Mirosław Surma

27/05/2026

💥.INFEKCJA DRÓG ODDECHOWYCH
WPŁYW NA HORMONY TARCZYCY.

💥Przewlekła infekcja dróg oddechowych albo długotrwały stan zapalny gardła/krtani może pośrednio wpływać na tarczycę, choć zwykle nie uszkadza jej mechanicznie wprost. Mechanizmy są głównie immunologiczne, zapalne i metaboliczne.

Najważniejsze mechanizmy:
💥1. Przewlekły stan zapalny i cytokiny
Długotrwała infekcja zwiększa produkcję cytokin zapalnych, takich jak:
IL-6
TNF-α
IL-1β
Te mediatory mogą:
hamować konwersję T4 → FT3,
zwiększać aktywność dejodynazy DIO3 (powstawanie nieaktywnego rT3),
osłabiać odpowiedź receptorów tarczycowych,
zaburzać oś podwzgórze–przysadka–tarczyca.
W praktyce organizm przechodzi w tryb „oszczędzania energii”, co przypomina funkcjonalną niedoczynność.

💥2. Aktywacja autoimmunizacji
Przewlekłe infekcje mogą zwiększać ryzyko chorób autoimmunologicznych tarczycy, np.:
Hashimoto
Graves' disease
Dzieje się to m.in. przez:
mimikrę molekularną,
przewlekłą aktywację limfocytów,
zwiększoną przepuszczalność bariery śluzówkowej,
stres oksydacyjny.

Niektóre wirusy i bakterie są badane pod kątem związku z autoimmunizacją tarczycy:
EBV,
CMV,
wirusy grypy,
SARS-CoV-2,
Mycoplasma.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

26/05/2026

❤️
DLA DROGICH MAM, IM TAĶŻE NALEŻY SIĘ RÓWNOWAGA HORMONALNA, POMYŚLMY O TYCH, KTÓRZY NIE MIELI TYLE ŚWIADOMOŚCI CO MY.

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DROGIE MAMY ❤️❤️❤️❤️❤️

23/05/2026

💥ODŻYWIANIE A SUPLEMENTACJA PRZY DYSFUNKCJACH TARCZYCY.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

23/05/2026

💥DLACZEGO PROTOKÓŁ JODOWY NICZEGO NIE "LECZY"

💥 W DŁUŻSZYM CZASOOKRESIE PRZYNOSI WIĘCEJ SZKODY NIŻ POŻYTKU.

💥 KSIĄZKIA " JOD LECZY MA WIELE PRZEKŁAMAŃ I NIEŚCISŁOŚCI ALBO CELOWO POMINIĘTO WIELE WAŻNYCH ZAGADNIEŃ.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

20/05/2026

💥OBNIŻONA KWASOWOŚĆ ŻOŁĄDKA, ZABURZENIA W PERYSTALTYCE

➡️Niedoczynność tarczycy a nerw błędny i HCl
Hormony tarczycy wpływają na:
aktywność autonomicznego układu nerwowego,
produkcję ATP,
motorykę przewodu pokarmowego,
funkcję mitochondriów neuronów.

➡️Przy niedoczynności może dochodzić do:
spowolnienia aktywności nerwu błędnego,
słabszej motoryki żołądka,
obniżenia wydzielania HCl.

➡️To częściowo tłumaczy częste:
wzdęcia,
zaparcia,
uczucie ciężkości po posiłkach.

💥Nerw błędny wpływa także na:
wydzielanie pepsyny,
motorykę żołądka,
wydzielanie enzymów trzustkowych,
skurcz pęcherzyka żółciowego,
perystaltykę jelit.
Czyli koordynuje praktycznie cały proces trawienia.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

15/05/2026

💥NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY WPŁYW NA TRAWIENIE, PERYSTALTYKĘ ORAZ STANY ZAPALNE W PRZEWODZIE POKARMOWYM.

