Mirosław Surma

09/11/2025

💥STANY ZAPALNE TARCZYCY💥

08/11/2025

➡️DZISIAJ DO POCZYTANIA A JUTRO KOLEJNA PORCJA WIEDZY W FILMIKU 💥

❤️JOD W AKCJI-TARCZYCA W RÓWNOWADZE❤️

🦋TARCZYCA ➡️ niewielki narząd o wielkim znaczeniu. Uregulowane hormony są podstawą dobrego samopoczucia. Wahania nastroju, skoki wagi czy apatia, ale rownież bezpłodność i stany depresyjne, to tylko niektóre z objawów, mogących świadczyć o tym, że z tarczycą nie dzieje się najlepiej.

❗️Aby dać organizmowi szanse na samodzielne wyprodukowanie i uregulowanie hormonów, należy przede wszystkim zrozumieć, co leży u podstaw tego procesu. Paliwem dla tarczycy jest JOD, który podany w odpowiedniej formie, w dawkach referencyjnych, jest początkiem wielkich, korzystnych zmian.

❗️Objawy kliniczne i fizjologiczne
👉Niedoczynność tarczycy (spowolnienie procesów metabolicznych)
👉Powiększenie tarczycy
👉Zaburzenia rozwoju mózgu u dzieci
👉Problemy z płodnością i ciążą (m.in. ryzyko poronień, niska masa urodzeniowa)
👉Spowolnienie wzrostu i rozwoju u dzieci
👉Sucha skóra, obrzęki, przyrost masy ciała
👉Zaburzenia pracy serca

❗️Wpływ na samopoczucie i funkcje poznawcze
Niedobór jodu wiąże się ze spadkiem hormonów tarczycy, co może prowadzić do obniżenia metabolizmu mózgowego i dysregulacji neuroprzekaźników.

Typowe odczuwalne skutki:
👉Zmęczenie, ospałość, brak energii
👉Obniżony nastrój, objawy depresyjne
👉Problemy z koncentracją, pogorszenie pamięci
👉Uczucie zimna, zmniejszona tolerancja na zimno
👉Spowolnienie psychomotoryczne i poczucie „mgły mózgowej”
👉Drażliwość, trudności w radzeniu sobie ze stresem

❗️Długofalowe konsekwencje
👉Zwiększone ryzyko chorób tarczycy
👉Utrwalone zaburzenia poznawcze (szczególnie u dzieci)
👉Trwałe obniżenie wydajności intelektualnej populacji

❗️PAMIĘTAJ, że prawie wszystkie komórki ciała zawierają receptory na jod, zatem potrzebuje go nie tylko tarczyca, ale choćby żołądek i inne organy.

Co ważne ⁉️
Naturalna forma jodu jest uznawana za bezpieczniejszą, ponieważ jest przyswajana drogą fizjologiczną, mniej reaktywna chemicznie, lepiej tolerowana i działa w synergii z naturalnymi kofaktorami metabolicznymi. To właśnie naturalna forma i trzymanie się dawki referencyjnej (dzieci w wieku 12 lat: 150mcg, kobiety w ciąży i kobiety karmiące: 250mcg) gwarantują bezpieczeństwo przyjmowania dla każdej grupy wiekowej❤️

💧WWW.IODICA.PL💧

07/11/2025

➡️NIEKTÓRZY POWIEDZĄ, ŻE TO LANS. ALE PRZYSZLI NATUROPACI PRZEKONALI SIĘ- ŻE ORGANIZM LUDZKI TO SKOMPLIKOWANA MASZYNA ZALEŻNOŚCI.
➡️ DOBRY NATUROPATA POZNAJE DZIAŁANIE ORGANIZMU OD PODSTAW, ABY W PRZYSZŁOŚCI WIEDZIEĆ JAK GO WSPIERAĆ W REGENERACJI. ➡️CIESZĘ SIĘ, ŻE MOGŁEM WNIEŚĆ SWOJĄ CEGIEŁKĘ.

