13/03/2023
Dlaczego masaż to dobry kurs?
Nasz organizm ma właściwość pamięci, ale bardzo często jest leniwy, dlatego czasem trzeba latami trenować rozciąganie na szpagacie, umiejętność prowadzenia samochodu. Lub odwrotnie, czasami działania są wykonywane tak automatycznie, że nawet nie pamiętasz, czy je zrobiłeś, czy nie. Dlaczego jeden masaż ułatwia, ale nie ułatwia? Pierwszy masaż po przerwie bardzo dobrze rozluźnia mięśnie i tło emocjonalne, ale jest to efekt krótkotrwały, ponieważ mięśnie pamiętają jak było przed masażem i próbują wrócić do tego stanu. Wszystko jest dobre z umiarem – masaż raz w roku to równie zły masaż codziennie przez cały rok. Jeden długi masaż, podobnie jak jeden posiłek dziennie, nie sprawi, że poczujesz się lepiej, tak jak nie możesz jeść na przyszłość przez rok! Masaż zaleca się wykonywać w serii 10-15 zabiegów co drugi dzień, aby osiągnąć i utrwalić najlepszy efekt raz na pół roku.
Bądź zdrów! ❤️
Почему массаж хорошо курсом?
Наше тело имеет свойство памяти, но она очень часто ленивая, именно поэтому нам иногда годами надо тренировать растяжку на шпагат, умение водить автомобиль. Или наоборот, иногда действия выполняются настолько на автомате, что даже не помнишь, делал ты это или нет. Почему от одного массажа станет легче, но не легче? Первый массаж после перерыва очень хорошо расслабляет мышцы и эмоциональный фон, но это кратковременный эффект, потому что мышцы помнят как было до массажа и пытаются вернуть именно в это состояние. Все хорош в меру - массаж один раз в год одинаково плох массажу каждый день в течении года. От одного длинного массажа так же как от одного принятия пищи в день вам не станет лучше, точно так же нельзя наестся впрок на год! Массаж рекомендуется делать курсом 10-15 сеансов через день для достижение и закрепления наилучшего результата раз в пол года.
Будьте здоровы
❤️