💥Co dzieje się przy zbyt niskim poziomie kwasu żołądkowego?
Kwas solny (HCl) w żołądku pełni kilka ważnych funkcji:
aktywuje pepsynę do trawienia białek,
obniża pH i ogranicza nadmierny wzrost bakterii,
pomaga uwalniać żelazo, cynk, wapń i witaminę B12 z pożywienia,
przygotowuje treść pokarmową do dalszego trawienia w jelicie cienkim.
💥Gdy kwasu jest za mało:
białka mogą być trawione mniej efektywnie,
więcej niestrawionych resztek trafia do jelita,
może dojść do nadmiernej fermentacji bakteryjnej,
część bakterii z jelita grubego może kolonizować jelito cienkie (np. SIBO).
🔥Procesy gnilne — co to biologicznie oznacza?
➡️Procesy gnilne dotyczą głównie rozkładu białek przez bakterie jelitowe. Powstają wtedy metabolity takie jak:
amoniak,
siarkowodór,
indole,
fenole,
aminy biogenne.
💥Niektóre z tych związków w nadmiarze mogą:
drażnić błonę śluzową jelit,
zwiększać stres oksydacyjny,
wpływać na przepuszczalność jelit,
aktywować układ immunologiczny.
Związek ze stanem zapalnym
Jeżeli dochodzi do dysbiozy i zwiększonej przepuszczalności jelit, do krwi mogą przenikać fragmenty bakteryjne, np. LPS (lipopolisacharyd). To może aktywować cytokiny zapalne, takie jak:
TNF-α,
IL-6,
IL-1β.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

14/05/2026

💥NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY- WPŁYW NA PRODUKCJĘ KWASU SOLNEGO W ŻOŁĄDKU.

💥Najważniejsze mechanizmy biologiczne:
Zmniejszenie wydzielania kwasu solnego w żołądku.

💥Hormony tarczycy, zwłaszcza FT3, wpływają na metabolizm komórek okładzinowych żołądka. W niedoczynności częściej występuje hipokwasota (niedokwaszenie).

💥Żelazo niehemowe z roślin i wielu produktów musi zostać zredukowane do formy Fe²⁺ w kwaśnym środowisku, aby mogło być dobrze wchłaniane w dwunastnicy.

💥Skutek:
słabsze wchłanianie żelaza,
niższa ferrytyna,
czasem anemia z niedoboru żelaza.
Wolniejsza praca jelit i stan zapalny

💥Niedoczynność spowalnia motorykę przewodu pokarmowego, co może:
zmieniać mikrobiom,
zwiększać fermentację,
podnosić stan zapalny jelit.
Stan zapalny zwiększa produkcję hepcydyny w wątrobie.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

10/05/2026

💥 POKRĘTNA INFORMACJA, CZYLI DLACZEGO LEKARZE ZABRANIAJĄ BRAĆ JOD.

⚡️Najważniejsze liczby:
początkowy plan NFZ na 2025 r. zakładał ok. 183,6 mld zł na świadczenia zdrowotne.
💥Warto Wiedzieć
po zmianach i dodatkowych dotacjach całkowity plan finansowy NFZ przekroczył 220 mld zł.

💥 Sama dotacja budżetu państwa do NFZ wyniosła ok. 31–33 mld zł.
Jeśli chodzi o profilaktykę i edukację zdrowotną, sytuacja jest bardziej złożona, ponieważ środki są rozproszone między:
NFZ,
Ministerstwo Zdrowia,
samorządy,
programy unijne,
sanepid,

💥Programy profilaktyczne.
W planie NFZ na 2025 r. bezpośrednio zapisano:
ok. 28–30 mln zł na „profilaktyczne programy zdrowotne finansowane ze środków własnych NFZ”
💥Dodatkowo program profilaktyczny „Moje Zdrowie” miał budżet ok. 193 mln zł w 2025 r.

💥Eksperci zwracali uwagę, że udział wydatków na profilaktykę w Polsce nadal jest niski🔥🔥
około 2% wszystkich wydatków NFZ przeznaczano na profilaktykę.

