Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne w Tłuszczu

Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne w Tłuszczu Pomoc społeczna

💪 Dziś na zajęciach fizjoterapii skupiliśmy się na koordynacji ruchowej i stabilizacji tułowia. W programie znalazły się...
19/09/2025

💪 Dziś na zajęciach fizjoterapii skupiliśmy się na koordynacji ruchowej i stabilizacji tułowia. W programie znalazły się:
🎯 Ćwiczenia koordynacyjne z użyciem woreczków sensorycznych – świetne połączenie zabawy z terapią, które angażuje zarówno ciało, jak i umysł
🏋️‍♂️ Ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy – bo silny core to podstawa zdrowego kręgosłupa
🧍‍♀️ Trening stabilizacji centralnej – czyli praca nad lepszą postawą i kontrolą nad własnym ciałem
🟡 Ćwiczenia z taśmą treningową – skuteczne wzmacnianie mięśni w sposób bezpieczny i funkcjonalny.
Każdy ruch to krok w stronę sprawniejszego, bardziej świadomego ciała. 💥

🎨🔵 Dzień Kropki w naszym Centrum! 🔵🎨W tym tygodniu obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Kropki – święto kreatywności, odwa...
18/09/2025

🎨🔵 Dzień Kropki w naszym Centrum! 🔵🎨

W tym tygodniu obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Kropki – święto kreatywności, odwagi i odkrywania talentów! 💡✨ Nasi podopieczni również włączyli się w obchody, tworząc różnorodne i barwne prace plastyczne – oczywiście w kropki! 😄 Powstały dzieła wyklejane plasteliną, malowane farbami, flamastrami i kredkami. Każda praca była wyjątkowa i tworzona z ogromnym zaangażowaniem. 🖌️🟣🟡🔴
Gratulacje dla naszych utalentowanych twórców! 👏💙

📱💻 Zakończenie cyklu spotkań "Smartfon od podstaw" 🎉Dziś odbyły się ostatnie zajęcia podczas których Pan Kacper opowiedz...
17/09/2025

📱💻 Zakończenie cyklu spotkań "Smartfon od podstaw" 🎉

Dziś odbyły się ostatnie zajęcia podczas których Pan Kacper opowiedział nam o tym, jak dbać o higienę cyfrową – czyli jak korzystać z technologii mądrze, bezpiecznie i z umiarem. Na zakończenie każdy z uczestników otrzymał dyplom ukończenia szkolenia, który będzie piękną pamiątką wspólnie spędzonego czasu i zdobytej wiedzy. 🏆📜
Dziękujemy Fundacja Zaczyn za inspirujące spotkania, a wszystkim uczestnikom – za aktywność, zaangażowanie i uśmiech! ☺️

👨‍🏫 Cyfrowe wtajemniczenie seniorów – kolejne zajęcia za nami📸 Na dzisiejszych zajęciach w ramach projektu „100 lekcji c...
16/09/2025

👨‍🏫 Cyfrowe wtajemniczenie seniorów – kolejne zajęcia za nami

📸 Na dzisiejszych zajęciach w ramach projektu „100 lekcji cyfrowych dla 60+” pan Kacper poprowadził tematyczne warsztaty poświęcone różnym funkcjonalnościom internetu. 🌐💻 Uczestnicy mieli okazję nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale także skorzystać z indywidualnych konsultacji, by rozwiać wszelkie wątpliwości i otrzymać pomoc dostosowaną do własnych potrzeb. 🤝
Fundacja Zaczyn

🧙‍♀️✨ Magiczny dzień na zajęciach teatralnych! ✨🧙‍♀️Tematem przewodnim była czarodziejska moc – poznawaliśmy atrybuty i ...
16/09/2025

🧙‍♀️✨ Magiczny dzień na zajęciach teatralnych! ✨🧙‍♀️

Tematem przewodnim była czarodziejska moc – poznawaliśmy atrybuty i żywioły prawdziwej czarownicy. 🐈‍⬛🌿🧹🔮🔥💨💧Nasi podopieczni mieli okazję wcielić się w magiczne postacie, odgrywając zaczarowane scenki teatralne. Nie zabrakło również czarodziejskich zagadek – uczestnicy musieli zgadnąć, jakie zioła ukryły się w tajemniczym woreczku! 🌿🔮Wspólnie przytoczyliśmy fragmenty ballady "Pani Twardowska" i stworzyliśmy kreatywne prace plastyczne inspirowane tematem czarów. 🎭🖌️ Było magicznie, twórczo i z nutą tajemnicy!

🎊Magiczne chwile z animacjami- czas start!🎉🎉 Dziś w naszym centrum miały miejsce pierwsze zajęcia z Panią Marysią, która...
15/09/2025

🎊Magiczne chwile z animacjami- czas start!🎉

🎉 Dziś w naszym centrum miały miejsce pierwsze zajęcia z Panią Marysią, która poprowadziła fantastyczne animacje dla naszych podopiecznych! 🌈✨
Na początek każdy uczestnik losował kulę z pytaniem z magicznego pudełka, co pozwoliło nam lepiej się poznać i rozkręcić zabawę. 🧩🤩 W trakcie zajęć było mnóstwo śmiechu, kolorów i energii! 💪
Rzucaliśmy do celu, a w rytm muzyki unosiły się kolorowe serpentyny! 🎶🎊 Nasi podopieczni pokazali, ile w nich energii i pozytywnego ducha. ❤️
ARS FUN Animacje Marysia Gniado

