄️

🥇 1. miejsce kobiet / 7 km
🏅 4. miejsce OPEN
📍 XX Jubileuszowy Śląski Maraton Noworoczny – CYBORG

Warunki? Typowo zimowe: ślisko, podbiegi, zbiegi, wymagająca trasa. Dokładnie takie, które sprawdzają nie tylko formę fizyczną, ale i głowę.

Ogromne brawa dla organizatorów – świetna atmosfera i organizacja na bardzo wysokim poziomie 👏

Ten start to dla mnie symbol:
➡️ konsekwencji
➡️ systematycznej pracy
➡️ zaufania do procesu treningowego

W 2026 roku chcę jeszcze mocniej rozwijać się jako zawodniczka, biegaczka i trenerka.
Chcę dzielić się wiedzą, doświadczeniem i pokazywać, że mądry trening, motoryka i wszechstronny rozwój naprawdę mają znaczenie – zarówno w sporcie wyczynowym, jak i amatorskim.

Dziękuję wszystkim, którzy są tu ze mną, trenują, kibicują i wspierają ❤️ To dopiero początek.

📸 Jeśli ktoś z marek, które stawiają na jakość, sport i autentyczność, chce wspólnie działać – zapraszam do kontaktu.

Stowarzyszenie W Kręgu Natury W KATOWICACH.eu Cyborg - Śląski Maraton Noworoczny

Notoszok | SFD Skarżysko Kamienna | MMED Centrum Zdrowia | Tenis Kielce "Wschodnia" | Nasz Szydłowiec TV | RLTL GGG Radom | Powiat Szydłowiecki | K1 Sport - sklep sportowy | Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening | Polar


__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

31/12/2025

KIELCE | NABÓR OD STYCZNIA 🏃‍♂️

Od stycznia ruszamy z nową grupą zajęć sportowych
z elementami lekkoatletyki w Kielcach!

📅 poniedziałek oraz piątek
🕡 16:00; 17:30; 18:30
📍 hala sportowa

Zajęcia dla dzieci, które:
✔ lubią ruch i bieganie
✔ chcą poprawić sprawność, koordynację i szybkość
✔ potrzebują solidnych podstaw pod każdy sport
✔ chcą trenować w dobrej atmosferze i małych grupach

Lekkoatletyka to fundament – uczymy:
➡️ prawidłowego biegania
➡️ pracy nóg i ramion
➡️ koordynacji, zwinności i reakcji
➡️ zdrowej rywalizacji i pracy zespołowej

Zajęcia prowadzą czynni sportowcy i medaliści zawodów biegowych 🏅

Trenujemy mądrze, bez presji – z pasją i uśmiechem.

📩 Zapisy i informacje: 502 912 431 | 733 410 049
https://docs.google.com/forms/d/1FtK3lNsZhuD6-cYmka4RLUtF4UMJlPEw0O6yZLL4ixE/preview

Liczba miejsc ograniczona – start w styczniu!

🌐 www.akademiasportupobiegane.com

Jeśli Twoje dziecko lub Ty, lubi ruch – to najlepszy moment, by zacząć mądrze.
* Zajęcia dla dorosłych - trwa tworzenie grupy, zajęcia na stadionie LA.

30/12/2025

ZAPISY NA ZAJĘCIA LEKKOATLETYCZNE – SZYDŁOWIEC | STYCZEŃ 2026

Od stycznia 2026 ponownie ruszamy z zajęciami ogólnorozwojowymi z elementami lekkoatletyki w Szydłowcu
📍 poniedziałki i czwartki

Dlaczego właśnie lekkoatletyka?
1. Bo to fundament każdego sportu.
2. Bieganie, skoki, rzuty, koordynacja, szybkość – to baza, na której dzieci mogą budować formę na całe lata.

Na naszych zajęciach:
✅ rozwijamy wszechstronną sprawność i motorykę,
✅ uczymy prawidłowych wzorców ruchu,
✅ przygotowujemy dzieci do dalszego treningu sportowego,
✅ dajemy realną ścieżkę rozwoju – od zajęć ogólnych do klubu LA z licencją i startów w zawodach.

Dla chętnych dzieci:
🏅 możliwość przejścia do klubu lekkoatletycznego
🏅 starty w zawodach, w tym rangi mistrzostw Polski
🏅 1x w miesiącu wewnętrzne zawody Akademii – nauka rywalizacji w zdrowej atmosferze

Zajęcia prowadzą czynni sportowcy i medaliści zawodów biegowych.
Pracujemy w małych grupach – z pasją, zaangażowaniem i uśmiechem.

📩 Zapisy i szczegóły
📞 502 912 431 | 733 410 049
https://docs.google.com/forms/d/112BNbxvPhI5MYMnYeyuttBKL0uT4jKoVhNKKPeHoXXI/preview

🌐 www.akademiasportupobiegane.com

Jeśli Twoje dziecko lub Ty, lubi ruch – to najlepszy moment, by zacząć mądrze.
* Zajęcia dla dorosłych - trwa tworzenie grupy, zajęcia na stadionie LA.

28/12/2025

Cisza.
Luz.
Spokój.
Praca.
Cierpliwość.

🫡⛰️🏃‍♀️

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening Szydłowiec Biega

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/

26/12/2025

W obecnym czasie zima ❄️ nie dajęo sobie zapomnieć. 🥲 Jednak coś się pobiegało. Przygotowania idą narazie zgodnie z planem☝️, pracy jest dużo a starty pomału widać na horyzonie. 🏃‍➡️

"Im wyżej, tym ciężej." 🫡

Notoszok SFD Skarżysko Kamienna MMED Centrum Zdrowia Tenis Kielce "Wschodnia" Nasz Szydłowiec TV RLTL GGG Radom Powiat Szydłowiecki K1 Sport - sklep sportowy Activ-Med fizjoterapia, dietetyka, trening Szydłowiec Biega

__________________________________
502 912 431
https://www.akademiasportupobiegane.com/