💥Natomiast stricte „edukacja zdrowotna” nie występuje zwykle jako jedna osobna duża pozycja budżetowa NFZ. Finansowanie edukacji zdrowotnej jest rozproszone m.in. w:
kampaniach profilaktycznych,
programach szkół,
działaniach sanepidu,
programach ministerialnych,
Internetowym Koncie Pacjenta i aplikacji mojeIKP,
akcjach dotyczących szczepień, raka, cukrzycy, otyłości itd.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

08/05/2026

💥TRZYMANIE SIĘ FAKTÓW PRZY SUPLEMENTACJI JODU, JEŻELI MASZ HASHIMOTO.

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL

06/05/2026

🌍 Barcelona – znów tu jesteśmy!

IODICA już po raz drugi na Vitafoods Europe 2026 💙

To dla nas coś więcej niż targi – to dowód, że świadomość tego jak istotnym pierwiastkiem jest jod sięga o wiele dalej niż granice naszego kraju. Cieszymy się, że już drugi raz mamy możliwość zaznaczenia swojej obecności w świecie zdrowia i suplementacji na szeroką skalę.

Wróciliśmy tu z jeszcze większą energią, nowymi pomysłami i misją, by pokazać światu moc jodu w nowoczesnej odsłonie ✨

Jeśli jesteś w Barcelonie – zapraszamy🙌

02/05/2026

💥ZARZĄDZANIE ŻELAZEM W TARCZYCY💥

🔬 1. Żelazo jako kofaktor peroksydazy tarczycowej (TPO)
Enzym peroksydaza tarczycowa (TPO) zawiera grupę hemową, czyli zależy bezpośrednio od żelaza.
Mechanizm:
TPO wykorzystuje nadtlenek wodoru (H₂O₂) do:
utleniania jodku (I⁻ → I⁰)
jodowania tyrozyny w tyreoglobulinie (MIT, DIT)
sprzęgania MIT + DIT → T3/T4.

👉 Niedobór żelaza → spadek aktywności TPO → ↓ syntezy T3 i T4
Badania:
Niedobór żelaza obniża aktywność TPO nawet o ~30–50%
U kobiet z niedoborem żelaza obserwuje się niższe FT4 i wyższe TSH
⚡ 2. Żelazo a produkcja nadtlenku wodoru (H₂O₂)
Produkcja H₂O₂ (przez DUOX) jest niezbędna do działania TPO.
Żelazo:
uczestniczy w reakcjach redoks
wpływa na równowagę oksydacyjno-redukcyjną
👉 Niedobór:
zaburza sygnały redoks
może ograniczać efektywność wykorzystania H₂O₂ przez TPO

👉 Nadmiar:
katalizuje reakcję Fentona → nadmiar wolnych rodników
uszkodzenie tyreocytów i autoimmunizacja
🧬 3. Wpływ na oś podwzgórze–przysadka–tarczyca (HPT)
Żelazo wpływa na funkcję mózgu i neuroprzekaźników (dopamina, serotonina), które regulują:
TRH (podwzgórze)
TSH (przysadka)

👉 Niedobór żelaza:
↓ TRH i TSH (w niektórych przypadkach)
zaburzona odpowiedź przysadki na TRH
🔄 4. Konwersja T4 → T3 (dejodynazy)
Dejodynazy (DIO1, DIO2):
wymagają selenu, ale ich aktywność zależy od ogólnego metabolizmu komórki.

👉 Niedobór żelaza:
↓ aktywności enzymatycznej
↓ konwersji do aktywnego T3
🧫 5. Interakcje z układem immunologicznym i mikrobiomem

👉 Niedobór żelaza:
zaburza barierę jelitową
↑ przepuszczalność jelit (zonulina)
↑ LPS → stan zapalny
↑ ryzyko chorób autoimmunologicznych (np. Hashimoto)
👉 Nadmiar żelaza:
promuje wzrost patogenów jelitowych
↑ stres oksydacyjny (H₂O₂, rodniki hydroksylowe).

Centrum Zdrowych Nawyków

WWW.IODICA.PL