05/11/2025

➡️ZWIĄZEK JODU, KTÓRY ZABEZPIECZA TARCZYCĘ PRZED POWSTAWANIEM GUZKÓW TARCZYCY.
Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

03/11/2025

➡️ DLACZEGO JOD PRAKTYCZNIE NIE WCHŁANIA SIĘ PRZEZ SKÓRĘ
➡️ODŻYWIANIE ORGANIZMU.
➡️JELITA 200-300M²
➡️SKÓRA 2M²
➡️JAK TO MOŻLIWE, ŻE W XXI WIEKU JESZCZE PANUJE PRZEKONANIE JAKOBY PRZEZ SKÓRĘ MOŻNA UZUPEŁNIĆ JOD I NIE TYLKO.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

02/11/2025

➡️PRUDUKCJA HORMONU T3 W TARCZYCY, ZABEZPIECZA ORGANIZM PRZED OGRANICZNIAMI W KONWERSJI OBWODOWEJ I LOKALNEJ ORGANIZMU.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

31/10/2025

➡️DO POCZYTANIA I UTRWALENIA WIEDZY. REDUKACJA WAGI NIE MUSI BYĆ WYZWANIEM.

🔥Jod i T3 – FUNDAMENTY SPRAWNEGO METABOLIZMU🔥

Znasz uczucie zmęczenia ciągłą „dietą” lub brakiem jej efektów?Waga stanęła w miejscu? A może jesz mało i masz wrażenie, że kilogramy przybywają Ci z powietrza?
Jeżeli tak, to warto przyjrzeć się mechanizmowi, który może stać za wymarzoną sylwetką.

Jod to pierwiastek niezbędny do syntezy hormonów tarczycy — T3 i T4. Bez niego organizm nie uruchomi mechanizmów metabolicznych zależnych od tarczycy, takich jak:
👉termogeneza i spalanie kalorii
👉regulacja glukozy i lipidów
👉prawidłowa praca mitochondriów
👉utrzymanie energii i wydolności

Niedobór jodu to spowolniona produkcja hormonów, uczucie zimna, spowolniony metabolizm, trudności z redukcją masy ciała.

❗️T3 — aktywny „akcelerator” metabolizmu

Chociaż T4 jest produkowany w większych ilościach, to T3 jest biologicznie aktywną formą, odpowiedzialną za:
👉podniesienie podstawowej przemiany materii (BMR)
👉zwiększenie produkcji ATP i ciepła
👉stymulację lipolizy
👉poprawę gospodarki glukozowej
👉aktywizację mitochondriów i syntezę białek

Wysokie T3 to szybsze spalanie, wyższa energia, lepsza redukcja tkanki tłuszczowej.

Odpowiedni poziom T3 zależy m.in. od:
🔥jodu, selenu, cynku
🔥witamin z grupy B
🔥aminokwasów
🔥prawidłowej pracy organów

Czynniki hamujące konwersję:
👉deficyt jodu/selenu/cynku
👉restrykcyjne diety
👉przewlekły stres (kortyzol)
👉stany zapalne, dysbioza jelitowa
👉ekspozycja na fluor, brom, chlor.
Rezultat: hamowanie metabolizmu i trudności z utratą masy ciała.

Optymalizacja wysycenia organizmu jodem i oraz odpowiednia ilość aktywnego T3 jest kluczowa dla efektywnego spalania tkanki tłuszczowej oraz utrzymania wysokiej energii metabolicznej.

💧WWW.IODICA.PL💧

30/10/2025

29/10/2025

➡️EFEKT JOJO?
NIE, TO STABILNA UTRATA WAGI.
➡️SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ JEST ŚCIŚLE POWIĄZANIE Z WŁAŚCIWYM POZIOMEM HORMONU T3.
➡️WRACAMY DO PRODUKCJI WŁASNYCH HORMONU T4 I DBANIA O WŁAŚCIWĄ KONWERSJĘ DO T3.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

27/10/2025

Kochani…dziękuję za życzenia, jeśli się spełnią, to wygląda na to, że będę żył bardzo długo, w zdrowiu i szczęściu, a to oznacza również dużo przekazu dla Was i jeszcze więcej spełnienia i satysfakcji z patrzenia na to jak pięknie dbacie o siebie i wychodzicie na prostą.
Dziękuję, że jesteście ❤️