🥞 W weekendy też jest u nas pysznie! 🥔W każdy weekend u nas naprawdę się dzieje! 😋 Nasi podopieczni wspólnie gotują i de...
13/09/2025

🥞 W weekendy też jest u nas pysznie! 🥔

W każdy weekend u nas naprawdę się dzieje! 😋 Nasi podopieczni wspólnie gotują i delektują się domowymi smakami w ciepłej, rodzinnej atmosferze.
Ostatnio zajadaliśmy się naleśnikami, a dziś pachniało plackami ziemniaczanymi jak u babci! 🧑‍🍳👩‍🍳 Zapach domowego jedzenia unosił się w całym centrum i przyciągał uśmiechy na twarzach wszystkich obecnych. 😊
Bo u nas weekend to czas wspólnego bycia – i pysznego jedzenia! 🍽️❤️

🎭 Dzień pełen królewskich wrażeń! 👑✨Dziś podczas zajęć teatralnych z Panią Małgosią przenieśliśmy się w fascynujący świa...
12/09/2025

🎭 Dzień pełen królewskich wrażeń! 👑✨

Dziś podczas zajęć teatralnych z Panią Małgosią przenieśliśmy się w fascynujący świat dworu królewskiego. Podopieczni wcielali się w królewską parę, scenki rodem z pałacowych komnat! 🏰
W kolejnej części zajęć, przenieśliśmy się z sal tronowych do świata medycyny! 🩺💉
Podopieczni z ogromnym zaangażowaniem odgrywali zabawne i pomysłowe scenki – było dużo śmiechu i pozytywnej energii! 😊
Nie możemy doczekać się kolejnych zajęć – widzimy się ponownie w poniedziałek! 😊🎬

Trening półkul - zabawa i rozwój 🧠Oprócz ćwiczeń oddechowych w dobrej zabawie, przy użyciu dmuchajek logopedycznych i ba...
11/09/2025

Trening półkul - zabawa i rozwój 🧠

Oprócz ćwiczeń oddechowych w dobrej zabawie, przy użyciu dmuchajek logopedycznych i balonów zajęliśmy się dziś też wsparciem naszego mózgu.
🖊️🖊️ Ćwiczyliśmy pod okiem neurologopedy pisanie dwiema rękami i w lustrzanym odbiciu:) 🤯. Brzmi jak wyzwanie,ale to świetne ćwiczenie dla mózgu!
👉 Takie zadania aktywizują obie półkule mózgowe jednocześnie. To trochę jak trening na siłowni – tylko zamiast mięśni ćwiczymy połączenia nerwowe. 🧠💪
Powiedz to - neurologopedia, pilates, integracja sensoryczna.

🍰 W tym tygodniu na naszych warsztatach kulinarnych nasi podopieczni przygotowali dwa pyszne ciasta, które rozpływają si...
11/09/2025

🍰 W tym tygodniu na naszych warsztatach kulinarnych nasi podopieczni przygotowali dwa pyszne ciasta, które rozpływają się w ustach! 🎂

Pierwsze to klasyczny sernik, który zaskakuje delikatnością i kremową konsystencją. 😍 Drugie ciasto to murzynek – wilgotne, puszyste i pełne czekoladowego smaku. 🍫
To nie tylko lekcja gotowania, ale także wspólna przygoda pełna smaku, pasji i radości z tworzenia. 👩‍🍳👨‍🍳💪

📱✨ Na dzisiejszych zajęciach z Fundacja Zaczyn kontynuowaliśmy odkrywanie tajemnic ukrytych w naszych smartfonach!Dzięk...
10/09/2025

📱✨ Na dzisiejszych zajęciach z Fundacja Zaczyn kontynuowaliśmy odkrywanie tajemnic ukrytych w naszych smartfonach!
Dzięki wsparciu pana Kacpra, uczestnicy mieli okazję skonsultować swoje indywidualne problemy z telefonami i uzyskać pomoc "na żywo" – od ustawień, przez aplikacje, aż po praktyczne triki ułatwiające codzienne korzystanie z urządzeń.
Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań z technologią w roli głównej. 😊

🧘‍♀️ FIZJOTERAPIA - RUCH TOZDROWIE! 💪😊Na zajęciach fizjoterapeutycznych nasiuczestnicy pracowali nad wzmocnieniem,rozcią...
10/09/2025

🧘‍♀️ FIZJOTERAPIA - RUCH TO
ZDROWIE! 💪😊

Na zajęciach fizjoterapeutycznych nasi
uczestnicy pracowali nad wzmocnieniem,
rozciągnięciem i uelastycznieniem ciała, ze
szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa oraz
mięśni posturalnych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy.
W programie znalazły się:
- ćwiczenia mobilizujące kręgosłup, m.in."koci
grzbiet", mostek gimnastyczny, świeca
- ćwiczenia korygujące koślawość stóp m.in.
chodzenie na zewnętrznych krawędziach stóp, na palcach i piętach
- rozciąganie mięśni łydek, szczególnie
przykurczonych partii
- na zakończenie - ruchowa zabawa z piłką, bo ćwiczyć można też z uśmiechem 😊
Ruch to nie tylko zdrowie, ale i świetna zabawa!

Adres

Ulica Szeroka 42
Tłuszcz
05-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 17:00
Środa 08:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne w Tłuszczu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria