Fizjoterapia uroginekologiczna - Ewa Filipek-Drobot

16/06/2025

Zapraszam do rejestracji online 🙂

🆕 Nowy sposób rejestracji w Euromed!

Dobra wiadomość dla naszych Pacjentów! 🩺
Od teraz w Centrum Medycznym Euromed możesz rejestrować się na wizyty online — szybko, wygodnie i bez wychodzenia z domu. Wszystko dzięki platformie eurowizyta.pl 🙌

Jak to działa?
✅ Wchodzisz na www.eurowizyta.pl
✅ Wybierasz lekarza i termin
✅ Wysyłasz prośbę o rezerwację — gotowe!

Bez kolejek. Bez czekania na połączenie. Z dowolnego miejsca, o dowolnej porze.

📲 Sprawdź już teraz i umów się na wizytę w Euromed jeszcze szybciej!

➡️ https://www.eurowizyta.pl/

01/06/2025

II faza porodu. Co warto wiedzieć?

II faza porodu to moment, gdy dziecko zaczyna schodzić w dół kanału rodnego. Dla wielu kobiet to najbardziej intensywny etap porodu – fizycznie i emocjonalnie. To właśnie wtedy pojawia się PARCIE.

Parcie – kierowane czy spontaniczne?
🔹 Parcie kierowane to takie, kiedy personel prosi Cię o parcie „na siłę” na konkretne komendy – często z wstrzymanym oddechem (tzw. manewr Valsalvy).
🔹 Parcie spontaniczne to to, które płynie z Ciebie – naturalna reakcja Twojego ciała na skurcz i potrzeby dziecka. Badania pokazują, że spontaniczne parcie jest bezpieczniejsze dla dna miednicy i często bardziej efektywne!

👉Mięsień dźwigacz odbytu -
To kluczowy mięsień dna miednicy. Podczas porodu powinien być rozluźniony, aby główka mogła swobodnie przejść. Gdy jest nadmiernie napięty – może stawiać opór i utrudniać rodzenie.

👉"Wydmuchać" dziecko.
Zamiast wstrzymywać oddech i przeć z całych sił, spróbuj wydłużonego oddechu przez usta– jakbyś chciała zdmuchnąć świeczkę. To wspiera rozluźnienie i pozwala dziecku łagodnie przyjść na świat.

👉Przygotowanie krocza do porodu ma znaczenie!
Masaż krocza, praca z oddechem, nauka relaksacji i świadomość mięśni dna miednicy w ciąży naprawdę robią różnicę – mniej pęknięć, więcej kontroli, większe poczucie mocy.

Cieszę się, że coraz więcej kobiet dba o prawidłowe przygotowanie się do porodu. To działa 🙂

miednicy

22/04/2025

Czasem mobilizacja blizny wygląda tak 👶🩷

Dzieci w moim gabinecie zawsze są mile widziane. Dlatego jeśli nie macie opieki dla swojej pociechy, możecie przyjść razem 🙂

Dziękuję za zdjęcie moim dzisiejszym, uroczym modelkom 🩷

19/02/2025

04/02/2025

03/02/2025

Za mną kolejny moduł szkolenia z terapii czaszkowo-krzyżowej.
🤍
To były trzy dni obfitujące w wiedzę, praktykę i towarzystwo cudownych terapeutów 🙂

12/12/2024

Pierwszy moduł terapii craniosacralnej za nami.
Już jutro wracam do gabinetu z głową pełną pomysłów.

27/09/2024

Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) to powszechny problem, który może dotknąć kobiety w różnym wieku, a jego przyczyny są różnorodne – od zmian hormonalnych po osłabienie mięśni dna miednicy. Szczególnie w okresie menopauzy lub ciąży, gdy zachodzą znaczące zmiany hormonalne, ryzyko wystąpienia WNM wzrasta.

Nie czekaj na rozwój objawów – im wcześniej podejmiesz działania, tym łatwiej będzie odzyskać kontrolę. Zalecamy wizytę u specjalisty już 6 tygodni po porodzie, a także w każdej chwili, kiedy poczujesz, że tracisz kontrolę nad utrzymaniem moczu. Nawet utrata kilku kropelek powinna włączyć lampkę ostrzegawczą. Pamiętaj, że zdrowie intymne to nie tylko temat dla kobiet w ciąży lub po porodzie – każda z nas zasługuje na komfort i pewność siebie!

Nie bagatelizuj problemu! Zainwestuj w swoje zdrowie i umów się na wizytę u mgr Ewy Filipek- Drobot!

☎️ 14 627 56 58
📱 513 124 140

25/09/2024

Obniżenie narządów miednicy – dlaczego warto rozważyć rehabilitację uroginekologiczną?

Każdego dnia w moim gabinecie spotykam kobiety, które zmagają się z obniżeniem narządów miednicy. To problem, który może powodować nie tylko dyskomfort fizyczny, ale także wpływać na pewność siebie i komfort życia. Choć to dolegliwość, o której rzadko się mówi, istnieją skuteczne metody wsparcia.

Jednym z narzędzi, które pomagają w walce z obniżeniem, są pessary – specjalistyczne, dopasowane urządzenia, które podtrzymują narządy we właściwej pozycji. Pessary mogą być świetnym rozwiązaniem, gdy mięśnie dna miednicy są osłabione i potrzebują dodatkowego wsparcia.

Jednak sama aplikacja pessara to tylko część procesu! W mojej pracy skupiam się również na terapii wzmacniającej mięśnie dna miednicy, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu narządów na miejscu. Ćwiczenia te, połączone z odpowiednio dobranym pessarem, mogą przywrócić nie tylko funkcjonalność, ale i pewność siebie.

Zachęcam Cię do działania – jeśli obniżenie narządów miednicy wpływa na Twoje codzienne życie, warto skonsultować się ze specjalistą. Razem możemy znaleźć rozwiązanie, które będzie dla Ciebie najlepsze.

Fizjoterapia dna miednicy kobiet i dzieci.