Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1461088537533692/

Heal-Hands Arkadiusz Szymczak- fizjoterapeuta i rehabilitant

Strona główna
Polska
Grójec
Heal-Hands Arkadiusz Szymczak- fizjoterapeuta i rehabilitant

Telefon w celu umówienia wizyty--> 724-981-313.
05-600 Grójec Ul. Piłsudskiego 61A. MOŻLIWE TAKŻE WIZYTY DOMOWE. Przyjmuje także w Tarczynie i Grójcu.

Wykonuję zabiegi fizjoterapeutyczne z możliwością dojazdu do pacjenta. Zabiegi jakie wykonuje to masaż, terapia manualna, ćw. korygujące sylwetkę lub wady postawy, przygotowanie i terapia po operacjach, kinesiotaping.

11/07/2025

MIT czy FAKT❓
„Po skręceniu kostki najlepiej nosić usztywnienie przez kilka tygodni.”

MIT❗
Długotrwałe unieruchomienie może osłabić mięśnie i wydłużyć powrót do sprawności.
Po fazie ostrej — ważna jest aktywna rehabilitacja, ćwiczenia równowagi i wzmacnianie.
Fizjoterapeuta dobierze odpowiedni plan.

04/07/2025

MIT czy FAKT❓
„Tylko intensywny ból wymaga fizjoterapii.”

MIT❗
Nawet drobne dolegliwości to sygnał, że coś nie działa prawidłowo.
Wczesna reakcja może zapobiec poważniejszym problemom.
Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością.

27/06/2025

MIT czy FAKT❓
„Starsze osoby nie powinny już ćwiczyć.”

MIT❗
Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna u osób starszych!
Pomaga utrzymać:
-siłę mięśni,
-równowagę,
-samodzielność.
Ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości poprawiają jakość życia i zapobiegają upadkom.

20/06/2025

🏠 Fizjoterapia z dojazdem do domu!

Zadbaj o swoje zdrowie bez wychodzenia z domu.
Profesjonalna rehabilitacja z dojazdem do pacjenta.

Telefon:
📞 724 981 313

Schorzenia, w których pomaga rehabilitacja domowa:

✔️Schorzenia narządu ruchu:
👉Choroba zwyrodnieniowa stawów
👉Problemy z kręgosłupem (np. bóle pleców, dyskopatie, skolioza, przepuklina)
👉Rehabilitacja pooperacyjna po zabiegach ortopedycznych, chirurgicznych, neurochirurgicznych (np. endoprotezoplastyka stawów, amputacje, operacje kręgosłupa)

✔️Schorzenia neurologiczne:
👉Udar mózgu
👉Choroba Parkinsona
👉Stwardnienie rozsiane
👉Uszkodzenia rdzenia kręgowego
👉Neuropatie
👉Choroba Alzheimera

✔️Inne schorzenia:
👉Reumatoidalne zapalenie stawów
👉Rdzeniowy zanik mięśni
👉Stany po wstrząśnieniu mózgu
👉Zaburzenia równowagi
👉Pacjenci w stanie wegetatywnym lub apalicznym

20/06/2025

MIT czy FAKT❓
„Jak boli szyja, to trzeba unikać ruchu głową.”

MIT❗
Unikanie ruchu może tylko pogorszyć problem.
Delikatne, kontrolowane ćwiczenia ruchowe poprawiają ukrwienie, zmniejszają napięcie i wspierają regenerację.
Bezruch to wróg zdrowia — ruch to lekarstwo.

06/06/2025

5. MIT czy FAKT❓
„Strzelanie kręgosłupem u kręgarza wszystko naprawia.”

MIT❗
Tzw. „nastawianie” daje ulgę, ale nie rozwiązuje przyczyny bólu.
Bez pracy nad mięśniami, ruchem i nawykami – problem szybko wróci.
Skuteczna terapia to proces: diagnostyka, terapia i ćwiczenia dostosowane do Ciebie.

03/06/2025

MIT czy FAKT❓
„Gdy strzyka w stawach, to znaczy że coś jest nie tak.”

MIT❗
Strzykanie czy "pstrykanie" w stawach to często zjawisko fizjologiczne.
Może wynikać z:

👉przemieszczania się gazów w mazi stawowej,

👉nagłej zmiany pozycji,

👉napięcia mięśniowego.

Jeśli nie towarzyszy temu ból ani ograniczenie ruchu – to zazwyczaj nic groźnego.
W razie wątpliwości — warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

31/05/2025

MIT czy FAKT❓
„Fizjoterapeuta to to samo co masażysta.”

MIT❗
Masaż to tylko jeden z wielu narzędzi fizjoterapeuty.
W pracy korzystamy m.in. z:

👉terapii manualnej,

👉ćwiczeń indywidualnych,

👉pracy z układem nerwowym,

👉edukacji i terapii ruchem.

Fizjoterapeuta ma wykształcenie medyczne i działa kompleksowo – nie tylko „rozmasowuje plecy”.

27/05/2025

MIT czy FAKT❓
„Ból krzyża to zawsze problem z kręgosłupem.”

MIT❗
Dolny odcinek pleców może boleć z wielu powodów:

👉biodra,

👉stawy krzyżowo-biodrowe,

👉mięśnie,

👉a nawet napięcia emocjonalne i stres.
Dlatego dokładna diagnoza to podstawa skutecznej terapii.
W celu jej ustalenia skontaktuj się z fizjoterapeutą.

24/05/2025

3. MIT czy FAKT❓
„Jak nie boli, to fizjoterapia nie jest potrzebna.”

MIT❗
Fizjoterapia to nie tylko leczenie bólu, ale też profilaktyka i edukacja.
Dzięki niej możesz:

👉poprawić postawę,

👉zapobiegać urazom,

👉zwiększyć zakres ruchu i jakość życia.
Nie czekaj, aż coś „się zepsuje” – działaj wcześniej!

20/05/2025

MIT czy FAKT❓
„Ćwiczenia z YouTube są zawsze bezpieczne.”

MIT❗
To, co działa na jedną osobę, może zaszkodzić innej.
Ćwiczenia z internetu często są ogólne.

Nie uwzględniają Twojej budowy, ograniczeń, bólu.
Zawsze skonsultuj się ze specjalistą, by uniknąć pogorszenia stanu.

17/05/2025

MIT czy FAKT❓
„Ból to oznaka, że ćwiczenie szkodzi.”

MIT❗
Nie każdy ból oznacza coś złego!
Podczas rehabilitacji lub treningu możesz odczuwać lekki dyskomfort – to często sygnał, że ciało pracuje.
Kluczowe jest rozróżnienie między „dobrym bólem” (np. rozciąganie, napięcie mięśni) a ostrym bólem wskazującym na uraz.
Nie wykonuj ćwiczenia jeśli odczuwasz ostry i silny ból❗❗❗
Zawsze słuchaj swojego ciała — i fizjoterapeuty!

Adres

Grójec

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48724981313

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Heal-Hands Arkadiusz Szymczak- fizjoterapeuta i rehabilitant umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.